les redoublantes de 2017

Posté le 10/08/2017 à 19:16

Bonsoir les filles

Wahou trop envie de ton plateau de fruits de mer Scarlett. Et Iluna toi ta paella.. Veinardes   

Mais comme vous avez raison d en profiter un Max

Sinon vous allez toutes bien ?

Moi hyper bien avec ma tribu..

Allez je file préparer barbecue pour ce soir

À demain

Gros bisous  

Posté le 11/08/2017 à 08:29

Bonjour les amies

Très bon séjour Scarlett, pas de souci pour la balance, tu vas gerer  et si écarts il y a , on a toutes dit, reprise très sérieuse à la rentree pour toutes 

Perso quelques écarts aussi... Je me pèse demain on verra mais ça ne M inquiète pas car de tournes façons je suis déterminée a reprendre croisière avec zéro écart des le 17  

Mais comme dit abudhabienne C est plus compliqué à suivre notre regime lorsqu on change notre rythme nos habitudes donc Zen on reprendra cela toutes ensembles..

Gros bisous a toutes  

Posté le 11/08/2017 à 13:10

@mamie : ça y est ! la famille s’est aggrandie ! quelle joie ça doit être ! la fête à la maison !

Oui ainsi que tu le dis, à la rentrée, on ne rigolera plus, on s’y remettra avec toute la niaque que je vous connais.

@Scarlett : Bravo ! pas trop d’écarts et sport avec ton amoureux voilà la recette du bonheur pendant le régime ! et la plage !

Moi qui vit dans le pays des accras, je n’en ai jamais fait à la mode dukan… c’est une idée ! et en mode croquettes de poissons ! je n’ai jamais réussi les meringues dudu… j’en ai envie mais…

C’est vrai, ainsi que tu le dis si bien, Abudhabienne a très bien résumé l’objectif général de notre été à toutes : « se faire plaisir mais limiter les dérapages afin de ne pas grossir !! » l’ai-je observé ?

Il est vrai que nos péchés en été sont « les fruits » ! moi j’adore !

Entre sortie canoë, piscine et footing, tu bouges pas mal !

Je te remercie de toujours avoir un petit mot pour moi ! ça me touche ! je suis toujours là et je serai de plus en plus là dès maintenant.

Chez moi il y a beaucoup de thon frais en bord de mer, je vais faire ta recette bientôt.

Bravo pour tes 500g de moins !

@abudhabienne : Bravo pour le fait de « limiter les dégâts » pendant les vacances, même si « quelques petits écarts ».

Profites bien de tes vacances car le 3 septembre est pour bientôt ! en prime, ainsi que tu le dis, la reprise des cours te facilitera la reprise sèrieuse dudu.

Bravo aussi pour tes objectifs « ne pas grossir » pendant tes vacances et continuer la croisière en rentrant.

Bravo pour ton kg perdu !

Ainsi que tu le dis, ce groupe est plus qu’un groupe maintenant ! c’est une famille ! moi qui n’ai jamais été régulière, rien qu’à vous lire, je le ressens fortement. J’ai donc décidé de faire partie de cette famille.

Bon barbecue de sardines pour ce midi !

@Tiia : on ne se connait pas car je fugue souvent mais je reviens… nous aurons le temps de nous connaître car je ne compte plus partir d’ici.

En ne faisant que des journées PL on perd combien en moyenne ? je te pose la question par curiosité car j’aime aussi les PP.

J'ai acheté le petit plateau perforé que l'on met au micro-ondes pour faire des chips de légumes mais je ne m’en sers jamais…

@lluna : Bonnes vacances espagnoles !

Bravo pour le fait « de faire au mieux avec les circonstances espagnoles... » et d’essayer de gérer !

@ZeinaDemari

Bravo pour ta perte ! qu’as-tu fait comme cure si ce n’est pas curieux ? c’est en Thaïlande ! merci de nous en faire profiter avec tes infos très intéressantes.

Bravo pour ton projet de rentrer avec -3.5kgs a la maison !

Les temples (j’avais beaucoup aimé, la balade à dos d'élephant (heureusement qu’il y avait le guide pas très loin car c’est impressionnant !) et ce soir c'est marche de nuit (un régal), demain on enchaine avec la plage et les tigres (super) !

