les redoublantes de 2017

Posté le 29/06/2017 à 10:35

Abudhabienne, quelle transformation!!!

Quel chemin parcouru, c'est incroyable!

Et tu es déjà superbe! En effet, tu fais bien moins que 98 kg!!! Ta balance est cassée, c'est sûr!

Bravo à toi (et à la robe aussi peut-être: j'espère que tu l'as achetée!!!)

Si tu perds encore tes 15 kg, tu vas être une bombe!

allez allez on s'accroche, ça vaut vraiment la peine.

Tout se passe bien pour toi aujourd'hui?

Mamie, c'est sympa de passer... tu nous manques!

Bises

Posté le 29/06/2017 à 13:17

Allez mamie... 1 kg en 10 jours: tu peux le faire!

Posté le 29/06/2017 à 19:35

Salut! Journee reussie ici 

Ce matin je me suis fait un roulé au chocolat c etait booooooomm

Ce midi au restau j ai pris un burger 300 gr. J ai mange le steack haché et les legumes, j ai laisse le pain evidemment. j ai donné mes frites a mon mari et j ai demandé un side de brocoli épicés.

Ce soir salade d artichauts et bresaola

Des Chips de tomates sont au four pour regarder mon film en ayant un truc a grignoter   c est la premiete fois que j en fait

3 tomates moyennes en rondelles posees sur une feuille cuisson legerement huilee a l huile d olive. Une rangée au piment, une rangee a l ail semoule, une rangé a l oregan et une rangé oignon en flocons .

J ai hate  

Bonne nuit c est weekend ici !

Posté le 30/06/2017 à 13:06

Cc les filles ,

Abudhabienne : tu es trop belle!!

Posté le 30/06/2017 à 13:18

Bonjour les filles,

Contente de voir que vous êtes toujours motivées et en forme. Pour les chips de tomates, J ai la recette mais je n ai pas encore essaye.. Tu nous diras abudhabuenne ça paraît trop bon..

Iluna c est trop cool de ne palus avoir l impression de faire le régime. Et de pouvoir quasi tour manger

Rosbeef à midi avec haricots verts... Ce soir, apéro, car c est l anniversaire de ma fille aujourd hui.. Pour le moment je gère et c est rigolo car les trucs que je ne mange plus du tout depuis 3 semaines ne me font plus envie..      

Bon ici pas de balance.. Ca me stresse un peu de ne pas pouvoir me peser.. Et comme a chaque fois que je ne suis pas chez moi, intestins un peu coinces   mais sinon beaucoup de marche et de vélo ( je courre derrière ma petite fille lol)    

Donc on verra la pesée mardi matin puisque je rentre lundi aprem...et ce sera 3 jours PP  

Bon courage a toutes bon Dudu

Continuez comme ça les filles, C est super pour vous et hyper motivant pour nous

Gros bisous

Je profite de L acalmie de la sieste pour vous écrire... C est fou l énergie que ces petits bouts ont... Infatigables ! Que du bonheur  

Posté le 01/07/2017 à 13:58

Coucou les filles

Pluie et pluie ici, alors jeux avec ma chipette,  

Val, tes bonne cérémonie, j espere meilleur temps qu ici..

J espère toutes en forme et motivées..

Moi, j arrive a gérer, je m étonnes moi meme lol

Bon we les filles

Bisous à toutes  

Posté le 02/07/2017 à 00:15

Coucou les filles

Je fête aujourd'hui mes 3 mois de conso...

Bilan: passée de 60 à 58 en un mois, puis 2 mois entre 58 et 59 kg, rares jours à 57 ou 60... selon le cycle de la lune.

Donc globalement, contrat rempli! Mais au prix de pas mal de difficultés quand même... mon principal pb, c'est de limiter la quantité de pain, mon aliment préféré. Comme j'ai tendance à en manger plus que prévu, je me dis que je "compense" en ne mangeant ni fromage ni fruit ces jours là... ce qui n'est pas du tout l'esprit de la conso. Après des mois " à volonté", c'est dur de limiter les quantités...

Ce sera mon challenge de l'été!

Bises à toutes, et mrci de votre soutien+++

Posté le 02/07/2017 à 08:13

Je ne comprends Illuna, le pain c'est dur de s'en passer, j'en reve et je suis qu'au debut de mon 2eme regime   lors de ma derniere conso, je mangeais des proteines avant de prendre un morceaux de pain de complet, et du coup j'en reprenais pas ou si je le faisais, je faisais plus d'exercise et faisais attention les jours suivant, un regime malheureusement c'est beaucoup dans le control et la retenue.

