Recettes Dukan et astuces, pour vous accompagner tout au long de votre perte de poids et de votre stabilisation. Pour tout suivi d'un régime, il est important d'en parler à son médecin, et de faire des suivis réguliers de votre état de santé. Le Dr Dukan n'intervient pas sur ce site.
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Scarlett77
302 messages
Proteinaute débutant
Posté le 29/09/2017 à 19:04
Bonsoir les amies !
Ça y' est c'est le week-end
Mamie pas cool la bronchite :( j'espère que ça va vite passer.
Bon ici journée sérieuse, pas de footing mais je compte y alller dans le WE... et ce soir nous avons du monde pour un apéro dînatoire prévu depuis ce midi !
Pas grave j'ai fait des crudités et des muffins Dudu au jambon et fromage allégé pour les autres il y a aussi tarte au camembert et lardons et les habituels gâteaux apéros ... mon coca zéro est au frais mais je vais qd même boire 1 bière
Pour le reste promis je pense à vous et je ne fais pas d'excès !!!!
Quels sont vos projets pour le WE ?
Frune toujours en travaux ? Vous refaites quoi exactement ? Tu viens d'acheter ? Aller c'est "vendredi raconte"
À plus tard les copines je vous tiens au courant !!
ZeinaDemari
342 messages
Proteinaute débutant
Posté le 29/09/2017 à 20:03
Bonjour les filles
Alors aujour'dhui la deprime, j'ai eu mes resultats d'analyses hier apres-midi et c'est pas bon du tout, ma thyroid et mes anticorps ne fonctionnent pas et je n'ai pas d'endocrinologue a maurice pour me suivre donc galere. Et pire ma situation d'infertilite s'est deterioree telle que les medecines m'orientent vers une FIV avec don d'ovocytes. Je fais encore le deuil de mon pti ange, me voila a faire le deuil de prochains enfants de mon sang.
Je fais n'importe quoi depuis ce matin, riz, burger, chocolat et pates. Je fais ca quand je deprime, mais bon je suis pas chez moi, j'ai pas mes reperes, je me reprendrai dimanche, aujourd'hui je m'autorise une deprime. J'ai vraiment pas de chance, j'allais me prendre la tisane miracle de mauve pour eliminer les exces d'aujourd'hui mais on a oublie de les emmener dans nos valise dans cet apart, donc galere
Voila les filles, j'espere que vous passez une meilleure journee que moi
frune1
193 messages
Proteinaute débutant
Posté le 29/09/2017 à 20:16
coucou les copines!!
voouuuiiii c'est le weekend !!!!!
Enfin bon, mes semaines étant plus reposantes que mes weekend , je ne devrais pas être aussi enthousiate.
Oui Scarlett, on a acheté une vieille ferme ( Une des parties, celle qu'on retape en ce moment est de 1651.... )
Demain, on doit finir la porte du pré où on transfert une partie de nos chèvres, et remettre en place tout le parc électrique sur le terrain, qui fait près de 3000 m², tout en pente.... ça sent la bonne dépense énergétique; Et ensuite, il faudra attraper les biquettes et le bouc à déplacer.... Et comme c'est les nouvelles qu'on a acheter la semaine dernière, elles ne nous connaissent pas encore beaucoup, ça risque d'être sportif....
Et dimanche travaux, comme pour les 3 ans à venir, minimum....
Mais bon , on est motivés, car cette ferme nous a vraiment tapé dans les l'oeil, dès les premières secondes, et on a hâte d'y emménager avec toutes nos bêtes. Actuellement on a 8 chèvres, 2 boucs, 4 chevreaux, 1 mouton, 3 canes, 14 canetons, 2 jars, 1 Dindon, Et une vingtaine de poulets et poulettes, dont 4 bébés, qu'on coucoune en cage dans la maison, le temps qu'il soient assez plumés pour supporter la fraîcheur des nuits.
Et 2 chats et un chien..... Et ce n'est qu'un début. Il faudra qu'on retrouve une chérie pour mout'mout', et Chouchou rêve d'avoir une vache.....
J'ai voulu tenter les crèpes pour ce soir, mais j'ai fait la bêtise de mettre du blanc d'oeuf en poudre pour diminuer la quantité de maizena, du coup impossible à cuire, trop cassant. J'ai donc mis ma pate dans de petits moules à muffin. C'est beau, belle texture, entre la brioche et le clafoutis, mais un gout immonde..... Je n'aurai pas du acheter ce blanc d'oeuf en poudre, c'est vraiment dégueu.
Mais bon tant pis, c'est les joies de la découverte d'une nouvelle façon de cuisiner.