Bonne vacances et à bientôt !

@Papillon : bon courage ! tu n’es pas seule. Nous sommes là.

Posté le 12/08/2017 à 16:54

Bonjour les filles

Finalement en mode vacances, plus dure d'etre serieuse donc j'ai mange un peu tout et n'importe quoi, je me suis reprise la veille au soir de mon retour a Maurice avec une salade et saumon. Mais avec une journee de voyage, 2 vols et un surclassement en classe affaire, j'ai pas ete serieuse, donc finalement j'ai pris 200gms en une semaine, je sais c;est rien mais au lieu de perdre, j'ai pris donc pas du tout -3.5kgs au retour  

Mais c'est bon jsuis de retour donc je me reprends aujourd'hui, une grande salade a midi avec un peu de saumon fume, beaucoup beaucoup d'eau, une soupe de legume + steak ce soir + mes enzymes et probiotics et au dodo. Je fais ca demain et je verrai lundi je ferai le bilan, si la perte est pas beaucoup je reprends une journee PP et une journee PL des lundi.

@dynoisienne : c'etait une cure de detox dans un centre de luxe en Thailand (https://www.thelifeco.com/en/centers/phuket-en), qui s'appelle Lifeco, recemment ouvert en thailande, le permier centre est a bodrum en Turquie et ils vont ouvrir un centre bientot a Dubai. Le centre de Thailande, est surtout specialise pour les convaslecences et traitement du cancer. J'etais super impressionnee par les resultats qu'ils ont, apparement tu peux te debarasser du cancer en adopter un style de vie et regime ketogenique (= 0 feculents, 0 proteines animale, que du vegetal).

J'ai commence par 2 jours de detox vert = salade et jus + des superfoods (spiruline, et autres herbes) puis 5jrs de master detox = que des jus et herbes pour finir par un jour de detox rajeunissant = salades et herbes. Tout ca avec des therapies de vibrasonic pour stimuler le corps, des traitements lymphatique pour nettoyer le corps, nettoyage du colon et massage et yoga, et intravenuse de vitamine C et glutatione pour le foie. Je ne bois pas assez d'eau aussi, faut boir 2.5L par jour pour bien nettoyer le corps et eviter la retention d'eau. C'etait dure au debut mais tres instructifs et c'est vrai qu'on se sent mieux maintenant et rien qu'a l'idee de manger des feculents, j'ai envie de vomir, on a appris a apprecier les salades et on adore en manger maintenant.

Je suis sure que si on etait restes plus longtemps on aurait ete mieux, mais mon mari voulait profiter de Phuket et Bangkok, donc j'ai cede. Mais je suis contente quand meme, c'est la premiere fois qu'on repart et qu'on revient plus leger 

Alors comment s'est passe vos vacances les filles?

Bises 

Posté le 12/08/2017 à 19:02

Coucou les filles,

Ca y est la semaine est finie.....!!! Et la semaine prochaine l'Etude étant fermée, j'ai posé quelques jours pour ne pas aller bosser seule.

@Mamie : tu dois être épuisée avec tout ce petit monde mais en même temps ça fait du sport   Vous me faites toutes envie avec vos plats....des moules !!! C fait un moment que j'en ai pas mangé et ça change

@Scarlett trop envie aussi de ton plateau de fruits de mer

@ Iluna j'ai fait ne paëlla DUDU (recette sur le site) avec du tofu et c'était bon...je ne trouve pas le riz de konjac chez moi

@dionysienne contente que tu nous ai pas oublié et hâte de toutes se retrouver à la rentrée, plus motivée que jamais..

@Zeina tu en as profité et tu as appris sur ton corps tu es rentrée gagnante.....prends soin de toi, ton projet devrait suivre....

@abudabienne bravo pour ton kilo tu es une winneuse.... 

@Iluna : bonnes vacances

@Tiia on reste motivées!!!

J'ai toujours du mal à manger les sons (j'oublie), mais j'ai trouver une recette pour faire des petites boules de pain (5), je vais me mettre aux fourneaux ce we et vous tiendrez informées.... 

-15kg....j'espère passer sus la barre des 67 ce we...ça me ferait trop de bien au moral  

Bon we à toutes

Biz la FAMILLE copinautes

Posté le 12/08/2017 à 22:34

Coucou les filles !

