Part protéines / légumes en conso et stab

Posté le 13/08/2012 à 12:01

Bonjour

Je ne sais pas quoi faire, je devrais faire mon lundi PP mais j'ai peur de ne pas tenir. Si je ne mange ni chocolat, ni glace ni truc au saccharose / glucose, ça devrait être déjà pas mal.

hier, j'ai pris mon petit déj puis 45 min de marche dans l'eau (au moins sous les genoux, parfois sous la poitrine) à 20 degrés.

Déjeuner assez copieux avec cuisse de poulet, salade, tomate, emmental à 14% MG, grosse nectarine (220g) et j'ai eu faim après alors 100g de pain (rustique aux céréales).

Avant d'aller nager, du chocolat au lait et noisettes (et hop 200kcal) et j'ai eu froid dans l'eau, que 1,5km en 35min, trop froid pour poursuivre. Un lion au goûter en sortant de l'eau et malgré le soleil qui chauffait bien, un temps fou pour me réchauffer.

Le soir, pâtes bolognaise et 2 kiwi puis 20km de vélo et... Faim !

J'ai commencé doucement avec une grosse pomme puis finalement comté, un tranche de pain et nectarine.

Balade à pieds de 20 min à minuit, profiteroles (du congel).

Je viens de me lever et suis fatiguée. Le soleil est là, le vent discret mais il devrait se relever dans l'après-midi midi (20km/h prévu) du coup je ne sais pas comment sera l'eau, fraîche mais à quel point...

Je vais essayer de faire PL c'est pas la salade qui apporte des glucides.

Tu dois être bien fatiguée Cathy, j'espère que tu n'es pas trop chargée au boulot.

Bonne journée

Biz

Posté le 13/08/2012 à 15:07

Cette année on a de la chance, peu de vent, d'ailleurs il ne se lève pas comme prévu

Finalement je me suis fait 45 min de marche aquatique entre les 2 postes de secours (2 fois 950m) puis 10 min d'aquagym.

Pour l'instant PP, escalope de poulet, thon et 2 bâtons de surimi, 200g de FB et j'ai fait un cake protéiné pour les collations.

Je ne ferai pas de vélo ce soir, de toute façon le derailleur m'a fait un sale tour, il faudra que je le règle quand Mr aura le courage de sortir sa caisse à outils.

Bon aménagement Cathy

Posté le 13/08/2012 à 19:14

Et hop 2km de palmage mais trop froid pour continuer, le soleil était voilé.

Mon orteil à cause duquel je me suis réveillée il y a 2 nuits est toujours gonflé et douloureux, je vais le montrer au pharmacien demain si ça ne va pas mieux, c'est gonflé même au niveau du pied jusqu'à l'orteil voisin, pas de signe d'infection visible mais ça m'inquiète.

Journée PP alors Mr veut faire du vélo ce soir, j'ai dit pas plus que le pâté de maison sinon vais avoir faim à minuit et j'aimerais faire cette journée correctement.

Les machines à laver ont retrouvé leur place ?

Posté le 13/08/2012 à 22:43

Coucou.

Pff vraiment naze ton mec parfois :(

Je suis entièrement de ton avis pour le foie gras ! Dégustation seule 

Pas cool pour ton pied j'espère que tu passeras quand même une bonne nuit.....

Ici non les machines n'ont pas encore retrouvé leur place parce qu'en fait on fait la buanderie de 2 couleurs (des pots de peinture ouverts qu'il nous reste) donc la j'ai fait 1 couleur et demain matin la 2ème.

Visite de mon frère qui ne devait pas durer mais finalement j'ai abordé "l'embrouille de famille" et du coup on a parlé pendant un bon moment, il est resté manger (mac do avec mon homme moi pas faim) et la du coup j'ai faim alors je mange un bol de céréales (spécial K). Pas cool mais franchement pas le moral et pas envie de me préparer un truc :(

Bon j'espère que je vais réussir à bien dormir quand même parce que demain longue journée peinture, ménage, et barbecue avec amis le soir....

Je te souhaite une bonne soirée et une bonne nuit.

Biz

Posté le 14/08/2012 à 11:35

Coucou Bubu.

Bien dormi finalement ?

Et ton pied ça va mieux ? C'était ce matin le RV chez le médecin il me semble ?

Moi bof pas trop dormi mais ça va....

