Part protéines / légumes en conso et stab

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Bubullolight 11899 messages Proteinaute expert	Posté le 25/08/2012 à 11:52 Au fait, ça ne me fait pas une toute petite taille, j'avais une petite taille (pas comme maintenant argh !) Pour les cuisses, c'est une horreur, j'ai finalement pris 4cm :S

dodo56 1070 messages Proteinaute dynamique	Posté le 25/08/2012 à 12:10 Oui pour les réservoirs des supermarché ca ne m'étonne pas, mais total c'est pas tt a fait le même prix non plus! pfff pas simple tout ça. Pour l'eau, tout dépend le bruit de l'eau, si c'est un petit coulement, ça peut allez, par contre si c'est un : ploque, ploque, ploque ploque ... moi ca me fait péter un plomb, comme le bruit d'une horloge (tic tac tic tac...) arggg rien que d'y penser ca m'irrisse les poils ^^ Ce week end, soirée ce soir, on doit être 8 environ, apéro dinatoire, et on finira surement en boite, puisque mes amis de ce coté là sont assez fan, et ca fait un bon moment (ca éliminera les calories de l'apéro ^^) Demain, repos je pense, et sport avec mon chéri si le temps le permet. Lundi je règle le problème de la voiture tu as raison pour le premier pas, laisse le faire, tu verras le temps qu'il met et s'il le fait. Arfff pour tes cuisses, 4cm c'est pas rien! après le palmage, ca doit muscler aussi un peu, tu penses pas qu'il y est un peu de muscle en plus? même si c'est que 0.5cm, c'est toujours ça en moins de gras ou d'eau ...
cathy38 1998 messages Proteinaute confirmé	Posté le 25/08/2012 à 18:21 Coucou les filles ! Désolée c'était la course aujourd'hui et la journée est loin d'être terminée :S Repas de midi bien passé j'ai chopé le virus de Pixies : je me mets à faire des gâteaux LOL alors qu'avant jamais je n'en faisais ! Du coup ce midi j'ai essayé un brownies (spéciale dédicace à Dodo et sa stagiaire !!) et ben je suis assez fière il était très bon Vraiment pas de bol avec ta voiture Dodo, c'est clair que c'est rageant de devoir rappeler juste après l'avoir emmenée... Mais bon bientôt en vacances tu oublieras tout ça !!!! Je pense que toi aussi tu vas passer une bonne soirée du coup Bubu elle te va super bien ta robe et c'est vrai que tu es super fine ! Tu es allée faire tes courses ? J'espère que tu as meilleur temps qu'ici parce qu'entre 2 rayons soleil on se tape de grosses averses c'est pas top... Allez mes amis ne vont pas tarder à arriver, je vous souhaite une bonne soirée ! Biz
Bubullolight 11899 messages Proteinaute expert	Posté le 25/08/2012 à 19:09 Je croyais qu'on devait avoir des averses et je n'ai rien vu, je suis allée faire mes courses à pieds à Aubervilliers, je marche toujours à bonne allure mais ça me tirait dans la hanche : S J'étais fine... j'étais... Profitez bien de vos gâteaux Bonne soirée
cathy38 1998 messages Proteinaute confirmé	Posté le 26/08/2012 à 16:40 Coucou !! Dure soirée hier.... Enfin super bonne mais dur de s'en remettre LOL Et puis demain la reprise du boulot... Mais ça va, vu qu'on a super bien avancé pendant les vacances je ne suis pas trop dégoutée de reprendre (à part le réveil du matin qui va être difficile !). Aujourd'hui pas fait grand chose, un peu de rangement et des lessives et une balade de 3/4h avec les chiens. Je vais quand même me motiver à passer un coup d'aspirateur et préparer mes muffins pour les 2 prochains petits déjeuners... Il faut reprendre les bonnes habitudes donc il faut aussi que je réfléchisse à ce que je vais manger demain midi... Certainement une salade ce sera vite fait Et toi Bubu qu'as-tu fait de beau aujourd'hui ? Ta hanche va mieux ?
