Recettes Dukan et astuces, pour vous accompagner tout au long de votre perte de poids et de votre stabilisation. Pour tout suivi d'un régime, il est important d'en parler à son médecin, et de faire des suivis réguliers de votre état de santé. Le Dr Dukan n'intervient pas sur ce site.
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hummm tes menus sont alléchants, une raclette , toi qui n'aime pas trop le fromage, je viendrais bien là manger pour toi, j'adore ça!!!!!!!
endives braisées idem, et des crêpes hummmr régalez vous !!!!!!!!!!!!!!
un peu de superpoupou mais doucement, quelle volonté tu as ,bravo !!!!!!!!!!!
CHENGO
toi aussi quelle volonté, malgré le froid d'aller courir, et en plus tu te fais plaisir c'est le principal, tu as raison profite de ton repas de gala et régale toi!!!!!!!!!!!!!!!!!!
VANIILE les craquages, punaise ça coûte cher ,depuis les fêtes j'ai 1 kg qui s'accroche!!!!!!!!!
bon appétit et bonne a prém les copines a+
Utilisateur82245
Posté le 04/02/2012 à 13:18
Coucou les filles,
@Cloclo : ici ça va bien merci. Hier j'ai été avec ma fille à la journée, enfin soirée portes ouvertes de Notre Dame à St Avé. Et là, on revient des courses, y avait un monde ! Pffff !!!
Oh, ben j'ai pas faite l'autruche, mais + 100 g !
@Serso : trop coco ton chat.
Tu vois, on est un peu pareilles, car moi aussi il me reste un peu + d'1kg à perdre pour atteindre le poids de ma réglette et après, j'en ai encore pas mal à éliminer ! Pffff ! Dur dur !
@Serso et Cloclo : je partage votre opinion.
@Catiline : alors, comment se sont passé vos retrouvailles ? Heureuse ? Qu'elle grand coeur tu as.
Fondue au toblerone ? Oh ça m'a l'air super bon
@Lamouette : bonnes vacances. Amuses toi bien et profites en. A bientôt.
@Chengo : tu es courageuse d'aller courir par un temps pareil.
Soirée crêpes et mousse au chocolat ? Oh la la, miam miam.
Ce soir aussi, c'est crêpes. Trop bon
@Vanille : oh la vilaine ginette ! Allez courage. Essayes de te peser - régulièrement, ce sera peut-être - frustrant, surtout si "dame la peste" affiche un +. Moi je me pèse tous les 2 jours.
@Flannel : doucement si tu vas sur superpoupou.
Ah oui, c'est vrai que tu récupères Flannel ce week-end ? RRRRooooohhh il va être content de rentrer à la maison et de retrouver ses copines.
A tout à l'heure
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cloclo56
1274 messages
Proteinaute dynamique
Posté le 04/02/2012 à 17:42
coucou KIRA,
tu n'étais vraiment pas loin de chez moi,et moi pas de loin de chez toi,je suis allée sur Séne à Bio golfe et faire un peu les magasins, vraiment pas froid cet après-midi!!!!!!!!!! demain tes 100 g sera qu'un souvenir!!!!!!!!!!!!!! doucement pour les crêpes, mais régales toi quand même!!!!!!!!!!!!!! et demain tu fait l'autruche !!!!!!!!!!! bonne soirée
titiachap
335 messages
Proteinaute débutant
Posté le 04/02/2012 à 17:52
Un petit bonjour vite fait,
Ce matin médecin,1h15 d'attente + 20 mn a la pharmacie, j'ai une crève d'enfer....j'ai eu le courage d'aller faire mes courses après, pas le choix , le frigo était vide.
Je prendrais le temps de vous lire demain, la mal de tete énorme,enfin la totale quoi...
Bonne soirée a vous . Restez bien au chaud surtout...
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Utilisateur62006
Posté le 04/02/2012 à 18:13
coucou les copines Dudu
Je passe vite pour vous faire un pt'it coucou, ns sommes de retour de notre ballade à Arradon, petite pause café
Nous avons été très heureuse de nous retrouver et de faire la connaissance de ce petit copain, qui ne parle pas Français, mais avec notre future traductrice et bien aucun soucis, elle parle comme vous et moi, c'est assez incroyable une telle facilité pour les langues étrangères.
La nuit fût très courte effectivement je me demande encore si je vais aller nager demain car j'aurai peut être besoin d'un peu de sommeil complémentaire, a voir
Ce midi anniversaire Oblige de la demoiselle, j'ai pris une part du gateau, mais oulala, va falloir que je sois très vigilante, car c'est pas le tout, mais les produits bretons et français en général, a faire découvrir c'est mortel.
