les redoublantes de 2017

Posté le 28/07/2017 à 21:09

Bon WE les Amies

Bonne nuit a toutes et A demain

Bisous

Posté le 29/07/2017 à 11:25

Bonjour les copines

ILUNA tu dois etre contente d'aller récuperer tes enfant, Très bonnes vacances à toi, profites en un maximum et oublies la balance, je sais que tu vas gérer  

PAPILLON tout va bien ? Toujours aussi la niac ?

SCARLETT, tu vas bientot chercher tes filles chez ta maman? bientôt les vacances aussi ?

ABUDHABIENNE, très bonne journée à toi dans ta belle Bretagne, j'espère que le temps va s'améliorer pour faire de belles balades

VAL?????

ZEINA bien arrivée ?

PL pour moi aujourd hui encore donc makis de saumon fumé au concombre (merci Abudhabienne)°

Je viens de faire un plat qui n'a pas de nom lol !!!!

j'ai fait revenir à la poele tranche d 'aubergines et tranches de courgettes dans la longueur tres fines avec un peu d'épices kefta,

à cote j'ai fait un mélange de veau et steack hachéà 5%, echalotes, epice keufta

et j'ai fait comme des lasagnes, une couche, une couche soupoudré de parmesan 

au four pendant 40 mn à 200

je vous dirais

gros bisous à toutes

Posté le 29/07/2017 à 18:34

Bonne soirée a toutes

Bon dimanche pour demain

Gros bisous a toutes

Posté le 30/07/2017 à 09:37

Bonjour les filles

comment allez vous ce matin? PAPILLON TOUJOURS OK ?

ZEINA tu dois avoir commancé ta cure

ILLUNA bonnes vacances en ESPAGNE

DIONYSIENNE j'espère que tout va bien ?

VAL ??? DONNE DE TES NEWS STP

SCARLETT, normal que tu aies craqué après une angoisse .... Et en définitive ton mari a quoi ? Pour tes écarts tu vas vite rattraper tout ça  

Pour les videos et la page du DR DUKAN, vrAiment c'est génial, car en plus il répond à tes questions et c'est vraiment super;Par exemple je lui ai demandé sur sa page comment gérer pendant les 10 jours où j'ai toute ma tribu, il m'a répondu AUCUN souci, je n'ai qu'a passer en mode conso et après je reprends croisière! donc c'est surement ce que je vais faire sauf si j'arrive à tenir PL tous les jours et puis ce n'est que 10 jours   

j'ai passé ma commande de produits dudu , ça valait le coup, je pense recevoir tout cela semaine prochaine

Aujourd hui après une seule journée de soleil hier, il fait orage ce matin, y en a marre .....

Donc aujourd hui un peu de marche et à midi escalopes de volaille et légumes à la plancha

il faudra aussi que j'essaie certaines recettes du site du DR DUKAN, hier accras de poissons, c'est simple et ça parait très bon!!!

BON DIMANCHE A TOUTES

GROS BISOUS ET ON NE LACHE RIEN      

Posté le 30/07/2017 à 13:14

A        Abudhabienne !! Trop contente pour toî, j en étais sûre et certaine

Bon barbecue a midi, as tu un peu de soleil dans ta belle Bretagne ?

Nous hier temps superbe 30° et aujourd'hui patatras orages...

C est pas grave on fera d autres activités que piscine

Super pour ta commande didu, moi je l ai passe vendredi..

J adore les recettes aussi qu il y a sur sa page fb  

Je suis contente que tu ai repris le moral et a ce propos sur sa page Perso, le Dr Dukan. Répond a une personne qui l'attaque sur le fait qu il soit radie et les dangers du régime.. Je te cherche a quelle page et je te dis ( c est pour ta sœur)   

Tres bon dimanche

Gros bisous ma belle

Posté le 30/07/2017 à 20:12

Coucou les copines !

Iluna, j'espère que tu as pu te détendre ce WE et que la route vers l'Espagne s'annonce sympa !

Mamie, quand arrive ta tribu ?

Zeina, si tu as une connexion, dis nous comment ça démarre pour toi  ?

Papillon es-tu chez toi ou en vadrouille ?

Val, ou es tu ? Petit break du site, mais au niveau régime ?

Dionysienne tout va bien ?

Abudhabienne, que de bonnes nouvelles !! colis, perte de poids un beau mois d'aout s'annonce !

Avez-vous toutes passé un bon WE ?

Aujourd'hui j'ai été sage haha ! Au petit dej une tranche pain complet, grillée, avec un peu de beurre, et café noir, ce midi bavette avec tomates et concombres, yahourt sveltesse 0%, au gouter gateaux dukan aux graines de chia et chocolat, ce soir Jambon, surimi, 2 knackis et des pâtes avec un peu de gruyère et du concentré de tomates, 1 sveltesse 0%. Je me ferais peut être un bol de son d'avoine tout à l'heure .

Par contre, comme je suis choco addict, pour le chocolat noir, je ne sais pas ce qui m'a pris, j'ai acheté le poulain ligne gourmande à 70% de cacao, franchement, je suis déçue... et j'en ai pris 4 plaquettes

Bref, je préfère le Lindt !

ça y'est j'ai pasé ma commande sur la boutique Dudu !! ce sera livré à Royan où je retrouve mes poupées jeudi !

Sinon, pour mon homme on ne sait pas ... il a une infection mais ils n'ont pas su l'identifée... ils ont filé des antibios on verra bien. En tous cas, ça va...

Ce matin, petit 5km de runnning avec une copine, je vais essayer d'y retourner demain, ça me fait du bien, je suis moins nerveuse !

C'est les vacances !!! Vivement que ce soit le cas pour mon chéri que l'on fonce vers nos filles, elles me manquent !