Bubullolight 11899 messages Proteinaute expert	Posté le 26/08/2012 à 17:24 Bonjour Ma hanche ne me fait mal que lorsque je marche, comme je ne suis pas sortie elle ne s'est pas rappelée à mon bon souvenir. Pas fait grand chose à part faire cuire 2 petits rôtis de boeuf achetés hier (2 pour le prix d'un), préparé mon déjeuner de ce midi (carpaccio de boeuf, saumon et épinards), légumes de ce soir (haricots verts que je mangerai avec un pavé de boeuf) et déjeuner de demain midi, fait sécher une lessive et 45 min de stepper. Il faudrait que je passe l'aspi moi aussi... Demain midi pour la rentrée, c'est menu crêpe PP : crêpes au jambon avec un soupçon d'emmental râpé allégé et crêpes au "sucre" et arôme érable. Le FB du dessert est déjà fait, ça m'a évité d'aller traire une vache Il faudrait que je me fasse des muffins protéinés pour le goûter et cuisine le reste de boeuf aussi. Il ne faut pas que j'oublie d'activer mon réveil pour demain moi aussi Bon après-midi
cathy38 1998 messages Proteinaute confirmé	Posté le 26/08/2012 à 19:48 Alors tu as passé l'aspi ? LOL Moi oui c'est fait... Mes muffins aussi. Et un lecteur dvd vendu ! C'est cool j'avais mis une annonce sur le bon coin en fin de semaine et ça y est il est parti j'ai mis d'autres choses j'espère que ça partira vite aussi.... Il m'a l'air bien sympa ton menu PP pour demain ! Bon ce soir il faudrait que j'essaie de me coucher tôt histoire de ne pas être complètement un zombie demain ! Bon ap' et bonne soirée ! Biz
Bubullolight 11899 messages Proteinaute expert	Posté le 26/08/2012 à 20:13 Je tane le chat pour qu'il passe l'aspi... Heureusement, je me suis occupée de la cuisine, tout est prêt pour demain, même ma crème au tofu soyeux de demain soir. Reste à cuire mon pavé de bœuf pour ce soir, mais je le ferai au dernier moment. D'après la météo, je pourrai faire mes trajets à pieds sans me faire saucer jusqu'à mercredi, ouf ! Cool pour ton lecteur de DVD Cathy, ça débarrasse et rapporte des sous. Bonne soirée et bonne nuit Biz

cathy38 1998 messages Proteinaute confirmé	Posté le 27/08/2012 à 15:28 Bonjour bonjour ! Et voila retour au boulot :( Ca va le réveil n'a pas été trop dur ce matin (bizarre d'ailleurs) mais bon je serai mieux chez moi !! Comment s'est passée la reprise pour toi Bubu ? Tu as pu y aller à pied ? 1er jour de reprise en main pour moi donc ce matin mes muffins, ce midi une salade verte avec tomates cerise, 1 tranche de jambon, 1 tranche de Leerdamer allégé et 1 oeuf dur. Pour ce soir il me reste un morceau de poulet rôti, je ferai surement des haricots verts avec ou bien des légumes surgelés. Et il faudrait que je pense aussi à manger les 2 concombres du jardin de ma grand-mère que j'ai au frigo.... J'ai appelé le salle de sport pour m'inscrire à la piscine la semaine prochaine c'est reparti !!! J'y serai bien allée cette semaine mais il faut s'inscrire à l'avance sinon c'est blindé, et je n'ai pas pensé à appeler la semaine dernière... Donc cette semaine ça sera du vélo elliptique tous les soirs en rentrant Bon aprem !
Bubullolight 11899 messages Proteinaute expert	Posté le 27/08/2012 à 15:50 Coucou Il fait beau alors je suis allée travailler à pieds, la rentrée s'est bien passée, comme un simple retour de WE J'ai une de ces dalles :s la réduction du son avec la ration croisière ne me réussit pas. Sans doute pas de cardio ce soir, hier j'ai eu un mal fou à m'endormir malgré la prise d'un medoc à minuit, quand mon estomac crie famine, impossible de dormir :( Bon après-midi Biz
cathy38 1998 messages Proteinaute confirmé	Posté le 27/08/2012 à 16:00 Ah oui c'est vrai que la dose de son n'est pas la même.. C'est même carrément la moitié non ? En jour PP tu devrais éviter le sport de toute façon... En PL au pire si tu as faim tu peux manger des tomates cerise ou des choses peu caloriques (même si en croisière ce ne sont pas les calories qui comptent). Moi j'espère vraiment ne pas avoir à retourner en croisière... Je verrai ça jeudi matin après PP ou peut-être mercredi matin avant PP justement. Bon encore 1h30 et je m'en vais A + Biz
Bubullolight 11899 messages Proteinaute expert	Posté le 27/08/2012 à 16:08 Heu... Même en croisière les calories comptent, on ne pompe dans les réserves que si on mange moins que les besoins, je suis un mammifère et c'est comme ça chez tous les mammifères C'est en mangeant "trop" que je ne perdais que 200g par semaine après avoir repris 2kg en 10 jours et j'ai pas envie de mettre 3 mois à perdre ce que j'ai pris en 3 semaines. J'ai chaud, elle ne sait faire que du chaud notre clim :(
cathy38 1998 messages Proteinaute confirmé	Posté le 27/08/2012 à 16:20 Ah oui c'est vrai mais quand j'étais en croisière je ne comptais pas les calories mais en effet pour perdre du poids récemment pris une croisière avec un nombre de calories limité devrait te permettre d'éliminer les kilos + rapidement. En tous cas je te le souhaite Moi j'ai mis des manches par-dessus mon t-shirt parce qu'ici la clim fonctionne (trop) bien... Du coup au bureau il fait frais et quand tu sors t'es assommée par la chaleur :S Je commence à fatiguer un peu... Plus qu'un heure 10
Bubullolight 11899 messages Proteinaute expert	Posté le 27/08/2012 à 16:56 Il faut impérativement limiter les calories, qu'on le fasse sciemment ou pas, sinon on ne perd pas de gras et plus notre poids est bas... J'ai connu ici plusieurs personnes qui ne perdaient pas sans faire d'écart, elles mangeaient beaucoup. C'est ce qui m'est arrivé en croisière 2 et quand je suis passée en conso, j'ai compté mes calories de fin de croisière : ça correspondait à mes dépenses, normal dans ce cas de perdre lentement voire stagner. Pour le son, je suis passée de 40g à 24g mais déjà avec cette dose, ça fait pas mal de glucides :s J'ai pris mon goûter, ça va mieux mais je risque d'avoir faim tôt du coup :( J'hésite à passer chez carrefour ce soir, j'ai une robe courte qui a tendance à remonter à cause du sac à dos... Ça serait ma séance de sport ce petit détour pourtant. Bonne fin de journée au boulot.