Je predrais le temps en soirée de vs faire un petit mot
A tt a l'heure.
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sersosylbis
913 messages
Proteinaute actif
Posté le 04/02/2012 à 18:15
Bonsoir les filles.
Titia ma pauvre soigne toi bien tu vas passer ton week end au lit et bien au chaud! J'espère que lundi tu iras mieux.
C'est vrai qu'il a fait très doux à partir de 11 heures aujourd'hui mais là le ciel est couvert depuis un certain temps et si ce n'est pas de la neige ma foi çà risque d'être de la pluie. faut espérer que non parce que si çà gèle par dessus......!!
Les filles très très bonne soirée à toutes. Reposez vous bien et restez bien au chaud.
cloclo56
1274 messages
Proteinaute dynamique
Posté le 04/02/2012 à 18:31
bonsoir les copines,
TITIACHAP quelle journée, pas de chance pour le WE, repose toi , soigne toi bien et reste au chaud !!!!!!!!!!
CATILINE bonnes retrouvailles, po grave pour la part de gâteau, le plaisir avant tout !!!!!!
SERSOYL bonne soirée et bonne nuit à demain
A+
flannel
1023 messages
Proteinaute confirmé
Posté le 04/02/2012 à 18:34
Bonsoir les filles,
@ Cloclo, lol c'est vrai que je n'aime pas le fromage, sauf celui quand on fait de la raclette et le parmesan, mais allez je veux bien t'en laisser une part, je te laisse aussi les pommes de terre. Pour moi juste de la salade, mon zhom lui dit qu'il faut que je mange 1 pdt mais je ne suis pas décidée (lol !)
@ Catiline, ne t'inquiète pas profites de ce week-end de retrouvailles et en plus des 20 ans c'est pas tous les jours. On sait bien que tu vas faire attention la semaine prochaine. Bonne soirée avec tes invités.
@ Titiachap, bon rétablissement. Allez vite quelque chose de bien chaud, et hop sous la couette bien au chaud. J'espère que tu vas bien dormir.
SuperPoupou ne m'a pas vu beaucoup aujourd'hui (lol !) peut-être après dîner en regardant la télé j'irai lui rendre une autre petite visite histoire de bien digérer la raclette. Cet après-midi juste pu faire 10 minutes avec du mal mais je n'ai pas baissé les bras (lol ! d'ailleurs je ne peux pas les lever en ce moment je suis trop rouillée)
Bonne soirée.
Restez bien au chaud.
A l'instant la température extérieure est de 4°. Pourvu qu'il ne neige pas, trop envie de pouvoir aller récupérer mon Flannel demain après-midi, sans oublier la soirée crêpes en famille.
A demain.
chengo72
1049 messages
Proteinaute dynamique
Posté le 04/02/2012 à 19:32
Titia,repose et soigne toi bien,au chaud sous la couette,avec un chocolat chaud!
Catiline,c'est vraie que les produits bretons sont bons et tentant.
Flannel,bonne raclette et bonne retrouvailles avec ton chien.
C a y est la mousse est dans les crêpes
Voici la photo..
chengo72
1049 messages
Proteinaute dynamique
Posté le 04/02/2012 à 19:34
Et voici Bibiche en pleine sieste.
chengo72
1049 messages
Proteinaute dynamique
Posté le 04/02/2012 à 19:35
Une autre
chengo72
1049 messages
Proteinaute dynamique
Posté le 04/02/2012 à 19:36
Bonne soirée à toutes.
sersosylbis
913 messages
Proteinaute actif
Posté le 04/02/2012 à 20:17
Chengo roooh les photos...
Mmm les crêpes . mais tu vois ben je crois que je vais choisir ta chtite Bibiche!! Tention hein c'est sacré la sieste !!!
Bonne soirée à toutes
Utilisateur65555
Posté le 04/02/2012 à 21:12
coucou du soir bonsoir,
Eh bah ce matin ginette pas sympa et vers 13h notre télé nous a lachée la vilaine...grrrrr...pas cool le samedi...
Du coup direction Darty pour voir les prix et du coup avons pris une autre(81cm)...pas mal et pas trop cher car y'a 15 jours Zhom m'avait offert un ordi portable...
Bonne soirée...
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ratepotebis
298 messages
Proteinaute débutant
Posté le 04/02/2012 à 21:14
coucou les filles,
pas pu passer aujourd'hui !
