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melanienicolas 719 messages Proteinaute actif	Posté le 16/02/2014 à 13:14 bon resto janee...fait toi plaisir...j'espère que c'est gala?

mounia2511 345 messages Proteinaute débutant	Posté le 16/02/2014 à 13:16 la chance melanienicolas moi j 'ai jamais fais de stabilisation a chaque fois c yoyo
Scottmete 806 messages Proteinaute actif	Posté le 16/02/2014 à 13:21 Ah ouai je comprend melanie, moi aussi j'en parle pas trop, je dit juste que je suis au régime car dès que tu parle de dukan c'est toujours le même refrain : '' Fais attention, c'est dangereux pour la santé ce régime'' et patati patata, il parle de chose qu'il ne savent pas, et en général ceux qui te dise que c'est pas bien il ne pèse jamais plus de 60 kilo hein ... Bon resto Janee
melanienicolas 719 messages Proteinaute actif	Posté le 16/02/2014 à 13:38 ouais carrément....c'est ca! Ou alors ceux qui ont à perdre et qui n'ont pas la volonté de le faire! N'empêche que j'ai beaucoup de compliments maintenant avec ma perte mounia c'est ton dudu numéro combien? J'avoue que si je fais pas attention c'est yoyo assuré et ca Non merci! j'étais serré dans un 44 et maintenant je mets du 38 alors je vais pas tout gacher! c'est Ca qui fait tenir...et vous , bien sur En fait c'est rassurant de vous avoir
Scottmete 806 messages Proteinaute actif	Posté le 16/02/2014 à 13:47 Bah au moins on se comprend comme on est tous dans le même cas, et ceux qui sont plus avancé dans le régime peuvent conseillé ceux qui débute c'est sa aussi qui est bien Même pour les recettes on peut en conseillé quand on en teste de nouvelles, comme les boulettes que j'ai fais hier je vous les conseils vraiment !
melanienicolas 719 messages Proteinaute actif	Posté le 16/02/2014 à 13:51 oui j'ai vu ca!! j'avoue que j'ai pas tout lu mdrr 4pages en une nuit!!!! A ce rythme, on va devoir ouvrir un autre topic lol J'veux bien la recette Et moi mon gateau d'hier...Super bon...j'vous mets ca
melanienicolas 719 messages Proteinaute actif	Posté le 16/02/2014 à 13:53 voilou pour la photo
Scottmete 806 messages Proteinaute actif	Posté le 16/02/2014 à 13:54 Mmmh moi aussi je veux bien la recette car le gateaux au chocolat que j'avais testé était vraiment pas top ! ^^

melanienicolas 719 messages Proteinaute actif	Posté le 16/02/2014 à 13:55 http://www.proteinaute.com/recette-delicieux-gateau-au-chocolat-5-minutes-7763.html et voilà la recette....c'est vraiment une tuerie ce gateau. Moi j'ai qu'un four et ca fonctionne 15 minutes à 180
Scottmete 806 messages Proteinaute actif	Posté le 16/02/2014 à 14:05 Merci http://www.proteinaute.com/recette-croquette-au-jambon-pp-392.html Et voila pour les petites croquette, mais moi j'ai pris du blanc de poulet a la place, et j'avais que des carré frai ail et fine herbe, mais c'était très bon, a pars que mon mixeur a presque pris feu mdr il a commencé a fumé ^^, comme le blanc de poulet avec les carré frais c'est assez compacte, et comme épice j'ai mis, colombo et curry
mounia2511 345 messages Proteinaute débutant	Posté le 16/02/2014 à 14:06 moi je suis a dudu au moins numéro 4 je suis passé du 44 a 40 donc ca me va pour l instant mon homme aimerais que je retrouve mes 60kg mais bon il est très sportif et mange beaucoup donc pas très compatible avec moi
Scottmete 806 messages Proteinaute actif	Posté le 16/02/2014 à 14:27 ah ouai le 4 ème ^^ tu le suis pas jusqu'au bout a chaque fois ??
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mounia2511 345 messages Proteinaute débutant	Posté le 16/02/2014 à 14:40 non des que je me trouve bien eh bien je recommence a mangé tous ce qui est pas bon comme 5 pain au chocolat dans la journée beaucoup de banane ect.... je tiens a vous dire que je suis dans une boutique alimentation générale avec point chaud donc pas facile mais je ferme fin du moi et donc je vais continuer dukan tranquillement car avant quand j'ai commencé sérieusement j avais bien perdu taille 38 60kg 1.72m
Scottmete 806 messages Proteinaute actif	Posté le 16/02/2014 à 14:45 Bah ouai mais c'est normal que tu reprenne si après tu continue pas toute les phases :s Car dukan c'est régime a vie
melanienicolas 719 messages Proteinaute actif	Posté le 16/02/2014 à 14:46 Hey entre les deux photos on voit la différence! la deuxième est actuelle? t'es toute mimi et cette fois c'est la bonne...fini les grignotages et dès que tu te craques, tu recadres direct! on a pas le choix...Notre corps à connu le surpoids et il a une mémoire! Grrrrrr on rentre dans l'horaire le plus dur pour moi ....Entre 15 et 17 h...C'est là que j'ai envie de grignoter bououououh c'est dur mais je ne craquerais pas! allez allez j'vais marcher
Scottmete 806 messages Proteinaute actif	Posté le 16/02/2014 à 14:48 Faut boire pour éviter de grignoter
melanienicolas 719 messages Proteinaute actif	Posté le 16/02/2014 à 14:57 ah oui c'est vrai merci scott

Scottmete 806 messages Proteinaute actif	Posté le 16/02/2014 à 15:00 Pas de quoi Et c'est vachement inondé chez toi dis donc :O

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