Mon Régime Dukan
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stef59  720 messages
 Proteinaute actif |
Posté le 25/08/2013 à 18:25 Bravo pour vos pertes au fait !! 
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Utilisateur124031  |
Posté le 25/08/2013 à 19:49 ce soir poulet roti avec soupe courgette tomate et miam miam miam
demain pp et je ne sais pas encore ce que je vais manger mais surement des oeufs pour déjeuner Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site |
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stef59 720 messages
Proteinaute actif |
Posté le 25/08/2013 à 20:13 Aujourd'hui c'était PP ce matin j'ai juste bu mon lait vu que je n'avais rien d'autre !! Bon je suis allée faire des courses quand même du coup...
Midi : poulet rôti avec de la moutarde aigre douce (j'adore ça) + 2 tranches de poulet aux herbes + 2 carrés frais
Soir : 2 steak haché avec de la moutarde aigre douce + 10 tranchettes de viande de bœuf séché + 1 carré frais + 1 yaourt abricot
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stef59 720 messages
Proteinaute actif |
Posté le 25/08/2013 à 20:14 J'ai acheté du tofu ferme, des idées de recettes ???
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Utilisateur124031 |
Posté le 25/08/2013 à 20:22 stef moi me suis fais une omelette scampis, tofu et courgettes miam un délice ! Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site |
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stef59 720 messages
Proteinaute actif |
Posté le 25/08/2013 à 20:46 Merci rirou !! J'ai trouvé une recette de crêpe que je pourrais farcir avec du tofu, du jambon, des tomates...
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Utilisateur124031 |
Posté le 25/08/2013 à 21:27 oho pas mal non plus je retiens pour le tofu qu'il me reste dans mon frigo Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site |
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Steph06  36 messages
 Proteinaute débutant |
Posté le 25/08/2013 à 21:31 Coucou les filles..... J' ai aussi mes ragnagnas depuis ce matin
J' espère que demain sur la balance j' aurais tout de même perdu un peu Pour le moment je fais 1 jour PP et un jour PL. Par contre, avec les ragnagnas j' ai quand même faim :-( Enfin pas de craquage mais je bavais sur la lasagne de mon homme lol
Bonjour Stef, contente de faire ta connaissance 
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Utilisateur124031 |
Posté le 25/08/2013 à 21:45 coucou stph mange à ta faim il n'y a pas vraiment de restriction de quantité donc ne te laisse pas avoir faim ! Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site |
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gwendoline004  831 messages
Proteinaute actif |
Posté le 26/08/2013 à 06:52 Coucou les filles moi jattend aussi mes ragnagna et ce matin me suis pesé rien a bouger ! je pense que je vais attendre au moins vendredi avent de me pese car sa démoralise
Au faite comme je peut le voir on les attend ou on les a toute en même temp ahahah les guérriere de dukan ragnagnagnisé en même temp
loool 
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niniscrap  420 messages
Proteinaute débutant |
Posté le 26/08/2013 à 09:00 Coucou
gwen ta phrase me fait rire... les guerrieres ragnagnagniser ptdr moi j'ai hate qu'elle se termine pour le coup. en plus sachant que je les ai pour la deuxieme fois se mois ci, combien de temps elle vont duree.... bon j'ai qu'une hate c'est de me peser mdr mais pour le coup sa sera que samedi ahhhhh sa va etre encore long.... aujourd'hui pp... je sais pas se que je vais mangee... sa m'enerve... je sais plus quoi me faire 
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stef59 720 messages
Proteinaute actif |
Posté le 26/08/2013 à 10:09 Salut les filles,
Une nouvelle journée dukanienne, aujourd'hui c'est PL je ne sais pas encore ce que je vais me faire de bon. Pour l'instant je suis un peu coincée, mon homme monopolise l’accès à la cuisine pour quelques petits travaux donc j’attends...
Sinon je cherche des idées pour cuisiner vendredi : ça fera 15 ans qu'on est ensemble et 5 ans de mariage !! Bon ça va être chaud aussi pour cuisiner vu qu'on a RDV avec ma grande chez l'orl et pédiatre pour loulou... Vendredi je serais en PL, si vous avez des trucs sympa à me proposer, je suis preneuse !!
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stef59 720 messages
Proteinaute actif |
Posté le 26/08/2013 à 10:10 Gwen : tu vas devoir renommer le forum !! Mdr
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gwendoline004 831 messages
Proteinaute actif |
Posté le 26/08/2013 à 10:12 lool moi jaime pas quand je suis en pp moi aujourdhui c'est mon dernier jour de pp apres ses ^partit pour 2 jours de pl jai plus facile a faire mes preparation
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gwendoline004 831 messages
Proteinaute actif |
Posté le 26/08/2013 à 10:13 des verrine stef
comment on fais pour renomer ?
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niniscrap 420 messages
Proteinaute débutant |
Posté le 26/08/2013 à 10:23 Tu es comme moi gwen dernier jour de pp aujourd'hui demain sq sera plus simple mes plats sont deja fait
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niniscrap 420 messages
Proteinaute débutant |
Posté le 26/08/2013 à 10:24 Steph tu peux faire des verine. des amuse bouches y a une recette sur le forum de salade fraicheur monter en emporte piece avec concombre saumon crevette sa a l'air pas mal
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gwendoline004 831 messages
Proteinaute actif |
Posté le 26/08/2013 à 10:25 moi pas encore par compte je pense que je vais me faire de soupe au courgette jadooorrrrrrrrrrrrrrr trop bon
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gwendoline004 831 messages
Proteinaute actif |
Posté le 26/08/2013 à 10:25 Ce soir je vai preparer mes plat pour demain
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niniscrap 420 messages
Proteinaute débutant |
Posté le 26/08/2013 à 10:35 Des petites photos avec 6kg en moins
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niniscrap 420 messages
Proteinaute débutant |
Posté le 26/08/2013 à 10:35 
Avant au tout debut de face
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niniscrap 420 messages
Proteinaute débutant |
Posté le 26/08/2013 à 10:36 
Maintenant
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niniscrap |
Ce message a été supprimé par son auteur. |
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niniscrap 420 messages
Proteinaute débutant |
Posté le 26/08/2013 à 10:37 
De profil avant
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niniscrap 420 messages
Proteinaute débutant |
Posté le 26/08/2013 à 10:38 
De profil maintenant
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c' est peut être pour ça aussi que j' ai perdu que 2,2 kg en 1 semaine dont 5 jours de phase d' attaque????
on verra, vais pas me prendre la tête maintenant...