Recettes Dukan et astuces, pour vous accompagner tout au long de votre perte de poids et de votre stabilisation. Pour tout suivi d'un régime, il est important d'en parler à son médecin, et de faire des suivis réguliers de votre état de santé. Le Dr Dukan n'intervient pas sur ce site.
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ange65
303 messages
Proteinaute débutant
Posté le 19/01/2017 à 12:20
je sais pas pourquoi elles ne sont pas droite les fotos ?!!!! ....suis pas bourrée pourtant
Bon passons .....et là voici la tuerie de samedi pour laquelle il ne faudra pas craquer.....
Et pour ca vais me concocter un cheese cale dudu cet aprem...
Bon appetit
ange65
303 messages
Proteinaute débutant
Posté le 19/01/2017 à 12:21
Cocochocolat
33 messages
Proteinaute débutant
Posté le 19/01/2017 à 13:10
Bonjour tout le.monde
Et bien débuté lundi on est jeudi et cunegonde(c'est ma balance) m'indique à peine -500g faut vraiment en vouloir moi je vous le dis.
Et ce net qui quandvous lisez les meqsages précédents vous metenbasde page la pub pour du nut......aaaa une choseest sure je prends du poids rien qu'en le regardant. Bref pas sûre qu'en septembre à ce rythme là j'ai atteint l'objectif . et boulot de malade même pas le temps de venir vous lire
Bonne journée et bon courage
ange65
303 messages
Proteinaute débutant
Posté le 19/01/2017 à 13:25
Que fais tu comme travail cocochocolat ?
Ici grand soleil ...vais aller marcher 1h avec les loulous .....il fait moins 7* quand même !!!!
Cocochocolat
33 messages
Proteinaute débutant
Posté le 19/01/2017 à 13:34
Je suis assistamnte medico administrative et vient juste de changer d'hôpital avec la creation d'un centre de recherche nous devons tout mettre en place et nous sommes trois un doc une ide rt moi bref le rush total reunion à pas d''heure et ce n'est pas fini mais c'est la bonne cause. Au moins je ne pense pas à me gaver de n'importe quoi....s't j'y pense mais.pas le temps d'aller en acheter donc de les manger. Et puis ce n'est pas du n'importe quoi ce ne sont que des aliments pour lesquels je salive mais qui ne feront que plaisir à cunegonde donc hors de question
ange65
303 messages
Proteinaute débutant
Posté le 19/01/2017 à 13:48
Yessss , bien dis !!!!
Scarlett77
302 messages
Proteinaute débutant
Posté le 19/01/2017 à 14:04
Bonjour tout le monde !!
Aujourd'hui balance stable, -100gr... tant que ça ne remonte pas je ne rale pas !
Pour les bio flan j'ai pris chocolat car c'est vraiment ce qui me manque le plus avec le fromage ! et Vanille !
Bravo les cuisinières et les sportives ça fait rêver !!
Courage aux travailleurs avec des horaires difficiles ... et courage à celle qui stagnent ou qui perdent lentement !, j'espère un sursaut de la balance à la fin de la semaine !
Ce midi PL grosse salade avec pastrami, surimi, viande de boeuf séché, oeifs de cailles, salade verte, feuilles de menthe et la vinaigrette Dukan à l'huile de parafine.
Qu'est ce que vous utilisez comme édulcorant dans vos recettes ? Je lis partout hermesetas, mais je n'en ai pas trouvé dans les supermarchés ni dans ma pharmacie ? Est ce qu'on peut utiliser le stevia ? J'avais cru lire qu'il fallait éviter... Merci de vos conseils !
Ange ton gateau est sublime, décidément tu es douée !
A plus tard !
ange65
303 messages
Proteinaute débutant
Posté le 19/01/2017 à 14:21
Scarlett ...J utilise ginko ,edulcorant liquide , 7€ je crois , mais j en mets très peu...
Regardez se que j ai trouvé chez Noz (pour celles qui connaissent les magasins ) ...pas cher 1€49 , au lieu des 4,99€ a Casino.Ce sont des céréales croustillantes pour pti dejeuner.
du coup , j ai eu l idée d en faire ma base biscuit pour mon cheese cake
ange65
303 messages
Proteinaute débutant
Posté le 19/01/2017 à 14:25
(si qqun peu me dire comment faire pour mettre les fotos a l endroit ??
