les redoublantes de 2017

Posté le 07/09/2017 à 17:15

Merci Zeina pour les infos  

Je pense recevoir ma commande debut semaine prochaine je te dirais pour la creme  

Par contre, je ne vois nulle part si il y a un.live dukan ce soir ou pas ??? C est curieux d habitude on a l info. C est pas grave, on verra bien..

Je viens de mettre au four un flan pâtissier recette Dudu, je vous dirais a quoi ça ressemble en vrai et si c est bon   

Je ne suis pas une pro de la pâtisserie mais c est tout simple et mon mari adore les flans  

A tout a l heure

Bisous a toutes

Posté le 07/09/2017 à 20:18

Bonsoir les copines

Je viens de terminer de regarder le live du Dr Dukan, toujours très intéressant. Donc il ouvre bien une nouvelle boutique et il nous en dit plus jeudi prochain au moment du live  

J espere que vous allez toutes tres bien et que votre journee Dudu c est bien passée

Allez demain soir C est le WE, courage  

À demain

Gros bisous à toutes  

Posté le 08/09/2017 à 12:12

Bonjour tout le monde!

Oh la la mamie, tu veux pas m'envoyer une part de ce flan qui a l'air si bon??? Même en patisserie non-dukan j'arrive pas à en faire un aussi joli!

Zeina j'ai regardé le site que tu nous as envoyé... c'est une boutique régime pas que Dukan, et c'est vrai qu'ils ont pas mal de produits. Mais malheureusement, aucun produit frais! C'est les mêmes trucs que tu peux te faire livrer sur boutiquedukan... Dommage à une époque on trouvait des surgelés, et des produits aux rayons frais des hypermarchés... mais ça a disparu.Peut être que ça va revenir dans la boutique dont parle mamie...

Frune c'est chouette que tu ailles bien... tu as l'air d'avoir pris le rythme de la croisière, c'est génial. Bonne surprise à la prochaine pesée j'en suis sûre.

Moi ça va, la garde d'avant hier m'a bien fatiguée, hier j'étais juste une loque... Et c'est bien connu, les loques ça mange trop de pain      

Et beaucoup de poulet roti aussi...

Aujourd'hui tranquille... Je pense que je caserai un petit gala dimanche, où je suis encore de garde. On verra.En même temps, j'ai deux congrès sur les deux derniers weekends de septembre, donc c'est sûr que j'aurai plein de restos et pas forcément de dukan dans les menus... Je vais peut-être rester raisonnable jusque là pour prendre un peu d'avance. En plus courant octobre (genre autour du 20), je vais une semaine à Boston pour le boulot aussi, et là encore ça va être alimentairement, comment dire... imparfait.

Je déteste cette période de l'année, c'est toujours surchargé... enfin bon, j'équilibrerai au mieux. L'année dernière c'était bien plus difficile, j'étais en croisière... bonjour le défi. Faut vraiment être une guerrière des fois... 

Bises à toutes...

Posté le 08/09/2017 à 13:11

Coucou Iluna, tu m étonnes que tu sois fatiguee ! Quelle activité   je suis certaine que tu vas gérer et même si tu fais des écarts ce sera vite remis dans L ordre avec PP. tu arrives à gérer ton boulot et tes enfants ? Chapeau bas  

Pour le flan, C était une première et bien, en plus il est bon..... Je N en reviens pas moi meme   et D une simplicité à faire je N en reviens pas....

Oui pour les produits frais C est galère lors de mon 1er Dukan, on trouvait tout dans quasi tous les super marchés, que ce soit les galettes et les plats préparés FN surgelé.. Pour la boutique, le docteur Dukan a affirmé hier qu il donnerait la date D ouverture jeudi et il est en train de mettre au point du PAIN'.. Oui oui tu as bien lu  il nous en a montré un et vraiment il paraît très appétissant.... Donc on verra par contre est ce Qu on pourra le commander en ligne ??? Vu que C est du frais... On verra...