Bonne soirée les copines !

Posté le 31/07/2017 à 05:24

Salut les filles

Finalement arrivee a Phuket et commence ma cure depuis hier, vu qu'on ne reste que 10jours, on fait le Master Detox : 2 jours de jus et crudites + 7 jours de jus + 1 jour de crudite. Ca va etre dure, c'est deja super dure, quand on est sur un regime dukan ou atkins avec beaucoup de protein et peu de legumes et soudainement passer a que des legumes, c'est pas facile.

D'apres mon analyse sanguin, j'ai pas assez de bon gras et manque de pas mal de chose, donc pas une bonne circulation sanguine mais la plus mauvaise nouvelle c'est qu'entre vendredi et dimanche matin, j'ai pris 1kgs !!!!

Progamme d'aujourd'hui: jus, soupe, qeulques therapies, yoga et repos.

J'espere vraiment qu'a la fin du sejour, j'aurais perdu au moins 2 kgs sinon c'aurait ete un cauchemar en vain.

Mon regime dukan me manque  

Bon je file prendre une soupe 

Bisous les filles 

Posté le 31/07/2017 à 09:34

Bonjour les copines !

Comment allez vous en ce beau lundi dernier jour de juillet ( en fait ici temps très maussade     mais ça va s'arranger ! )

Scarlet as tu été courir ce matin ? j'admire ta determination..... BRAVO    

Zeina, super d'avoir de tes nouvelles, bon, alors pour la cure détox; c'est évident que cela ne doit pas être facile......Mais bon, je pense que tu t'en doutais car quasi toutes les cures détox sont quasiment un jeune prolongé ! ton corps va réagir au bout de 2/3 jours et tu vas fondre....... je pense que ce sont les premiers jours les plus difficiles ! le corps se nettoie de tout ce qui l'encombre et, oui, bien sur que tu vas perdre en 10 jours minimum 2 kg    pour tes analyses, il faudra tout de ême suivre tout cela d'un peu plus près en rentrant chez toi, afin d'être en pleine forme !!! COURAGE! ON PENSE A TOI ! gros bisous

ILLUNA tu dois être en route pour l'Espagne, j'espère bonne route et très très bonnes vacances

Abudhabienne, tout va bien ma belle, je suis certaine que d'ici fin aout, tu vas reperdre quelques kilos, l'air iodé aidant !!!

VAL ????

Dionysienne, tout va bien ? j'espère que oui

Aujourd'hui, je commence mes 3 jours PP   

Ce sera poulet rôti, viande des grisons

bonne journée à toutes

gros bisous

Posté le 31/07/2017 à 10:20

Bonjour PAPILLON

Déja pour ton mini craquage et ton kilo, en 2 jours de PP il va etre parti car c'est juste du trop d'hier.....Donc pas de souci

et je suis certaine que si tu avais attendu demain pour te peser, il n y aurait rien eu, donc NO STRESS !!!!

Pour ta reprise, je comprends ton inquiétude mais dis toit que c'est la dernière ligne droite et qu'après tu ne verras plus ces abrutis !!

On sera toutes là pour te soutenir, pense à toi et à ton régime qui va te permettre de continuer à perdre sur la belle lancée     tu es presque au 15 kg, ce n'est pas rien et c'est meme formidable, alors BRAVOOOOOO     

Pour ta reprise, tuvas y aller avec un seul truc en tête que tu fais ton boulot point barre et qu'ensuite tu sera definitivement débarassée!

En plus, je suppose que si ils te font fire ton préavis, c'est qu'ils ont besoin de toi ......Donc, c'est toi qui est en position de force et non pas l'inverse car après tu vas ailleurs

donc leur interet est de te laisser bosser tranquille et s'il le faut , il faura leurs mettre les points sur les I et les barres sur les T 

Et à mon avis, ils auront vite compris .......

Alors ZEN ATTITUDE, tu es forte, il n'y a qu'à voir comment tu mènes de front, ton boulot, ta famille et ton régime   

GROS GROS BISOUS MA BELLE et n'oublies pas de boire beaucoup 

Posté le 31/07/2017 à 18:09

Oh, Zeina, garde le moral et oui essaie de prendre une cure qui te convient, tu ne vas pas te rendre malade   

Trop désolée que ca ne réponde pas a tes attentes, mais pour ton poids ne te fais pas de souci, ca va fonctionner

Profite de ton séjour en Thaïlande et essaie de passer de très bonnes vacances

Allez on est toutes derrière toi et on pense tres fort a toi

Gros bisous et Courage  

Posté le 01/08/2017 à 10:54

Un pti coucou vite fait ce matin, cat je file faire mes courses

J espère que vous allez toutes bien et qu on s accroche  

Je repasse plus tard

Gros bisous

Posté le 01/08/2017 à 18:37

Coucou les filles !

@mamie tu as raison ce temps c'est perturbant ! Soleil aujourd'hui à Orleans ! Ça y est je suis en vacances, je pars jeudi ! Mon homme est en vacances mercredi soir !

Du coup je n'arrêtes pas dans la maison !

Et hier j'ai été courir, c'était trop bon ! 10km !

J'y retourne demain midi avec une copine.

Ce soir c'est soirée filles ou plutôt mamans sans enfants ! Ça promet... du coup je suis en train de manger du fromage blanc avec des dés de jambon pour ne pas me jeter sur l'apéro ...

Alors les filles quelles son les News ?

Papillon tu t'organises ?

Iluna tu files vers le soleil ?

Dionysienne et Abudhabienne tout va bien ?

Val tu nous lis ?

Mamie tu réfléchis à des recettes 

Bises les copines !!