les redoublantes de 2017

Posté le 19/11/2017 à 12:34

Bonjour tout le monde je me présente amélice 38 ans 3enfants (7, 4 et 3ans), mon premier régime dudu date de 2014 ou j'avais perdu 21kg en 6mois très contente mais avant de faire ma consolidation voilà bébé 2 en route suivi de très près de bébé 3 ce qui m'a couté les 21kg et qlq uns en plus comme cadeau . j'ai atteint 94KG poids immense pour mes 1m 54 et après plusieurs tentatives de refaire le régime rien à faire pas possible de tenir une semaine (le stresse, la frustration, le manque de someil etc...). et un jour une remarque vraiment blessante d'une conne que je remercie m'a donné le courage de me reprendre en main, je suis partie chez une nutritionniste avec laquelle j'ai perdu presque 22kg en plus d'une année mais depuis juin je stagne je sature je triche et j'ai pris 4kg. je ne veux plus revenir en arrière alors j'ai décidé de me retourner vers dudu car c'était super sympa le soutient du groupe la méthode me plait bcp tout en continuant à voir ma nutritionniste pour le suivi . j'espère vraiment retrouver la volonté d'avant   de m'inspirer de vos redudu et de finir jusqu'à la stabilisation. merci de m'avoir lu (NB: je suis à mon deuxième jour d'attaque). bisous  

Posté le 19/11/2017 à 15:12

Merci les filles

Oui je me trouve bien maintenant, j'ai un peu retrouve le corps de jeune fille, surtout le corps que j'avais avant mes grossesses et ca fait du bien, mais bizarre bizarre hormis quelques copines sinceres, y a que les mecs qui ont remarque que j'avais perdu et pas les copines, donc la jalousie hmm je m'en balance, c;est ce que je vois a mes yeux qui me satisfasse  

Et oui je trouvais bien de faire le bilan du avant et apres et je garderais toujours ces fotos pour ne pas oublie les efforts et la determination pour arriver a la aujourd'hui et c'est aussi grace a vous les filles, quand on se comprends on se sent plus forte et on y arrive  

J'ai survecu au dej aujourd'hui, la belle mere insiste que c'etait trop lourd, qu'on ne lui avait pas prevenu et qu'elle est handicappee parcequ'elle est vieille, bref elle m'a sorti toutes les excuses bidon qu'elle ait trouve, la jalousie c'est ca c'est tout, encore aujour'dhui pour elle si on ne peut boire, ni manger ni fumer, comment peut-on vivre et courir c'est super chiant me dit elle, donc j'ai pas voulu en debattre ce serait perdre mon temps, alors j'ai dit que pour moi ca me va et la preuve -13kgs en 4 mois quand elle perd 1kg tous les 4 mois, y a pas fotos  

courage frune pour le travail  

merci mamie, t'es trop gentille  

Bonjour amelice, je peux comprendre ce que tu ressens et ou tu te trouves, mais regarde avec du soutiens, de la determination, en 4 mois tu peux perdre 12-13kgs et ca fait du bien. T'as qu'a voir mes fotos, je fais 1m57 et pour mois mes 47kgs sont tres bien. Alors courage ma belle, partage ce que tu veux, on est la pour t'ecouter. Et pour revenir a ta stagnation, si tu nous lis depuis un moment tu as du voir que meme avec dukan on stagne pas mal et c'est normal, donc apres on peu secouer son organisme ou simplement laisser cette periode passe car elle passe toujours.

Bon vais aller ranger un peu et me reposer un peu, journee PP bien geree, BBQ viande et poulet a midi, un cafe au lait a 4pm et au dinner ce sera crevettes mayo dukan et hop au dodo. Demain finalement en conso, je sais que mon poids va pas redescendre, mes regles sont pour ce soir ou demain, donc vais pas m'obstiner avec la balance  

Posté le 20/11/2017 à 08:08

Bonjour les filles

merci pour vos messages.

@zeina: tu es au top waou nous avons la même taille presque mais moi je ne rêve que de 60kg ça sera déjà magnifique.