Voici l edulcorant en vente chez carrefour
Utilisateur140958
Posté le 19/01/2017 à 14:30
Ange les photos de travers s est s'impa lol.tu le trouve ou ton édulcorant liquide?les céréales c est des toléré fait attention
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Utilisateur140958
Posté le 19/01/2017 à 14:31
Oups je avais pas vu à carrefour lol
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Utilisateur140958
Posté le 19/01/2017 à 14:31
Oups je avais pas vu à carrefour lol
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ange65
303 messages
Proteinaute débutant
Posté le 19/01/2017 à 14:49
Mouhaaaa.....MDR Cindie , tu radotes !!!!
Oui les céréales c est tolérés mais c est juste à l occasion. ...comme là, pour ma base biscuit. ..
Scarlett77
302 messages
Proteinaute débutant
Posté le 19/01/2017 à 15:15
merci pour l'éduclorant
Bien vu les céréales ! Tu devras poster la recette du cheesecake s'il sauve ta soirée
ange65
303 messages
Proteinaute débutant
Posté le 19/01/2017 à 15:42
Promis
Cocochocolat
33 messages
Proteinaute débutant
Posté le 19/01/2017 à 17:06
Oulala.arrêté de parler de.manger moi meme si je.mange comme il faut je ne.perds pas.et.rien qu'à. Vous.lire.je.prends10kg
Aller c'est parti go chez l'opticien pour revoir.ma.vue et apres hop les.courses hop à taaaaaableeeeee et hop une.petite.pause.et dodo avant de.remettre.le.collier.demain pour une nouvelle dure journée. Espérons que je.ne crasue.pas ce.week-end avec mes hommes ogres à la.maison (pour info deux.gars de 1,72m et un de 46kg le plus âgé et de 50kg.tput mouillé pour.le plus jeune. Bref la vie est trop injuste. Quand je.les regarde.manger une rondelle.de.saucisson minuscule j'ai 20kg.pendant qu'eux ne.prennent même.pas.un gramme
val31370
293 messages
Proteinaute débutant
Posté le 19/01/2017 à 17:43
cc, vous avez super papoter!! j'ai du mal a suivre . demain et je jour du rendez vous avec Ginette j'espère avoir du résultat. aujourd'hui PP Viandes de grisons, 4 tranches de poulet, un yopa groseille j'étais pas à la maison courses vite fait au cas***
bienvenue aux nouvelles!
@ange tu cuisine beaucoup c'est bien, moi je suis pas un cordon bleu ton gâteau pour ce weekend à l'air très bon
a plus tard
ange65
303 messages
Proteinaute débutant
Posté le 19/01/2017 à 19:08
Ce soir reste du gratin de midi. ..trop bon ...a refaire et facile à faire.....
....aller une douche et hop un loto , pour p être gagner ....des canards gras ?
....a demain
Utilisateur140958
Posté le 19/01/2017 à 20:48
ange tu peux me donner ta recette du gratin de surimi
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Tiia60
129 messages
Proteinaute débutant
Posté le 19/01/2017 à 21:17
coucou,
Ici aussi c'est un peu le stress en ce moment. Je suis juste venue vous lire le soir.
Ange tes gateaux sont superbes. Je n'en ai encore pas testé, je me contente d'un bioflan de temps à autre. Il faut que je fasse plus d'efforts pour cuisiner mais je n'ai pas vraiment le temps d'étudier les recettes du site, il y a en a tellement...mais je veux bien aussi la recette du gratin de surimi.
Vous avez trouvé des recettes sympa et pas trop cher ? mon budjet est en train d'exploser
Utilisateur140958
Posté le 19/01/2017 à 21:22
j ai une recette de souflé poireaux jambon pas cher et tres bon lol
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stopleskilos
77 messages
Proteinaute débutant
Posté le 19/01/2017 à 22:01
Coucou les filles !
La journée est vite passée ! Je n'ai pas pu me peser.
Pas grave ça sera ce week end.
Vous écrivez beaucoup et j'ai du mal à toutes vous lire.
Bonne soirée !
Tiia60
129 messages
Proteinaute débutant
Posté le 19/01/2017 à 22:06
Coucou Cindie, je la veux bien ta recette. Elle est sur le site ?
ange65
303 messages
Proteinaute débutant
Posté le 19/01/2017 à 22:35
La recette du gratin de surimi et saumon fumé Est sur le site ....depuis mon smartphone je ne sais pas copier le lien....
mais je veux bien la recette des poireaux
Mon chéri vient de gagné 3kg de rôti de .....porc !!!!
Allez, J y retourne. ...
cannette57
342 messages
Proteinaute débutant
Posté le 20/01/2017 à 06:20
Hello tout le monde ! Dernier jour avant le week-end end !!! Vous avez prévu des trucs ce week end ?
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