Recettes Dukan et astuces, pour vous accompagner tout au long de votre perte de poids et de votre stabilisation. Pour tout suivi d'un régime, il est important d'en parler à son médecin, et de faire des suivis réguliers de votre état de santé. Le Dr Dukan n'intervient pas sur ce site.
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Calou34400
493 messages
Proteinaute débutant
Posté le 06/02/2012 à 22:01
1h de danse j espère que la balance sera. Sympa demain matin
laly90
142 messages
Proteinaute débutant
Posté le 06/02/2012 à 22:53
avec une heure de danse je pense ke c'est positf pour toi ! bonne soirée !!!
Calou34400
493 messages
Proteinaute débutant
Posté le 07/02/2012 à 07:24
Coucou les filles
Ben ça a pas bouger peut être que d'ici demain ma danse folle fera effet
75.6 je bouge pas
Aujourd'hui je bosse tt la journée
J espère que pour vous il y aura eu des pertes ?
À tt
nanouschka
148 messages
Proteinaute débutant
Posté le 07/02/2012 à 07:50
Salut les filles ! Je ne suis pas trop venue ces derniers jours, je suis malade ... donc en arrêt hier mais reprise ce matin ... je crois que j'aurais pu rester au lit 24h à dormir tellement je suis fatiguée !
Pas de changement niveau poids, un peu repris avec le week-end mais ça se rétablit doucement. Avec ce froid j'ai du mal à rester aussi méticuleuse niveau régime en ce moment, vivement que les températures remontent et que le printemps pointe son nez
bonne journée à toutes
bizzzzz
Utilisateur79996
Posté le 07/02/2012 à 16:13
Coucou les filles,
Comment allez vous ???
Pour moi, contente belle perte , -1.100kg, malgré le we au ski !!!, mais je me méfie, car la dernière fois que j'ai perdu, 3 jours après j'avais tout repris et même plus !!!
@Calou, j'étais sur Montpellier hier, quelle horreur l'autoroute avec ce mistral !!!
à plus les filles
bisous
Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site
Calou34400
493 messages
Proteinaute débutant
Posté le 07/02/2012 à 17:48
oui ta vu ce vent coco horrible! glacialllllllll gla gla
bon ce midi les filles je me fais fais une assiette de riz javais envie de manger un truc chaud ki tiens au corps on se caille beaucoup moi j'ai du mal la !!!! ce soir jai mes parents a manger jai je me suis prevu legume a leau cuisse de poulet grillé au four ca devrai aller
bon courage a toutes pâs facile en ce moment avec ce froid de canard je pense bien a vous!!!!
demain je bosse pas et c'ets tant mieux!!!je reste au chaud avec mes gosses!
a tt..
Calou34400
493 messages
Proteinaute débutant
Posté le 08/02/2012 à 08:25
coucou les filles !
bon je me peserai demain car ecart hier aujourdhui vais faire PP pour retablir le repas dhier soir
aujourdhui je prepare les bagages pour partir dans le grand nord!
j'espere que vs allez toutes bien !
a tt...
Utilisateur79996
Posté le 08/02/2012 à 08:34
Bonjour les filles,
Pour moi ce matin, grosse déception, le kilo perdu a été repris !!!
Je suis bien dégouté
Pour moi c'est PP aussi aujourd'hui
à plus
Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site
aude2911
1366 messages
Proteinaute dynamique
Posté le 08/02/2012 à 10:40
bonjour les filles,
pas de perte pour moi en ce moment, je pense que je dois être sur un palier !!!
pourtant je ne fais aucun écart en ce moment, je ne prends même pas de tolérés ???? n'y comprends rien.
il fait toujours un froid de canard en ce moment, ce matin -12°C, brrrrrrr et toujours autant de vent. je me suis levé à 2h ce matin, c'était tout blanc, et à 9h, plus rien. tant mieux.
je vais me faire un bon café bien chaud, je reviens plus tard.
bizz
Calou34400
493 messages
Proteinaute débutant
Posté le 08/02/2012 à 14:58
Oui un bon café moi aussi tiens
laly90
142 messages
Proteinaute débutant
Posté le 08/02/2012 à 15:16
cc les filles ben moi aussi un bon café lol !!! ça rechauffe !!!!! a+
aude2911
1366 messages
Proteinaute dynamique
Posté le 08/02/2012 à 17:22
il fait un peu moins froid cet am, et chez vous ???
aude2911
1366 messages
Proteinaute dynamique
Posté le 08/02/2012 à 17:24
et ce café les filles, il était bien chaud ??? avec de bons petits cookies café pour moi ! un délice, pas l'impression d'être au régime. trop cool.
