Part protéines / légumes en conso et stab

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Bubullolight 11899 messages Proteinaute expert	Posté le 04/09/2012 à 10:42 Tu t'épiles pour les collègues et rêves d'un tête à tête avec grand blond sur ton canapé un jour comme aujourd'hui ? Rhoooo ! Au fait, bon anniversaire Cathy Jambes toujours raides et le talon qui fait super mal, il faut vraiment que je retrouve mon ancien poids. Il fait frais mais ensoleillé, ça fait un peu de bien

cathy38 1998 messages Proteinaute confirmé	Posté le 04/09/2012 à 14:58 MDR ah oui vu comme ça ça craint !!!! J'aurais préféré la soirée avec mon homme mais bon je me contenterai du grand blond ! Pff ici pas de soleil mais il ne fait pas froid. C'est couvert... Le boulot c'est reparti à fond la, mon bureau est déjà envahi de paperasse :( Tu as bien mangé ?
Bubullolight 11899 messages Proteinaute expert	Posté le 04/09/2012 à 15:21 Bien mangé... Bof, j'ai réduit mes rations mais pas de PP, PL en réduisant au max les glucides. J'ai acheté un gros sac de champignons dimanche, riche en fibres et protéines, ça augmente le volume de l'assiette en étant léger, de toute façon ça ne se garde pas longtemps, il faut les manger. Je suis KO, il y aurait eu un coin sieste ici que j'y aurais sombré ce midi. Et toi Cathy, bien mangé ? Ici c'est grand soleil, si ça persiste jusqu'à ce soir, ça me fera presque plaisir de rentrer à pieds (j'ai surtout envie de dormir et mes chevilles font mal, une téléportation aurait été cool LOL) il fait 24 dans le bureau et la clim souffle à peine, j'ai entre-ouvert la fenêtre car l'air est lourd, on est mieux dehors. Bon, je retourne à mon programme...
cathy38 1998 messages Proteinaute confirmé	Posté le 04/09/2012 à 15:40 Tu as de la chance pour le soleil ! C'est sur que pour rentrer à pieds c'est + agréable Oui moi ça va bien mangé bon c'était du vite fait mais c'était bon (courgette + viande hachée oignons). J'ai pensé à prendre ma pomme pour juste avant le sport j'en ai même apporté à mes 2 collègues qui avaient oublié (qu'est-ce qu'il faut pas faire pour les motiver pour venir !!!).
Bubullolight 11899 messages Proteinaute expert	Posté le 04/09/2012 à 16:18 Il ne faudrait pas qu'une pomme s'aventure sur mon bureau... Je suis en train de finir mon goûter (un truc pas bon en plus), comme quoi j'avais vraiment les crocs :S Ce sont 2 collègues maintenant qui t'accompagnent ? C'est bien ça pour se motiver Je pourrais aussi rentrer en RER, mais bon, entre la marche et la marche + l'attente + les gens ... je profite qu'il fasse sec pour éviter les transports en commun.
cathy38 1998 messages Proteinaute confirmé	Posté le 04/09/2012 à 16:30 Et oui ma collègue qui a eu un bébé au mois de mai revient pour perdre ses kilos de grossesse ! La pauvre ça va être dur pour elle ce soir c'est le 1er depuis trèèèèèèèèèèèèèès longtemps LOL Mais on ne sera pas 3 à chaque fois malheureusement... La jeune maman ne fait qu'une séance par semaine et mon autre collègue vient une fois avec moi et elle y va une 2ème fois le mercredi entre midi et 2. J'essayerai peut-être un de ces 4 mais ça ne me tente pas trop, j'aime bien rentrer chez moi pour manger C'était quoi ton truc pas bon du gouter ??
Bubullolight 11899 messages Proteinaute expert	Posté le 04/09/2012 à 17:04 http://www.proteinaute.com/recette_nuggets_de_tofu_au_fromage-7926.html (avec de la cancoillotte 0% à la place du St Pierrelin que je n'ai jamais trouvé mais c'est pas le fromage qui fait que je n'ai pas aimé. J'en avais fait dimanche, j'ai mangé le reste là au goûter. Même si vous n'y allez pas toujours à 3 c'est sympa quand même, en plus quand une est moins motivée, les autres encouragent. Depuis tout à l'heure, je cherche le bouton [Upload Me Home] sur le PC histoire de rentrer chez moi via internet ;o) Le pire, c'est que ce soir, je n'aurai pas sommeil...
cathy38 1998 messages Proteinaute confirmé	Posté le 04/09/2012 à 17:30 MDR si tu trouves ce bouton merci de partager ta découverte !!! Ce serait top quand même ! Oui c'est sur qu'à 3 c'est carrément mieux, le cours passe + vite, on discute, on rigole ! Par contre question motivation pour y aller ce soir on est toutes les 3 au même stade LOL Mais bon on va manger nos pommes et on sera d'attaque Je ne suis pas fan de fromage alors les nuggets bof bof. Tu as prévu quoi de bon pour ce soir ? Moi ce sera endives au jambon préparées par mon homme pendant que je brûle quelques calories