Scarlett, j'ai pensé à toi aujourd'hui: j'avais envie de courir, cet apres midi...... Du coup je me motivais en pensant à tes performances et ta motivation... mais mes chats et leur sieste ronronnante ont eu raison de ma piètre motivation...
Mamie, as tu encore des difficultés de connection? Je n'ai rien constaté de tel aujourd'hui , mais je ne suis pas vraiment venue sur le site cet apres midi.
Zeina, tu es rentrée chez toi? comment vas tu?
Papillon, Tiia, Iluna, Abudhabienne, Dionysienne ( et les autres, si j'en oublie), qu'avez vous de prévu ce week end?
Prenez soin de vous les filles.
Bisous
ZeinaDemari
342 messages
Proteinaute débutant
Posté le 29/09/2017 à 21:05
Salut Frune,
vais pas bien, regarde mon poste anterieur
frune1
193 messages
Proteinaute débutant
Posté le 29/09/2017 à 21:32
Oh non Zeina, nos postes se sont croisés. Je suis tellement désolée pour toi.
Penses tu que le régime ait pu aggraver ta santé ?
Je n'ai pas de mots pour te soutenir malheureusement, car je n'imagine pas la souffrance morale que tu dois endurer en ce moment. Lâche toi sur la bouffe si ça peut aider , c'est toujours mieux que les médocs. Prends soin de toi surtout.
ZeinaDemari
342 messages
Proteinaute débutant
Posté le 29/09/2017 à 22:20
Merci frune
Non rien a voir avec le regime, d'apres le doc que j\ai vu en thailande, ce serait ma thyroide qui fonctionne mal depuis si longtemps et le remettre a fonctionner prendra 2 ans suivant son traitement ou ca peut etre autre chose que la medecine d'aujourd'hui est incapable de diagnostiquer precisement, il n'y a aucun remede pour l'instant.
J'ai fais ce que j'ai pu ces derniers temps pour ameliorer la qualite de mes oeufs mais on ne peut lutter contre la genetique, je vais reprendre mon traitement de la DHEA en l'augmentant, prendre du selenium et le t3/t4 naturel mais ca m'etonnerait que j'ameliore ma petite reserve restante. Mes chances de concevoir naturellement ne sont pas a zero mais tres tres faible, donc vais pas attendre pour rien et vais faire ma FIV DO dans l'immediat et continuer a essayer naturellement par la suite, peut-etre en relachant la pression ca finira par me donner un ovocyte de bonne taille et qualite. De toute facon le plus important c'est d'etre maman et peu importe le moyen.
Oui je me lache un peu sur la bouffe, me reprend demain et me remets sur 3jrs PP des lundi et les medocs je les evite tant que je peux desormais, c'est fou meme en mangeant sainement, en prenant les complements naturels, en faisant du detox, le corps ne s'ameliore pas, si seulement j'avais fait toute ma batterie de test dans la 20aine et avait change mon style de vie a cette periode, peut-etre que je serais maman aujourd'hui, qui sait, mais bon ca sert a rien de speculer.
Ca va aller Frune, bien pleuree hier et j'ai rebondi quasi desuite en cherchant des cliniques avec fotos de donneuses sur le net et deja aujourd'hui je suis a peu pres fixee sur ou je vais aller.
Je repars demain et je repars positive que bientot je reviendrai pour transiter pour l'ukraine
Scarlett77
302 messages
Proteinaute débutant
Posté le 30/09/2017 à 08:59
Bonjour les amies !
Bon, moi bonne soirée à la maison, 1 seule bière, crudités et muffins Dukan c'était top ! Et puis à un moment j'ai craqué ! Un ami avait apporter de mini eclairs, tartelettes citron, mousse au chocolat ... sans mentir j'en ai mangé une 20taine minimum ! Une crise de boulimie ! Failli aller me faire vomir !
Mais bon là je viens de voir vos échanges Frune et Zeina.
Pour commencer, Frune c'est génial cette ferme à retaper ! Bon évidemment c'est un gros chantier, il faut être amoureux pour ne pas craquer ! Et cette ribambelle d'animaux ! Je pense que l'électrification du jour va te faire une belle séance de sport
Zeina, je suis vraiment désolée de ces résultats. As tu vu un bon endocrinologue à Maurice (j'ai cru comprendre que non) ou en métropole ? J'ai deux amies qui ont dû se faire retirer la thyroïde et cela ne les a pas empêché de mener ensuite a bien une grossesse. L'ajustement du traitement est toujours un moment compliqué mais elles vivent très bien ! Si tu veux je peux te donner le mail de l'une d'elle pour en parler ... ?
