les redoublantes de 2017

Posté le 10/01/2018 à 20:09

Hello hello,

Merci à toutes pour vos conseils précieux. Je pense que je vais prendre mon mal en patience et ne rien modifier. Je n’ai pas envie de me brusquer plus, ça me demande déjà beaucoup d’effort comme ça je ne ne peux pas faire plus là  

Ce soir je me suis accordée mon premier toléré. Un bol de lait écrémé chaud avec 1 cc de chocolat vanhouten et édulcorant. Humm qu’est ce que ça fait du bien  

Posté le 10/01/2018 à 22:09

Coucou les filles !!!!

Comment ça va vous ???

Zeina, on est toutes avec toi ma belle. Ça va bien se passer, et tu vas tout gérer à la perfection. Tu es tellement volontaire et courageuse, je ne me fais pas de soucis pour toi.

Iluna, cours d'anglais ?? Tu nous expliques ? Tu me fais halluciner   . Pas pire les 3 kilos, c'est bien géré tout ça !! Et ce sera vite reperdu, surtout avec tes journées de 38 h ...

Scarlett, tu as bien raison de garder une tablette à proximité pour éviter des craquage plus grave. Perso, j'évite , mais lorsque j'ai une grosse envie de choc, c'est cacao dukan avec canderel et un tout petit peu de lait pour faire une pâte à manger à la petite cuillère. J'adooree le côté cracra et régressif de la chose

Bigmama, tu gères super bien, et ça porte ses fruits, c'est chouette. Pour ton dilemme, ca ne me paraît pas grave d'inverser ta PP et ta PL. Ou sinon tu refais 2 PP d'affilée pour rattraper. Sinon, évite le van Houten si tu peux, et acheté toi du cacao dukan. Perso ça m'a sauvé la vie ce truc!!!!

Mamie, chapeau pour la detox. Et sacrés résultats dis donc!!!! Félicitations.

Amelice, oxybulle, abudhabienne, dionysienne, on s'accroche les filles, ya du degommage de kilos dans l'air.

J'ai oublié personne ?? Ca commence à faire une sacrée tablée dites donc!! , C'est chouette.

Bon sinon, ben j'ai accepté le mi temps. Me sens un peu con et un peu peur de passer pour une girouette, mais c'est un bon compromis. Je pourrais démarrer sereinement l'activité libérale, et j'aviserai après.

En tout cas j'ai hâte d'attaquer le libéral, ça fera un peu d'air frais.

Et pour répondre à la question d'Iluna, aujourd'hui c'était steak haché +oeuf à midi. Idem ce soir avec épinards, 1 pti bout de pain ( oui, j'ai réussi   ) et un pti bout de fromage. Yaourt 0% en dessert à chaque fois. Et au gouter 4 tranches de jambon DD avec 3 carré frais.... Bibi s'est un peu lâchée   , mais en période de ragnagnas j'suis un puits sans fond..... 

Demain PP (j'en ai déjà fait une mardi). J'adore mes journées PP. Et j'adore les steak haché en omelette.....j'en mangerais tous les jours si je m'écoutais.

Sur ce je vous souhaite une belle nuit à toutes.

On lâche rien les filles!!!!!! DuduPower  

Posté le 11/01/2018 à 07:45

Roh rien de compliqué   . J'fais cuire mon steak haché ( souvent 2 d'ailleurs   ). Avant la fin je le massacre en petit bout, comme pour un tacos, et je casse 1 ou 2 oeufs dessus. J'ajoute des carré frais aussi parfois. C c'est ma ptite bombe PP,  . C.est cracra, régressif, et c'est régime !!  