Je suis allée en courses ce matin et fait une 1ère couche de peinture de la 2ème couleur.

Il faut maintenant que je me motive pour le ménage et ensuite 2ème (et j'espère dernière !) couche de peinture.

Il faudra auusi que je prépare un gâteau pour ce soir, je vais faire le fondant chocolat caramel dont Pixies parlait et que Dodo avait essayé 

Je te souhaite une bonne journée.

Biz

Posté le 14/08/2012 à 19:07

Ça allait trop vite à l'aller, j'aurais du me douter que c'était pas du au port des sandales à la place des baskets (pour laisser les plaies à l'air) ... J'ai compris au retour avec mes 6kg de courses dans le sac à dos : put@in de vent de face pour rentrer !

Ce soir Mr veut bien faire du vélo mais il faut un objectif, alors on va à Gruissan pour dîner. Je ne sais pas si on y mangera la glace, l'autre fois j'ai franchement été déçue. Black & White pour 8 €, ça semblait bien sauf que je n'ai pas senti la différence entre les boules noix de coco et chocolat blanc... Petites boules en plus, rien à voir avec la volumineuse dame blanche à 7,5€ de l'Asterie, restau où on va à St Pierre.

Bon, je vais me decrasser avant de remonter en selle.

J'es que tu as avancé comme tu voulais Cathy et... Bonne tarte au chocolat 

Posté le 15/08/2012 à 20:09

Coucou Bubu 

Je crois que Dodo est encore en week-end, il me semble qu'elle faisait le pont....

Ton pied va mieux ?

J'espère que vous avez pu discuter un peu de votre relation avec ton copain...

De mon côté oui on a bien avancé  les machines ont repris leur place dans la buanderie c'est cool !

Le barbecue hier soir s'est bien passé, enfin gros gala quoi !!!

Aujourd'hui c'était PP mais je l'ai un peu foiré car j'ai bu un petit verre de boisson au thé vert mangue et 1/4 de poivron à midi... Mais bon je ne pense pas que ça change grand chose quand même.

Il faudrait que je me pèse demain mais ça me fait peur !!! On verra demain 

Bon je suis un peu crevée quand même parce que grosse soirée hier soir et ce matin levée pour aller au marché avec ma soeur. Je ne vais pas faire long feu ce soir. Mais je vais quand même me faire un fromage blanc avant !!

Toujours pas de news de Pixies... J'espère que tout v bien pour elle avec ses 2 hommes 

Passe une bonne soirée !

A +

Biz

Posté le 16/08/2012 à 10:12

Bonjour les filles,

Je faisais effectivement le pont mardi, du coup vraiment triste de reprendre ce matin! Bon pour 3 jours ca va le faire quand même.

Barbuc de samedi, une horreur! je suis restée pour mon copain, mais franchement je retiens ces potes de ce coté là.

1ère fois ou je rencontre tout le monde en même temps, et d'ailleurs, tout le monde tout court.

au repas du midi, je me suis jamais sentie aussi seule! pas un ne m'a parlé ou s'est intéressée à moi. dans ce groupe là, ils ont un pote, qui depuis qu'il est avec sa copine et ont un enfant, il ne sort plus du tout et ne donne aucune nouvelle. (Maxime son prénom)

J'ai eu le droit plusieurs fois à des : Tu te Maximarises, Manu (Manu = prénom du mien) Lui ne répond rien.

après on me lance des petits piques sur le fait que la copine de ce fameux Maxime ne boit pas une goutte et n'est pas intéressante, le seul avantage c'est qu'elle conduit ... (je précise que les potes, que j'apprécient beaucoup) sont venus a l'improviste vendredi soir = beaucoup d'alcool, couchée à 3h00 du mat pour enchainer ma matinée de taf de samedi. du coup samedi midi, effectivement j'étais plutot coca que rosé.

A un moment donné, un copain a proposé de visiter notre appart. Mon chéri a eu la bonne idée de répondre : Ok mais pas plus de 5 min, Audrey compte les minutes sur son chrono!

Ok heu, comment te dire que je t'emmer**** et comment me faire passer pour une conne?!!

Je suis vraiment restée pour lui, mais putain je lui en ai mis plein la tête quand on en a reparlé mardi soir ensemble, après quelques bons verres.

