me sens seule ...

Posté le 14/03/2014 à 03:30

Kikou les zamours chui la ! dsl encore des galeres par chez moi mais je suis la ;+)

demain c journee shopping et resto avec mon homme j ai hate car j ai besoin de decompresser

jme remet dans lbain des ce weekend !

scott ? tu nous a lacher ? snif snif

marie yol ! bravooooooooo pour vos perte

ma nanoue profite de tes vacances et chui tres fiere de toi ;+)

Posté le 14/03/2014 à 15:31

Coucou les loulous

Bah oui, Scott où es tu ?? partit faire un voyage sur mars ? lool

Chaton : Profite de ta journée, zen, oki ?

Marie : Tu as pris quoi comme tolérés ?

Merci à toi, bonne journée également : )

Voici ce que j'ai fait ce midi, taboulé au quinoa et j'ai ajouté des miettes de sardines

Niveau poids, toujours à 63 kgs, avec variation de -200, -100, + 200, - 200

Posté le 14/03/2014 à 17:41

Janee vivement que je sois en conso j'adore le quinoa. Hier j'ai mangé du fromage allégé certes mais quand même ,je me suis fait des burgers dukan et j'ai du dépassé ma dose de son et les 800 gr de produit laitier, grosse faim hier. J'ai dû choisir aussi entre une heure de vélo et un gros calin avec mon homme, j'ai choisi le calin!!!!

Today plus raisonnable et j'ai fait mon heure de vélo elliptique.

Ce soir je vais regarder le concert des enfoirés j'espère que ce sera bien. Je repars travailler dans une heure, il faut que je donne le repas et que je fasse la toilette d'un malade d'alzheimer, et après we!!!!

Samedi soir soirée dansante et couscous.

Scott tu fais quoi, tu nous lâche?

Nanoue et mel les vacances se terminent j'espère que vous en avez bien profité avec tout ce soleil.

Biz

Posté le 15/03/2014 à 13:27

Après quelques jours d'absence me revoilà parmi vous

On avait nos meilleurs amis à la maison avec qui , à chaque fois, c'est grosse retrouvaille ....avec tous les écarts qui vont avec...mais j'ai passé une VRAIE semaine de vacances avec le soleil qui va avec  Aujourd hui pp et demain balance

Chaton , ma belle, On te laisse pas ton tomber, on te kiff trop ))tu peux effectivement compter sur nous j'espère que ton moral est meilleur .....

janee, je vois que ta conso se passe bien et que tu stabilises coooool

Scott: la chute des kilos continues ! lâches pas!!...Plus que 10 kilos! yess

belles pensées aussi à nanoue, marieprime ,kazer,  bon week end

Posté le 16/03/2014 à 07:52

Bonjour à tous,mélanie tu vas être en forme pour reprendre le taff après une semaine de vacances réussies, ça rebooste.

Aujourd'hui- 600gr j'espère que ginette ne me fait pas de farce, bientôt le 7 en ligne de mire , j'ai hâte et c'est difficile car tous les aliments interdits commencent à me manquer et c'est dur de résister comme je cuisine pour mon mari et mon fils.

Allez faut pas que je flanche j'y suis presque enfin dans mes rêves. Hier je suis allée chez le médecin , il devait me faire une ordonnance pour une prise de sang et il a oublié, il faudra que j'y retourne de toute façon , je dois faire une écho de mon biceps, je dois avoir une lésion sur le tendon.

J'espère que tout le monde va bien, passé un bon dimanche le cops à demain

Posté le 16/03/2014 à 10:55

coucou

Super janee...ca doit pas être simple de gérer un régime et des allergies! franchement chapeau! tu vas être à tomber pour l'été ) les mecs n'ont qu'à bien se tenir )) non mais ! lol

marie prime -600 c'est plus que super!!! les derniers kilos doivent être plus tenaces mais tiens bon et continues à ne pas craquer...tu auras ton 7 et ca sera le dernier changement de dizaine...tu peux être très fière et oui ton rêve et tout proche et tu vas l'atteindre  J'espère que ta prise de sang sera bonne...

Dernier jour de vacance pour moi mais reboosté et bien reposé ) En plus niveau balance c'est moins pire que je pensais...verdict: + 1 kg:( ...je fait donc comme le préconise dudu si reprise de poids en stab: cs de son d'avoine par jour et jour PP doublé...jusqu'au retour du juste poids. Après retour en stab

bon dimanche 

Posté le 16/03/2014 à 20:31

Coucou les amis

Chaton, scott ?? news !

Mel : Et non, mais je m'en sors assez bien : )

Ah bah l'été on verra bien, disons que je suis pudique pour aller en maillot à la plage mais la piscine j'y vais quand même, faut pas chercher... lol

Bah ça va, 1 kg c'est raisonnable, comme c'est variable, tu gères bien ta conso aussi !

Posté le 17/03/2014 à 10:55

Coucou tout le monde

Marie bravo pour ta perte ton objectif est presque atteint superrrrr tu dois être fière

Chaton? Scott , Janee? etc.... vous allez bien

Ici je suis contente enfin sortie de l'obésité et en surpoids et 84,9 je suis loin derrière toi Marie, mais je suis quand même contente de nos pertes ..

Je me dis 15 kilos minimum et c'est bon enfin on verra

Bonne journée à tous

Posté le 17/03/2014 à 13:01

coucou,Nanoue tu mesures combien je vois que ton objectif est de 70, le mien 75 mais je serai toujours en surpoids ,il faudrait que je fasse 72 pour une imc normale , je mesure 1.71m Je n'ai pas fait 72kg depuis 20 ans alors ça me paraît chaud pour y arriver.Ce midi omelette au thon et gruyère allégé, une crème chocolat dudu, ce soir poulet fumé et fromage blanc.

Demain j'ai prévu de la fondue de poireaux avec des fruits de mer et un peu de fromage blanc pour la sauce (dans ces cas là le pain me manque ).

A +

Posté le 17/03/2014 à 20:22

Bonsoir tous le monde 

Alors déjà, je stagne toujours ^^ entre 95/96, mais bon je ne craque pas, même si j'ai du mal entre pp et pl en ce moment je suis perdu ^^.

Cet après midi rendez vous avec l'architecte, le maçons et l'électricien  Donc si leurs devis demain ne sont pas trop chère, les travaux de la boutique commence la semaine prochaine . Enfin le vrai travail va commencé 

Mais bon bref, je continu la salle de sport, j'y vais 4/5 fois par semaine en moyenne, et je fais plus de cardio.

Et vous quoi de neuf ? je vois que vous aussi vous êtes déborder ^^

Posté le 18/03/2014 à 12:37

Salut tous le monde 

Enfin la perte est reparti, -1 kg en 4 jours et je suis passer sous les 95 

Super marie !  oui il faut pas le lâcher maintenant qu'il est la  et tu est à même pas 5 kilo de ton objectif ! Bientôt la conso pour toi 

Posté le 19/03/2014 à 07:41

coucou tout le monde

non pas de nouvellesde chaton...;(( je pense fort à elle et lui envoie le plein d' ondes positives...Bon courage chaton et si tu nous lis sache qu'on est là!!

Ici - 200 gr ...sur le kilo pris...PP aujourd hui ...faut résister au pain d'épice maison qui sort du four pour les enfants...huuummmmm

Bises et bonne journée...Ensoleillée ici