Posté le 11/01/2018 à 10:03

Bonjour les filles

Frune tu me fais toujours trop rire   et je pense que t'as pris la bonne decision, sans regrets, je pense que c'est mieux de prendre le risque et de regretter que ca marche pas, que de ne rien faire et de regretter de ne pas savoir ce que ca aurait donne. Bon courage ma belle, sois forte et ne te laisse pas exploitee, le mi-temps c'est du mi-temps, ce n'est pas du faux temps complet, et je suis sure que t'arriveras a bien gerer ton intermitence

Ca va vous les filles, sur le droit chemin? Moi gros derapage hier, je sais pas, je crois que c'est une combinaison de choses, me suis retrouvee avec une allergie cutanee donc j'ai du prendre de la cortisone hier   ceci cumule avec mes hormones (ragnagnas prevu vendredi ou samedi) et le stresse de la PMA, j'etais insatiable hier, j'ai vide les placards et le frigo : biscuits, chocolat, fromage, pates, jusqu'a a en avoir mal au ventre, essaye de me rattrape hier soir avec de la tisane de mauve mais les resultats sont pas encore au rendez vous. Malgre un 14km ce matin, ma TANITA m'a puni d'un 47.1kg   soit 1.3kgs depuis dimanche dernier  

Aujourd'hui c'est jeudi PP et tisane de mauve toute la journee et on verra bien demain, si j'ai de la chance et que mes ragnagnas arrivent dimanche, je peux me faire un 10km samedi matin mais bon on verra. Ca m'a fait un bien fou de courir ce matin, me sentais pas fatiguee, en meme temps j'en avais de l'energie avec tout ce que j'ai englouttis hier, et le pire c'est que j'ai mange mon stresse et rien n'etait bon, tout me degoutait au final. Aujourd'hui serieuse serieuse, j'ai envoye mes ptis monstres chez ma mere jusqu'a lundi, ca me laissera un peu de temps pour moi  

@Mamie: bravo, bonne perte, tu vois le detox fait fondre les kgs, a Phuket: c'etait 2jours de crudites + soupe de legumes, 3 jours de juicing, que du jus et 2 jours de crudites et soupe de legumes, et resultat = -3kgs, donc t'y es preque  

L'eau de sassy c'est une eau detox avec du gingembre, citron, menthe et concombre. Je me fais une eau detox tous les 3 jours, et ca fait du bien  

@Illuna: 3kg c'est rien pour 3 semaines de gavage, et ton plan de ratrappage m'a l'air tres bien   oui essaie le psyllium, c'est top, pour les curry des fois je mets un peu de creme fraiche legere pour adoucir et du psyllium pour epaissir, et dans les boissons aussi c'est top, comme je pratique le jeune intermittent, des fois le matin si j'ai un peu faim j'en prends un peu dans mon eau detox et ca me cale jusqu'au dej  

@Bigmamma: oui ecoute ton corps et ta tete, les 2 doivent etre en phase sinon ca ne marche pas. Et oui tu peux interchanger les PL et PP, ou faire 2PPs et reprendre une alternance PP/PL, c'est assez flexible  

Aujour'dhi ce sera simple, steak a midi + yaourt 0% avec des graines de chia, a 4pm un grand cafe au lait + galette aux sons/crepes aux sons et ce soir je vais faire du poulet aux epices cajun  

Voila les filles, je finis ma tisane de mauve et hop aux fourneaux.

Posté le 11/01/2018 à 13:09

cc les filles tjs immobilisée. Oui Abudhabienne il s'agit de ma petite fille. Allez les filles vous avez le secret et vous savez faire.

courage.

Posté le 11/01/2018 à 13:33

Bonjour bonjour!

Encore une journée qui va nous rendre plus légères et plus heureuses... 

J'espère que tout le monde va bien...