@mamie:merci bcp j'adore te lire tjr un petit mot pour chacune .

pour répondre aux jalousies vraiment c'est énervant en effet ils te disent tu était mieux avant ou tu parais malade arrête ce régime, ou encore pire tu n'a perdu que 5kg en un mois!!! genre c'est tellement facile et tu ne perds pas. des fois je préfère ne pas dire que je suis au régime pour ne avoir à écouter leurs conneries.

nous avons aussi les gens qui font genre ça ne nous intéresse pas le régime et dukan c'est mauvais après il te demande: et c'est quoi le principe de ton régime ? que ce que tu mange? 

faut vraiment être forte de caractère avec cette société .

c'est mon 3ème jour PP je me sens au top je prends du magnésium et de l'oméga 3 le soir (prescription nutritionniste) je dors comme un bébé   et demain pesée .

désolée d'être longue bonne journée et merci encore de me lire  

Posté le 20/11/2017 à 09:21

Ouhlala, c'est lundi, j'ai fait plein de fautes, et je ne peux même pas dire que c'est la faute du téléphone.... sorry!!

Posté le 20/11/2017 à 13:17

Coucou Mamie

Pour le foie, ya le jus de citron à jeun qui fait déjà du bien et la consommation de cannelle .

J'avais fait un nettoyage en me basant sur les principes de la cure cabot, au printemps et ça avait été plutôt efficace.

De mémoire, ça reste assez proche de Dukan mais avec des petites modif, notamment en ce qui concerne la viande rouge et les laitages.

Si j'arrive à remettre la main sur le livre je te fais un topo.

Fais peut être faire une analyse sanguine complète pour vérifier l'état de ton organisme.

Bon courage en tout cas.

Plein de bisous

Posté le 20/11/2017 à 13:27

En plus, mamie, toi qui adore cuisiner, je pense que tu vas kiiiiiffffeeeerrrrr le blog de Saines Gourmandises.

**aller Frune, file bosser, non mais oh!!**

Posté le 20/11/2017 à 18:19

Salut les filles

Enfin la conso pour moi aujour'dhui   ma TANITA m'a affiche 47.3kg ce qui est deja pas mal vu qu'hier j'etais a 47.7kg   Ah ca fait du bien de pouvoir manger legumes et fruit, me suis faite une salade verte a midi, konjac saute a l'asiatique avec du poulet et une demie pomme, un cafe au lait a 4hrs et saumon avec legumes vapeur a diner. Je fais une conso light pour le moment, je vais graduellement rajouter du pain en fin de semaine ainsi qu'un peu de fromage.

@Frune onc Frune on vera si en effet c'est la conso qui chamboule le corps et du coup on perd plus qu'en croisiere, enfin debut conso, ou c'est effectivement la conso + tisane de mauve, mais je dois dire que j'en ai pris hier et je crois qu'elle m'a aide a perdre   En tout cas Frune, felicitation, tu nous donnes du courage pour celles qui passeront bien vite en conso  

@Mamie, aie oui c'est rageant tes soucis de sante, pour soigner le foie, detox a fond je pense, et puis aussi prend des superfoods, des gelules de spiruline, et des melanges superfood, t'en trouves en pharmacie, et oui Frune a raison, moi je pratique le jeune intermittent, c'est a dire tous les matin au reveille c'est un verre d'eau avec du citron pour detoxifier du soir, et je ne mange rien avant midi, mais je bois the et eau, beaucoup. Et puis tu peux te faire un jeune complet pendant un jour, du matin au soir, tu manges rien, que de l'eau, ou quelques jours de detox de jus : legumes et fruits 4 fois par jour avec du psyllium. Quand j'etais en thailande, on nous avait fait faire des intraveineuses de vit c et gluatatione justement pour le foie, si tu peux fais le ou sinon achete en pharmacie des complements de glutatione. Et Frune a raison, fais toi un bilan pour mieux te situer. Moi on m'a decouvert une carence en vit D, avec tout ce soleil ici qui aurait cru mais oui pas assez de VIt D donc maintenant vit D tous les jours.

Oui evite les vianges rouges et laitage pour un moment, cherche des legumes bio et des petits poissons sans mercure, car le thon et marlin sont plein de mercure. Mieux fait toi quelques jours de legumes bio uniquement, tu verras ca te fera du bien, et du coup un peu de keto, avec des sauces a base d'amande, de noix, les bons gras quoi 

@Amelice, courage ma belle, on est toute passee par la, et tu vois comme dit Frune, on s'en fiche des autres et de leurs commentaires debiles, ils croient tout savoir mais au final ils ne savent rien, donc on les zappe, d'accord, tu fais comme tu le sens et tu t'accroches, et tu finiras par y arriver, fais toi un planning et tiens-toi-y. au debut c'est important, apres quand ca deviendra naturel, car ce le devient a force d'habitude, tu n'en auras plus besoin, tu seras contidionnee au Dukanisme  

Bon voila, fait bien chaud aujourd'hui l'ete est bel et bien la, je prends quand meme une tisane et hop au lit  

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Posté le 20/11/2017 à 19:21

Zeina, merci merci ma belle  

Tous les matins, je. Bous déjà un citron/gingembre chaud, je vais rajouter Canelle..