Pour la fertilité, c'est pareil tu as l'air de Beaucoup voyager, peut être en cherchant un spécialiste réputé ?
Tu as peut être déjà réfléchi à tout ça et la réponse va t'agacer... bon en tous cas on est là avec toi et il va falloir oublier cette semaine bien vite !
Heureusement tu es positive et tu vas de l'avant !
Une warrior !!!!
Mamie, est-ce que tu vas bien ? C'est vite inquiant de ne pas te lire ! J'imagine que tu es peut-être au fond de ton lit, j'espère que ton petit mari prend soin de toi !
Les autres dudufighteuses ça roule ?
Abudhabienne tu tiens e très ton rythme pro et les menus Dudu ?
Iluna tu as scotché tout le monde en conférence ?!
Papillon, Tiia, Dionysienne, le moral ?
Allez Frune au boulot héhé !!
Je vous embrasse toutes
MAMIE63
1133 messages
Proteinaute dynamique
Posté le 30/09/2017 à 10:29
Bonjour les filles
Non non pas de souci juste encore un problème SFR et donc pas de reseaux ni internet depuis hier au soir !!!! c'est hyper gonflant ! sinon, je vais plutot mieux,encore les quintes de toux mais rien d' alarmant .....
Bon du coup je viens de lire vos posts !
ZEINA, je suis vraiment trop désolée pour toi, mais je vais te raconter une histoire vraie : la meilleure amie de ma fille qui aura 42 ans cette année, avait tout essayé pour avoir un bébé et bien sur toutes les analyses avaient donnée un taux de fertilité quasi nulle chez elle et egalement chez son mari !!! Donc ils acceptent la FIV après bien sur le parcours du combattant que cela implique, mais l' AMie de ma fille ne voulait rien lâcher, 1ère FIV à plu de 40 ans ( donc limite d'âge acceptée), je peux t'assurer que personne n'y croyait sauf elle.
et bingo, ça a marché du 1er coup, et aujourdhui ils ont une magnifique petite fille qui a eu 1 an en aout et qui se porte à merveille . Elle a eu une grossesse de rêve et un accouchement idem ! et là, ils veulent un 2ème enfant et vu comme cela c'est passé la 1ère fois et malgré ses 42 ans en decembre, elle va faire une 2ème FIV et on croise tous les doigts car elle y croit fort même si elle dit ( à juste titre) que si ça ne marche pas cette foir, elle ne fera pas un drame vu qu'ils ont une adorable petite fille !!!!!
Donc tu vois même avec des analyses qui étaient catastrophiques, elle asuivi les traitements d hormones enfin etc!!!! et les faits sont là !
tout ça pour te dire que si tu es bien suivie, ton corps peut te réserver une belle surprise !!!!
GROS GROS BISOUS MA BELLE ET GARDE LE MORAL ET SURTOUT CROIS AU FAIT QUE CE BEBE VA ARRIVER !
MAMIE63
1133 messages
Proteinaute dynamique
Posté le 30/09/2017 à 10:50
Je continue mon post après que bien sur il y ait eu un beug
SCARLETT, bon tu as craqué !!! ça arrive.....c'est compliqué lorsqu'on a des invités ! bon, allez tu vas faire un bon jogging et t y remettre illico, et même ta balance n'y verra que du feu par contre, heureusement que tu n'es pas allé te faire vomir !!!!!!!
Tu as prévu quoi comme repas ce WE ?? je suis certaine que tu vas gérer même si on est en WE et que tu as les filles, car tu as perdu plus de 20 kg et tu vas continuer à en perdre encore , on y croit car tu es une batttante !
FRUNE , mais c'est la FERME DU BONHEUR , tous ces animaux c'est trop bien même si je me doute que cela demande un travail considérable ! votre ferme doit être un très beau bâtiment et dans tous les cas vu que c'est une passion commune avec Chouchou, ce ne peut être que du bonheur et comme dit SCARLETT, aussi du sport
Franchement ce doit être absolument magnifique et c'est top de faire tout ça avec ton cheri !
ILUNA, j'espère un pti WE de gala et surtout de REPOS
PAPILLON , où es tu ? C'est inquiétant de ne pas te lire j'espère que tout va bien !!!
ABUDHABIENNE, comment vas tu ? Au fait tu ne nous as pas dit si ta jolie petite robe noire en jeans te va toujours ou si elle est trop grande ????