@catiline, que d'emotions , un tite part de gateau rhooooo c'est pas grave , profite un peu quand meme !
@chengo , je crois que ton chat te lance un message ""eteins la lumière, ça me gene" pauvre p'tite bete obligée de sa caher les yeux
Tes crepes sont très appetissantes !
Ce soir c'était gala............;raclette me suis régalée, mais bon pas d'entrée, pas de vin et juste un ti yaourt chocolat en dessert, on verra demain , en tout cas c'était bon !
@flanel, bonnes retrouvalles avec ton flanel
Bonne nuit les copines et demai à ski !!
Utilisateur62006
Posté le 04/02/2012 à 22:29
Recoucou les filles
bon tout le monde fait ses petites affaires à droite à gauche dans la maison, alors je passe vous voir.
C'est décidé demain pas de piscine, je suis terriblement fatiguée ce soir et vraiment je crains que demain ce ne soit trop dur, alors restons raisonnables, faut pas cumuler + de fatigue.
@Ratepote, oui pour ce gateau, mais sincèrement vue comment c'est difficile depuis noel de se maintenir, pas question de cumuler les écarts... je suis contente car elle n'arrete pas de dire que son plus beau cadeau pour ses 20 ans c'est d'être parmi nous.
@Vanille, on ne choisi pas tjs ses dépenses hein!! galère tout de même.Mais maintenant bonne petite soirée tv
@Chengo, rhhooo j'adore la 2ème photo, c'est génial cette pose, il devait avoir froid à son petit nez
hummm c'est tentant ces petites crepes.
@Flannel, tu vois avant de te lire, j'avais envie de voir la neige demain, mais au final, si ça t'empêche de récupérer ton petit Flannel, et bien, non, j'en veux pas non plus!! après tout on va vers le printemps quoi!
@rhoo Titia, dur dur, tu risques de ne pas apprécier ce premier repas de gala.Repose toi bien.
@Kira, oui je n'ose pas trop n parler ici, mais la fondue au toblerone c'est à se taper le popotin par terre, avec des fruits frais RHHHHAAAAAA bon, pour un gala, un de ces jours.
@Serso, oui week end, fatiguant car changement de rythme, mais comme ils restent jusqu'au 15, nous allons pouvoir étaler nos discutions ) et nos visites.Prendre aussi le temps.
@A toutes celles que je n'ai pas nommé, bonne nuit, à demain, pour nous début d'après ce sera Quiberon
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cloclo56
1274 messages
Proteinaute dynamique
Posté le 05/02/2012 à 06:37
bonjour les copines,
comment allez vous ce matin ?
restez bien au chaud sous la couette !!!!!!!!!!!!!
bon dimanche à toutes a+
Utilisateur82245
Posté le 05/02/2012 à 08:55
Coucou les filles,
@Cloclo : oh oui j'ai fait l'autruche ce matin. Tant pis, elles étaient cro bonnes les crêpes.
Ah j'étais pas loin de chez toi ? J'aurai pu venir te faire un ti coucou alors.
@Catiline : je veux bien te croire que la fondue au toblerone c'est à se taper le popotin par terre. RRRooohhhh !
Bonne balade à Quiberon.
@Serso : comment vas-tu ce matin ?
@Chengo : elle est rigolote Bibiche sur la photo. C'est vrai que des fois ils prennent de drôles de poses.
Oh m'ont l'air supers bonnes ces aumonières.
@Titia : te sens-tu mieux ce matin ?
@Ratepote : alors, qu'a dit Ginette aujourd'hui ?
Bonne matinée
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ratepotebis
298 messages
Proteinaute débutant
Posté le 05/02/2012 à 09:46
coucou les filles,
Mes enfants se sont levés aux aurore, dejeuner sur le pouce et zou gants bonnet echarpe, ils font une bataille de boules de neige, y'en a tout juste pour ça, cet aprem ya'ura plus rien !
@kira ma ginette me dit + 500 g après gala , 200g au dessous de mon jsute poids, mais mefiance des fois y'a le 2e effet kiss cool !
Je vais me bouger le popotin aujourd'hui ! t'as eu raison de profiter de tes crepes !
@fondue au toblerone , ça doit etre une tuerie !
