me voilà en stabilisation!!

Posté le 21/11/2014 à 16:08

ah j'oubliais le point principal de la journée, j'ai joué deux heures de tennis avec ma prof...super...on s'est donné rdv pour courir aussi...un de ces 4 matins, autour du lac.

WOUAHHHH je rêve.............mon passé revient à grands pas...................................

Posté le 22/11/2014 à 08:42

Ah super Chrissette pour le jeune c'est un jeune hydrique sur 4/5 jours généralement et c'est super une fois termine on ressent un bienfait comme une renaissance j'essaie de te trouver le lien pour que tu vois comment ça fonctionne car tout est précis....et c'est plus facile de le faire à plusieurs car c'est quand même contraignant, moi je l'avais fait avec ma.maman qui était venue du coup habiter chez moi durant cette expérience vraiment bénéfique.....

Je peux le commencer à partir de jeudi prochain, donc ce serait du jeudi au lundi ...tu me dis si tu es partante avec ton amie....

Ah je suis contente....

Bisous

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Posté le 22/11/2014 à 16:20

ma gelée à l'orange est super figée, génial...je viens de réussir l'exploit de faire des pancakes sans en goûter un.

demain ce sera galettes au blé noir, il en faut pour toute la famille...moi je reste aux sons.lol

bises

j'ai entamé mon jeûne, je bois bouillon de légumes, déca et thé vert.

Posté le 23/11/2014 à 12:08

bon c'est dimanche, je mange ce qui me fait plaisir, j'ai trouvé du cheesecake au congélo, pris deux parts, j'ignore si c'est dudu...pas grave.

thé vert

si faim plus tard, bouillon de boeuf dégraissé oeuf et kpnjac.

Posté le 23/11/2014 à 17:58

Hello,

aujourd'hui j'ai arrêté de manger à midi, et là je n'ai plus faim du tout...donc j'en profite.

Ce midi deux parts de cheesecake maison, puis du fromage blanc avec des graines de sésame grillées et un peu de sirop de grenadine pour sucrer...

si je ne veux pas rompre le jeune j'ai droit à 40 calories maxi...je réfléchis, quelle protéine je peux encore manger.

Posté le 23/11/2014 à 21:51

Au SECOURS Chrissette et paléo, aprs avoir bien maigri, ça y est la courbe s'inverse et je suis à nouveau serrée dans les pantalons, donc plan d'attaque à la Chrissette.....

Chrissette que dois je faire ? J'ai as envie de faire dukan et le jeune n'est prévu qu'à partir du 8 décembre.....sinon j'ai regarde le régime Scarsdale tu connais?

Bref, suis encore perdue dans mes menus de régime, ah si tout pouvais être si simple......donc voilà ce que j'ai prévu, je vais essayer de combiner le jeune intermittent en sautant le petit déjeuner car il n'est pas fondamental pour moi et en ne mangeant qu'à midi et le soir....et je vais essayer de dîner pls tôt et plus léger...

Donc je vous mets mes menus et vous me dites ce que vous en pensez

Matin un thé

Midi : mâche, tomates cerises, une poignée de graines de courges, et une pomme

2 h de piscine

Dîner : légumes vapeurs, thé, lait de soja.

Voilà,

J'attends vos commentaires....

Bisou

Et félicitation à Chrissette pour ta persévérance

Paléo, tu nous tiendras au courant des résultats de tes examens médicaux, j'espère que tout va bien et que tu pourras très très vite retrouver ta forme et recommencer à faire du sport

Bonne nuit mes chères amies

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Posté le 24/11/2014 à 07:30

j'ai finalement mangé trois surimis et dodo...

on verra mon poids demain, car aujourd'hui il est remonté de 300g.

je prends les sons, oui...2 càs de sons d'avoine, de préférence le matin, ou moitié le matin et moitié le midi.

une càs de son de blé.

j'ai confectionné des galettes, mon cake..mais cette semaine j'en fais moins, pas envie de jeter.

ce matin j'ai pris les pépites achetées caramel...avec du lait..c'est pratique.

ce maidi, salade de légumes cuits et blanc de poulet.sauce.

je termine encore cette semaine, et j'observe...de toute façon je reviens à mon truc d'avant des surfeuses, c'est une conso.

Posté le 24/11/2014 à 08:52

Ok ma Chrissette, pour le son je vais le prendre le soir car moi c'est à ce repas en rentrant de la piscine que j'ai faim et je vais me faire avec une pâte à pizza qui me sévira de pain pour accompagner mes légumes car si je prend le soin la journée mon estomac et mes intestins ne le tolèrent pas trop......

Bisous je bois mon thé......