Moi j'etais super contente, je perdais au moins 300gms par jour des le debut de la semaine et la paf, je me remets a en prendre, meme avec un draineur   c'est peutetre a cause des regles imminentes !!! Mais suis demotivee quand meme  

Bon courage a toutes

Posté le 02/07/2017 à 19:00

Hello!

Catastrophe!!

Mon #pasdecart aujourdhui c est loupé. C est carrément un repas de gala en pleine croisière!!

Un pot de depart au boulot, 4 collègues quittent le pays alors je ne vous dit meme pas la longue table remplie de choses que j ai pas le droit de manger. Il n y avait rien, absolument rien pour moi, rien que je pouvais prendre. Donc j ai goûté a tout    

Et pour me consoler ce soir thon haricots verts

Et passons au BILAN on est le 2 juillet!

-2,5 kg ce mois écoulé, avec mes invitations ramadan de tous les bords...

debut dukan le 2 janvier a 124,5kg et aujourdhui 97,4kg :-27,1 kg de PARTIS

Voila, j espere perdre au moins 3 kilos en juillet! Je rentre a la maison: vacances: dur dur de perdre mais!! Je vais trouver tous les produits dukan et les trucs que je ne trouve pas ici, alors YES! On va y arriver: juillet du balais les kilos...

#pasdecartcestfini

Posté le 03/07/2017 à 11:05

Hello Iluna

Oui t'as raison, j'essaie de rester motivee, je sais que cette semaine c'est meme pas la peine de me peser, je recommence la balance a la fin de la semaine, c'est mieux. Demain je fais une seance de gym post natal, j'espere ca va m'affiner un peu. Et oui mon journal de repas m'aide beaucoup a m'organiser pour la semaine, bien que souvent je change d'idee recette, mais ca m'aide a controler ce que je mange et ou je perds le plus ou le moins.

Je sais que c'est difficile de gerer la conso, je pense que c'est parcequ'on est autorise a manger un peu ce qu'on veut et la c'est la que ca devient difficile car on ne sait pas combien on veut et on peut, c'est plus facile quand ca nous est interdit, on reflechit pas. Essaie de manger pas mal de proteine avant de passer aux feculents, tu verras que t'aurais plus trop de place pour eux et ca limitera leur quantite.

Je t'envie pour ta journee shopping, moi malheureusement y a que mes vetements de grossesse qui me vont, mes tenues taille S se sera dans quelques mois j'espere.

@abudhabienne, ce n'est pas une catastrophe un craquage un jour, tu vas les perdre dans la semaine, si t'en as pris  courage

courage a toutes et on persevere

Posté le 03/07/2017 à 16:37

Yeeeeesss! mamie, le retour!!!

T'inquiète, tes 3 jours PP vont faire disparaitre le sucre, le beurre, la farine et le champagne!

La rhubarbe c'est autorisé!

A très vite!

Posté le 03/07/2017 à 20:25

Coucou les copines.. Bon j avou je n ai pas résister a l appel de la balance  

Et oh surprise moins 100 g... Ce n est pas grand chose mais je m attendais a un kilo en plus  

Merca ma petite fille pour les balades, courir derrière le velo    

Conclusion non seulement hyper motivee mais je vais me bouger un peu plus en allant marcher mini 2h par jour, ca paye ! LOL

Bonne soiree a toutes

Gros bisous.

#zeroeczrt 

Posté le 04/07/2017 à 08:53

Bonjour les copines

Wahou iluna c est super ! Bravo     tu vas pouvoir changer ta garde robe en 36/38! 

Félicitations, franchement personne ça me bluffe de voir vos résultats les filles

Abudhabienne tu rentre en juillet en Bretagne ? Tu vas pouvoir faire le plein de tous les produits dont tu as besoin et retrouver la brise bretonne  

Val j espère que tout se passe bien en Corse ? Bon mariage. Tu dois avoir pleins de compliments sur ta nouvelle silhouette.

Papillon ou es tu ? J espère que tout va bien ?

Scarlett toujours au Maroc ?

Allez PP pour moi jusqu à jeudi  J y crois et il FAUT que ces fichus kilos partent et tout ce qui va avec cellulite etc....

Aujourd hui le soleil est enfin revenu alors marche..

À plus tard les amies

Merci pour votre soutien.. J aimerais bien en octobre avoir perdu mini 10 kg... Donc on ne lache rien...

Bisous