Passage rapide pour vous dire que je pense à vous !!!

Bonne journée mais ce soir ... apéro avec Saucisson, comté, gâteaux apéro et une bière ... ensuite c'était melon et tomates en entree (ça va) barbecue (saucisses chorizo et merguez) et j'ai arrêté ma belle mère juste avant qu'elle ne mette du beurre dans les haricots verts !!!! Un tout petit verre de rouge à table ... le repas ça passe mais pas l'apéro ...Au secours, ça va être chaud !

Demain matin j'essaie d'aller courir !

Dionyenne top top de te retrouver motivée !

Zeina tu verras ce que ça donne apres quelques jours, parfois il faut profiter !

Papillon ça se passe pour le mieux c'est parfait ! Gooooo les 15kilos !!

Tiia comment ça se passe ?

Val tu reviens bientôt ? Pas de soucis j'espère ?

Iluna tu restes combien de temps en Espagne ? Je ne suis pas loin de toi c'est rigolo une chaîne de montagne nous sépare ...

Mamie, courage ! Profite bien de ta tribu ça va te mettre en forme pour la reprise Dudu !!!

Moi j'ai peur de cette semaine j'ai du mal à ne pas craquer et sans balance ...

Bises la familiaute  

Posté le 13/08/2017 à 16:13

Salut!

Bravo Papillon! Allez allez tu vas les atteindre ces 67, on boit plus on bouge plus et on mange plus de poulet, de saumon fulé ou des fruits de mer comme scarlett 

Ici ca va, mais ce midi merguez et chipo, piquees avant cuisson et hyper cuites, 1 verre de rosé et un palmier  

Demain PP je me suicide au crabe, et aux langoustines le soir ca devrait eliminer l exces d aujourdhui 

96,7 ce matin, nouveau chiffre! Trop contente! Et sur mon nouveau joujou la balance connectee Beurer 800. Je connais la masse d eau, de graisse et osseuse. Ca fait reflechir lol mais au moins ca descend un peu.

Bon plan bcp bcp moins chere sur missnumerique.fr

Oui Mamie n ou lie pas de boire ! J adore la badoit framboise et le perrier agrumes moi

Bravi zeina pour on experience detox.. ca a du etre dur dur quand meme! C est cool de l avoir fait avec ton cheri

Coucou a touea les autres! Val t es ou? Tiia? Iluna ca va? Dionysienne c tente de te lire! Scarlett dis moi ca fait 6 mois qu on se connait  

Bisou!

#duduenvacances

Posté le 15/08/2017 à 13:11

Bonjour les filles

Finalement me suis remise a une journee PP/PL depuis hier et ca va. Je perds, malgre mon ovulation cette semaine. J'ai commence a prendre un cocktail de complements alimentaires : spiruline, chlorulla, kelp, magnesium, probiotics plus mes autres traitement et je bois beaucoup beaucoup d'eau et ma digestion se passe mieux, pour aller a la selle egalement et moins de balonement, donc pour le moment jsuis plutot contente.

@dyonisienne : je suis mauricienne et je vis en bord de plage a Tamarin, fait chaud et beau et le matin je vais courir dans les Gorges, parc national, je croise des biches/certs et des singes tous les jours, c'est reposant. On avait qu'un jour a Bangkok, on s'est balade en ville et le soir on a profite de Kau San Road pour faire un peu de shopping, c'est difficile d'apprecier la cuisine thai en mode detox et regime 

Je pense que tu si veux vraiment changer de regime tu peux, va te renseigner sur le regime ketogenique, c'est simple regarde mon cas, en une semaine j'ai quand meme perdu presque 3 kilos en prenant que du vegetale. L'important c'est d'eviter les feculents, et les bons gras des olives, des noix, de coco sont tres bon pour le corps et bien assimiler. Si je pouvais trouver tous les ingredients pour perparer ce que j'ai appris en Thailande, je mangerais moins de proteine animale. D'ailleurs j'attends mon voyage a Paris en semptembre pour ramener de bons produits pour ajuster mon alimentation.