TIIA , donnes nous de tes nouvellles
ZEINA tu repars quand à MAURICE ?? Allez tu es une battante et je SAIS que ça va aller, on est toutes avec toi et on t apporte non seulement tout notre soutien mais aussi toute notre affection
Bon pour mi, pesèe ce matin et PAS un gramme de perdu mais vu la crève que je me suis trainée je ne suis pas étonnée !!!! et donc je ne lâche rien, je suis motivée à bloc
Je repasse plus tard
Bon samedi ( j'espère que vous avez meilleur temps que chez moi où c'est le déluge alors qu'hier nous avions 28)
GROS BISOUS ET ON NE LACHE RIEN
Scarlett77
302 messages
Proteinaute débutant
Posté le 30/09/2017 à 11:52
Coucou les filles !
Chouette de te lire Mamie !
Beau témoignage pour Zeina, et tu as raison chez Frune ça a l'air d'être là ferme du bonheur.
En ce qui me concerne, ça va passer, je ne suis pas vraiment inquiète, c'était un craquage monumental sur du sucré mais le reste ça s'est bien passé ... tout va rentrer dans l'ordre ce midi côtés de porc et risotto de chou fleur. Je ne mangerai pas de fruits histoire de laisser mon corps digérer le sucre !!
À tout à l'heure !!
Bises
MAMIE63
1133 messages
Proteinaute dynamique
Posté le 30/09/2017 à 14:22
Coucou Scarlett
Les envies incontrôlables de sucre , ça arrive ! Tu as craque ce n est pas dramatique
Tu t es fait plaisir pour un moment et de toutes façons tu gères parfaitement bien ta Dudu attitude
Alors pas de souci ma belle
Bon WE avec ta petite famille
Gros bisous
ZeinaDemari
342 messages
Proteinaute débutant
Posté le 30/09/2017 à 15:51
Salut les filles
Me prepare a partir, les valises sont bouclees, et la y a plus qu'a attendre ce soir
Merci les filles pour votre support
Ah oui mamie, si moi aussi ca aurait pu marcher mais mon parcours est plus complique et encore plus inexplicable, dans le cas de l\amie de ta fille, je pense que c'est surtout son mari qu'on a du soigner avec la FIV et du coup ca a fonctionne. J'ai fait 2 FIV et une seule a marche mais on sait pas pourquoi la grossesse s'est arretee a 11semaines. J'avais fait une isemination avant cela et pas marche :( ma derniere FIV a ete faite a Barcelone mai2015 et la ponction blanche, pour mon age ils comprenaient pas pourquoi j'ai rien donne.
Et c'est la qu'on m'a decouvert des anitcorps eleves et une thyroide qui fonctionne mal, et on pense que c'est a cause de ca que je suis incapable de donner des ovocytes de bonne qualites. La si tu veux avec toutes ces FIVs et autre j'en ai marre, je me fais une raison, je n'y crois plus la maintenant, je vais essayer deja de ramener mes anti-corps dans la norme et re-equilibrer ma thyroid avec des trucs naturels. Et la le process dure 2 ans donc vais pas attendre pendant 2 ans, vais me faire ma FIV DO et puis vais continuer a reessayer et on vera bien.
L'infertilite s'explique par beaucoup de choses, certaines se gerent bien avec des traitements mais pour moi c'est foutu, j'ai vu tous les specialistes de la terre, de New York a Barcelone, Paris mais tous me disent la meme chose, c'est bien la qualite et quantite de mes ovocytes qui est en cause et pour cela y a rien a faire, une grossesse dans mon cas se solde toujours par fausse couche ou problemes chromosomiques. Il y a aussi la possibilte d'une anomalise genetique transmise de mon cote mais toujours indetectable a ce jour, et la aussi j;ai vu des geneticiens rep**es mais je suis toujours pas eclairee. Donc vais juste me faire une raison, si ca doit arriver naturellement ca arrivera mais je suis contente avec la FIV DO. J'ai des amis qui l'ont fait et qui sont combles aujourd'hui et d'autres qui on eu un bebe naturellement apres la FIV DO donc j'ai l'espoir.
Je vous embrasse les filles, je vous re-ecris en rentrant.
MAMIE63
1133 messages
Proteinaute dynamique
Posté le 30/09/2017 à 16:25
Bon voyage Zeina et bon retour chez toi
Oui effectivement ton cas est complique et si effectivement la solution est la FIV DO et bien fonce et n hésites pas ..
Et je suis certaine au il n y a aucune raison pour que ça ne marche pas
On est toutes derrière toi, alors quand tu penses être prête , fais le
Gros bisous
Scarlett77
302 messages
Proteinaute débutant
Posté le 30/09/2017 à 18:10
Bonsoir les filles !
