Regime Dukan avec Proteinaute
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avec Protéinaute

Recettes Dukan et astuces, pour vous accompagner tout au long de votre perte de poids et de votre stabilisation. Pour tout suivi d'un régime, il est important d'en parler à son médecin,
et de faire des suivis réguliers de votre état de santé. Le Dr Dukan n'intervient pas sur ce site.
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les redoublantes de 2017

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lluna

189 messages

Proteinaute débutant

Posté le 02/11/2017 à 18:18

Dites donc, qu'est ce qu'on voyage sur ce forum!!!

Profite bien Zeina, ça a l'air génial!

Frune, tu me fais vraiment trop rire... moi aussi ça m'arrive d'essayer d'entourlouper ma balance ... j'imagine tellement la scène!!!

Mamie, pas possible d'enchainer les viroses comme ça! Voilà ce que c'est de trop fréquenter les enfants... pense surtout à bieeeeen t'hydrater. C'est pas marrant le régime quand on est fatiguée... et les courses, et tout...

Scarlett, tu dois en avoir marre des vacances... et je ne sais pas si tu arrives à vivre 24/24 avec des enfants en restant sérieuse... les enfants ça mange tout le temps.

Sonia, super démarrage. Si je me souviens bien, j'avais fait une PA assez longue. Genre 6 jours. Mais comme tu peux le voir, j'avais beaucoup à perdre. As tu réfléchi à ton alternance de croisière? Pour ce qui est de Facebook, perso, désolée, je suis allergique aux réseaux sociaux (moult raisons perso...).

Aujourd'hui finalement suis repassée en conso normale. Trop bien, pas l'impression d'être au régime. Balance entre 57.5 et 58.5 selon les horaires et les jours: nickel chrome.

Bises++

MAMIE63

1133 messages

Proteinaute dynamique

Posté le 02/11/2017 à 19:57

Attention Iluna, si tu continue tu vas perdre ton kilt a trop mincir, cs etait ballot      

Pour moi T inquiète, comme je suis en PP c est facile, car J avais fait des courses et mon congel est plein de produits frais tels que cabillaud, lotte , saumon que J ai congelés donc no stress..... Un peu fatiguee mais C est normal car nuit un peu agitée avec ce truc

Moi aussi je vous imagine bien pour Kami balance

Bon repos à toi

Bonne soirée à toutes les copines      

À demain

Ah oui, Idem pour fb J aime autant notre forum... Désolée Sonia

Gros bisous  

MAMIE63

1133 messages

Proteinaute dynamique

Posté le 03/11/2017 à 13:30

You hou les filles vous êtes ou ????   

J espère que vous allez toutes bien et en pleine Dudu forme    

J ai un traitement pour ma creve qui est paraît il un virus grippal mais pas la grippe ! Ce dont je me doutais car pas de fievre.....

Sirop aux plantes mais tres sucre je trouve à base de miel..... Gélules aux huiles essentielles, pastilles contre la toux et dolipranne...

J en ai profite pour aller chez mon boucher volailler, ou j ai pris filets de poulet, lapin, rosbeef, jambon blanc et cuisse de dinde...

Je suis parée pour mes jours PP

Je ferais une partie de mon lapin au vin blanc et les râbles en papillote à la moutarde... Mes escalopes d poulet au FB et moutarde et ciboulette..

Je vous souhaite a toutes un très bon apres midî

Gros bisous à toutes  

frune1

193 messages

Proteinaute débutant

Posté le 04/11/2017 à 10:28

Coucou les filles. Ca y est c'est le week-end !!

Comment allez vous?

Ici c'est matinée au fourneaux  

On a du monde ce soir, j'ai donc fait 2 jours PP en anticipation pour être en PL aujourd'hui, et je referais 2 jours PP pour compenser l'avis de tolérés du jour. J'ai prévu des poivrons farcis à la viande hachée, que j'ai mixée avec une courgette râpée pour imiter le moelleux de la chair à saucisse proscrite, du concentré de tomate, une lichette de fromage blanc de l'ail, de l'oignon, et des herbes de Provence. En accompagnement courgettes sautées au curry et cumin, et riz pour mes autres.

En dessert, j'ai fait un flan pâtissier, et je vais faire aussi un Angel cake. Je l'ai déjà fait hier soir, mais Chouchou n'a pas pu résister..... mais ça fait plaisir de le voir manger avec plaisir des gateaux Duduj'ai prévu aussi des mini cake thon et truite fumé en apéro

Demain, travaux donc tout ça sera vite dépensé.

Quoi de prévu chez vous?

J'espère que vous allez toutes bien?

Scarlett tu as pu finir ton travail?

Zeina, cette route des vins , ça se passe bien?

Iluna, un peu de repos de prévu? Ou gardes?

Mamie, cette crève , ça passe??

Sonia, tu passes bientôt en croisière ?

