Les Dukanettes du 05/09/2016

Posté le 20/10/2016 à 08:17

Coucou les filles!

Comment çà va aujourd'hui ???

Moi j'ai la pêche   Demain soir c'est le week-end et dans 1 semaine je suis en vacances pour 5 jours 

La pesée pour moi se fera dimanche matin après mes 2 jours PP, on verra bien  C'est mon deuxième palier, je suis restée longtemps à ce poids c'était avant mon premier Dukan, je pense que mon corps résiste, donc demain PP sans tolérés... et je pense que çà va repartir

Sinon petite photo de ma robe pour mon anniversaire  

Posté le 20/10/2016 à 09:38

Coucou les filles, très jolies vos robes de fête, ça motive d'avoir des tenues qui attendent sagement d'être portées lol Moi j'ai une montagne de jupes qui m'attend, je rentre dans la plupart mais j'attend que le cardio et la muscu (à petites doses) fassent effet histoire d'avoir de belles jambes lol comme c'est les vacances (avec les loulous) je n'irais pas à la salle de sport mais je ferais 30 mn de gainage à la maison de temps en temps pour ne pas perdre les muscles durement gagnés mdr sinon je ne me suis pas encore pesée depuis vendredi dernier, peut être demain, je pense avoir perdu 1 voir 1kg500, on verra bien. Vivig pour ma part j'ai constaté que m'autoriser une soirée par week-end de plaisirs raisonnables me faisaient perdre plus vite (qu'au début ou c'était ultra restrictif), j'avais lu des articles sur «comment casser les paliers» et ils préconisaient de faire un écart de temps en temps pour casser ces foutus paliers, à un moment donné notre corp s'habitue à peu de calories et se bloque, en ajoutant par exemple 500/800 calories sur une soirée dans la semaine le corp se reprogramme différemment et on perd plus ensuite, je ne sais pas si ça marche pour tout le monde mais pour mon chéri et moi ça fonctionne 

Posté le 20/10/2016 à 09:51

Promis Leslyse je vous ferais une photo, mais faut d'abord que j'arrive à casser ce foutu palier 

Super pour vos vacances, moi faut que j'attende encore une semaine  Dans 3 semaines on fait les 10 ans de ma grande, toute la famille sera là çà va être cool 

Posté le 20/10/2016 à 12:17

CouCoucou les filles,

Je rejoint mélisse, j'ai regardée un peu ma courbe de poid sur l'application Dukan, je suis restée bloqué à 70 pendant plus de 10 jours j'ai fait un écart sur ce gratin de pomme de terre et après j'ai repris le cour du régime à fond et hop palier franchis hier avec les 69.6 et ce mat8n 69.1 sa continue à descendre !!!

je pense effectivement que notre corps nous joue des tours et résiste à se qu'on lui fait subir

Sinon hier je suis allée chez mon médecin qui me connaît depuis longtemps quand je lui ai parlée du régime elle ne m'a pas crié dessus et pourtant on connais tous les critiques autour de Dukan

Elle m'a juste prescrit une prise de.sang pour vérifier les carences et elle m'a félicité pour cette belle perte

La dernière fois que je m'était pesée chez elle donc pas à jeun je faisais 78.1 forcément quand elle a vu le 69 s'afficher elle a bien compris qu'il se passait quelque chose surtout que j'ai plus jamais fait ce poid depuis plus de 10 ans !!!!

Le bonheur !!!

Le hic daujourd'hui c'est ma fatigue rien à voir avec le régime c'est mon petit dernier qui a en ce moment des problème de terreur nocturne c'est épuisant pas de nuit complète depuis 1 mois ! Je sais qu'on est la pour le régime mais si vous avez des idées pour les terreur.nocturne je suis preneuse j'ai tout essayée de mon côté !!

Bon demain et probablement tout le week-end je ne pourrais vous écrire car opération du doigt je serais un peu handicapé

Mais je penserais bien.à vous

Vivi cette robe est splendide !!! On.veux voir sa sur toi!!!!

Du coup je. Vous souhaite déjà un bon week-end

Bise

Posté le 20/10/2016 à 13:14

Il a quel age ton petit? Nous ce qu'on faisait c'était la chasse aux monstres avant de se coucher (5minutes) et on leur a mis des veilleuses. Bon courage pour ton opération et que tout se passe bien.

Bon ben j'ai fais mon écart par la force des choses, je suis un peu dégoutée... ce midi mon mari m'a appelé pour me dire qu'il voulait que je vienne avec eux au Mac Do, moi pas de problème je prendrais une salade.... sauf qu'arrivée là bas il ne font plus de salade et plus de salade en accompagnement, du coup je me suis rabattu sur un wrap de crevette (je me suis dis que ce serait moins pire) et 1 demi portion moyenne de potatoes car moins gras que les frites.... chuis verte et je sens que je vais mal digérer tout ce gras et ce sucre en plus  Enfin, on verra demain si çà aide à la baisse et ce soir on fera léger....