Merci Zeina d'avoir pris le temps de nous expliquer
Comme tu le disais la finalité maintenant c'est de pouvoir être Maman, alors nous sommes toutes derrière toi pour cette FIV DI, et lorsque tu le vivras, nous serons ravies de te lire même si ce forum est "dédié" au régime Dukan, je crois que ce groupe a dépassé le "sujet unique" et que nous sommes toutes entrées dans "l'intimité" de chacune !
Je vous souhaite une belle soirée et vous dit à ce soir ou à demain !!
Bises
MAMIE63
1133 messages
Proteinaute dynamique
Posté le 30/09/2017 à 18:27
Bonsoir les filles,
Oui Scarlett tu as raison notre groupe est un vrai groupe d entraide et ça c est super
J espère bon samedi pour vous toutes et Frune tes chèvres ont elles été sages ?
Une très très bonne soirées a totes, Dudu bien sur
Ma fille aînée passe ce soir avec son mari et les ados pour un apero dînatoire
Bretzels Dudu, sables au parmesan Dudu, j ai fait un cake au jambon Dudu
Vu qu ils ne boivent pas d alcool , c est pas compliqué
Par contre pistaches, saucisson et plateau de fromages, pas pour moî
En dessert gâteau au chocolat Dudu...
Ça devrait aller et de toutes façons , pas de souci avec eux , au contraire, tous M encouragent dans mon regime
À demain
Tres bonne soirée à toutes
Gros bisous
Scarlett77
302 messages
Proteinaute débutant
Posté le 30/09/2017 à 19:28
Ah mamie ça a l'air parfait pour ne pas craquer ton menu !! Courage le "juste poids n'est plus très loin" bientôt les galas
Bon samedi soir à toutes !!
Scarlett77
302 messages
Proteinaute débutant
Posté le 01/10/2017 à 10:10
Bonjour tout le monde !
Ici dimanche gris avec petit crachin !
On va chez mes beaux parents, ils vont garder les filles pendant qu'on ira courir
J'espère que vous allez toutes bien ?!
Zeina bien arrivée ?
Iluna tu es chez toi ou entouré pour Boston ?
Mamie cette toux ?
Frune des courbatures ?
Papillon, Abudhabienne, Tiia,Dionysienne le moral ?
Bon dimanche !!
MAMIE63
1133 messages
Proteinaute dynamique
Posté le 01/10/2017 à 11:28
Bonjour les filles
Très très bon dimanche à toutes et pour les plus veinardes avec du soleil
Scarlett, bravo pour ta motivation d'aller courir, chapeau bas ma belle ( les sucreries vont vite être effacées )
C'es cool d aller courir avec ton chéri , et après un bon repas DUDU
Frune, comment vas tu ?dans les travaux je suppose ? bon courage ma belle, pas besoin de faire de sport en salle, entre les bétonières et les animaux, tu as de quoi faire ! tu peux préparer un jeans la taille en dessous, car à mon avis il va t'aller très très vite
vu ton travail, tes WE et ta motivation à ne faire aucun écart, bravooooo
Iluna, prépares tu ton voyage pour BOSTON ? J'espère que tout ira bien pour la nourriture !!!!!, tu restes combien de temps ? oh tu devrais pouvoir trouver du poulet rôti enfin j'espère dans tous les cas, tu vas gérer !
Zeina, enfin arrivée chez toi ? Avec le soleil et la mer et surtout le fait de t alimenter comme tu as envie je suis certaine que tout ira bien ! bon retour chez toi
Papillon, Tiia, et Abudhabienne, vous êtes où ????? on s'inq
Dernier jour de PL pour moi et à partir de demain 3 jours PP ,je suis passé chez mon boucher et fait mes courses en prévsion, rosbeef, escalopes de poulet, de veau etc ...
Hier au soir, apéro parfait, zero écart même pas une petite pistache on a bien papoté avec ma fille
Pour ma toux, ça ne passe pas vite, malgré mes infusions thym, citron et miel ( je suis sure que c'est à cause du miel que je ne perds pas un gramme ) mais ça va mieux à part cette toux agaçante, vous l'avez compris je deteste avoir un truc
Allez à midi haricots verts frais, et jambon blanc !!!! et il rest du cake DUDU au jambon en entrèe et des petits gratins courgettes
Je repasse plus tard
GROS GROS BISOUS A TOUTES
MAMIE63
1133 messages
Proteinaute dynamique
Posté le 01/10/2017 à 21:17
Bonne nuit les copines
A demain
Gros bisous
frune1
193 messages
Proteinaute débutant
Posté le 01/10/2017 à 21:33
Pti coucou rapide pour vous souhaitez une bonne soirée/ nuit.
Je vous raconterai mon week-end demain.... z'avez hâte hein!..