Abudhabienne, dionysienne, Papillon , comment allez vous?

bisettes dukanisées

MAMIE63

1133 messages

Proteinaute dynamique

Posté le 04/11/2017 à 11:40

Bonjour Frune et toutes les autres copines

Super ton menu Frune, tu gères un Max    

J aime bien aussi faire les poivrons farcis mais je mets de la viande de veau hache mélange avec steak haché à 5 % que je mélange avec ail , FB et sveltesse emmenthal pour que ce soit moins sec... Mais bon quand on a des invités ce N est pas facile, et de toutes façons vu le sport que tu vas faire demain avec les travaux       , tu devrais encore perdre un peu  

Ma crève se maintient bien       , je N ai aucun symptôme hormis une toux persistante et épuisante... Mais ça va passer avec tous les trucs que je prends... J ai horreur d être malade   

J espere que vous allez toutes bien les copines ? Et que vous ne lâchez rien....

Gros gros bisous à toutes  

Scarlett77

302 messages

Proteinaute débutant

Posté le 05/11/2017 à 09:44

Coucou les copines !!!

 

je suis désolée de cette absence, j'ai dû rater des posts même si j'ai essayé de suivre !!

 

ça y'essssssst je suis en stabilisation !   j'ai envie de vous dire "we dit it"   Merci merci merci je n'y serais pas arrivée sans vous ! Et en bonus depuis 2 jours suis passée sous les 70 et ç a l'air de vouloir tenir, je croise les doigts ! Enfin, surtout je fais attention haha ! C'est ça le secret, suivre les nouvelles habitudes apprisent lors de ce régime !

 

Bref, ça fait du bien même si ça stresse aussi vous le savez...

hâte de vous voir toutes en conso !!

 

Sinon, les vacances des enfants se sont bien passées, mais j'avais trop de boulot jeudi et vendredi je les ai laissées à ma belle mère, histoire qu'elles s'amusent eurs derniers jours de vacances !

 

Iluna c'est bon de te revoir régulièrement )

 

Mamie tu commences à aller mieux ? Pas cool les symptomes grippaux et le sirop au miel !

 

Frune comment s'est passé ce diner ? Tu as géré la préparation en tous cas, ça faisait drôlement envie ! bravo ! Tu ne vas pas avoir grand chose à éliminer aujourd'hui  beaucoup boire et ça repart !! Et merci pour tuts tes posts rigolos, ça me rebooste à chaque fois !

 

Zeina, alors ces vins ? Tu tiens le coup ? ça doit être trop chouette ! Quand a lieu ton RDV chez le doc au fait ?

 

Abudhabienne, quel jour déménages-tu ? Allez courage ! Tu as été exemplaire toute l'année, tu vas réussir à tout combiner ! Wonder woman, c'est le lot de toutes les femmes pour tout gérer de front !! Et au fait petite question tu es à abud Dhabi pour une durée déterminée ?

 

Papillon dès que tu auras pris tes marques après cette reprise d'activité, n"hésites pas à venir nous faire un petit topo  ! Es-tu pasée en conso ?

 

Sonia où en es tu ?? Croisière débutée ? Tu tiens le coup ? Allez gooo c'est parti pour le voyage !

 

Dionysienne, on s'attendait surtout à des news sur ta petite fille rassure toi ! On se doute que le régime en ce moment c'est le cadet de tes soucis ...

 

Tiia toujorus là ?

 

J'attends que mon homme rentre de garde pour aller courir, ça fait un moment que je n'y suis pas allée...

 

Bon allez les filles à tout à l'heure !!

 

Bon dimanche !

 

 

MAMIE63

1133 messages

Proteinaute dynamique

Posté le 05/11/2017 à 10:41

Hello, hello les filles  

Scarlett, bravoooooo pour ta perte t ton entrée en stab, chapeau bas la Miss        

C est certain que tu ne le dois q u à Toî et ta ténacité  

Frune, ce repas hier soir, réussi ??? Bon là tu doux etre en pleins travaux     bon courage pour ta journee  

Iluna, tout va bien ? Je suis certaine que tu vas nous annoncer une nouvelle perte, c est génial  

Zeina, je ne sais pas si tu peux nous lire du cap ? Dans tous les cas on te soutient a fond  

Abudhabienne, ça y est inauguration du Louvres faites ? C est un édifice magnifique.....  comment vas tu entre ton boulot, ta petite et tes cartons ??? Complique ! On pense bien a toi et on sait que tu vas gérer  

Sonia, tu es toujours là ? Tu dois etre en croisiere ?

 

Pour moi, pas de pesée avant samedi prochain, car tous ces medocs M épuisent et meme di ca me coupe L appetit , J ai. Vraiment l impression d avaler du sucre pur, avec ce sirop au miel... Beurk ! Moi qui ne suis pas béc sucre !!! A midî lapin en papillotte  

À plus tard les copines,

Scarlett, bon jogging , sois prudente.....

Gros bisous à toutes  

MAMIE63

1133 messages

Proteinaute dynamique

Posté le 05/11/2017 à 16:47

Coucou les copines

J espère un bon dimanche pour vous toutes, c est la fin des vacances scolaires...

Qu est ce que ça passe vite !!!!

Demain, lundi, reprise du travail pr la plupart et reprise D un Dudu zéro écart  

Moi, je continue PP, ça me va bien car N étant pas tres en forme et surtout pas très faim C est facile à suivre et puis J aime bien  

Scarlett, bonne stab, tu vas gérer un Max et continuer ta perte de poids  

Abudhabienne courage !

