Les Guérrieres de Dukan !

Posté le 24/08/2013 à 08:58

mais si !

Tu sais dukan dit que normalement par semaine on doit perdre 1kg donc tu es dans le bon 

Tu vois chérie moi jaime me pese tt les jours car tu vois si je vois que sa na pas bouger ou quoi ben je vais privileger certain aliment !

Dans ton cas tu cuisine bcp et avec des tolérées etc donc si tu te peserai un jour sur deux allais ben que tu vois que tu na pas perdu ou que sa bouge pas ben tu sais que tu arrette les toléré tu comprend ???

Posté le 24/08/2013 à 09:26

lait ecremé 0% c'est pas un toléré !

tu vois moi j ose pas cuisiner parce que la seule fois que je l ai fais j ai prs du poid !

Posté le 24/08/2013 à 09:38

Oui oui je le fais je suis un peu obliger d'adapter mon regime. surtout avec ma reprise du boulot qui avance a grand pas

Posté le 24/08/2013 à 11:39

Coucou les filles,

dites, je passe aujourd'hui en PL, mais pour continuer à bien perdre, je m'étais dit faire un jour sur 2 PP et PL, vous en pensez quoi? Une de mes collègues qui a6 kg à perdre, ne fait que PP depuis lundi car elle veut perdre vite, perso, je pense que je pourrais être carencée si je faisais ça, non???

Sinon, 1,9 ce matin en moins, j'ai jamais aussi facilement tenu un régime, en plus, vu mon plein de courses à avoir absolument hier, ben je me dis que je vais pouvoir cuisiner (même si c'est pas mon truc) et méfaire plein de choses sympa, doncmotivation au top!

Gwen, quand je commence à me sentir mal comme toi, je prends 2 afebryl matin et soir, et ça passe aussi sec! (sedergyne, ça marche aussi )

Nini, je pense comme Gwen, 1kg semaine, c'est bien, perdre trop vite c'est pas recommandé. Même si je te comprends bien car moi aussi, j'ai pas mal à perdre et je voudrais que tout ces kilos déménagent au plus vite!

Moi, je dis qu'on a super du mérite, et qu'on y arrivera! A la guerre comme à la guerre!

Posté le 24/08/2013 à 12:12

OK, merci Gwen, je vais faire ça.... c' est juste parce que j' ai peur se moins bien perdre en ne faisant que PL et un jour PP car normalement, je dois bien garder un jour de PP par semaine hein?

Posté le 24/08/2013 à 12:25

toi tu te trompe avec la phase conso !! tu nas pas lu les livres ??

http://www.proteinaute.com/la_phase_de_croisiere-14.html

Lis ce lien sa t aideras bcp

Posté le 24/08/2013 à 13:25

lol

Posté le 24/08/2013 à 13:43

Hi hi, en fait, j'ai le bouquin (entre autres) "60 jours avec moi, Objectif 10kg" et en effet, j'avais pas fait attention, mais dans son menu de la semaine, c'est 1 jour PP et 1jour PL! Je pensais que c'était PL tous le temps, sauf 1jour semaine.....

Tout est compris maintenant!

Donc, ce midi, Aiguillettes de poulet, chou fleur bechamel Dukan..... Miaaaaaaaam

Te comprends pour le changement de look, vas-y fonce!

Posté le 25/08/2013 à 09:45

Coucou STEF 56 comment tu vas ? les vacance se sont bien passé ??? tu as gérer ?

Sa a djazé hein  tu es partie on etait a la page 20 et la on fini la 26 mdrrrr

Quoi de neuf pour moi ben moi je suis au top je suis a 67 kg il me reste plus qu a viré les 7 kilos qui reste  Bon a partire d aujourdhui il va falloir que je garde un mentale d'acier car j attend mes regle ! donc qui dit regle dit pas de perte ou reprise d epoid donc jessaye de rester positifff  On a une nouvelle guérrière avec nous elle s'appel stef comme toi 

Steph 06:: Tu n est pas obligé de suivre 1jpp/1jpl si sa te conviens pas tu peut faire 2jpp/2jpl c'est a toi de voir sa 

Aurore comment vas tu plus de nouvelle de toi :( ???

Nini comment sa va ajd apres ta soirée ?

Posté le 25/08/2013 à 10:32

Salut,

Pour moi tout va bien, mes vacances se sont super bien passées !! J'ai perdu 1,3kg... Je suis trop contente surtout que je suis en zone rouge !!! Pas un seul écart, ça c'est du mental de guerrière !!! Faut dire que j'ai pas arrêté de bouger, ça aide quand même.

Sinon ça va, je pensais vous retrouver en page 30!!! Je ne connais pas le magasine flair. Courage Gwen 7kg ça va aller vite !!

Bienvenue à toi Stéf, encore une !!

Posté le 25/08/2013 à 11:33

Coucou les copines,

Bon alors hier soir je n'ai pas craquer, rien que dalle que fife je suis super contente...

Devine quoi gwen, je devais les avoir aussi mes ragnagna dans 1 semaine et demie, ben ce matin la surprise en me levant j'avais mes trucs... avec 400g en plus, je pense comprendre pourquoi j'ai pas beaucoup perdu cette semaine.......

donc du coup je me repese samedi matin pour le coup........ ou peut etre mardi matin j'ai plus mes ragnanana

Posté le 25/08/2013 à 12:01

Nini oui c'est normale sa explique tt 

Posté le 25/08/2013 à 18:24

Je pense que ça perturbe les cycles en effet !!