En tout cas, pas d'écarts!.
Bisous bisous
ZeinaDemari
342 messages
Proteinaute débutant
Posté le 02/10/2017 à 06:47
Bonjour les filles
Comment ca va? Moi ca va, jsuis rentree et beau soleil, fait bon fait beau, c'est genial
Merci pour votre soutien les filles, vous avez raison, ce forum a depasse le stage de partage d'un regime, de toute facon c'est tellement dure ce qu'on fait et peu de gens nous comprennent qu'on a fini par se rapprocher et s'entraider.
Oui j'avais deja pris ma decision depuis mai2015, mais m'etais laissee convaincre par les autres, mais la c'est bon c'est clair et net, j'ai presque deja choisi la clinique, et la je verifie avec la CFE pour les remboursement car une FIV DO a 5000eur hors billets d'avion hors hebergement ca fait cher cher
Sinon voyage pas terrible par air france, me suis retrouvee coincee au siege hublot et la pour aller faire pipi c'etait pas simple, du coup me suis prise un calmant apres le diner degeulasse et j'ai dormi d'un trait jusqu'au petit dej, tout autant degeulasse. Mais bon quand on a pas le choix et on a faim on mange quand meme, du coup pas dej du tout et un diner leger et ma tisane miracle de Mauve et hop ce matin ma balance TANITA etait gentille avec moi Me suis pesee hier apresm et j'etait a 50.7 et ce matin au reveil 49.5kgs. Je vous assure les filles cette tisane fait des merveilles et cela vient d'une nana avec dereglement hormonaux et qui a du mal a perdre. Je la sens travailler, c'est bizarre, je la sens tirer dans le bas ventre, c'est bizarre mais ca fait du bien
Bravo Scarlett pour aller courir avec ton cheri Je voulais aller courir ce matin mais pas eu le courage avec le decalage horraire, et faut encore ranger le shopping a Paris, faut aller faire les courses car plus rien au frigo.
Alors Frune comment ca va les travaux, Mamie a raison avec tout ce que tu fais, pas de besoin de sport
Mamie, tu devrais prendre des medocs plus fort pendant quelques temps juste le temps que ca disparaisse, ca aurait du deja se calmer. Et puis t'inquietes pas pour les ptis ecarts, ca s'efface rapidement en etant serieux
Bon les filles vais aller vaquer a mes occupations, bonne semaine Dudu, je repasse en fin de journee si je trouve 2 mins
frune1
193 messages
Proteinaute débutant
Posté le 02/10/2017 à 09:04
Coucou les filles.
Alors alors, ce weekend, pas de " transhumance" de chèvres, finalement. il pleuvait tellement fort, qu'on a abdiqué, et on s'est octroyé une après midi glandouille /canapé/télé.... Ça faisait au moins 6 mois que ça n'était pas arrivé, et ben, ça fait du bien.
Du coup on était au taquet Dimanche, et on a bien avancé nos travaux. Pose de piliers en chêne pour soutenir une poutre et un futur plancher, re-maçonnage de murs qui faisaient grise mine, et finitions de l'atelier, parce que y'en a bien besoin, pour ranger tout notre bazar.... Du coup, Je n’ai pas fait autant de "sport " que prévu, mais bon pas d'écarts non plus, donc ça va.
Zeina, je suis épatée par ta force et ta capacité à rebondir. Tu as tout à fait raison, c'est la finalité qui compte, et si ton désir d'être mère est si fort, l'univers va finir par l'entendre. Il va être heureux ce bébé avec une maman aussi courageuse et positive!
Mamie, cette bronchite ça passe? Moi aussi ça m'est tombé sur les bronches, mais bon, je suis fumeuse, et j'avale aussi beaucoup de poussière le week end avec les travaux, donc c'est pas étonnant. Je fais faire un truc tout simple à mes patients lorsqu'ils sont encombrés et que ça a du mal à sortir. Tu prends une petite bouteille d'eau, pas tout à fait remplie. Tu perces un trou dans le bouchon, et tu y insères une paille ( pour que ce soit le plus hermétique possible). Et tu souffles dans la paille 10 fois de suite, longtemps, pour faire des bulles. Et ce, plusieurs fois par jour. le fait de souffler contre la résistance de l'eau, permet aux alvéolés pulmonaires de mieux se vidanger des sécrétions. En général, au bout de 10, c'est grosse toux assurée, avec grosse remontée de mucus. Ça accélère la guérison du coup. Change bien l'eau après chaque séance , si tu fais l’exercice, car elle sera vite contaminée par l'air expiré.