Bigmamma, comme tout le monde, je te confirme que tu peux modifier l'alternance PP-PL comme tu veux... du moment qu'à la fin de la semaine (ou des 10 jours, peu importe), tu as fait moitié PP moitié PL.... ça ne change rien à long terme, et dudu, faut l'envisager sur la durée... Si tu as des ballonnements, un transit un peu ralenti, offre toi la tisane de mauve de Zeina... c'est vraiment vraiment bien. Et aussi, en effet, le cacao Dukan (sur internet) est une bonne aide pour un ptit chocolat chaud de temps en temps sans états d'âme. Pour les envies de sucré, tu peux faire assez vite des petites meringues blanc d'oeuf-édulcorant, à grignotter à volonté même en PP. En tout cas bravo pour le début du parcours. C'est absolument normal que la perte se soit ralentie... en fait la croisière, c'est une alternance de stagnations et de pertes rapides. Tout l'enjeu est de tenir bon pendant les stagnations (parfois 15 jours...), snas changer le cap, tu finis TOUJOURS par être récompensée par une perte "brutale" à la fin. Si tu te laisses déprimer par la stagnation, tu vas dire "bouh ça sert à rien, mes efforts ne paient pas", et tu vas manger n'importe quoi... et là, bonjour les dégats. Donc confiance, confiance dans la méthode, je t'assure que si on fait tout bien, sur le long terme, ça marche.

Frune, hi hi, trop rigolote... alors je ne fais pas des cours d'anglais, je fais des cours de médecine EN anglais 

C'est pas de la tarte, même si je me débrouille plutôt pas mal, ça n'est pas du tout ma langue maternelle... du coup ça me demande un gros effort. Hier, après mes 2h de cours, j'étais vidée de chez vidée... j'avais l'impression d'avoir couru un marathon, j'avais mal partout et plus envie de bouger! (NDLR: évidemment, je n'ai jamais couru de marathon, semi-marathon, ou même micro-marathon...  ). Me suis endormie à 22h!!! Sinon c'est chouette que tu aies pris le mi-temps, je vois pas pourquoi tu serais une "girouette", après tout c'était une nouvelle proposition qu'on te faisait, et il semble qu'elle convienne à tout le monde... Comme je sais plus qui l'a dit, attention, un mi-temps doit bien être un MI-temps. Les employeurs ont une certaine tendance à comprendre le mi-temps comme un contrat avec des heures supplémentaires permanentes... tu nous diras. Moi aussi j'adore le mélange boeuf haché-oeufs en mode gloubiboulga... souvent je fais un mélange boeuf haché + oignons+ciboulette ej je casse 2 oeufs dessus en remuant bien à la fin de la cuisson... trop bon.

Zeina, zut alors pour le craquage... mais si tu fais tout bon aujourd'hui, ça va passer... après tout, il t'arrive de faire parfois des trucs comme ça exprès pour relancer la perte, non? Tout va rentrer dans l'ordre, et puis tu restes dans ta fourchette d'objectifs quand même... Franchement c'est normal d'être stressée au cours d'une PMA, gère comme tu peux, faut pas être trop dure avec toi-même... déjà t'es une warrior d'en être arrivée là, moi j'ai confiance en toi. Plus légèrement: moi je fais une version simplifiée de l'eau de Sassy, je mets juste du concombre et de la menthe dedans. En fait je déteste le gingembre, et je trouve que dès qu'on met du citron, ça masque le goût du concombre... or j'adore le concombre!!! Figurez-vous qu'hier, j'ai même trouvé une boisson comme ça toute faite au rayon "frais" d'un franprix, à côté des cannettes individuelles dans le frigo... incroyable! Bon le prix est un peu absurde (je sais plus, mais trop cher pour juste de l'eau-menthe-concombre), mais c'était déjà "infusé", tout frais, et sr mon chemin. Et c'était dé-li-cieux. Aucun truc interdit, nickel.

Mamie, miam, le chou j'adore, je vais essayer à ta façon... et la fondue chinoise, j'ai jamais essayé, mais ça a l'air super! Hier midi j'ai mangé en 10 minutes une salade thon-oeuf-tomates-carottes-betteraves, et le soir j'étais trop crevée pour tenter quoi que ce soit, ça a été 2 steacks et une boîte de salsifis (me lasse pas...) avec un porridge et une tisane de mauve pour finir. Avant de dîner, hier, petit tour sur ma balance: 60!!! Incroyable, et vraiment trop top... plus que 2 kg avant re-conso. J'y crois à peine... Mais mes fringues me confirment la bonne nouvelle. Je n'en reviens pas...