Zeina bonne conso, Idem pour toi, tu vas gérer et perdre.. 

Iluna tu es en conso ou en stab ? Je ne sais plus vu ta perte époustouflante

Je vous souhaite à toutes une bonne fin de Journee

Gros bisous à toutes

Frune et moi continuons assidûment notre croisiere et on va y arriver        

frune1

193 messages

Proteinaute débutant

Posté le 05/11/2017 à 22:42

Coucou rapide du dimanche soir.

Heureuse de vous voir toutes en plein DuduPower.

Week-end plutôt bien géré, malgré 2 journée PL. Ben ouais, z'etaient trop bon mes poivrons farcis, j'pouvais pas tout laisser à Chouchou... 

J'vais rattraper ça avec 2 PP des demain.

Bonne soirée à toutes.

Et oui Mamie, on se serre les coudes pour finir cette croisiere, et rejoindre les copines en conso.

Félicitations à toutes pour vos victoires, on va les degommer à vie ces kilos!! 

ZeinaDemari

342 messages

Proteinaute débutant

Posté le 06/11/2017 à 07:33

Salut les filles

 

Ca va? Entre les petages de cable et la beuverie c'est difficile d'ecrire  

 

Alors rdv chez le doc s'est passe comme je l'imaginais, comme y a rien de nouveau dans les recherches sur l'infertilite, donc rien appris de nouveau, il m'a fait un scan et normalement les femmes ont entre 12-20 follicules qui sont fabriques pour qu'une seule mature bien et soit feconde, j'en ai que 7 et ils sont trop petits, ils ne matureront pas, donc les chances sont tres minces. Mais comme son gagne pain c'est les FIV, il veut que j'essaie encore 2 ou 3 FIV avant d'abandonner et me reporter sur une FIV Do, donc sais pas, en rentrant j'ai rdv avec mon gyneco local qui va faire mon dossier pour la secu et on verra ce qu'il dit. Mais en fait c'est a moi de decider, si j'ai le courage et repasser par tout ca et les deceptions je refais une autre FIV classique a maurice, sinon c'est une FIV DO en Ukraine en 2018. Faut reflechir, pas facile.

 

Et donc apres on est parti a Stellenbosch pour la route des vin, il pleuvait, apres un arret au centre commercial pour une salade light et un peu de shopping, on est arrive a notre petit guest house mignon sous la pluie. Mon mari avait reserve dans un resto le soir avec une vue magnifique mais j'ai pas aime la nourriture, faut dire que je suis difficilement epatee, mais c'etait correcte, j'ai craque sur un dessert qui etait pas mal et un demi verre de vin rouge.

 

Vendredi, on a pris un tour pour degustation de vin dans 6 vignobles sous la pluie et le froid, tres decevant, j'ai crache presque tous mes vins, de la piquette hormis un vin rouge qui a trouve grace a mes yeux, mais c'etait marrant, au debut personne ne parlait et avec le vin au fur et a mesure, c'etait super joyeux et on ne voulait plus se quitter. Dej a un des vignobles pareille pas terrible, et pour le dinner grosse envie de steak mais le resto specialise en steak etait plein donc on est parti a cote et la deguelasse, tout le steak, les legumes, la salade, je voulais pleurer.

 

Samedi heureusement le soleil est revenu et on s'est fait un plus petit vignoble installe et tenu par un francais et la formidable, on s'est fait une degustation de 5 vins avec du biltong dans un cadre idyllique, on se croirait en provence, et les vins etaient bon, trop bon, on s'est pris 6 bouteiles, dont 2 d'un cepage extraordinaire = le vin servi au 90ans de Nelson Mandela   Apres on a essaye de se faire un autre vignoble en vin bio, mais elle etait debordee la nana et on poiraitait 1 heure apres le premier vin, on en a eu marre et on est parti. Dej dans une chaine locale qui avait un choix de menu interessant : trucs classique + des plats legers + keto. Donc me suis prise une lasagne d'aubergine, tres bon. Finalement on a pu aller diner au resto des steak et pas mal.

 

Samedi matin, le soleil etait bel et bien revenu, donc jogging de 7km pour commencer la journee, check out et dej dans le meme resto d'hier, cette fois ci c'etait zoodles/zuccheti avec bolo, sympa et hop on en route pour cape town. Et la le drame, l'hotel est pourri, pas de porteur pour les bagages, chambre petite, pas de minibar, internet limite, pas de room service   Apres on se paume en allant rendre la voiture, maudite GPS   et apres 1hr au tel avec l'agence de location de voiture on a pu comprendre ou aller deposer la voiture. Et donc apres on rentre et je craque, je pete un cable, comment manger mes yaourts, boire mon lait, stocker les choses essentiel pour le regime ???? Je demande a changer d'hotel mais mon mari insiste pour rester la, donc je geule je pleure je suispas bien, et j'ai faim, et pas de room service donc comment faire??? oblige de commander d'un fast food burger et frite  

 