Je crois qu'il a compris, mais il ne sait pas encore, que ses soirées avec ces potes là, c'est finis pour moi. Me faire chier tout un week end, et en prendre chaque fois un peu plus pour son grade, c'est pas pour moi!!!

Bref.

Bubu comment va ton pied? comment as tu choppé ça? tu as le droit de te baigner quand même?

C'est la m*rd* aussi de ton coté! grrrr. Tu as bien raison pour le foie gras! de toute façon si c'est pour qu'il l'engloutisse comme ton petit plat de la dernière fois c'est pas la peine, le foie gras ca se déguste.

Cathy, alors ce poids? Tu as eu raison de profiter, tu as peu de "vacances" cette année, alors autant les savourer.

Ca y'est c'est bien avancé les travaux d'après ce que j'ai compris, tu dois être bien contente. ca commence a prendre forme :=)

Posté le 16/08/2012 à 11:03

Au fait Dodo, mardi soir j'ai testé le fondant chocolat caramel dont Pixies nous avait parlé et que tu as essayé aussi : je confirme c'est une tuerie !!!!

Posté le 16/08/2012 à 12:02

Coucou Bubu !

Tu vas peut-être pouvoir te baigner un peu si la mer est calme c'est cool 

Tu as bien de la chance j'aimerais pouvoir me tremper un peu avec cette chaleur !

Tu as raison pour les mecs qui se mettent en couple, les priorités changent mais je pense que ça n'empêche pas les soirées "comme au bon vieux temps" avec des amis couple ou pas. Moi ça fait 13 ans que je suis avec mon homme et on fait aussi bien des soirées "calmes" avec des couples d'amis ou bien des soirées déjantées avec d'autres amis 

Mais c'est vrai que ce n'est tout de même pas pareil qu'avant (et heureusement !).

Bon pour moi ce midi ce sera une salade pour changer LOL

Bon petit dèj à toi Bubu et bon appétit Dodo !

Posté le 16/08/2012 à 12:26

Oui, c'est déjà une chose que forcément en vieillissant et en se posant on a d'autre volonté. Mais on fait toujours énormément de week end entre potes, mais c'est sur que de ce coté là, c'était le 1er gros week end tous ensemble ...

Ce qui m'énerve le plus c'est que quand mon chéri reçoit un sms ou un appel, il répond jamais, et moi je lui dit : mais répond, ce sont tes potes quand même. et lui il laisse trainer jusqu'a ce qu'il oublie. C'est loin d'être de ma faute, mais ses potes ont pas l'air de comprendre.

sur les 6 derniers mois, il est quand même partis 1 semaine en vacances avec eux, a aidé un pote agriculteur pendant 3 jours, a fait une soirée avec tous, et nous on a reçu un pote un soir ...

enfin bon on va pas en parler plus, parce que ca me gonfle de me souvenir ^^

Mais sinon oui très bon week end prolongé du dimanche midi jusqu'a hier soir, génial.

Bubu ton chéri devait être bien content hier soir, en espérant que ca le fasse devenir plus aimable pour le reste des vacances.

Vous avez bien de la chance avec le beau temps, ici ca se couvre, le beau temps revient demain apparament!

Bon ap, moi c'est lasagne maison, thon, poireaux

Posté le 16/08/2012 à 15:02

Mdr Bubu, c'est vrai qu'une photo dans une belle robe est plus alléchante qu'une photo d'un pied abimé 

22 ... le pied! en bougeant c'est sur que tu ne dois pas avoir froid. Tu n'as pas refait de ta bouée gonflable bizarre depuis l'intervention du secouriste?

Pas simple pour ton pied, et le fait d'avoir un tissus, (coton) sur tes blessures, tu n'as pas peur que ca s'infecte un peu plus?

En pharmacie il existe des pansements à ampoule. Ils tiennent plusieurs jours voir semaines sans soucis, et ils sont super bien pour réparer la peau et éviter le frottement.

Lasagne, oui étrange, mais super bonne. Faite maison par le chéri. Moi aussi quand il m'a proposé ça j'ai eu du mal a associé le thon et le poireaux, et bien enfaite c'est vraiment super bon. Il y avait un poivron jaune aussi avec.

Les allumettes de canards, j'ai cherché, mais jamais trouvé! Pourtant quand j'étais encore en conso, j'aurais bien aimé en avoir.

Bubu tu arrives à 10 jours de la stab, tu envisage ça comment?