Scarlett, quelles sont les nouvelles? Tu t'en sors malgré les allées-venues parisiennes?

Et toutes les autres, je vous fais des bises, et on espère des nouvelles!

A bientôt!

Posté le 11/01/2018 à 21:30

Hello la compagnie des papoteuses  

Je vois que presque tout le monde est de retour dans le droit chemin, merci Dyonisienne de continuer de passer, ça fait plaisir ! et vraiment on est avec toi !!!

Zeina, le stress est responsable de tout ça, et comme tu n'as pas pu courir ça en a rajouté ! Mais tu dois garder confiance car crois moi tu nous prouve chaque jour que tu gères un max !

mamie c'est trop chouette l'effet de ta detox bravo !

Bigmamma ça a l'air de rouler aussi, et tu vois on est là pour te rassurer !

Iluna c'est dingue ta vie ! Il y a des personnes, comme toi, qui n'ont pas de limites ! C'est genre "on lui a dit que c'était impossible alors elle l'a fait" !!

Frune, tu n'as de comptes à rendre à personne et comme le dit Iluna, c'est une proposition nouvelle que l'ancien directeur n'avait pas penser à te faire ! ça va te permettre de prendre ton envol et de ne pas être trop inquiétée par l'aspect financier.

Ton gloubiboulga me fait envie ! T'en es ou pour ton blog ))

Bon ici c'est reparti ! Journée PP gérée   ça faisait longtemps ! Vous lire m'a bien motivée et remise sur les rails !

Je vais essayer d'aller courir demain matin, j'espère que mon mollet sera d'accord, parce que cela fait 1à jours que je n'ai pas couru et je crois que je suis dans le même état d'esprit que Zeina à ce sujet, j'en ai besoin !!

Par contre je n'ai pas encore dépasser les 13 km haha !

Par contre mon tournage est annulé la semaine prochaine donc j'ai un peu fait 3 jours à Paris pour rien, mais bon un nouveau projet se met en place pour mars, je retourne sur Paris lundi pour une réunion afin d'en savoir plus !

Allez, bonne soirée les copines, on est toutes sur le droit chemin, on ne le quitte plus, hein zeina  ?! 1 dérapage c'est pas grave, surtout avec ta rigueur, ce sera vite oublié, même avec tout ce qui t'attend !!

Abudhabienne, tu t'en sors ? Allez, viens nous faire un coucou stp !!

Amelice et Oxybulle, ça va les filles ?

Tiia, papillon, si vous êtes dans les parages un petit coucou sera bienvenue !

Bonne soirée !!!

Posté le 12/01/2018 à 08:41

Bonjour,

Je vous lis parfois car je trouve que vous avez de supers conseils... vous êtes calés sur le régime...

Je me permets donc de vous demandé une précision

Je viens de recevoir la tisane de mauve et j'ai vu que pour certaines vous en buviez toute la journée, sur le paquet il est conseillé de la boire le soir ... vous prenez un ou plusieurs sachets par jour ?

Ça peut paraît bête comme question mais je suis 1 peu perdu  

Merci d'avance pour la réponse et bonne journée à toutes  

Posté le 12/01/2018 à 14:24

Coucou les filles !

Zeina je crois que tu as mélangé les posts de Frune et Iluna ).

Bon suis allée courir doucement ce matin, 6borbes très treeees doucement, la douleur a commencé à revenir en fin de parcours ...

iluna normalement que lundi mais si ça change je te préviens et surtout je te redis au prochain passage car j'adorerais que l'on se prenne un café !!

Allez, je pars en courses, je repasse ce soir !

