les redoublantes de 2017

Posté le 23/06/2017 à 12:32

Bonjour tout le monde!

Et encore une nouvelle journée qui va nous faire devenir plus minces...!

C'est vri mamie, les gens que je n'ai pas vus depuis longtemps sont hallucinés de me voir... Pour ceux que je vois plus souvent, ils hallucinent aussi, mais c'est bizarre, il y a eu 3-4 fois dans l'année où tout le monde s'est mis à me dire en même temps que j'avais incroyablement maigri, comme si j'avais perdu 10 kg en 1 mois à chaque fois, et qu'entre deux j'étais restée pareille...

Aujourd'hui, tout le monde me dit que je suis magnifique (  ), que ça me va super bien, et que j'ai l'air d'avoir 10 ans de moins. C'est sûr, ça change la vie... Dans le milieu strictement professionnel, c'est marrant, j'ai l'impression que les gens me parlent avec plus d'égards, plus de respect, à cause de mon apparence. Voilà qui en dit long sur notre société... Auprès des parents, à l'école, je constate aussi que les mamans "chics" vont plus vers moi, m'intègrent d'emblée dans les discussions "modes et travaux", "cuisine et jardinage"...vous vous rendez compte...

Tout le monde me demande comment j'ai fait... je donne les grandes lignes sans rentrer dans le détail... sauf pour les amis. J'ai une amie d'ailleurs, qui a pas mal de poids à perdre, mais malheureusement elle trouve que dukan n'est pas adapté à elle... elle est incapable de résister, et de s'organiser sur le plan alimentaire. elle adore les patisseries et les féculents, impossible de s'en passer... et impossible de diminuer les quantités... La pauvre, du coup, c'est vraiment compliqué. On a de la chance d'être "dukan-compatibles", moi je me dis que ça m'a sauvé la vie...

Aujourd'hui, grosse fringale à 11h... le blanc de mon poulet d'avant-hier y est passé! Heureusement que j'avais des réserves...

promis ce soir je cuisine un peu...

Posté le 23/06/2017 à 18:37

Coucou les dukanettes

J espère toutes en forme ? C est le WE    

Tres bonne soiree a toutes, bon repas Dudu

Bisous a toutes  

Posté le 23/06/2017 à 23:02

Bonsoir mamie!

Alors les "très gros" qui disent qu'ils sont bien comme ça... je peux concevoir, mais quand même j'ai des doutes... c'est plutôt une réaction de "survie", de "protection" quand on n'artive pas à perdre du poids...

Journée chargée, mais sans problème. Alimentation anarchique, mais toujours dans les règles: gros blanc de poulet à 11h, plein de carottes rapées à 15h30, sardines sauce tomate à 16h, fb à 16h30... 2 coca light et 2 cafés au lait... poulet texmex salade à 22h, porridge 23h! Trop bizarre...

Et comme il fait plus frais, me suis repesée: 68.5  

Youuuhouuuu... je stagne 

... c'est un peu le but en conso...

Ouf, malgré ce weekend et les excès de pain, la chaleur et les gonflements.

J'avoue aujourd'hui... pas de pain ni fromage ni fruit... journée pl normale... je crois que mon inconscient se dit que c'est toujours ça de gagné... je vais arriver à me détendre petit à petit, certainement... après tout j'en ai pour un an de conso...

Je vais essayer de me faire un gala ce weekend...

Posté le 24/06/2017 à 08:31

Bonjour les filles  

Iluna je suis admirative, si, si, de ta determination et de ta perte de poids, tu es pile a mon poids souhaite  

Je vais y arriver et je reste motivée à fond  

Je suis déjà contente de ma perte en 17 jours, donc il ne le reste que minimum 12 kg à perdre.. Dit comme ça , on se dit Hou la la C est pas pour demain... Mais je me dis que dans 4 mois je devrais y être pour mon Anniv fin octobre    

Et la peut être je te rejoindrai en conso

Merci pour ton aide et merci à toutes

Allez mon pti cafe

Bisous à touts  

Posté le 24/06/2017 à 12:05

Coucou!

Ah Scar'ett tu comprends mon calvaire! Le ramadan se finti ce soir je vais pouvoir revivre. Et mon mari est revenu. Je vais piuvoir retourner faire du sport aussi! Ouf! Il etait temps! 23 mai 23 juin j ai persu 2,5 kilos. En periode de ramadan c est juste un exploit!

Oui mamie et iluna: au boulot j ai cessé d exister litteralement quand j ai repris tout le poids perdu apres mon 1er dudu. Et la avec 26 kilos de moins je reviens sur la scène et je suis integree comme par magie aux decisions aux comités... quel monde. A gerber.

Les collègues qui sont la depuis 10 ans m ont vu tres ronde puis normale puis mince puis ronde puis tres ronde puis obese et la ca redescend. Je suis tout a fait d accord avec vous. Quelle hypocrisie... et dans la vie sociale c est encore pire. A part les tres bons amis qui n en ont rien a faire de votre apparence, le reste ne pardonne pas. 

J ai fait un ti dej tres proteiné ce matin. Ce midi mes cereales avec yaourt et ce soir poulet roti fait maison. Et salade au crabe. Bisou!

Posté le 24/06/2017 à 18:29

Hello les filles!

Abudhabienne, en effet c'est un exploit!!! Bravo... tu as vraiment géré!

Scarlett bon courage, c'est dur dukan en voyage... pas grave pour la journée pp dans ces conditions... vaut mieux rester sur une base pl et limiter les dégats... On verra au retour... t'as complètement raison d'être partie avec une épicerie... ça sauve bien des situations.