Abudhabienne, Scarlett, Papillon ,Dionysienne, Frune et Zeina vous allez bien ? Toujours motivation Dudu ?   

À midi C est PL, tomates et concombre, courgettes au fromages et flan et bien sûr de L eau de L eau de L eau...

Gros bisous à toutes

Posté le 08/09/2017 à 13:33

Ah et 'j'oubliai, j'ai trop trop trop hâte de me peser!!!!!!!!!   (j'pensais pas que ça m'arriverait un jour, tiens   )

Posté le 08/09/2017 à 18:57

Bonne soirée les filles,

Youpiii ça y est c est le we et vous allez pouvoir reprendre votre souffle      

Ce soir salade de roquettes et foies de volailles au vinaigre de framboise. Une galette Dudu avec mon carre emmenthal..

Bonne soirée a toutes les filles

Gros bisous et Dionysienne on pense bien à toi

Posté le 09/09/2017 à 12:46

Bonjour les filles

Y avait un probleme avec le site ce matin, j'ai essaye en vain de me connecter mais bon c'est retabli maintenant c'est l'essentiel.

Je me suis pesee hier et j'ai perdu que 500gms en une semaine, c'est pas terrible mais comme je ne faisais pas de sport je pense que c'est bien, mieux que stagner, du coup me suis remise au jogging hier, c;etait dure tres dure   et en revenant -300gms. Mais comme hier c'etait jnee PL, ce matin en me pesant je pesais +200gms d'hier matin avant le jogging. Mais bon y a rien a faire, je sais que je rajoute des noix et lait de coco a mon alimentation, et c'est peutetre ca qui ralentit la perte de poids, je ne me pese plus avant lundi en esperant que j'aurais perdu encore 500gms.

Ca me manque les pesees en debut du 1er regime, Frune profites en, c'est exaltant  

Ajourd'hui jnee PP et c'est dure, je n'a plus de yaourt pour completer mon dej et j'ai encore un peu faim, je pense que je vais me faire un verre de lait avec des graines de chia, et ce soir crevettes et saumon frais en sashimi ou a la poele avec une sauce au beurre regime  

J'ai finalement fini mes etageres et jsuis plutot fiere de moi, maintenant y a qu'a y ranger les vetements, tache qui sera longue car faut les trier par taille. Il me reste a fabriquer un coffre pour que mes toutous puissent dormir dessus dans ma chambre.

Bon wkend

Posté le 09/09/2017 à 13:54

Ouf, ouf, ouf, soulagée de vous lire les filles  

Hou la la ce matin quelle inquiétude de ne pouvoir se connecter..... Bref c est réparé et youpiiiiii 

Zeina, pour ton poids ne stresse pas et tu sais on a dit de ne se peser qu une fois par semaine, le poids fluctue beaucoup trop du jour au lendemain. Et je suis certaine que ton poids va continuer a baisser et puis cela vient aussi du fait que tu n as pas une grosse perte de poids a avoir vu déjà ton petit poids. Tu fais 50 kg donc C est normal de perdre doucement ...

Plus on A A perdre plus on perd vite et l inverse est vrai. Bravo pour le bricolage, tu peux être fière de toi  

Frune, oui ce matin C était galère , et J espère que ton dessert sera réussi.. Oui il y a des édulcorants qui ont un goût atroce et Qu il vaut mieux eviter

Bon WE à toi et bons repas, sous raisonnable   mais je sais que tu le seras   

Iluna, Scarlett, Abudhabienne, Papillon tout va bien et on est dudu à fond ???

Dionysienne j espère que tout va bien ?

Gros bisous les copinautes, trop contente de ne pas vous avoir perdu      

Posté le 09/09/2017 à 19:54

You hou les copines!

J espere que vous allez toutes bien et super samedi  

Bonne soiree a toutes

Gros bisous  

Posté le 10/09/2017 à 12:16

Coucou tout le monde.

Bon dimanche avec le DuduPower.

