les redoublantes de 2017

Posté le 28/10/2017 à 13:12

Coucou les filles

Zeina, Bravooooooo, tu y es         félicitations pour ta ténacité  

J espère bon coiffeur

Frune bon samedi de travaux, n en fais pas trop tout de meme  

Scarlett, tu restes encore quelques jours chez tes parents ?

Iluna, J espère un peu de repos avant la reprise des gardes ?

Abudhabienne comment vas tu ?

Papillon, Tiia ?????

Bon we a toutes

Gros bisous  

Posté le 28/10/2017 à 21:02

Cheres toutes!

Humaines! A qui le dis tu MAmie. C est tellement bien resume en un seul mot...

Une semaine de n importe quoi ici. Depuis mon dernier passage pas d acalmie a la fc, au contraire. Et pour continuer dans la vie bien stressante je dois demenager. Depuis plus d un mois je visite des apparts. J ai trouvé mardi dernier. Maint’enat je pse tut mon temps a preparer, chercher une compagnie de demenageurs, la paperasse avec mes RH pour le check in et check out... je demenage le 11 novembre. Jour de l’ouverture du Louvre. Bref j y serai pas allee de toute maniere, trop de monde.

Coté dudu pffff que dire: tous les jours je me dis demain je reprends et pas la motivation... une semaine de naouac avec 1 jour PP.

certaines me diront mais passe en conso... meme pr la conso j ai pas la motivation... j ai cette impression d insatisfaction. J ai pas fini, il faut que je finisse. Et j arrive pas a repartir... je cale ...

j ai aucune excuses. Sauf que j ai pas la motivation. La gnac, mon energie passe dans cette rentree qui s eternise, le demenagement iminent, les frais que cela engrange et petits problemes financiers...

Je sais pas combien j ai repris.

Bises

Posté le 28/10/2017 à 22:00

Bonjour

Je me présente Sonia, 34 ans, 3 enfants 11 ans 9 ans et 4 ans. Ces dernières semaines j'ai pris bcp de poids + 10 kg. Stress de boulot. Du coup, je me trouve à peser 99 kg !!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!

Meme pendant mes grossesses, je n'ai jamais pesé autant !

Je me remotive pour recommencer le programme DUKAN. Demain j1

Avez-vous des conseils pour des petits-déjeuners ?

Bonne soirée

Sonia

Posté le 28/10/2017 à 22:47

Coucou Abudhabienne

En premier tu ne casses pas l ambiance, tes soucis sont nos soucis et on est la pour te soutenir

Pour ton appart c etait pas prevu ? Ok C est compliqué tt ton energie est bouffée par tes soucis et je comprends..

Crois tu que de reprendre tes kilos ont T aider à aller mieux ? Pense à ta photo avant/ après qui M a bluffée tant C est incroyable   avec ta jolie robe en jeans noire..

Tu vas déménager, en attendant essaie de limiter les degats meme di je sais Qu en cas de soucis notre refuge est la nourriture de tout ce Qu il nous faut pas !

Essaies de gérer au maximum, demande toi si tu veux reprendre tous ces lis que tu as voulu perdre et que grâce à ta ténacité tu as perdu..

Demandes toi si parce que tu as repris des kilos tes soucis vont S alléger ? Non ce sera L inverse..

Allez ma belles reprends toi, je sais C est pas facile mais on est toues derrière toi et u vas y arriver. Pour L université Zen penses à ta santé et à ton bien etre !

Comme tu es une simuler battant, tu vas T D remettre en question et repartir de us elle

Courage on pense à toi très fort

Tiens nous au courant

Gros gros bisous  

Posté le 28/10/2017 à 22:58

Hello Scarlett !

Oui tu as raison je ne vais pas me peser mardi  

A midî roti de veau haricots verts et EAU  

Ce soir japonais

Donc pour aujourd hui c est cool...

Allez les filles, bonne soiree a toutes, on reste ou on redevient motivées et on va y arriver.

Abudhabiene, fais 4 jours de PP a volonté ça devrait t aider pour redémarrer..

Gros bisous a

Posté le 28/10/2017 à 23:08

Et, oui ma tablette, continue a écrire n importe quoi... Bonne traduction  

Posté le 29/10/2017 à 07:29

je voulais dire croisiere et pas conso pour pour sonia, arrrrr   je crois que la conso m'appelle de plus en plus ces temps ci  

Posté le 29/10/2017 à 09:23

Sonia

Le psyllium est une plante a multiple bienfaits : https://www.psyllium.fr/les-formidables-proprietes-du-psyllium-blond/

Je pense qu'on en trouve en grande surface rayon bio ou en boutique bio, chez moi j'en trouve a la vie claire et en grande surface. Je l'utilise dans un verre d'eau avec un peu de citron et hop ca passe bien, je l'utilise aussi pour epaissir des compotes ou des purees.