Bonne Aprem !!

Posté le 12/01/2018 à 16:33

Coucou,

Oui un petit peu, j'arrive à retenir quelques pseudo et leurs spécificités mais c'est dur dur lol !

Merci je tiens bon avec mon deuxième PP consécutif et après je pense reprendre l'alternance PL / PP dès demain sans rien modifier d'autre. Je ne veux pas trop forcer non plus et me dégouter avec le PL (car je n'aime pas tant les protéines que ça à la base je préfère les légumes, lol mais bon...)

Zeina et Scarlette, vous m'avez l'air de grandes sportives. Moi je suis incapable de courir plus de 5 mn, juste marcher ou vélo mais dès que je cours j'ai point de côté immédiatement.

Allez je repasse ce soir... 

Posté le 12/01/2018 à 18:59

Salut les pipelettes !!!

Hé ben chapeau les filles, ça destocke sec!!!! Ah mais c'est les soldes, c'est pour ça ! 2 kilos perdus pour le prix d'un 

Zeina, oui moi aussi tu m'as fait mourir de rire. Mon anglais se résumant à douillouspique inegliche, et mes connaissances médicales à une anatomie bien vulgarisée au fil des années, je n'ose même pas imaginer le résultat si je me lançais dans une telle entreprise    

Et Iluna, oui, tu es hallucinante!!! Pas besoin de micro marathon quand on a des journées chargées comme les tiennes.

Bigmama, oui accroche toi. Tu es très très bien partie pour degommer tous tes kilos avant le printemps !!! Félicitations.

Aymie, , je confirme, grosse diarrhée possible si tu réagis fortement à la mauve, comme Bibi..... 

Bon et Scarlett, c'était quoi ce tournage prévu?? Fais nous rêver un peu.

Mamie, comme tu peux être fière de toi pour cette perte fulgurante. Tu dois te sentir pouser des ailes de légèreté. Félicitations !!

Zeina, courage ma belle. Tu es probablement la plus tenace et raisonnable de nous toutes. Tu vas y arriver, et ca va bien se passer. On est toutes avec toi en tout cas.

Dionysienne, toutes mes pensées à ta petite fille. Et Félicitations de tenir le régime , même de loin, malgré toutes tes difficultés.

Amelice, oxybulle, z'etes ou????

Mamie, oui, début du libéral le 17 n hâte hâte hâte! Bon ça va être un peu folklorique au début, mais ca va le faire.

Et oui, je compte bien faire attention à ne pas dépasser mes heures de mi temps. Je ferai 9h12h30, donc ce sera plus simple à gérer que si je faisais l'après midi. Car de toute façon, mes patients en libéral l'attendent des 13h15, donc pas le choix.

Oui travaux dimanche!! Hâte aussi, car il faut que je dégraisse la bestiole. Contrairement à vous j'ai fait n'importe quoi cette semaine. A part un mardi PP bien géré.... mon jeudi PP à fini en gala, et ce jour qui devait être un PL à vu débarquer du foie gras, de la quiche pas Dudu du tout, et de brioche. Font ch#@€%@& ces gens à fêter leur anniversaire   . Mais bon, en pleines ragnagnas, j'suis ingérable.....

Du coup thermos de mauve des demain pour aider mon corps bien maltraité cette semaine

Et naaaaaan pas de blog. Déjà que j'ai les chevilles qui enflent des que j'écris ici, je risque l'obésité malléolaire si je démarre un blog.  

Aller, j'va putser les carrelles. ( L'a connaissez pas celle là hein?! 

Bisous mes duducop's

Posté le 12/01/2018 à 20:10

Wahou Zeina bravo pour tes meringues    

Bon appetit     et bonne soirée à toutes

Gros bisous et on ne lache rien  

Posté le 12/01/2018 à 21:51

Merci à toutes pour vos précieux conseils ...

bonne soirée et bon régime à toutes ...