Regime Dukan avec Proteinaute
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avec Protéinaute

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Me sent seule

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Calou34400

493 messages

Proteinaute débutant

Posté le 30/01/2012 à 20:48

aude moi jai manger 4 tranche de jambon avec du carré frais ail et fines herbes 2 ouef dur! coca zero.. activia o pourcent ananas

jai decider de faire PP tout les soirs et ca marche bien

jai acheter 2 jeans aujourdhui doccaz a qqn de mon village 4 euros le jean PROMIS jarreteeeeeeeeeeeeeee c'est bon c'est bon!!!! cetait le dernier mais yen a un qui me va pas trop petit lol mais bientot il m'ira

 

alllez les louloutes pleins dondes positifs pour voir du negatif sur la balance demain

akhima

497 messages

Proteinaute débutant

Posté le 30/01/2012 à 21:08

cool calounette pour les fringues, c un bon compromis à ton porte monnaie lol, bisous à toi, tu me diras ce que ça donne le PP le midi et PL le soir, je suis intéressée.

aude2911

1366 messages

Proteinaute dynamique

Posté le 30/01/2012 à 21:17

akhima, elle t'a dit PP le soir !! eh tu sais pas lire !! lol

 

calou, ça suffit maintenant !! penses un peu à ce pauvre porte monnaie !! a ce que tu lui fait subir !!

le pauvre !!

 

akhima, ma pauvre chérie, j'imagine dans quel état tu étais ce matin sur ta ginette. t'inquiète pas, elle va de nouveau êtrre sympa avec toi.

je t'envois plein plein d'ondes positives !!!

akhima

497 messages

Proteinaute débutant

Posté le 30/01/2012 à 21:22

Oups, j'ai encore tout pigé de travers mdr ; mici aude = té un zamour, je fais pas d'écart, pas de toléré et aujourd'hui j'ai marché 1H30 j'espère que ma balance sera gentille demain surtout que j'ai les pieds en compote lol. Demain c PP... bisous les nenettes

aude2911

1366 messages

Proteinaute dynamique

Posté le 30/01/2012 à 21:28

tu prends peut être du muscle à la place de ta graisse, ce peut être une raison pour laquelle ton poids ne bouge pas.

 

(muscle plus lourd que la graisse)

et si ça ce trouve, ça va descendre d'un coup. pouuuuuuuuuuuuuf! lol

akhima

497 messages

Proteinaute débutant

Posté le 30/01/2012 à 21:40

1.2 KG en + sans faire d'ecart, ça me contrarie, ne pas perdre = oki, mais reprendre... Bref, tu crois que le stress ça peut jouer ? parce que hier j'étais pas motivé pour aller bosser, est ce que ça peut venir de ça ? je ne sais pas, mais bon je verrais demain si mon poid a bougé^^

Calou34400

493 messages

Proteinaute débutant

Posté le 30/01/2012 à 21:54

PP le soir akhima pour moi !! Ça marche bien je viens de boire un thé à la cannelle trop bon suis déjà dans mon lit sur IPad mon homme entrain de jouer à la PSP trankilou quoi un vrai couple 12ans d'âge.

Suis contente le mercredi je bosse plus ça fera une bonne coupure et je pourrai profiter de mes filles d'amour

 

Akhima je pense que ton poid va bouger demain tu verras .... Plein de

je suis sur que le stresse l'anxiété joue beaucoup sur notre organisme c est pour ça kil faut je pense être bien armée moralement pour attaquer ce régime il le dise de tt façon dans le livre dukan quil faut être vraiment zen pas avoir de gros Soucy qu'il ns prenne la tête pour éviter tt rechute faut et PRÊTE quoi !! ++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++ pour toi et les autres

 

 

 

Bon ça va 4 euros le jean c est pas la mort?. !!!!

Je sais pas vous mais je prend plaisir à me maquiller maintenant ce soir me suis fais un masque à l'argile Nikel ça fais du bien

 

Jeudi après midi je vais au Hamam sauna jacuzzi piscine à 35degre le rêve et vous allez me dire c est cher et bien10 euros 2h avec le thé offert à la fin j'y vais avec une copine j'ai trop hâte

 

Je vais sur facebook je reviens

Calou34400

493 messages

Proteinaute débutant

Posté le 30/01/2012 à 21:56

Ça a bouger mon message les ++++++ c'était à côté de [plein de]

Calou34400

493 messages

Proteinaute débutant

Posté le 30/01/2012 à 22:19

Personne ce soir??? Je vais pas tarder à dormir j'arrête pas de bailler pffff

À demain les louloutes

aude2911

1366 messages

Proteinaute dynamique

Posté le 30/01/2012 à 22:20

tu nous a fais un pele mele de message !! lol

 

on avait compris quand même.

mais je pense que t'as raison, stress, anxiété, tout ça joue sur nous !!!

aude2911

1366 messages

Proteinaute dynamique

Posté le 30/01/2012 à 22:21

on a posté un m^meme temps, mais je suis là

Calou34400

493 messages

Proteinaute débutant

Posté le 30/01/2012 à 22:36

Ahh Aude tu dors pas encore?

aude2911

1366 messages

Proteinaute dynamique

Posté le 30/01/2012 à 22:38

oh non, toujours un peu de mal a aller me coucher, et toi ?