Pour aromatiser l'eau, essaie de faire des eaux detox, t'as des recettes detox sur internet, j'en ai fais une la semaine derniere :

1 litre d'eau, 2 citrons, un peu de kale, du persil, 1 demi-concombre, tu infuses tout ca au frais pendant une nuit et hop le matin tu degustes, si tu veux un peu sucre, ajoute un peu d'hermesetas liquide ou autre edulcorant liquide ca devrait le faire.

Sinon y a des sirops 0% pour aromatiser l'eau, ou fait des infusions chaudes ou froides, t'en as pour tous les gouts, mais faut beaucoup boire, au moins 2litres d'eau, ca cale la faim, et ca draine les toxines.

Posté le 29/10/2017 à 14:13

Bonjour les copines

Zeina super contente de te voir avec une pêche pareille     oui je crois qu tu as amplement mérité de passer en conso  donc mercredi tu passes en conso et tu pars au cap vert, génial   je sais que tu vas très bien gérer tout cela 

Abudhabienne, le moral est il revenu ? J espère que oui, on pense très fort à toi  

Scarlett, toujours chez tes parents ? Es tu passe à la boutique dukan en définitive ? Moi je ne suis pas l'on mais pas le temps car je repars demain....

Frune, J espère que tu as repris la niac ? Et que tu T es épargnée un peu ce WE ?

Iluna, WE en famille J espère ? Avant de reprendre ton rythme effréné... Tu es en PP ?

Sonia, ne te mets pas dans tous tes états, C est sur que de voir son poids sur la balance C est tres tres affligeant mais aussi cela donne souvent le déclic pour vraiment tenir un regime, lequel au debut nous semble contraignant mais auquel on S habitué très vite meme di on a des moments de craquages.... Dans tous les cas, il N y au AUCUNE raison que tu N y arrive pas, regardés les courbes des copines et leurs pertes, C est bluffant  

A midî C était cool, langoustines pour moi sans Mayo ( J ai pas emmene ma Mayo Dudu   ) par contre ce soir raclette, je ne prendrais que jambon blanc et jambon de poulet.....

Demain, on rentre meme si ma puce me dit que non..., les meilleures choses ont une fin et puis mercredi C est L anniversaire des mes deux autres petites filles  

Donc effectivement je ne ferais ma pesée pour évaluer les degats que vendredi ou samedi..... Je crains le pire  

Heureusement oui, tisane de mauve chaque soir.. Et puis à partir de jeudi la on ne rigole plus car il faut arriver en conso fin novembre et donc avoir perdu ce qui reste  

On ne lache rien ..

Bon dimanche à toutes

Gros bisous    

Posté le 29/10/2017 à 22:20

Bonne soiree les fillles, j espère que vous avez passé un bon WE

Scarlett, je suis à et Germain en laye, donc à 20 mn de Paris, et C est juste un À/R mais je viens assez souvent et oui ce serait cool que nous nous rencontrions , de plus je passe à Orleans lorsque je fais mes À/R..  

Frune, comment vas tu ma belle ? J espère que ta fatigue et ton moral vont mieux,

Zeina dans 3 jours conso, C est génial et tellement contente pour toi, apres tous tes efforts C est amplement mérité  

Iluna, je suppose reprise de tes gardes... Et poulet à volonté  

Abudhabienne, donnés nous de tes nouvelles quelque soit ta façon de gérer.. On est là et oui je le répète nous sommes des humains et C est compliqué !

Sonia, je suis certaine que D ici 3 jours ta balance va te faire plaisir, ne lache rien 

Allez je file, ce changement D heure est compliqué à gérer avec les petits et aussi pour les grands...

Bonne nuit , bon courage pour demain lundi

Gros bisous  

Posté le 30/10/2017 à 09:12

Salut les filles

Alors la peche ce matin,et motive en pour cette semaine ??? 