Scarlett, bien remise de ta petite folie sucrée? Mamie a raison, ce n'est pas dramatique, surtout que tu retombes toujours sur tes pattes. On n'a pas pris du poids sans raison, on a toute ( je pense ) une relation particulière à la nourriture. Faire le régime Dukan, nous permet de perdre le poids accumulé, et surtout d'avoir des outils pour se réguler, lorsque nos émotions prennent le dessus, et nous font faire n'importe quoi avec la bouffe. Alors ne te bile pas. Autorise toi des craquages, et redresse la barre suite, comme tu le fais très bien d'ailleurs. J'ai rencontré des tas de diététiciens , ou nutritionniste qui tous étaient minces, et ne savaient que me dire " Bien manger ça s'apprend, la satiété ça s'éduque, il faut juste un peu de volonté"; A tous j'ai répondu qu'ils avaient de la chance de ne pas connaitre l'addiction alimentaire, de ne pas avoir vécu des crises émotionnelles telles qu'ils auraient dévorer tout aliment disponible dans la maison en 15 minutes, pour s'effondrer de honte ensuite. Beaucoup de gens vivent une relation compliquée à la nourriture, mais peu veulent l'admettre, car c'est encore tabou, de considérer l'addiction alimentaire comme l'addiction à l'alcool ou au tabac. Dukan nous offre une chance inouïe de pouvoir effacer les traces de nos guerres perdues contre la bouffe, et nous donne de formidables outils pour gérer nos futurs écarts. Dans l'idéal, on aimerait toutes être capable de ne se nourrir que sainement, juste pour combler une faim naturelle, et nourrir nos cellules. mais toutes, on aura tendance par moment à flancher et à se jeter sur du gras/salé/sucré, parce que nous fonctionnons ainsi. Et ce n'est pas grave.
Oulahlah, instant philosophie et logorrhée......
Sur ce , faut quand même aller bosser, alors bonne journée à toutes.
Dudupower!!!!!!!!
Scarlett77
302 messages
Proteinaute débutant
Posté le 02/10/2017 à 10:02
Bonjour les wonder -Dudu !!
Zeina, comme le dit Frune, je suis épatée par ton mental ! Tu sais ce que tu veux, tu ne fonce pas à l'aveugle, tu cherche et go ! Franchement ta force de caractère et détermination force le respect ! Et ça motive !!!
Frune, merci pour ce beau post décomplexant ! Tu as tout dit sur le pourquoi nous en sommes là, à cause de ce rapport à la nourriture et seul le régime Dukan nous permets de gérer, compenser ou rectifier si besoin notre comportement alimentaire !
Comme tu as bien fait de te poser ! Cela permet de mieux répartir ! La preuve, ton planning du dimanche !!!
Et merci pour le "truc" pour dégager les bronches, je vais essayer avec ma petite de 3ans qui est encombrée et le recommander à ma Maman de 72 ans souvent prise au niveau des bronches merci !!!
Belle journée à toutes !!!
MAMIE63
1133 messages
Proteinaute dynamique
Posté le 02/10/2017 à 11:24
Bonjour les copines !
FRUNE , merci beaucoup pour ton post tellement mais tellement vrai et du vécu pour la majorité d'entre nous ! oui, se réfugier dans la nourriture et manger n'importe quoi lorsque nous etions stressees ou fatiguées et, oui c'est une addiction au même titre que le tabac ou l'alcool !!!!!
et, les personnes minces et ne prenant pas un gramme ne comprennent même pas comment on fait pour atteindre ces poids, pour eux, ce sont nous les anormaux !!!! alors nous sommes nombreux à ne pas être " normaux" ....................................
Merci pour le truc pour les bronches, je vais de ce pas essayer, car c'est vrai que ce n'est rien mais c'est super agaçant
Vous avez bien fait de vous faire un aprèm tranquille avec ton chéri, ça fait du bien de temps en temps et tu vois le dimanche vous aviez encore plus de courage mais quand je te lis, je me dis mais quels travaux énormes !!!! bravo à vous deux et en plus faire et suivre à la lettre ton régime tu es une battante
Et, en parlant de battante, ZEINA, contente de te savoir bien arrivée dans ton magnifique pays et bravo pour ta determination! alors aussitôt que tu as effectivemeent tous les élèments en main, fonce et ne t'occupe pas de l'avis et des conseils des autres ET DIS DONC bravooooooooooooooo pour ton poids !
bonnes courses et bon rangement du shopping ( j'ai commandé la tisane de mauve, j'espère qu'elle sera aussi efficace pour moi que pour toi )
SCARLETT, en voilà une autre de battante dans notre groupe ! Au fait, vous êtes allés courir hier avec ton cheri, tu as fait combien de kms ?bon lundi, je suppose que tu as quelques jours de boulot cette semaine ? Bon courage ma belle
Aujourd hui une nouvelle semaine DUDU commence et nous allons évidemment relever le défi
Pour moi, je recommence PP aujourd hui pour 3 jours et j'en ai vriament besoin cela fait 10 jours que je suis en PL !