Mal dormi et la je refuse de faire le salon, donc ce matin finalement il accepte qu'on change d'hotel, il est parti faire son salon et moi je suis dans la chambre a essayer de faire ce que je peux sur internet avant que je sois coupee en internet, tres limitee. Je me sens si mal, je rendais service a l'aider avec ce salon et lui me fait vivre un cauchemare, et il se rend pas compte que pour moi quand je suis dans cet etat je mange, et c'est dramatique, ca me fait du mal. Je n'ai vraiment plus du tout envie de voyager avec lui dorenavant, c'est fini, desormais c'est moi qui organiserai tout sinon c'est pas possible. Il n'a tout simplement pas verifier la qualite de l'hotel avant d'accepter la proposition des organisateurs, oui c'est peutetre ok pour des mecs mais pas pour moi, j'ai besoin d'un truc correcte, pas besoin de grand lux mais au moins d'un truc correct. Et la encore faut faire les valises et se preparer a partir pour un autre hotel tout a l'heure.

 

Tout le monde pense que c'est genial de voyager mais pour moi c'est stressant, et plus un cauchemare qu'autre chose, faut dire que je suis tellement bien chez moi, avec la mer a cote, la piscine, mes chiens, dans la nature et ou je peux manger ce que je veux quand je veux, et je cuisine bien, je suis rarement decue par ce que je prepare que voyager ne presente pas beaucoup d'interet finalement. Je sais pas peutetre qu'avec l'age je deviens plus difficile. Je veux bien faire des voyages exceptionnel comme la cure detox a Phuket ou la route des vin a Franschoek ou autre, mais j'ai du mal a avoir envie d'autre chose. Peutetre en stab je pourrais me permettre des voyages culinaire  

 

Voila donc aucune idee de combien j'ai pris depuis maurice et pas de gym dans cet hotel pour se depenser, j'evaluerai l'etendu des degats a mon retour et la aussi, j'ai un bbq avec des amis samedi midi et un diner de gala le soir, aquel j'ai pas envie d'y aller  

 

J'ai que 5 mins d'internet qui me reste. alors  

ZeinaDemari

342 messages

Proteinaute débutant

Posté le 06/11/2017 à 07:38

Correction, le jogging et depart sur la journee de dimanche  

MAMIE63

1133 messages

Proteinaute dynamique

Posté le 06/11/2017 à 10:01

Bonjour les filles

Ca y est c est la rentree   les enfants sont repartis à L école et les mamans peuvent vaquer à leurs occupations  

Bon, chez moi ce matin, il neige...... Bouh! Que je N aime pas ca !   ou alors en station au bar sur un transat  

Zeina, que de déboires...... J espère que ça va vite aller mieux dans ton nouvel hotel . Pour le medecin, C est compliqué et C est vrai Qu il N y a que Toî qui peux prendre cette décision si difficile ...... Pour le reste, je te souhaite que la suite de ton sejour se passe beaucoup mieux.

Frune, et bien quel dimanche de travail ! Comme quoi tu pouvais manger tes poivrons farcis   J espère que tu N es pas trop fatiguee ? Bonne journée avec tes anciens

Scarlett, ca y est tu peux bosser au calme... Alors cette stab ?? Je suis certaine que tu vas tout bien gérer  

Iluna, aurais tu repris tes gardes ??? Bon courage avec plein de poulet  

Abudhabienne, ce demenagement ??? J espère que tout va bien ?

Sonia, tu es ou ??????

Aujourd hui, J ai décidé d arrête ce sirop et ces gélules qui sont trop sucrées pour moi et je sent bien que je stagne.... Normal ça fait une semaine que J ai cette creve avec cette toux épuisante ! Je continue malgré tout PP, je vaux durement pas le laisser démotiver pour si peu     jambon blanc a midi avec emmenthal et puis il me reste du lapin...

Je vais faire une quiche Dudu au poulet

Bonne journée à toutes 

Gros bisous  

lluna

189 messages

Proteinaute débutant

Posté le 06/11/2017 à 15:17

Salut les filles!

Je suis d'accord Zeina, moi aussi ça me fatigue de voyager, et c'est source de stress, notemment alimentaire. Mais bon faut essayer de prendre ce qu'il y a de positif dans l'expérience. A mon avis, tu n'as pas tellement repris de poids, voire pas du tout. Juste, tu es en conso... l'objectif est de stagner... ce qui fait bizarre après tant de temps à "casser des paliers"... Tu nous diras. En tout cas c'est cool que tu changes d'hotel.

Mamie, ça a l'air d'aller un peu mieux quand même? La prochaine fois (que je ne te souhaite pas!!!), demande à la pharmacie des sirops sans sucres. Y en a à peu près pour tout, vu le nombre de diabétiques dans ce pays...