Posté le 20/10/2016 à 13:21

1,68m et une ossature lourde, à moitié espagnole chez nous on a plutôt un carrure imposante 

Posté le 20/10/2016 à 14:01

Une petite photo du jour à 69 kg sauf si j'ai perdu entre temps lol malheureusement je n'ai pas de photo de moi au commencement du régime, j'étais tellement mal dans ma peau que j'evitais les appareils photo.

Posté le 20/10/2016 à 14:32

vivig merci pour ce beau compliment, je vais rougir lol j'ai été tellement svelte il y a 4/5 ans que j'ai du mal à me sentir bien dans ma peau... j'étais à 62 kilos a l'époque et j'avoue que ça faisait maigre sur moi et que je me rendais malade pour garder ce poids mais ayant était vraiment ronde toute ma jeunesse (jusqu'à 24 ans) j'ai du mal à enlever cette image de ma tête. Bref à l'époque je suis passée de l'ultra ronde à l'ultra mince que tout le monde regarde et complimente, j'ai ouvert les yeux sur le regard de la société et me suis rendue compte que même si tu as toutes les qualités du monde, 20kg en moins t'ouvrent toutes les portes en terme de contacts pro and co, c'est un constat et ça fait ch... lol alors comme il faut rentrer dans le «moule» et qu'on monte une start-up, j'ai décidé de re-faire le régime. Mon chéri le fait pour plusieurs raisons aussi : être en meilleure santé en premier lieu et avoir une image plus valorisante de lui même, c'est bien d'avoir un but et de comprendre pourquoi on veut perdre du poids, ça aide à ne pas lâcher son objectif et j'avoue que de le faire avec vous est d'une grande aide psychologique

Posté le 20/10/2016 à 15:52

Je te suis pour les fringues, c'est hyper désagréable de ne pas pourvoir porter ce qu'on aime et pire encore de se sentir boudinée dans ses fringues, je ne prenais plus aucun plaisir à m'habiller et à sortir du coup, la plaie quand on ne se sent bien dans rien... Après ça joue quand même sur notre comportement tout ça, quand je me sens mal dans ma peau je me fais toute petite (trop) et j'ai beaucoup plus de mal a m'affirmer face aux autres (pourtant j'ai du caractère , en me sentant mieux physiquement ça revient à la normal mais ça tient surtout à 2 choses : on se sent mieux dans ses baskets et on est un peu plus confiantes et positives,comme tu le dis avec beaucoup de clairvoyance le regard des gens change et leurs comportements aussi, après c'est clair que c'est se respecter sois même le plus important et qu'il faut garder à l'esprit que ces gens qui changent sont quand même très superficiels  Je ne m'en ferais pas des amis... J'ai toujours jugé mes semblables pour leurs qualités humaines, créatives, professionnelles... jamais sur leurs physiques ou leurs look, d'ailleurs j'ai des amis coincés, classiques, discrets, tatoués, extravagants ou très discrets, gros ou petits, colorés ou pas lol et ça me vas très bien!  

Posté le 20/10/2016 à 16:30

Pour être tout à fait honnête je suis loin d'avoir plein d'amis mais ils sont tous différents et je les aime pour ça, après j'ai pas mal de «connaissances», des gens agréables que j'apprécie quand je les vois mais que je vois souvent par hasard quand on sort, je ne suis pas vraiment sauvage mais avec le boulot et 3 enfants on ne peut pas avoir plein d'amis, il faudrait 3 vies pour entretenir toutes ces amitiés lol et j'ai même un ami ou deux qui ont le caractère que tu décris, ils ne passent pas par 4 chemins mais je sais qu'ils ne sont pas méchants et qu'au moins je n'ai pas npn plus la nécessité de passer par 4 chemins ou de mettre les formes mdrrr

Posté le 20/10/2016 à 17:27

Babylove hello - 2 kilos en tout en 3 jours? C'est super cool, pourquoi tu dis que tu n'aurais pas du te peser? Moi j'ai perdu 6 kilos en 33/34 jours et je ne me suis pas pesee depuis vendredi dernier, la pire période etait quand j'ai perdu 1kg en 10 jours alors que j'avais tout respecté à la lettre mais jai tenu bon! Donc courage, c'est déjà très bien  

Posté le 21/10/2016 à 07:13

Avec ma belle tenue de l'hôpital je vous souhaite une bonne journée !!!