les redoublantes de 2017

Posté le 26/06/2017 à 11:44

Bonjour tout le monde, bienvenue Zeina!

Merci de votre soutien pour mes états d'âme de conso... je sens bien que c'est ridicule mais bon... je le vis comme ça... tout en gardant le sourire! Mamie, toi aussi tu me donnes la pêche avec ta bonne humeur!

Abudhabienne, tu livres à l'étranger? C'est magnifique cette assiette! Bravo pour le boost de motivation, sûre que tu vas dégommer les kilos maintenant que c'est plus facile à gérer!

Val, j'avais rien compris, je croyais que tu étais déjà en Corse... 

Zeina, abudhabienne a raison: bois beaucoup, mange suffisemment de protéines, surtout ne t'affame pas (sinon ça bloque), et tu verras, ça va repartir... c'est sûr! Après, ton corps va peut-être mettre plusieurs jours avant de re-perdre du poids, mais accroche toi+++. De toutes façons, soit tu continues à fond, et ça va finir par marcher, soit tu laisses tomber et tu risques de reprendre encore plus... On s'accroche! Tu as tout de même perdu un peu plus d'un kg en 2 semaines, c'est un début. 10 kg à perdre, c'est l'affaire de 3 mois si tu tiens le coup. Envoie-nous tes menus si tu veux... 

Aujourd'hui, moi aussi, super motivée! Journée PP entamée, pas de difficultés à digérer le repas d'hier, je ne me sens ni barbouillée ni ballonnée... C'est reparti pour une nouvelle semaine! Du coup mamie, j'attends demain pour le flan aux courgettes

Posté le 26/06/2017 à 17:13

Ah oui finalement trouve  

Oui je pense manger suffisamment de proteines, je ne les pese pas mais je mange a ma faim, pour une personne qui mangeait tout le temps avant le 2eme regime, je n'ai pas faim, des que j'ai un petit creux je mange des proteines, que ce soit des crepes dukan ou du biltong (viande de graison facon Sud Africaine) et autres proteines. Et je bois beaucoup, eau avec citron et the vert, je sais pas je comprends pas. L'annee derniere je perdais vite et beaucoup et la c'est plus le cas. Et comme je ne bosse pas, j'ai tout le loisir de preparer mes ptis plats sans contraintes, et mon mari lui a deja perdu 2kgs rien qu'en mangeant mes diners regime !!!!

J'etais aussi sous cortisone pendant la grossesse, je sais pas si c'est cela qui retarde le processus. Et egalement je ne suis pas autorise a reprendre la course a pied avant 2 mois, donc je marche 1hr presque tous les jours.

Je crois que je vais tenter 2PP/1PL pendant une semaine et on verra bien, et un draineur aussi, c'est peutetre que de la retention d'eau. Je me suis deja affinee et ca se voit mais sur la balance c'est pas aussi evident.

J'ai pas mal de recettes epicees pour celles qui aiment le piment :  n'hesitez pas a me demander, mon mari adore quand je suis au regime, il trouve qu'on mange mieux et plus bon  

Bon courage les filles et restons motivees, on y arrivera  

Posté le 26/06/2017 à 17:30

Zeina

Peut être perds tu moins vite car tu as beaucoup moins de kilos a perdre ? Tu es a 58 ? Donc ton corps va y aller doucement et oui peut être aussi la cortisone..

Dans tous les cas, je suis sûre et certaine que tu vas perdre car il n y a aucune raison que ce ne soit pas le cas.

Garde le moral C est important.

Perso je pars de mercredi à lundi , mais en rentrant oui, je veux bien des recettes épicées, J adore.....

Mon mari est comme le tien, il trouve Qu il mange mieux lorsque je prépare mes plats Dukan ( bien sûr lui n a rien à perdre, le veinard)

À plus tard les filles

Bises  

Posté le 26/06/2017 à 17:49

ca marche Mamie, demande moi ce que tu veux, j'ai fait une soupe au poulet curry vert a la thailandaise l'autre soir et ca nous a fait perdre au moins 400gms d'un coup 

je suis mauricienne donc je mange beaucoup indien ou local, des rougailles, des curry, tandoori, etc ...