Fin de semaine gourmande pour moi finalement: soirée anniversaire surprise d'un copain pour laquelle mon mari avait "oublié" de me prévenir: pizzas... = gala 1. Le lendemain, on avait invité un copain à une soirée jeux chez nous, et on lui avait promis de lui faire tester notre machine à croques monsieurs... = gala 2 (c'était le seul prévu initialement... du coup j'ai mangé 2 croques avec du pain complet, et de la salade... j'ai sauté le dessert). Et pour finir, dimanche midi, on devait aller déjeuner chez mes parents, qui avaient prévu du poulet rôti... mais panne de four, ils nous ont fait la "surprise" de nous réserver un super brunch dans un bon resto... = gala 3! Je vous donne pas le détail du menu, ça fait grossir rien que de le lire... Du coup j'ai rien mangé d'autre de la journée. La vie serait plus facile si les gens faisaient moins de "surprises"... Mais bon, c'est la vie quand même, et en 2e moitié de conso, je fais avec. Ce matin, 58,5... à un kilo près environ ça se maintient... notre organisme est formidable. J'espère que cette semaine sera plus sereine. Jusque là, tout va bien. Salade + pain à midi, konjac bolo ce soir.

Bises!

MAMIE63

1133 messages

Proteinaute dynamique

Posté le 06/11/2017 à 16:29

Iluna bravo pour ta gestion des repas " surprises" C est super, tu te maintiens bien    

Pour les voyages , il est vrai que même sans voyager très loin, le simple fait de devoir changer ses habitudes alimentaires est complique ..    et de ne pas etre chez soi avec toute sa batterie d aliments nous convenant est périlleux !

Mais bon C est ainsi, on ne peut pas vivre en hermite pour un régime.. Alors lorsqu on est en France mais pas chez soi on y arrive a peu près tout de même.. Parfois il faut se bagarrer un peu...    

Mais à L étranger c est une toute autre histoire !!!! Et c est complique dans le domaine pro d arriver a concilier les deux .

Toi, iluna, tu as parfaitement gérer tes voyages et surtout les retours en PP alors bravooooooo   Zeina, pas certaine du tout que tu ai pris du poids mais dans tous les cas vu ta détermination tu gèreras ça parfaitement au retour  

Pour les sirops et autres gélules oui J ai vu apres coup que tout cela existe sans sucre.... La J ai tout arrêté car D une part ca M écoeure et D autre part ca me fait stagner....

Ça va repartir avec la fatigue qui S envolera, ça ne M quiète pas car je suis comme vous MOTIVÉE        

Frune Journee terminée ? Un pti peu de repos ce soir...

Scarlett, les enfants vont bientot rentrées et ce sera L heure du gouter Mais tu gères au top  

Bisous les filles  

MAMIE63

1133 messages

Proteinaute dynamique

Posté le 07/11/2017 à 09:50

Bonjour frisquet du matin !

Comment allez vous les amies ?

Zeina, j'espère que ça y est, tu as changé d hotel et que le moral va mieux ? Profites de ton séjour et no stress, tu va gerer  

Iluna,, j'espère que tout va bien ? bon courage à toi si tu es de garde

Scarlett, tu peux bosser plus au calme ? c'est cool que tu ai retrouvé du job   tu nous raconteras comment ce passe ta stab ? 

Frune, hello ! comment vas tu ? dans 3 semaines, tu passes en conso et tout va très bien se passer, car tu vas continuer à gerer et à perdre du poids  

Abudhabienne, je pensais que l'inauguration du Louvre par Macron était passée et j'ai écouté ce matin que non.....Alors bon courage car tu dois être débordée de boulot entre l'universite, cet évèenement et ton deménagement !!!! Courage    

Pour moi, ça se maintient ......toux tojours là et je commence à trouver le temps long mais j'ai stopper le sirop j'aais l'impression d'avaler à chaque fois du miel pur !!!! bref, PP avec zero écart, on verra bien ce que le dit la balance samedi .

A midi rosbeef avec en entrée rillettes au surimi et saumon fumé  de toutes façons, ce n'est pas la faim qui me gêne en ce moment !!!!

bonne journée à toutes, on ne lâche rien les copines, on arrive au but ( et il y en a qui y sont déjà !!!! bravoooooooo

Gros bisous   

MAMIE63

1133 messages

Proteinaute dynamique

Posté le 07/11/2017 à 13:05

Bon, je me suis enfin décidé et suis allez chez le doc..... Marre de tousser  

Donc bronchite et infection gorge et oreilles. Donc antibio.... Sirop sans sucre cette fois   gouttes etc...

Je vais vite aller mieux

Bon apres midî

Gros bisous  

ZeinaDemari

342 messages

Proteinaute débutant

Posté le 08/11/2017 à 09:47

Salut les filles

 

Awww Mamie, faut te soigner, quelques jours de medoc et ca ira mieux, et puis beaucoup de vitamine C et d'anti-inflammatoire comme le curcumin et ca devrait aller.