Bon moi j'ai commence a stagner, et pire meme en faisant PP et pas d'ecart, j'arrive a prendre entre 200 et 300gms, donc faut que j'aille courir tous les 2 jours pour maintenir mes 48kgs. Ca commence a me faire peur, je redoute la conso, et reprendre et de ne pouvoir les elimininer   Du coup ce matin, meme si pas trop la forme, je suis partie courir un peu plus de 8kms mais a l'aise, donc j'espere pouvoir continuer comme ca pour etre prete pour mon maraton le 17nov  

Et oui mercredi je passe enfin en conso   Scarlett, que dieu t'entende, je reve de descendre en dessous de 48, 47.2 me conviendrait pour mercredi,  

Frune, j'espere que la tisane fonctionnera aussi bien pour toi   merci pour tes felicitations, je me sens bien a ce poids la donc me sens bien dans ma peau, mais je pesais 37kgs a 19-20ans, alors pour te dire comme voir 48 sur la balance c'est un peu triste  

Ah mamie, oui ca continue tes repas festifs, oui pese toi en fin de semaine, apres 1 ou 2 jours de PP, ca limitera les degats et la deprime  

Sonia, comment se passe ta phase d'attaque? pas trop dur j'espere? tu vois on est toute passee par la et comme dit mamie tu n'as qu'a voir nos courbes, on ne lache pas, on est serieuse et on est patiente et on perds, pas toutes pareil mais on perd toute, donc y a pas de raison pour toi. Mais faut etre serieuse, pas de craquage surtout en debut, remplis tes placards et frigo que de choses que tu peux manger.

Voila les filles, vais aller me preparer ma salade et une omelette pour midi, pas inspiree aujourd'hui  

Bonne journne dudu

Posté le 30/10/2017 à 11:24

Coucou tout le monde!

Zeina, c'est super, bravo pour le parcours, tu arrives à l'objectif... T'inquiète pas pour la conso, en fait tu verras, ton corps comprendra très bien. Fais lui confiance. L'important est de bien respecter la journée pp, c'est ce qui permet de rester stable. Et puis si tu as peur, tu n'as qu'à réintroduire les trucs progressivement. Moi, aj'ai mis plusieurs semaines avant de manger un fruit. Et le fromage, c'était pas tous les jours, seulement à l'occasion. Par contre PL 6 jours sur 7 et un morceau de pain, ça m'a très bien convenu pendant longtemps. Les galas du début ont été très raisonnables. Progressivement, tu assouplis.

Frune, je n'en reviens pas de la vie que tu mènes... c'est hyper physique!!! Du coup ça ne doit pas être simple de limiter l'alimentation... Faut vraiment manger plein de protéines pour assurer la dépense énergétique. Et puis je trouve ça très courageux de t'occuper à la fois de la ferme et de tes anciens... L'idée de passer en libéral et d'aller les voir à domicile est très chouette: c'est un service immense à leur rendre, et il y a si peu de personnes qui le proposent. C'est un beau projet.

Mamie, dis donc, période de grand flou on dirait... mais si j'ai bien compris c'est bientôt fini... Surtout reprends sérieusement, ça rattrape tout... Attention au glissement, c'est si facile quand on desserre la bride.En même temps, quand on a une grande famille comme toi, ça en fait des belles occasions à fêter!

Scarlett, bravo, tu te maintiens, et tu arrives au bout de la conso... Comment envisages-tu le passage en stab? Que vas-tu changer? J'avoue que pour moi, la stab, c'est un peu l'inconnu... J'ai 5 mois pour relire le chapitre... Mais c'est vrai que la conso me semble déjà assez peu restrictive... je crois que j'aurais peur de faire plus permissif...

Sonia, super bienvenue! Viens nous raconter comment se passe ta phase d'attaque, ce que tu manges, tes doutes et tout... Le début est assez éprouvant, puis on prend le rythme... n'hésite pas.

En ce qui me concerne, pari tenu, vendredi samedi dimanche PP dès mon retour de Boston. Ouf, suis bien fière d'y être arrivée, c'était vraiment dur de se remettre dans les rails. Jeudi soir, juste après le retour, ma balance affichait un triste 60. Ce matin... à nouveau 57.5!      

C'est trop bien... ça va vous paraitre étrange, mais je me sens reconnaissante envers mon corps, qui a appris à "s'adapter". Je sens que je peux lui faire confiance, et qu'on est bien d'accord: ok pour quelques excès, si c'est suivi d'un rattrapage il va les effacer. Il m'aura fallu 18 mois pour me réconcilier avec ce corps, pour ne plus le voir comme un ennemi contre qui il faut se battre. C'est vraiment une expérience intéressante.

Du coup j'enchaîne une semaine PL, je rajouterai peut-être du pain si la balance reste favorable. Et la semaine prochaine, conso normale. J'avoue je me suis fait un peu peur sur ce coup-là... frites, pizza, bagels, crème, bière, sandwhichs... ça faisait 18 mois que je n'y avais pas touché ou presque. J'envisage avec plus de sérénité le reste de ma vie, du coup...

Sur ces bonnes paroles...

Posté le 30/10/2017 à 13:10

hey Sonia! 1.4 kg perdus en 1 jour!!!! chapeau!!!!! Tu vois, ça fonctionne.

Félicitations