Posté le 26/06/2017 à 18:41

Et ne profitez pas de mon absence, pour vous démotiver et faire des écarts lol  

Je vais revenir vannée car je vais m occuper de ma petite fille qui est adorable mais a 3 ans ça occupe bien ces petits bouts 

Mais bien sur, je suis ravie

Bisous a toutes

Posté le 26/06/2017 à 19:15

promis mamie on sera sage  pars tranquille 

#pasdecarts

Posté le 27/06/2017 à 09:42

J adore le #pasdecart      

Allez dernier petit coucou avant je pense peut etre demain soir .

C a y est j en suis a moins 4 kg j ai commence pile 3 semaines aujourd'hui hui  

Merci les copines c est grâce a vous

Lina je suis comme toi, c est vrai que poulet rôti, grillades me vont bien  

Bon jusqu a lundi je ferais PL car ce sera plus complique....mais je vais gérer au mieux

Bonne journee a toutes

Gros bisous les filles

Posté le 27/06/2017 à 11:02

Oui je crois que le biltong est sale, mais je n'arrive pas a me passer du sel, tant le sucre je peux m'en passer, mais je ne peux manger fade, c'est impossible !!! Mais je vais me faire mon biltong personalise bientot, allege en sel, j'ai achete un deshydrateur que j'ai hate d'essayer.

Je vais essayer un draineur cette semaine avec mes jours PL pour voir si ca peut marcher. C'est vrai que les journees PP deviennent difficiles, moi je mets un peu de tomates dans mes journnes PP, si la bolo c'est ok alors ca devrait etre ok la tomate utilise autrement en journee PP. Mais c'est les fruits qui me manque vraiment, je me demande si je devrais pas essayer de rajouter un fruit par semaine et voir ce que ca donne, une petite pomme verte ou une petite compote de fruits sans sucre ajoutee  

Oui pour mon voyage detox je vais suivre le program et en revenant on verra bien, en principe je devrais perdre, donc je reprendrais mes journees PP/PL comme avant, on verra bien. J'ai decide cette semaine de continuer mes journees PP/PL avec un draineur en plus contre la retention d'eau et on verra bien.

@abhudhabienne, j'aimerais bien faire un saut a dubai pour passer te voir mais mon programme est de 10 jours et il nous faut deja 3 connections pour arriver a Phuket, on aura pas le temps, ce sera pour une prochaine fois, j'adore Dubai  

@mamie - d'accord a ton retour on parle cuisine. et merci pour les motivations 

Allez les filles on reste motivees, meme avec les vacances juillet-aout, on se tient au regime et on tiens le coup.

Courage a toutes

Posté le 28/06/2017 à 14:19

Bonjour tout le monde!

J'espère que vous allez bien et que tout le monde mincit tranquillement...

Journée standard pour moi, ce soir bavette et salade composée...

Tranquille, quoi...

Vous en êtes où?

Bises

Posté le 28/06/2017 à 19:22

Coucou iluna et Mamie

Ca va ca va , trop de chocolat noir aujourdhui mais c est tout, le reste ca gère. Abudhabienne en mode shopping!!!! J ai acheté une petite robe en jean noir, allez je vous mets une photo. J ai bien fait? J ai enfin une photo ou je me trouve transformee alors je partage.

Mais j ai encore 15 kilos a perdre!

#pasdecart   

Posté le 28/06/2017 à 22:43

C est toi avant et maintenant abudhabienne ? C est encore plus impressionnant en photo    

Incroyable, alors la chapeau bas, tu es méconnaissable et tu es vraiment ravissante dans cette rive .

Pour le chocolat. Noir une fois n est pas courtine dit le dicton..

Je n en reviens pas..

Bravooooooo      

Première journée chez ma fille, j ai pu gérer malgré des amis a l apéro... Et 2 h de marche cet apres midi et un petit bout de chou qui ne m a pa lache de la journée et c est super.

Bonne soirée a vous les filles

J espère passer demain

Bises à toutes et continuez ainsi vous êtes formidables . Bisous  

Posté le 29/06/2017 à 08:04

Coucou mamie oui c est moi avant apres  hehehe merciiiii ca fait plaisir

A la plage c est en aout dernier. Je crois meme que j avais pris un peu plus pdt les fetes de fin d annee. J ai commence dukan en janvier a 124.5 Et la petite robe noire c est hier  a 98 kilos.

J ai meme aps l impression de faire 98 sur la photo. La robe y gait. Eaucoup je pense. Mon ventre de grossesse ne se boit pas ici. Et les cuisses sont bien absorbées 

Allez allez bas les masques! Lol ca c est moi abudhabienne