cathy38 1998 messages Proteinaute confirmé	Posté le 27/08/2012 à 17:18 Oui c'est sur il faut limiter.. Moi je ne compte pas mais je fais attention, chose que je n'avais encore jamais faite ! C'est pratiquement systématique maintenant quand je prends un paquet de n'importe quoi je regarde le nombre de calories qu'il contient ! Et parfois ça fait peur Bon allez je vais essayer de trier l'une des piles de mon bureau avant de partir... A +
Bubullolight 11899 messages Proteinaute expert	Posté le 27/08/2012 à 19:43 Finalement, je suis passée chez carrouf, séance de sport avec un petit détour de 2km dont 2 et demi avec un sac à dos chargé (7,4kg) mais ma cheville gauche n'a pas aimé, j'espère qu'elle aura oublié d'ici demain. J'ai traversé le quartier des grossistes à Aubervilliers et j'ai vu un nom de boutique accrocheur "poignée d'amour", ça m'a intriguée, c'est un spécialiste des grandes tailles, mignon finalement comme nom Alors, vélo elliptique sous le soleil déclinant Cathy ? Au fait, ton nouveau parasol te plait ? J'y ai pensé en vacances vu qu'on a un suspendu à St Pierre, quand il faisait du bruit à cause du vent, je pensais à toi Bon, je vais preparer mon déjeuner de demain : mini quiches aux épinards et thon / saumon fumé. Ce soir c'est émincé de boeuf au konjac et carpaccio (il faut le dire vite vu l'épaisseur des tranches que j'ai faites LOL) Bon appétit

cathy38 1998 messages Proteinaute confirmé	Posté le 27/08/2012 à 21:28 Ah c'est bien tu es allée faire tes courses ça fait quand même pas mal d'exercice en +. Moi j'ai en effet fait 1h d'ellipique mais pas sous le soleil, on l'avait rentré à cause de la pluie et toute seule je n'arrive pas à le sortir ! Enfin j'aurais peut-être pu mais en galérant donc je n'ai pas essayé Sympa en effet le nom de la boutique ! Je trouve ça bien qu'il y ait de + en + de magasins spécialisés dans les grandes tailles ^(biensur j'espère n'avoir jamais besoin d'y entrer !). Ouais mon parasol est top ! C'est super pratique de pouvoir l'incliner dans tous les sens et maintenant dès qu'on rentre on pense à le fermer pour pas qu'il finisse comme la tonnelle !!!! Pour moi demain midi ce sera encore salade avec quelques haricots verts qu'il me reste de ce soir... Sur ce je te souhaite une bonne soirée et une bonne nuit bien reposante ! Biz
Bubullolight 11899 messages Proteinaute expert	Posté le 27/08/2012 à 21:37 Ton parasol n'est pas suspendu alors, sinon tu ne pourrais pas l'incliner mais s'il fait votre bonheur et resiste, c'est nickel Je ne me suis pas amusée à mettre mon appareil à quiche dans des moules à tartelettes ou muffins, j'ai fais vite : moule à tarte. Après mon dessert, je me fais mon flan pour demain soir, j'ai envie d'îles flottantes. Ma marche, c'est pas vraiment du sport, mais ça fait de l'exercice et ça m'occupe. Bonne soirée et bonne nuit Biz
cathy38 1998 messages Proteinaute confirmé	Posté le 27/08/2012 à 21:47 Non c'est un parasol déporté bien pratique ! Ca fait longtemps que je n'ai pas fait de quiche, il faudrait que j'y pense pour mercredi soir en PP ça me changera ! A demain. Biz