Calou34400
493 messages
Proteinaute débutant
Posté le 09/02/2012 à 07:32
Coucou les filles
Reprise d 1 kilo !!!!!!! Brocolis steak haché hier soir décevant et je pars 5 jours dans la famille je stresse à mort suis pas trop bien
Je me demande si ça se voit mes 20 kilos en moins sur certaine photo c est pas flagrant olala moral pa bon calou ce matin
J'ai même envie de vs mettre une photo pour que vs puissiez me rassurer je sais normalement c est pas maintenant le avant après mais bon !!!!!
À tt les filles!!!
nanouschka
148 messages
Proteinaute débutant
Posté le 09/02/2012 à 08:43
@Calou : 20 kl en moins c'est évident que ça se voit !! C'est difficile de voir vraiment comment notre corps a changé, mon copain est obligé de me prendre en photo pour que je me rende compte que je ne fais pas "grosse" dans mes vêtements essaie ça marche plutôt bien, je me reconnais même pas sur les photos. Même mes amis ne me reconnaissent pas forcément du premier coup quand ils me voient alors même sans voir ta photo, OUI ça se voit Calou mais tu peux toujours en poster qu'on te le dise !
-600 gr pour moi ce matin, il faut dire que j'ai bien couru partout hier ! Super contente.
Ce week-end on se fait un restaurant sicilien avec mon amoureux pour fêter notre anniversaire de rencontre donc ça sera repas de gala, en attendant sérieux sérieux !
Bonne journée !
aude2911
1366 messages
Proteinaute dynamique
Posté le 09/02/2012 à 11:05
calou, ne te prends pas la tête pour ton escapade, le tout est de ne pas tomber dans les excès. j'ai fais un break a noel lorsque je suis allé dans ma famille, j'ai repris 2kilos, mais je les ai très vite reperdu. ce n'est pas une excuse, mais je n'avais pas envie de me prendre la tête.
aude2911
1366 messages
Proteinaute dynamique
Posté le 09/02/2012 à 16:35
ben alors les louloutes, tout le monde hiberne ?!?
vous me direz avec ce froid, difficile de faire autrement.
laly90
142 messages
Proteinaute débutant
Posté le 09/02/2012 à 16:59
cc les filles c clair kil fait encore froid viens de rentrée du taf en fin au chaud !!!!! -200g aujourd'hui j'ai vraiment du mal en ce moment !!!!! et pourtant pas d'ecart!!!!!!
aude2911
1366 messages
Proteinaute dynamique
Posté le 09/02/2012 à 17:10
ne te plains pas, toi tu perds au moins !!! lol
et dis toi que c'est toujours 200gr de gagné !! il faut voir le côté positif.
laly90
142 messages
Proteinaute débutant
Posté le 09/02/2012 à 18:13
oui c vrai tas raison
mais je stgne beaucoup donc voila pk j'ai du mal!!!!!!
aude2911
1366 messages
Proteinaute dynamique
Posté le 09/02/2012 à 18:47
je te comprends, mais tu verras d'un coup ça va baisser et tu recommenceras a perdre plus régulièrement.
laisses le temps à ton corps de s'habituer.
aude2911
1366 messages
Proteinaute dynamique
Posté le 09/02/2012 à 19:10
ce soir, je fais des pizzas, ça va être un vrai festin !!! j'adore et ma fille aussi.
a plus les filles
laly90
142 messages
Proteinaute débutant
Posté le 09/02/2012 à 19:57
merci Aude pour ton soutient !!!!! moi ce soir c'etait soupe dlegume oeufs dur et épinards !!
Calou34400
493 messages
Proteinaute débutant
Posté le 10/02/2012 à 07:16
Coucou
- 500 gr ah hé génial suis contente
Et vous?
À tt
bella50
1459 messages
Proteinaute dynamique
Posté le 10/02/2012 à 07:34
C'est génial calou, -500 wahouuuuuu!!!!!!
Moi toujours pas de perte, -3kg en 2 mois, dur dur, mais bon il paraît qu'il faut tenir le coup donc j'attends désespérement que ça bouge.
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