Calou34400

493 messages

Proteinaute débutant

Posté le 30/01/2012 à 22:38

On a casiment le même poid

aude2911

1366 messages

Proteinaute dynamique

Posté le 30/01/2012 à 22:39

et je regarde stéphane plazza à la télé, j'adoooooooooore "maison a vendre"

Calou34400

493 messages

Proteinaute débutant

Posté le 30/01/2012 à 22:40

Mes yeux se ferme doucement j'écris plus qu'avec un seul doigt la bouche ouverte je commence à baver grand signe de fatigue Chez moi mdrrrr

Calou34400

493 messages

Proteinaute débutant

Posté le 30/01/2012 à 22:41

Oui je connais j'aime aussi il est mignon le bougre

Calou34400

493 messages

Proteinaute débutant

Posté le 30/01/2012 à 22:48

Je vais me coucher à demain Aude

 

Tite question sur le sit dukan on ne peut plus commander de pate a tartiner dudu ça existe en grande surface les produit dukan et surtout la pâte à tartiner ?? À demain suis crève

aude2911

1366 messages

Proteinaute dynamique

Posté le 30/01/2012 à 22:51

oui je les ai acheté à super u et c'est moins chèr, j'ai un site aussi, je te retrouve le nom et je te fais signe.

 

alors bonne nuit calou et à demain. dors bien

bella50

1459 messages

Proteinaute dynamique

Posté le 31/01/2012 à 00:20

Bonsoir les filles, je suppose que tout le monde fait un gros dodo, vu l'heure !!!

 

Aude, j'achète les biscuits protéinés de la marque "Gerlinéa" avec des pépites de chocolat.

Je ne connaissais pas les recettes de barre chocolatée du site. Je les ai mises dans mes favoris pour plus tard.

 

Merci pour ta recette de soupe Nanouschka, je la ferais ce WE, j'aurais un peu plus de temps.

 

Calou, moi j'ai trouvé la pâte à tartiner Dukan chez Géant Casino.

 

Faite de beaux rêves les filles, a demain.

Calou34400

493 messages

Proteinaute débutant

Posté le 31/01/2012 à 07:31

Coucou les filles

 

76.2 !!!! Ça paye les soirée PP

Allez je bosse tt la journée aujourd'hui demain repos

Bisous

Ok pour la pâte à tartiner j'irai à géant casino

bella50

1459 messages

Proteinaute dynamique

Posté le 31/01/2012 à 07:34

Salut les filles,

 

Génial Calou, quelle belle perte. Bonne journée et bon courage pour le boulot.

 

A tantôt ! Bisous

Calahane

43 messages

Proteinaute débutant

Posté le 31/01/2012 à 10:44

Bonjour à toutes

 

ce matin je me suis peser et j'en reviens pas encore mais 200gr en moins, alors qu'hier soir , suite au conseil de ma sœur qui travail dans le monde pharmaceutique , qui a déjà fait ce régime. et qui me surveille; j'ai manger une assiette de pâte, car selon elle, les étourdissement que j'avais, été due a un manque de sucre lent, et d'ailleurs ce matin aucun étourdissement, je me sens même mieux et beaucoup mieux dormi que depuis quelques jours.

et sans compter les 2 gâteaux que j'avais manger, j'avais besoin de me réconforter comme je pouvais et comme d'habitude c'est sur la bouf, mais pour une fois j'y suis aller molo, seulement 2 gâteaux a la place de la boite.

 

faut que je me reprenne là, ca va pas, ca fait a peine un mois que j'ai commencé et je craque déjà, faut que je me remette sur les bonnes raille du début, car sinon ...

 

Le truc c'est que je vois pas de difference avec 5 kilo en moins, je rentre mieux dans mes pantalon, mais c'est pas grand chose. Mon mari ne me dis rien en plus, comme beaucoup, mais on a besoin qu'ils nous le disent.

 

Bon ... Bonne journée à toutes

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khali579

234 messages

Proteinaute débutant

Posté le 31/01/2012 à 10:45

slt les filles je vois qu'on ne s'ennuie pas sur ce postje vois que vous allez bien a part akhima qui déprime un peu a cause de sa stagnation mais quand je vois ton parcours ma belle il ne te reste plus que 2.7kg a perdre comme moi 2.5kg

c'est pour ça que c'est plus dur c'est les derniers kg qui veulent s'accrocher a nous de les dégager a coup de pompe au fesse lol

car sans écart et en plus avec la marche que tu fais ca devrait pas tarder a décoller

allez courage ma grande a bientot bonne journée les filles

aude2911

1366 messages

Proteinaute dynamique

Posté le 31/01/2012 à 11:00

bonjour les filles,

 

pas de perte pour moi ce matin, mais je suis en PL donc normal !!!

 

j'ai lu sur ce site qu'on "pouvait" manger des pâtes, mais à raison de qques grammes par semaine, faut que je retrouve cet article.

 

concernant les produits dukan, je vous conseil ce site :

 

http://www.hydraligne.fr/mag/fr/search_list.php

 

les articles sont moins cher qu'en supermarché (enfin dans mon secteur !) la livraison est super rapide.

 

je suis sous la neige ce matin, mais il fait un soleil magnifique. c'est superbe !!

je n'ai pas encore établie mon menu de ce midi, pas trop d'inspiration. il me reste un morceau de poisson d'hier.

je vais aller faire un tour du côté des recette pour trouver qque chose.

 

a plus les filles

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