 

Oui j'ai change d'hotel hier, on a pris un apart finalement avec 2 chambres, moderne, spacieuse et avec une cuisine   c'est moins cher que l'autre hotel pourri et juste a cote du centre de convention alors tout benef   c'est juste que ca m'enerve d'etre constamment obligee de menacer pour avoir ce que je veux, mais comme dit ma meilleure amie, on ne peut changer son homme et le modeler a sa facon faut faire des compromis et concessions donc prochain voyage c'est moi qui gere tout de A a Z  

 

Mais bon le changement d'hotel n'a pas change grand chose a ce que je mange, c'est fou mais les portions ici sont enormes enormes ... avant-hier soir en prevision d'un cocktail, j'ai mange leger, et quand je dis leger, c'etait 2 gros pita   j'en pouvais plus a 3/4 du premier mais bon j'ai mange quand meme, mais le soir c'etait inmangeable pour moi, friture, burger et autre donc j'ai pris un sushi mais trop bu, je ne tiens plus l'alcool du tout  

 

Hier on avait encore un cocktail, donc cette fois ci en prevision de la veille, me suis lachee a prendre des pates sans gluten (pates de riz et chouxfleur) avec une sauce crevette et tomate cremeuse, la pareille j'ai cale a la moitie mais c'etait bon donc j'ai mange, c'est fou caomme ca m'a manque de manger des pates   et finalement hier soir pas eu le courage d'aller me souler donc finalement on a diner tranquille a un resto a cote, et la je me dis je prends un pti sandwhich a la dinde avec pain brun et salade verte et mon assiette arrive = j'en ai eu pour 3 repas, mange la moitie et donne le reste a mon mari. Donc la regime pas du tout tenu, ce n'est plus dutout conso mais du n'importe quoi. Aujourd'hui j'espere manger poisson salade ou light et ce soir diner au Taj de cape town que j'adore  

 

Je saiis pas du tout combien j'ai pris mais je sais que j'ai pris, mange trop et pas de sport ca le fait, je n'arrive pas a courir ici, le vent souffle trop fort, trop trop fort. On verra l'etendu des degats en rentrant et la faut enchainer avec quelques jours PP + tisane de mauve + sport... mais bon pas eu le choix.

 

Bon a plus tard les filles, journee shopping au plus grand centre commercial de cape town  

 

 

frune1

193 messages

Proteinaute débutant

Posté le 08/11/2017 à 13:02

Coucou rapide.

Zeina, te bile pas, si par hasard tu as repris un peu , 2 jours PP en rentrant et tu repars en conso tranquillou. Ca repartira vite.

Iluna, chapeau pour la gestion des surprises.

Scarlett comment ça va ?

Mamie, oui soigne toi!! Bon courage en tout cas.

Ici, stagnation totale, et épuisement..... je ne serais pas du tout à 75 fin novembre, mais tant pis, ce sera conso qd même. Ceci dit, j'ai surtout envie de pouvoir manger des légumes tous les jours sauf le jeudi, et de pouvoir m'offrir en gala par semaine. Je ne reprendrai probablement pas la part de féculents autorisée une fois par semaine, car ça ne me manque pas. Le pain me manque un peu, mais le cake au son du matin compense bien. Donc je vais tenter une conso phase1u peu plus light que prévue par le régime, et on verra bien.

Plein de bisous à toutes

MAMIE63

1133 messages

Proteinaute dynamique

Posté le 08/11/2017 à 14:11

Après 4 messages effaces par un beug  

Un pti coucou rapide

Frune tu prends la bone décision car il ne faut surtout pas te décourager, donc tu vas passer en condo mighty comme tu dis et tu continueras a perdre a ton rythme. La stagnation c est hyper penible, J y suis aussi en ce moment.... Mais pas étonnée que tu sois fatiguée 13.5 kg en deux mois et tu n arrêtes jamais donc a un moment la fatigue prend le dessus. Ne te prends pas la tête garde le moral, essaie des pantalons ou autres dans lesquels tu ne rentrait plus et youpiiii  reprends la niac mais en essayant de te reposer un peu et tu vas parfaitement reussir la conso  

Zeina, cool pour l appart sympa   profites de ton sejour' fais du shopping, et amuse toi. En rentrant tu aviseras mais ce ne sera pas catastrophique et puis 3 jours PP , course et pilotes et tout sera ok  

Scarlett, ta stab pas trop compliquée ? Bon courage ma belle

Iluna, notre championne , comment vas tu ????

Abudhabienne grand jour aujourd'hui avec L inauguration... J espère que tout va bien

Moi je prends mes médocs, fais zéro écart et bois mes 2 L par jour, eau, tisanes, thés.... Mais rien ne bouge , pas de pesée mais je le sent... C est normal avec tout ca..

La perte repartira lorsque je serais plus en forme, ça ne me décourage pas. Je me dis que. Les fêtes sont dans 6 semaines et que je serais en conso dans tous les cas au 15 decembre au plus tard pour pouvoir profiter des fêtes avec ma famille tout en gérant mon alimentation

Gros bisous a toutes  

Scarlett77

302 messages

Proteinaute débutant

Posté le 08/11/2017 à 21:59

Coucou les copines !

 

Pour le moment tout roule en satbilisation, j'ai réussi à faire ma journée PP hebdo aujourd'hui youpi ! C'est bien parce que depuis dimanche soir tous les soirs je grignote des bonbons... bref on arrête les bêtises ! il faut que je termine le livre dudu, je ne me souviens plus de la partie stabilisation ! La balance est pour le moment sympa 

Côté perso un peu plus mitigé... nous avions pris un chaton en aout et il s'est sauvé pendant notre séjour à Paris, grosse tristesse à la maison... et plus triste encore un de mes oncles est décédé hier, enterrement lundi :(

Sinon j'ai pas mal de boulot, mais c'est forfaitisé donc ça me prend plus de temps que ce que je suis payée mais bon c'est intérressant...