Bubullolight 11899 messages Proteinaute expert	Posté le 28/08/2012 à 08:30 Bonjour les filles J'espère que vous allez bien. Pour ma part, ça va, si ce n'est que je suis claquée, pas moyen de dormir hier, à 2h je ne dormais toujours pas (grosse flip en plus car micro-coupure de courant, j'ai eu peur que l'heure de ma chaîne qui me sert de réveil soit déréglée) et réveillée avant 7h pour aller aux toilettes :S Bon WE Dodo ? C'est réglé pour ta voiture ? Tu devais t'en charger hier il me semble. Il devait faire beau aujourd'hui et finalement, je vais devoir prendre mon parapluie au cas où on dirait... J'espère que je n'aurai pas à m'en servir. Ca va Cathy ? Hé oui, une petite quiche ça change de temps en temps. La mienne je l'ai faite légère avec juste un oeuf entier, le reste c'est du blanc, mais je l'ai chargée en thon et juste un peu de saumon sur le dessus pour décorer et pour le goût. Pixies, ça se passe bien avec tous tes enfants à la maison ? J'imagine que c'est la course pour la dernière ligne droite avant la rentrée. Bonne journée à toutes Biz
pixies17 1417 messages Proteinaute dynamique	Posté le 28/08/2012 à 08:57 Bonjour les filles, je vais essayer de rattraper mon lecture dans la journée, un peu la course car je dois commencer à organiser la soirée d'anniversaire de Mini geek ) J'espère que tout se passe bien pour vous, bisous de bonne journée !!! ^^
cathy38 1998 messages Proteinaute confirmé	Posté le 28/08/2012 à 09:39 Bonjour les filles ! Moi ça va pas mal mais un peu fatiguée aussi... Je me suis réveillée un moment (sans raison particulière) et je me disais pas grave je vais me rendormir tranquillement en attendant le réveil... Mais non en fait il a sonné 2 minutes après j'étais dégoutée :S J'espère que la journée va vite passer ! Enfin vu tout ce qui s'est entassé sur mon bureau en 3 semaines de vacances, si je m'y mets bien je ne devrais pas voir la journée passer !! Bubu tu n'as pas du dormir beaucoup encore cette nuit alors.... Courage pour la journée Pas de chance pour le temps.. Ici ils avaient prévu des orages mais j'ai regardé ce matin et finalement ce sera pour demain. Dodo ça sent les vacances !! Plus que 4 jours Ta voiture c'est bon ? Pixies comment ça va ? Bonne journée à toutes !
cathy38 1998 messages Proteinaute confirmé	Posté le 28/08/2012 à 09:40 Ah coucou Pixies je n'avais pas vu ton post Waouh il a carrément une soirée d'anniversaire mini geek ? La classe !!! Bonne journée à toi ! Biz
dodo56 1070 messages Proteinaute dynamique	Posté le 28/08/2012 à 09:58 Bonjour les filles, Alors cette reprise? comme tout le monde, faut bien y repasser un jour ^^ Bubu ta cheville ça va? aujourd'hui pas de douleur? j'espère que tu ne t'es pas pris une averse sur la tête ce matin pour allez au boulot! Tu as toujours aussi faim ou est ce que ta cétose s'est remis bien en place? Cathy, bonnes résolutions a ce que je vois, repas PL, reprise du sport ;=) que de bonnes choses. Tu as bien de la chance pour la vente de ton lecteur, c'est rèche en fin de mois, en ce moment pour moi!! faudrait que je pense a mettre mes aromes en vente sur le bon coin, je sais pas si ca marcherais. Pixies, c'est vendredi soir l'anniversaire de Mini Geek? je penserais bien a lui, pour mon 1er soir de vacances :=) Ma voiture est réparée, 130€ quand même + 200€ pour la révision! ca fait mal! Stagiaire partie, finis les cookies, brownies ou autres tentations! LOL Bonne journée a vous

Bubullolight 11899 messages Proteinaute expert	Posté le 28/08/2012 à 11:17 Coucou Pas de pluie mais ciel bien noir, je demande la même chose pour le retour ce soir, même sans soleil ça m'ira Toujours pas de cétose, des faims terribles le soir et c'est pas en mangeant du son que ça va arriver, je n'ai plus qu'à me rouler dans les orties pour l'imprimer ;o) Dodo, c'est cher ces histoires de voiture, j'espère que cette dernière facture vaudra le coup et que tu n'auras plus de dépenses avant la prochaine révision obligatoire. Je ne croule pas sous le boulot, juste un nouveau développement intéressant à faire Pixies, quoi de prévu au menu de la soirée d'anniversaire ?

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