@vanille, jamais le bon moment pour ces foutus engins electronique, j'espere que ta nouvelle télé est bien au moins
@flanel, j'espere que les routes sont dégagées pour chercher flanel
@toutes celle que je n'ai pas nommées prenez soin de vous restez au chaud ,et à plus tard !
titiachap
335 messages
Proteinaute débutant
Posté le 05/02/2012 à 09:51
Bonjour les filles;
Toujours pareil ce matin,trop mal dormi, charmant week end que d’être clouée au lit..
Y a rien qui passe, trop mal a la gorge,mon rhume n'en parlant pas j'ai le nez d'un clown....que du bonheur..
@Catiline, je vois que tu as passée une superbe journée avec cette jeune fille, c'est génial...et tu as raison mon repas de gala attendra, je n'arrive a rien manger.....on verra bien..
@Kira, tu es bien matinale ce matin dis donc..... alors trop bonne ces crêpes ??? lol
@Cloclo, bonne journée a toi aussi, y a un grand soleil....pourvu que ca dure....
Ben alors Serso, tu es ou ce matin ???
Bonne journée a tout le monde
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cloclo56
1274 messages
Proteinaute dynamique
Posté le 05/02/2012 à 09:55
bonour KIRA pas de problèmes tu serais la bienvenue. tu as raison fait l'autruche, c'était bon,c'est le principal !!!!!!!!!! bonne matinée
coucou SERSOSYL tu es ou? ça va t'y bien ce matin ?
TITTACHAP comment vas-tu ?
CATILINE bonne promenade, en plus il ne fait pas très froid !!!!!!
CHENGO trop mimi ta tes photos
FLANNEL et tes douleurs se calment un peu ? j'espère que oui bon courage
gigi sympa ce matin - 400g mais toujours pas à mon juste poids!!!!!!!!!!!!!!!
bonne matinée les copines a+
sersosylbis
913 messages
Proteinaute actif
Posté le 05/02/2012 à 10:09
Coucou bonjour suis là!!
Chalut les cops! Z'allez bien les cops?
Titia reste au chaud pfff tu dois être KO!
Ben déçue je suis : pas de neige ici mais un beau soleil...! Mais oui c'est mieux vu que moi ben j'aime pas la neige ou alors oui quand çà tombe c'est beau mais après quand elle fond c'est dommage et puis je trouve que çà mouille!!! Je sais suis spéciale!!
ben vous savez quoi levée tard car me suis rendormie ... Et là ben faut que je fasse du ménage vu que Dona a transformé un endroit du jardin en terrain de manoeuvres et qu'elle a rapporté herbe et terre à la maison.
et faut faire à miamer !
Ginette m'a dit ce matin + 1kg j'y crois pas les filles elle m'en veut. pas d'écart hier mais PP!!! Fracture du moral là!!
Allez je continue avec mon aspi .
je repasserai ttàlh.
Très bonne journée à toutes
cloclo56
1274 messages
Proteinaute dynamique
Posté le 05/02/2012 à 10:36
bonjour SERSOSYL,
oh c'est pas dans tes habitudes ça, presque toujours la première sur le pont !!!!!!!!!! sympa Saminou à laissé se rendormir sa maîtresse!!!!!!!!!!
point de neige sur St Avé mais un beau soleil, pourvu que ça dur !!!!!!!!!!
DONA c'est bien amusé, la coquine , alors bon nettoyage !!!!!!!!!!
enferme ginette dans un placard !!!!!!!!!!!!!
bon dimanche a+
chengo72
1049 messages
Proteinaute dynamique
Posté le 05/02/2012 à 10:43
Coucou du dimanche.
Titia,sous la couette et se soigner il n' y a plus que ca à faire.
Pas de neige ici non plus !Plutôt de la douceur et du soleil,c'est agréable.
Catiline,je vois que tu profites à fond de ton invitée,un vraie bonheur.Ta fondue elle me tente bien pour un repas de Gala,mais je suppose qu'il faut un appareil à fondue chocolat?
Ratepote,ou habites tu?Les enfants doivent être contents avec la neige!
Kira,je confirme,excellente les aumônières(j'en ai mangé deux!).La recette de la mousse toute simple et très bonne.Quant à bibiche,je n'ai pas pu m'empêcher de la prendre en photo,elle est spécialiste de drôles de poses parfois.
Flannel,alors plus quelques heures et tu rerouves Flannel,, à moins qu'il a
neigé chez toi?
A+bonne journée.
ratepotebis
298 messages
Proteinaute débutant
Posté le 05/02/2012 à 11:01
@chengo j'habite à la limite de ille et vilaine à beignon ,près de paimpont 3 km et 15 km de ploermel direction rennes.
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