 

Mamie c'est bien que tu sois sous antibio, parfois il le faut ! j'espère que ça vite aller mieux et que les sirops au miel n'auront pas fait souffrir la balance. bientôt la conso )

 

Zeina, mais quel enfer quand un voyage se passe mal ! Contente que tu aies changé d'hôtel tu seras plus à l'aise dans l'appartement, j'espère que l'ambiance est quand même bonne avec ton mari...

essaie de bien en profiter et tu verras ce que la balance dira au retour puis tu rectifieras !

 

Frune, allez allez courage, tu le sais on est toutes passées par des périodes de stagnation plus ou moins longues et qui ont le dont de nous bouffer le moral, et la fatigue n'arrange rien... si tu peux prendre un peu de temps pour toi ce serait top...

ta conso va bien se passer ! Regarde je ne m'y attendais pas mais encore maigri pendant la conso ! c'est bon signe )

 

Iluna, wouah ça c'est de l'impro ! Bon courage mais je sais que tu rattrape toujours lorsqu'il y a des écarts imprévus...

 

Abudhabienne, qu'avais tu à faire sur l'inauguration ? Tout s'est bien passé ? Un poids en moins ?

 

Papillon ?? ou en est tu ? Pasage en conso ?

 

Sonia tu es avec nous ? je passe beaucoup de temps sur facebook, mais je crois que ce groupe ne serait pas ce qu'il est si nous étions sur facebook... le groupe a beaucoup évolué depuis sa création il y a presque 1an... et ce forum permet de greffer de nouvelles duduwarrior  allez, restes avec nous, tu vas voir on s'entraide vraiment !!

 

Bonne soirée les copines !

 

 

Scarlett77

302 messages

Proteinaute débutant

Posté le 09/11/2017 à 08:48

Hello !

 

un petit coucou rapide avant de bosser pour vous dire que je pense à vous l Dudupower team !

 

Je suis en train de lire la stabilisation et je me demande si je n'aurais pas dû rajouter plus d'aliments en conso  ! Ah les questions régime !! Bref, j'ai l'impression que la stabilisation va être en fait une vraie conso   du coup, je vais les garder perdus ces kilos ! J'ai dépassé mon juste de poids fixé au départ donc aAvec votre aide et bienveillance c'est sur c'est pour la vie ce nouveau juste poids ! (bon à 2 ou 3 kilos près hein !)

 

Bonne journée !

 

Bises

MAMIE63

1133 messages

Proteinaute dynamique

Posté le 09/11/2017 à 09:50

Bonjour les copines !

Scarlett; bravooooooo ! c'est certain je crois qu on ne mange peut être pas tous les aliments permis !!!  meme en croisière !!! de peur de faire un écart    

Je suis certaine que tu vas continuer à perdre du poids car tu es très motivée et c'est ça la clef du succès    

Bon courage pour le décès de ton oncle et dans une moindre mesure, peut être que le chaton va rentrer ??? un chat ça peut partir plusieurs jours et revenir......

Pour ton travail, super qu'il soit interressant même si parfois effectivement au forfait c'est un peu compliqué ! mais comme je dis toujours, travailler toute sa vie, n'est pas particulièrement drôle alors autant faire quelque chose qui nous plait    

Zeina, j'espère que la suite de ton séjour se passe mieux qu'elle n'a commencée ? As tu fait un bon shopping et diner dans ton resto favori ? j'espère que oui et que tu te fais plaisir  

Frune, comment vas tu?????? J'espère que le moral, la fatigue ( c'est lié vont mieux et que ta niac légendaire est revenue....Allez dans 2 semaines tu es en conso et tu vas hyper bien gérer    

Iluna, comment vas tu ? tu vas nous annoncer une perte de poids ?     J'en suis certaine et ce sera bien mérité  

Abudhabienne, toujours dans tes cartons ? c'est pour quand ton deménagment ? bon courage    

Pour ma part, je suis mon traitement et je me suis déjà mieux, je continue a faire PP, plus facile pour moi    

je ferais PL ce we, en sachant que j'ai mes deux petits enfants de 11 et 8 ans ce we à la maison car leur soeur fête ses 7 ans avec ses copines  

je vous souhaite à toutes une très bonne journée, ici pluie, froid et limite neige 

Gros bisous à toutes 

lluna

189 messages

Proteinaute débutant

Posté le 09/11/2017 à 13:08

Coucou les filles!

Scarlett, c'est génial et très encourageant ce que tu nous racontes!

En ce qui me concerne, j'essaie aussi d'être "plus cool": pesée une seule fois par semaine, alimentation conso "rationnelle", enfin autant que possible, et journée pp hebdomadaire. Je ne souhaite pas maigrir plus que ça: entre 57 et 59 ça me convient très bien pour mon mètre 64. On verra plus tard si j'arrive à stabiliser. Je visais 60, alors c'est déjà au-delà de mes espérances. Vraie conso, donc, sans essayer de faire "mieux". Je réintroduis les féculents une ou deux fois par semaine (j'étais plutôt à 0 ou 1 jusque là, et je mange un fruit presque tous les jours. Avec un ou deux galas par semaine, et du fromage quand il y en a, c'est déjà énorme, et je vais voir si effectivement mon organisme reste stable avec tout ça. C'est un peu le suspense, c'est là qu'on va voir si ça marche vraiment...