Donc à midi ce sera rosbeef, avec mayo dukan, konjac et yaourt à 0% canderel vanille
Au gouter galette DUDU vanille avec 1 yaourt 0%
Ce soir jambon blanc, surimi etc ........
Je fais un grand coucou à nos copines
ILUNA, qui doit être débordée, ( WE DE REPOS ET GALA )
ABUDHABIENNE idem, tu as du reprendre ce matin ( WE d'invitations ?)
PAPILLON, tu dois te préparer à la reprise semaine prochaine de ton nouveau job, j'espère pas de stress ???
TIIA, on ne te voit plus , tout va bien ???
DIONYSIENNE on sait pourquoi tu es très occupée et on pense bien à toi, j'espère qu'il va ya avoir une solution très très vite suite au diffusiosn dde MARTINIQUE 1ère, dejà les signatures sont plus de 8000 ! Tiens nous au courant si cette décision de justice a été annulée ?
Je vous souhaite à toutes un très bon LUNDI et bien sur une bonne journée DUDU
Je repasse plus tard
GROS GROS BISOUS
lluna
189 messages
Proteinaute débutant
Posté le 02/10/2017 à 12:34
Coucou les filles!
je suis rentrée de Glasgow hier soir. Tout s'est super bien passé, mais quel stress tout de même ces conférences... J'ai bien pensé à vous, et j'ai lu tous vos posts... Magnifiques posts d'ailleurs. Zeina, quelle situation difficile, mais quel courage!!! Et quelle bonne attitude aussi... tu as mille fois raison d'aller de l'avant, même si ça ne doit pas être facile. Je t'envoie toute mon admiration et tout mon soutien. Et en plus tu arrives à gérer ton poids, c'est formidable. Plus que 2.5 kg avant la conso... tu vois la ligne d'arrivée!
Scarlett, tu me fais rire avec tes alternances d'exemplarité et de craquages... je comprends tellement! Mais bon, en effet, tout est une question d'équilibrage... tant que tu ne laisses pas tout aller et que tu refais sérieux à chaque fois pour rattrapper, ça se maintient. Tu n'es plus dans la phase "perte", alors c'est quand même plus cool, l'enjeu est de retrouver un mode d'alimentation qui te permette de rester stable sur du long terme.
Frune, tu as écrit le post le plus vrai de la Terre... les chèvres ça doit rendre philosophe! A part ça je suis scotchée de l'ampleur des travaux que vous entreprenez... moi qui ne sais pas planter un clou !
A Glasgow, c'était un genre de désastre alimentaire, car vraiment pas le choix des aliments, et bien trop de stress pour choisir de "ne rien manger". Le seul truc que j'aie pu faire, c'est de limiter les quantités. Mais bon, ce sont les aléas normaux de la vie pro, faut faire avec. Et puis il faut dire qu'on a été bien gâtés, on a super bien mangé, ce qui est incroyable pour l'Ecosse! Tant que c'était du saumon, du haddock et des oeufs, ça le faisait à peu près pour le régime... mais quand on abordait les scones, shortbreads, pancakes, cheddar et plats à base de pommes de terre divers et variés, ça ne le faisait plus du tout! Ils nous ont fait un "afternoon tea" une fois... incroyable: sandwhichs aux concombre, au saumon, au jambon, aux oeufs, scones, muffins, shortbreads, apple pie, lemon pie, strawberry pie... sur des présentoirs ronds à 3 étages vous voyez?... un truc que je ne croyais voir que dans dowton abbey ou les polars anglais... J'ai tout goûté, mais juste une bouchée de chaque. Une fois on a dîné indien aussi, mais j'ai pu choisir des crevettes et poulet tandoori, donc sans gras. J'aurais peut-être dû éviter le "garlic naan" et la sauce à la noix de coco juste ...
Pour éviter toute mauvaise humeur, je vais faire une semaine light: 3 jours pp, 4 jours pl, et je reprends le rythme de conso. Prochaine pesée dimanche soir.
Suis super motivée, surtout que j'ai enfin réalisé un de mes rêves: me suis acheté un MAGNIFIQUE kilt rouge qui arrive juste au-dessus du genou... une merveille totale qui mérite bien une belle silhouette pour être mis en valeur.
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