Si avec votre aide tout cela ne passe pas  

Demain, je vais recommencer la tournée de tous les medecins par tel, J espère pouvoir décrocher un rdv...

En attendant, merci à vous toutes , vous êtres trop mignonnes  

Bravo pour ta perte et ton debut de conso, C est genial' 

Bonne soirée à toutes

Gros gros bisous  

Posté le 21/11/2017 à 14:07

Coucou les copines !!

Zeina tu es magnifique ! J'espèque tu te sens bien dans ta peau, car le résultats est top !!!

Et oui, tu as raison le running ça rend addict !! Du coup je suis un peu frustrée car je ne cours pas beaucoup en ce moment...

Comment ça se passe avec Belle maman/mauvaise foi haha ?

Frune toujours la petite phrase qui fait marrer  ! et les bons conseils ! Et trop coooool te voila en conso

Mamie un RDV chez le doc c'est bon ? Frune a surement raison, cette période de froid plus le régime c'est peut etre trop pour ton organisme, passage en conso pour retrouver les vitamines naturelles ??

Iluna comment vas tu ? Tu récupères de ces derniers mois actifs ?

Bien venue Amelice ! Tu vas voir ce groupe nous porte ! Il existe depusi bientôt 1 an, j'ai fait toutes mes phases avec ce groupe et même s'il y a eu un roulement, à chaque ce sont de supers filles qui déboulent !

Abudhabienne, comment ça va ? Tes cartons se vident entre 2 préparations de cours ?

Papillon, je suis trèèèèèèèèès inquiète, j'espère que tu n'as pas laché le régime, tu avait si bien perdu !

Je vous embrasse et reviens vite papoter, là c'est express mais cela faisait trop longtemps et vous e manquiez 

Mamie tiens nous au courant ???

Belle journée !

Posté le 21/11/2017 à 17:08

Salut les filles

Ca va?

@bravo amelice, continues comme ca, tu verras que tu verras meme pas le temps passer   ah oui tres bonne idee la tisane de mauve, vas-y  tu peux essayer du psyllium egalement, ca cale en plus 

@mamie, soigne toi bien et tu passes en conso des que tu peux, je pense egalement me faire un peu de detox a partir de la semaine prochaine, un jour de jeune complet ou un jour que de jus, on verra bien  

@scarlett : merci t'es gentille   ah je te comprends, moi non plus j'arrive pas a courir depuis samedi, tous les matin il se passe un truc et apres sois il fait trop chaud ou il pleut, j'espere pouvoir courir jeudi matin   et pour belle maman, c'est clair qu'elle n'est que mauvaise foi, mais bon y a rien a faire, je laisse a mon mari le plaisir d'aller la voir, moi en semaine je bouge pas, samedi diner a son hotel, je fais l;effort car ce sera mon premier gala et j'adore manger chinois  

Sinon la conso se passe bien, je n'arrive toujours pas a m'y mettre pleinement du coup j'y vais doucement, toujours pas de pain et de fromage mais 1/2 pomme par jour et des legumes tous les jours. Demain je tente 100gms de pates legumineuses a midi et le soir ce sera legumes et proteines. Jeudi PP   J'ai deja a peu pres fait mon menu pour la semaine, comme ca je m'y retrouves et peut faire les courses efficacement. Cote balance, 47.2kgs ce matin, stable, donc la j'attend ma journee PP et la fin de mes regles pour voir ou j'en suis  

Bon sur ce, apres mon veloute de potiron ce soir, je me prends une tisane et hop au lit, en esperant ne pas mourir de chaud  

Posté le 22/11/2017 à 00:50

Coucou les filles!

Désolée, mais c'est hyper actif au boulot et hyper social à la maison... j'ai du mal à trouver un moment pour écrire!

Pour moi tout va bien, verdict de la fin de semainr OK, toujours 58.5, ce qui me semble miraculeux en conso 2... j'ai l'impression de manger tout le temps des trucs "interdits" (féculents, fruits, fromage, galas...).