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Posté le 24/11/2014 à 19:00

ce midi deux yaourts

ce soir vers 18h30/ deux surimis, flan chocolat/sirop grenadine zéro/ un bol de soupe, sauce soja,c'est léger, et ça me suffit...je n'avais pas faim...je n'ai pas entendu mon ventre grogner...ressenti un petit qqe chose de faim..mais à peine.

et vous les filles? ressentez vous la faim?

Posté le 25/11/2014 à 00:07

Bah moi absolument pas le moral du tout, comme toi paléo je déprime sec, je n'ai jamais été aussi gonflée de partout, j'ai l'impression de stocker des kilos deau aux mains, visage, cuisses, hanches, bref partout......et cela sans commettre le moindre écart, je n'y comprend rien, même la piscine ny change rien......

Peut être trop de legumes et pas assez de protéines......j'en ai marre....

Je ne saurai te dire Chrissette si je ressens la faim, peut être moins que d'habitude car je me l'interdi vu que j e suis gonflée à bloc....

Pour me menus'

Matin thé vert

Midi mâche tomates graines de courges 2 pommes

Dîner courgettes beaucoup un demi concombre une pâte à pizza Dudu avec les sons thé vert

Bon je compte sur vous pour me regonfler à bloc, j'ai hâte que maman arrive pour démarrer notre jeune, car la ça ne pourra que baisser et je pourrais faire de longues siestes, car je me sens fatiguée en ce moment

Chrissette je suis impatiente que tu refasses ta stabilisation car je me sens seule quand tu fais ton nouveau régime bizarre....bref reviens vite..

J'ai vu que tu participais à un forum dukan avec badrouchka, insana et compagnie , je les suis également car elles me font sourire avec leurs craquages.......

Bisous

Paléo, on va se soutenir dans notre déprime, j'espère qu'il était bon au moins ton chocolat

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Posté le 25/11/2014 à 08:45

Voilà, j'ai préparé une boîte qui contient mon repas, bâtons de surimi, tranches de viande des grisons, cornichons, et un oeuf dur.

Une petite bouteille d'eau gazeuse.

Posté le 25/11/2014 à 14:58

Bonjour les filles, vous allez bien ? moi, ça va un peu mieux aujourd'hui, j'ai revu ma petite kiné de l'épaule une dernière fois, demain c'est l'infiltration - donc je serai forcément soulagée - et dans 2 semaines je commence des séances de kiné en piscine.

Donc, de ce côté, cela devrait se décanter rapidement.

On fait aussi un arthro-scanner (en même temps que l'infiltration) donc on aura une idée de ce qui se passe vraiment dans l'articulation.

Il reste donc mon pied, toujours aussi douloureux, mais je ferai aussi une écho demain, pour évaluer son état et ensuite, décider ce qu'on fait : du kiné de sport ou un PrP ? (plasma enrichi en plaquettes, qui relance la guérison du tendon).

Bref, je devrai y voir plus clair et avoir enfin d’autres sujet de conversation que la santé, car même moi, ça me gave.

En attendant, j'enfle : Eh oui, Giullia, moi aussi, je pense que je stocke pour l'hiver. En même temps j'ai calculé que mon déjeuner santé d'ajourd'hui valait presque 1000 kcal ! Pour du foie de volaille et une grosse salade, super. Sans compter la pomme. Dans la salade il y avait quand même 1/2 d'un avocat et des noix + graines de lin... Ca fait monter le compte.

Bref, je pèche par la taille de mes portions que je dois impérativement diminuer, pour reperdre ces 3-4 kg...Mais sans le sport, je manque de motivation.

Du coup, je me dis que toutes ces fibres vont nettoyer mon intestin et on verra demain ce que ça donnera. Aujourd'hui, ça a monté vers les 65 (64,8 plus précisément), c'est un record. Le stress fait réellement grossir, les filles. Chrissette, tu le sais bien toi, hein ?

Ce soit je vais alléger avec mon bouillon de légumes. Et surtout, ça y est je me lance, je vais commencer à consommer plus gras, peut être en diminuant mes glucides. Donc ce soir, je fais cuire du pot-au-feu, en attendant la vraie soupe à la moëlle, ce sera pour la fois après. Mais ni le pain, ni rien, pas de pommes de terre. De la viande et du bouillon de viande + quelques racines.

Je vais gagner, je vous le dis.

Posté le 26/11/2014 à 07:31

hello les filles,

comment allez vous? Je viens de manger mes sons, et yaourt turc, un peu plus gras, et un grand bol de café avec du lait.

Je me sens bien, mon ventre est bien creusé.

Je flotte dans mon jeans.

Ah ça fait du bien.

Bises à vous deux.