me sens seule ...

Posté le 09/04/2014 à 22:08

Salut ici dur dur pour moi aussi ce soir envie de kinder et cochonnerie grrrrrr bon je touche a rien et prends sur moi !! il le faut je dois etre plus forte que ca mince :+(

Posté le 10/04/2014 à 09:57

Bonjour à toutes,

Merci pour votre accueil et vos encouragements. Marie, suis bien décidée à tenir!!! Je suis proche des -10kg ))

L'ennui c'est que j'ai pas beaucoup d'idées pour pallier le manque de sucré, toutes les recettes que j'ai essayé n'ont rien donné de probant!

Suis en Belgique et il y a beaucoup de produits que nous n'avons pas.

Enfin, pas de découragements, on parviendra au bout de nos kilos!!!!

Posté le 10/04/2014 à 10:39

Non j ai pas craquer !!!!! le truc c est que jme pese pas je sais pas ou j en suis et ca me stress du coup !

bon journee light encore ...je lutte pour ne pas depasser les toleres et les produits laitiers et jm angoisse pour la pesee de dimanche .... aie aie .....allez chui ouverte aux conseils

pour ma part on mdis aussi que chui trop mince mais bon on ecoutte sa balance et ses hanches ! y a que ca de vrai ;+)

Posté le 10/04/2014 à 13:58

Bien dit oiseaudenuit c'est dommage que ce ne soit pas l'inverse.

Pour tes envies de sucré il y a bcp de recettes sur le site mais j'avoue qu'il faut en tester plusieurs avant d 'en trouver une. Je fais des céréales pour mon petit déj, ellles sont pas mal et tu peux en manger en grignotage en sachant que tu ne dois pas dépasser 3cs par jour, car elles contiennent la dose de son. Je te mets la recette

6cs de son d'avoine

3cs de son de blé

de l'édulcorant liquide selon ton goût

3 jaunes d'oeuf

Je n'ai pas d'arôme du coup je mets un peu de sirop 0 sucre franboise cranberry.

Tu mélanges, tu étales sur un papier sulfurisé ça fait des petits morceaux style céréales

Cuire 15 mn à 180° sortir du four détacher les morceaux et remettre dans le four éteint pour que ça séche assez longtemps voir 1h au moins. et voilà

Posté le 10/04/2014 à 23:45

G peur ma janee g peur de stagner oupire de grossir grrrr jpense monter dessu demain histoire de resserrer si besoin .....g peur lol

Posté le 11/04/2014 à 09:29

....Me voilà sorti du lit....pas guéri mais j'me lève.... Ooooooooooooooooooh Punaise ca faisait longtemps que j'avais pas souffert autant...heureusement que mon homme assure ...Il a gérer l'ecole , les repas...

J'ai lu vos post....Chaton chui trop fière de toi....tu t'es ressaisi , même si la balance affiche du 71...Bah le principal c'est que tu es pris conscience qu'il faut garder une ligne de conduite et pas manger n'imp' au risque de TOUT reprendre...J'ai confiance en toi...Tu vas tout déchirer!!!

marie t'inquiète ta conso va bien se passer ...On est là...Janee , au départ était pas rassurer..Il me semble qu'elle avait fait une semaine de transition? non? Janee rappelle nous 

Oiseau de nuit ....moi aussi on m'a dit d'arrêter avant...On m'a même dit de pas le faire...Que j'avais pas besoin...Bref Toi tu vis 24/24 avec toi même ...C'est toi qui est dans TON corps...Pas les autres! L'objectif est de se sentir BIEN dans son corps...si tu penses qu'il te reste 6 kilos et bah fooooooooooooooooonnnce!!! En plus tu n'es plus seule  alors tu vas dégommer ca rapidement lol Bon courage!!!

Bisous à toutes les autres et à scott l'amoureux...qui doit se nourrir d'amour et d'eau fraiche...

Posté le 11/04/2014 à 12:20

Coucou les filles

Chaton : On ne commande pas son poids, rassure toi, ça va descendre, mange équilibré pour les 3 prochaines jours sans écart mais fais toi plaisir avec des choses peu élevées en glucide par exemple

Mel : Oui, j'avais fait une semi croisière, conso pendant les 2 première semaines

Je faisais PL tous les jours, un jour pp et les 2 portions de fruit

Puis après j'ai intégré féculent etc

Posté le 11/04/2014 à 15:11

Bin il me reste 1 an de consolidation !!!!! c est enormeeee .....

oui oui aucuns gala jusqu au 68 ! voila c est decide et j espere retrouver l70 ce dimanche et le 69 d ici mercredi bref a suivre !

mel ma douce ca vas mieu ??

marie ca va bien se passer t inkietes pas !!!!!!

scott nous a oublier :+( qu il soit heureux et nous accrochons nous !

carine aussi et yol bin jpenses que c est pareil .... bref on reste entre nous ;+)

Posté le 11/04/2014 à 21:24

Ah sympa moi g fait steak et danio ;+)

Posté le 12/04/2014 à 21:05

Super programme marie !!!!! moui -400 grs mais tjrs dans l 71 ! j attends les regles alors ca aide pas !!

aujourd hui les gosses m ont trainer dans les rayons glace gateaux ect pffffff la misere le ventre qui gargouille mais bon g tenu g rien manger ouf ! j espere que ca paye ! jveus voir l 70.merdouille y en a marre !

Posté le 13/04/2014 à 01:17

Coucou les filles

Je vous souhaite un bon dimanche

Faite-vous de bons repas équilibrés qui vous plaisent, le reste du positif suivra : )

Chaton : Tu as du courage, fais toi confiance !

Posté le 13/04/2014 à 09:43

Oup´s avec l'iPhone parfois je voulais dire coca

Posté le 14/04/2014 à 10:05

Coucou les filles pour moi aussi we de grand n'importe quoi frites , cacahuètes, alcool et j'en passe donc ma conso s'éloigne. Le pire c'est que les 2 prochains we s'annoncent pareil.

J'espère que vous êtes plus sages que moi. Ce matin j'ai fait une heure de vélo et ce midi et ce soir poisson, j'espère que ginette ne sera pas trop méchante.

Chaton alors tu as été sérieuse et ça à payé ?

Biz à toutes.