Bienvenue amelice, et bravo pour le démarrage! On est là pour les bons moments, et pour les autres aussi. Du moment qu'on ne baisse pas les bras, ça marche toujours ce régime... Et les jaloux, les persifleurs, on en a toutes notre lot... ça ne fait que renforcer la détermination au final.

Zeina, tu ne peux pas savoir à quel point je compatis pour tes histoires de belle mère... c'est vraiment vraiment pénible!!! 3 semaines... une éternité. Franchement elle est gonflée...Mais tu as l'air de rester zen, c'est vraiment une performance! Et puis j'ai vu tes photos... tu es hyper hyper jolie! D'ailleurs, à te lire, je t'imaginais comme ça. Tu es parfaite, toute mince sans être trop maigre, super musclée et tout... magnifique! Si tu arrives à consolider comme ça, t'as tout gagné! Et ça m'a l'air fort bien parti. Le reste suivra, j'en suis sûre! Pour répondre à ta question de l'autre jour, au fait: j'adore le pain, c'est mon problème nutritionnel principal... D'ailleurs même en ce moment, ou j'en mange pas, ou j'en mange trop... j'arrive pas à en manger "juste un peu"... chacune ses faiblesses!

Mamie, c'esr pénible tes histoires d'allergies/virose alternées!!! Peut-être que ton organisme dit stop aussi...? Bonne idée de passer en conso, tu verras l'année prochaine si tu veux reperdre un peu, mais ça doit déjà être franchement bien... pas de violences physiologiques inutiles.

Scarlett, super pour le passage en stab... faudrait aussi que je relise ce passage du bouquin, je ne m'en souviens pas du tout! La balance se maintient? Tu passes bientôt sur Paris? Et mamie?

Et Frune, j'ai pas pris le temps de le dire, mais je suis 1000 pour cent d'accord avec ta philosophie et ton état d'esprit. vive l'indépendance, pas de contraintes inutiles. Bonne chance pour la transition pro, je suis sûre que ça va bien se passer. Et c'est super de te lire, ça me fait bien rigoler, et ça me donne la pêche.

Sur ce, bises à toutes!

Posté le 22/11/2017 à 10:43

Salut les filles

Ca va? Moi ca va je tiens plutot bien la conso, mais en y allant tout doucement, aujour'dhui c'est journee feculent, 75gms de riz bruns a midi avec du poisson et une grande salade, j'arrivais meme pas a manger le riz, tellement mon corps n'y est plus habitue et l'estomac plus petit   Demain PP et j'ai hate, je retrouverai mes habitudes  

Merci Illuna, c'est gentil   Felicitation pour ton poids, tu me donne de l'espoir de pouvoir maintenir meme en conso.

oui pour le moment j'arrive a consolider, et je suis meme descendue a 46.9kgs ce matin, donc maintenant je vais m'autoriser un peu plus de choses   J'espere vraiment pouvoir maintenir mes 47kgs meme pendant les fetes  

Ah oui c'est vrai que quand on aime un interdit, on a du mal a limiter, courage, ou sinon fait comme tu fais, mange bien et puis mange pas du tout, ca a l'air de bien se passer ainsi 

Mamie : courage courage, tu seras au bout du detox bientot et hop en conso leger, crois moi ca fait du bien et si c'est conso leger on continue a perdre quand meme   et puis oui la tisane de mauve est un anti-inflammatoire, je savais meme pas et se boit a volonte sans contre-indications, donc vais aussi en boire plus souvent ici  

Aujourd'hui je suis alle faire une seance avec une coach holistic, ca a ete dur car j'ai du revenir sur mon parcours, mais ca m'a fait du bien et je suis sure apres quelques seances j'arriverais a me liberer de tout ce bagage et preparer correctement la venue d'un bebe, du moins j'espere. Mercredi prochain je vois le gyneco et je pense caler le debut de la stimulation en janvier et la ponction le meme mois, mais je vais attendre fevrier ou mars pour le transfert des embryons. Apres avoir pas mal reflechi, je pense que c'est la meilleure chose a faire, et vais essayer de ne pas stresser et de gerer les choses comme elles viennent.

Voila que du positif pour le moment, la belle mere j'y pense meme pas   je suis bien dans mon petit cocon avec mes ptis monstres qui calinent a mort tout le temps et ca me suffit