Pas de craquage pour moi hier soir. Mes flans étaient ratés, ils ont cuit trop lentement, mais le goût était là , malgré une texture d'omelette sur lit de pâte pas assez cuite. Les beignets de thon ont fait fureur, accompagnés d'un caviar d'aubergine. Et en plat, cuisses de poulet bouillies, merguez, et saucisses salade de riz pour les autres.

Journée PL et travaux aujourd'hui, je bouffe de la poussière à gogo, ça éteint bien la faim 😉.

Bises à toutes, j'espère que vous allez bien.

Posté le 10/09/2017 à 14:26

Frune, essaie du canderel vanille ou hermesetas, c'est ce que j'utilise pour mes desserts et je n'y trouve aucun arriere gout... ou je m'y suis faite  pour les recettes sans cuisson de la stevia me convient bien. Dommage pour tes flans, pour moi c'est les cremes aux oeufs qui sont les plus reussies, du coup c'est ce que je fais tout le temps en dessert et des que je saurais comment fonctionne ce four je m'y remets ainsi que des gauffres 

Hier je n'avais plus de yaourt comme dessert, du coup me suis faite un riz au lait a l'indienne avec 2 sachets de canderel vanille et c'etait super bon  

Mamie tu l'as fait comment ta tarte aux oignons? une pate aux sons? J'ai trop envie de manger une tarte mais me sens pas trop le courage d'aller experimenter avec les pates pour le moment   quand je serais sous les 50kgs je pense que j'experimenterais avec du son + farine de ble complet +gluten de ble ....

Jsuis un peu triste, mon mari part ce soir pour Paris et je vais me retrouver seule avec mes chiens dans cette grande maison, je pense que je vais aller passer quelques jours chez ma mere semaine prochaine et la faudra bien gerer mon regime car chez elle pas de 0%, a moins que je ramene mes provisions ca va pas etre simple.

Jnee PL bien geree aujourd'hui : une enorme salade + un steak + un peu de riz au lait + lait de coco graines de chia a midi, un grand cafe au lait a 4pm et ce soir c'est poisson vapeur sauce soja et gingembre et legumes vapeur.

Pas trop d'inspiration pour ma jnee PP demain, je sens que je vais etre triste, faut pas trop faire complique.

Posté le 10/09/2017 à 15:58

Coucou Zeina. Je comprends que tu sois triste... Ton mari reste absent longtemps ? Tu vas le rejoindre bientôt ? Allez garde le moral ma belle. Je suis sûre Qu il y a pleins de choses super agréables à faire dans ta nouvelle maison. As tu termine la Deco ? Ranger tous tes vetements ? Et si tu vas chez ta maman essaies d emmener le maximum même si je sais que ce N est pas evident..

Pour ma tarte aux oignons c est tout simple et sans pate

Tu coupes 3 ou 4 gros oignons en fines rondelles, tu mets à transpirer à couvert dans une poêle tout doucement ( attention il faut juste que tes oignons transpirent mais ne grillent pas) tu peux rajouter si tu veux quelques lardons de volaille fumes...

À côté , tu mélanges 20cl de creme Légère liquide, 5 oeufs entiers, sel, poivre, cancoillotte ou si tu préfères carré frais ail et fines herbes ( Perso : 2 grosses cuillères es cancoillotte A L ail ) si tu N as pas, vu Qu il y a pleins de produits que tu N as pas, tu peux remplacer par fromage blanc A 0% . Donc tu mélanges tout ca

Tu égouttés bien tes oignons et tu recouvre ko D de ton plat A tartes avec, tu verses dessus ton mélange et tu sou poudre de parmesan. Au four 40 mn A 200

Voila ma belle

Bon dimanche et garde le moral

Gros bisous

Posté le 10/09/2017 à 19:36

Bonne soirée les filles

Bon courage pour demain lundi

Abudhabienne, Scarlett, Frune, Iluna, Papillon et Zeina : une nouvelle semaine Dudu commence et on va tenir le choc et continuer toutes ensembles à perdre nos kilos  

À demain

Gros bisous