Mamie, contente que tu ailles mieux, faut vraiment que tu sortes de ce palier interminable... tu fais tellement d'efforts.

Frune, c'est normal ton palier, ça arrive toujours au bout de 2 mois, deux mois et demie. C'est un grand classique. Mais ça va céder, et tu vas encore perdre 2 kg avant la conso, ou alors au début de la conso, fais moi confiance...

Zeina, parfois faut pas lutter contre les circonstances... on reprend un peu, mais pas tant que ça, et si tu te remets 3 jours PP au retour, ça efface l'addition. C'est l'un des avantages de ce régime aussi. J'espère que la fin du voyage est plus agréable, vraiment je comprends et je compatis.

Abudhabienne, on a hâte que tu nous racontes l'inauguration, ça a du être phénoménal...

bises à toutes!

ZeinaDemari

342 messages

Proteinaute débutant

Posté le 10/11/2017 à 07:35

Salut les filles

 

Finalement bien rentree, tard hier soir, mais contente d'etre rentree  

 

Ce matin j'ai teste timidement ma TANITA et elle a ete gentille, apres les repas non-regime et pinard, je n'ai pris que 500gms, ouff, trop contente   du coup vais me faire une journee PP avec tisane de mauve aujourd'hui et demain on verra. Vais essayer d'aller courir demain matin, mais ca va etre chaud, journee chargee demain, BBQ chez moi avec des amis et le soir diner de gala j;aurais voulu enchainer avec 3 PPs mais vais attendre dimanche pour commencer 3PP et vais finir la semaine en croisiere, passerai en conso lundi prochain  

 

J'ai fait un peu de shopping, surtout vetements de sport   et meme si je fais du 34 et meme du XS, j'etais quand meme degoutee de voir que le haut du corps est encore bien gras et que du coup si au niveau du ventre jusqu'au jambe je suis mince, le haut c'est boudinet, faut que je travaille cette partie la et me tonifie  et vous vous avez perdu sur tout le corps ou pareille certaines zones sont pas sexy du tout???

 

Alors les resultats du labo sont arrives et j'y comprends rien, c'est pas les meme chiffres qu'a Paris, en mieux, du coup y a un pti espoir de retenter une FIV classique ici. Je ne suis plus quoi en penser, je vois mon gyneco ici vendredi et on verra ce qu'il me conseil.

 

Alors j'essaie de ratrapper un peu le fil des discussions  

 

@scarlett : felicitation pour la stab   et t'as raison on apprend a faire attention et ceci a vie, et donc on ne reprend pas beaucoup si on gere bien, t'es bien paree pour les fetes   desolee pour ton oncle.

 

@illuna : oui t'as raison voyager ca stresse en attaque et croisiere mais gerable en conso et stab, le tout c'est de faire attention et de ne pas prolonger les repas copieux   c'est vrai que ca fait bizarre de pouvoir manger du pain, fromage et feculent quand on en mangeait pas du tout et surtout qu'on soit satisfaite avec la balance qui ne descend plus, la stagnation nous agace tellement en croisiere  

 

@frune : oui passe en conso et conso light, comme toi je vais faire cela, plus passer a l'escalier que conso avec un repas de gala par semaine et la aussi en petite quantite les feculents en gala. Tu verras que la balance va quand meme descendre, l'annee derniere j'avais perdu encore 2kgs en conso comme ca, je sais le but est de ne pas perdre plus, mais vu que les interdits ne me manque pas vraiment donc je n'en mange pas.

 

@mamie : ca va mieux j'espere? les antibio et la toux? tiens bon je crois qu'on va passer en conso en meme temps 

 

Aujourd'hui PP, donc sais pas trop quoi manger, y a rien dans le frigo, je crois que je vais m'acheter un poulet roti pour midi et le soir bavette et ca devrait le faire. Faut faire quelques courses pour BBQ de demain egalement  

 

Bonne journee et bisous

 

Scarlett77

302 messages

Proteinaute débutant

Posté le 10/11/2017 à 09:15

Coucou les filles !

 

Zeina tu as l'air d'avoir la pêche ! C'est chouette ces résultats  tu nous diras le fruit de votre discussion avec ton Gyneco ! Ça va t'aider à trancher une décision c'est bien car tu vas devenir dingue à force !

Bravo pour la mini reprise de poids !!!

Frune comment te sens tu ? T'es 3615malife me manquent !! Tu retrouve la pêche ? Ne t'arrêtes pas sur ka stagnation ! Tu en es témoin on le Vit toutes ...

Mamie tu retrouves l'appétit ?

Iluna pas trop fatiguée ? Attention au WE et à sss surprises ! Tu sais moi non plus je n'avais pas prévu de dépasser mon juste poids ! Cela fait tellement d'années que je n'ai pas fait ce poids que s'en est perturbant ...

Sonia on t'a perdu ??

Abudhabienne alors raconte nous les potins )

Papillon reviens s'il te plaît !!!

 

Bonne journée les copines !

 

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