C'est vrai que notre corps ne va plus spontanément vers les trucs gras et sucrés... pour moi le danger, c'est si je commence à en manger, en me disant "juste un peu"... j'ai du mal à m'arrêter. C'est un peu effrayant pour la suite, et je crois que c'est pour ça que les galas me font peur. Mais ça va s'améliorer avec le temps, c'est l'un des objectifs de la conso: savoir manger de tout, mais un peu, et de temps en temps.gros challenge, mais j'ai confiance.

Mamie amuse toi bien avec les petits, et continue sur ta superbe lancée... tu vas faire quasiment -5 kg le premier mois!!! Surtout ne lâche pas, ça va marcher!

Ça a l'air bon l'omelette champignons noirs... et si qqn peut me conseiller une recette de flan aux courgettes...

Bises

Posté le 25/06/2017 à 08:50

Bonjour les filles.

Super spectacle hier soir. Aujourd hui kermesse de L école  

Merci Iluna ouiiiiiiiii, J espère continuer sur cette lancée C est mon but .. Je compte sur vous pour me booster voir M enguirlander si je lache un peu  

Val, oui tu reprendras sans écart lorsque tu seras rentree...

Je repasse plus tard

Iluna je regarde si J ai la recette dans mes bouquins

Bisous

Posté le 25/06/2017 à 16:56

Salut les filles!

merci mamie pour la recette, j'essaierai demain sans faute! Tu peux juste me dire combien d'oeufs tu mets  ?

Les kermesses d'école sont riches en tentations... tu nous diras si tu as résisté... 

Val c'est chouette de donner des nouvelles même en vacances! Tu rentres quand?

Pour moi, encore 24h au travail... hier j'ai réussi à me motiver pour manger mon féculent de la semaine: riz au japonais (miam... avec des sashimi saumon). Et aujourd'hui, je dois faire mon "gala", qui sera essentiellement un plan avec du bon pain au levain, du vieux comté, salade thon et salade de fruits, peutêtre un peu de chocolat noir si ça se présente, ou alors un sveltesse chocolat. Sobre, mais pour moi c'est pas mal... et je mangerai autant de pain que je veux. Pour ce midi, j'avais mon traditionnel poulet rôti  

C'est fou, en fait après une croisière si longue, je trouve toujours que "PL" correspond à une alimentation "normale", surtout avec du pain et des yaourts aux fruits... ça me suffit et ça me comble, sans frustration. Faut dire qu'en ce moment, j'ai pas tellement d'occasions de manger des trucs fous... les gateaux industriels ne me disent rien (me sens pas concernée en fait...), et les gros plateaux de fromage non plus (ça arrive après le repas: j'ai plus faim du tout, me sens pas tentée...). Quant aux pizzas, je suis pas fan à la base, et les frites, je ne suis vraiment pas prête à en remanger, c'est comme si le jeu n'en valait pas la chandelle... Pour les pâtes, puisqu'il y a les konjacs, je n'en ai pas remangé. En fait les vrais "galas, c'est le riz au jap, et un plat "normal" au resto. Quand même, Dukan ça change vraiment la perception des aliments... Parce que je vous assure qu'avant, j'avais un bon coup de fourchette!

Allez...

Posté le 26/06/2017 à 01:47

Petit billet nocturne... mais c'est une nuit où je travaille.

La bonne nouvelle, c'est que j'ai réussi à faire un "vrai" gala ce soir (enfin, sans l'alcool, impossible au boulot!): j'ai mangé autant que je voulais (= beauuucoup) d'un excellent pain au levain qui sortait du four... c'est le meilleur truc depuis... longtemps. Un vrai beau morceau de vieux comté, de la salade, des craquelins au son monop, des fraises (7 grosses fraises) , et un bon morceau de chocolat noir. A écrire, ça parait pas si énorme, mais en vrai j'ai totalement l'impression d'avoir abusé... Ca me fait tout bizarre... pourtant ça fait au moins 2 mois que je suis en conso... Mais comme j'ai quasiment fait une croisière sans écarts, j'ai un peu peur de "remanger"... vous allez penser que je suis folle.

C'est iiiiiimpossible que j'aie pas repris 1 kg... au moins. Vais essayer de faire mon jour pp demain pour récupérer...

En même temps je suis contente d'avoir fait ce repas, ça me semble le chemin "normal" de la conso. Pas facile à gérer tout ça!

Bon allez... je vais tenter de me reposer un peu...

Posté le 26/06/2017 à 08:12

Cc,

Iluna : je suis pas encore partie   départ le 6 juillet.

Abudhabienne : il donne envie ton petit déjeuner  

Posté le 26/06/2017 à 09:06

Bonjour les copines,

Iluna tu as bien fait ton repas de gala, il ne faut surtout pas culpabiliser, il faut commencer a remanger de tout et je ne crois pas qu'il y ait 1 kilo en plus.... Bon repos et à plus tard. Mer i pour ta bonne humeur constante, ca fait du bien

Abudhabienne ton pétit dej fait vraiment envie , tu fais ta galette au four ? C est la même recette que tu fais cuire au four ? Fellicitations D avoir su gérer et n avojr quasi rien pris, c est un exploit !

Pour le fromage blanc tu peux faire une quiche avec au poulet, au saumon , ou une tarte courgettes....3 jours ce n est pas énorme. Donc dans un plat cuit ça passera !

Cc Val, tours motivée ?

Pas de gramme de perdu ce matin mais je ne m affole pas. PP aujourd hui..

À plus tard

Gros bisous

Posté le 26/06/2017 à 09:10

Moi je congele toujours mon fromage blanc, je les repartis en petits pots, j'en garde 2 au frigo pour utilisation dans les 2 jours et les autres au congele. Pour les cuisson ca marche tres bien mais pas pour manger tel quel