Et pour ta balance TANITA, profites-en, car elle t'aidera a savoir combien de gras, d'eau et de muscle tu as. Dans le centre de Thailande, ils utilisent TANITA et c'est la qu'on a vu que je faisais de la rentention d'eau et donc je suis pas grosse de gras mais mon corps a stocker l'eau, maintenant que je sais je bois beaucoup et ma perte de poids se passe bien.

@papillon : si t'as du mal avec le son, essaie de l'eviter, prends du psyllium a la place, ca se digere mieux, ca n'a pas de gout et tu peux en mettre dans du lait, yaourt, un smoothie, un jus et ca nettoie bien le system digestif et ca gonfle dans le ventre, qui donne un sentiment de satiete.

@mamie: tu dois etre triste que toute ta tribue soit partie, alors bilan? T'as bien gerer, pas trop pris, pris un peu? Je trouve que de temps en temps on peut se faire plaisir en controlant les jours qui suivent biensure, ca n'a pas d'incidence grave si c'est pas continu.

Bon je file prendre un the et au cartons pour le demenagement imminent.

Bonne journee les filles  

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Posté le 17/08/2017 à 18:42

Coucou les copines !

Désolée je ne suis pas Beaucoup présente, et j'ai lu rapidement les posts ratés !

Je suis dans les Pyrénées et ce sont des vacances sportives entre les randonnées et les footings ça envoie !

Du coup pas mal d'écarts et je n'ai pas de Balance ici ... on verra lundi aussi !

Mamie j'espère que le moral ça va aller dans la tribu ...

Je repasse vite !!

Des bises

Posté le 18/08/2017 à 15:26

Coucou les filles !

pour les vacancières : bravooo scralett pour le sport, à mon avis pas de souci pour la balance !

Iluna tu as raison profites ma belle et de toute façon je sais que dès la reprise ce sera un zero ecart !

Abudhabienne ces fruits de mer ??? Je suis certaine que tu as du reperdre encore un peu !!

Zeina alors ce nouveau mode d'alimentation ? Toujours en pleine forme ? trop contente pour toi que tu ai retrouve le moral !

Dionysienne tu fais PP et PL ? TU as recommencé à perdre ?

MOI mes 11 lessives sont terminees et seches ( ben oui 14 à la masion cela fait beaucoup de linge mais c'est tellement bien

  ) ménage quasi termine! le repassage sera pour demain car je vais aller faire des courses pour préparer mes jours PP à compter de lundi, mini 4 jours !!!

car malgré l'activite intense et beaucoup de marche, je pense que j'ai repris un peu mais pas de pesée !!

je préfère attendre et de toutes facons avec DUDU et 2.5 l d'eau par jour, ça va repartir !!! je suis MOTIVEE    

VAL où es tu ?

TILA tout va bien ?

jE FILE

A PLUS TARD LES AMIES

BISOUS A TOUTES 

Posté le 18/08/2017 à 20:41

Coucou les filles... j'avais écrit un roman ce matin et boom beug rien de publier 

Donc lundi j'ai passé la barre des 67...66.6 trop contente mais comme d'habitude attention à l'euphorie car mardi invitée à manger j'ai tenté de faire au mieux et les anglaises cette semaine.... aujourd'hui re invitation et rien de Dukan aïe aïe aïe...donc pour mon moral pas de pesée avant mercredi prochain....

Les boules de pain nikel.... je les congèle et en sort une si je n'ai pas utilisé les sons... j'ai pris des photos de la préparation mais pas du final....

Merci zenia pour l'astuce....les sons ne me dérangent pas j'oublie simplement pas dans mon habitude alimentaire

Cette semaine à été pourrie niveau temps on se croirait en automne alors profitez les vacancières si vous avez du soleil....

Biz à toutes et bon courage

Posté le 18/08/2017 à 21:19

Bonsoir Papillon

Tu es dans quelle région ? Personne en Auvergne a part 1 jour de gris et 1 pti orage aujourd hui, tres beau et tres chaud, j étais hyper contente avec ma tribu

Bravo pour ton poids et même si invitations je sais que tu vas continuer à perdre mais effectivement tu as raison de ne pas te peser, je fais pareil... Pesée pour moi pas avant une semaine 

Tes petits pains sont super, tu fais quoi comme recette? Idem pour moi, ce N est pas que je N aime pas, C est que je n'y pense pas 

Bon WE à toi et bonne soirée

Bisous