pixies17 1417 messages Proteinaute dynamique	Posté le 04/09/2012 à 17:44 Coucou les filles !! Bon j'ai encore un sacré retard dans le fil dans le fil de la conversation ! T'es courageuse moi j'aurais pas le courage de ressortir là ! ^^ Rentrée de ma plus jeune aujourd'hui, c'est sa dernière année de collège, ça m'a fait rire car elle était super stressée de savoir si elle aurait des amies dans sa classes, de bons profs etc ça m'a rappelé ma jeunesse mdrr Ma grande reprend demain matin, 1ere L ça devient sérieux La soirée de mini geek était super et le gâteau une tuerie ! Il a été bien gâté et je suis contente car il a tenu jusqu’au gâteau pour la bougie. Je ne sais pas vous, mais moi en ce moment j'ai du mal à resserrer mes écarts, c'est toujours comme ça une semaine avant ma ZR. Ton poids redescend doucement mais sûrement Bubu, pas facile mais je suis certaine que tu vas y arriver ! Oh la la j'ai une de ces flemmes là :S
Bubullolight 11899 messages Proteinaute expert	Posté le 04/09/2012 à 18:37 Ayé je suis rentrée La photo du gâteau Pixies stp Pour mon poids, non, il ne descend pas vraiment, 200g perdus en 1 semaine à 1250 kcal et 40g maxi de glucides (2CS de son d'avoine, 1CS de son de blé et 40g de FB dans mon cake ça fait déjà presque 20g, 2 fois 100g de FB pour les desserts et on a atteint les 30g) c'est ridicule ! En plus j'ai le bide ultra gonflé sans être constipée Du coup, je descends à 1000 kcal et 30g de glucides, pas de place pour les écarts. Moi aussi, j'ai la flemme, petite pause avant de préparer mes gamelles.
cathy38 1998 messages Proteinaute confirmé	Posté le 04/09/2012 à 21:17 Coucou ! Oui la photo Pixies stp !!!! C'est vrai que ça doit faire bizarre de voir tes filles comme toi tu étais il ya quelques années Pour tes écarts, tant que ça reste du à la ZR tu maîtrise avant et après donc ça devrait aller ! Nous savons toutes que tu es forte et que tu résistes à pas mal de choses (je pense la tout de suite à ton gros saladier plein de bonnes choses euh de cochonneries LOL). Moi reprise de la piscine ce soir : ça s'est bien passé ça fait du bien. Du coup mon homme m'a offert un gros bouquet de fleurs certainement en compensation du resto qu'on n'a pas pu se faire... Waouh Bubu tu vas descendre à 1000 kcal ?? Ca fait vraiment pas beaucoup. Je comprends que c'est ce qu'il faut pour pouvoir perdre mais quand même ça fait peu. Surtout avec tes insomnies, tu as besoin de forces pour tenir toute la journée. Enfin je suis sure que tu sais ce que tu fais Pour moi du coup ce soir c'était endives au jambon, très bon. Demain journée PP :( Allez et la je vais essayer de suivre les avanture de Patrick Jane ! Bonne soirée!
Bubullolight 11899 messages Proteinaute expert	Posté le 04/09/2012 à 21:36 Super pour le bouquet Je suis déjà à 1000, peut-être que ça me fera dormir le soir d'ici peu. Enfin c'est temporaire, à la longue ça ralentit le métabolisme. Pour ma tarte au chocolat, je mange le fond et le flan à part, comme ça j'ai eu le goût du cacao Je retourne voir Patrick
cathy38 1998 messages Proteinaute confirmé	Posté le 04/09/2012 à 21:56 Ah ben voila bonne solution pour la tarte Bonne soirée avec Pat et bonne nuit LOL A demain. Biz
cathy38 1998 messages Proteinaute confirmé	Posté le 04/09/2012 à 22:02 Pff c'est naze y'a qu'un seul épisode inédit ! J'l'ai déjà vu celui la... Bon ben je vais sortir les chiens et monter regarder dans mon lit ! Biz
cathy38 1998 messages Proteinaute confirmé	Posté le 05/09/2012 à 08:16 Bonjour les filles ! Comment ça va ? Bien dormi ? Moi ça va pas mal, bien dormi Pesée ce matin avant PP : 50,8 c'est moins pire que ce que je croyais... Pff ce matin je dois faire la revue de presse au boulot (collègue en vacances) je déteste faire ça ! Ca me bouffe presque toute la matinée et pour le peu de gens qui la lisent... Je ne sais pas comment fait ma collègue pour faire ça tous les jours déjà 2 fois par an ça me gonfle grave ! enfin chacun son truc ! Bon je vous souhaite un bon début de journée ! Biz
Bubullolight 11899 messages Proteinaute expert	Posté le 05/09/2012 à 08:25 Bonjour les filles Je n'ai pas trop mal dormi mais ça aurait pu être mieux, j'ai pris un medoc pour dormir avant 22h30 et à 23h je ne dormais toujours pas... sommeil en pointillé ensuite et j'ai fait un peu de prolongation ce matin car bien que mon réveil soit programmé à 7h, j'ai eu le droit d'être réveillée 30 min avant par une alarme de recul d'un camion dehors. J'ai retrouvé mon poids de dimanche matin, mais je ne me réjouis pas vu que j'avais repris les 2 jours suivants... de toute façon c'est encore au dessus de mon objectif (et plus haut qu'après mon PP de première semaine de vacances). Enfin, j'ai noté une petite perte du tour de cuisse (2.5cm à perdre encore quand même) donc ça ne doit pas être un bug de la balance... je croise les doigts ! J'ai connu ça les revues de presse en BTS, ce n'était pas ma tasse de thé. Il y a des spécialistes car je connais un site pour la création d'entreprise où chaque jour ils publient des actus sur le sujet, c'est un sacré boulot. C'est quoi ton thème Cathy ?

Bubullolight 11899 messages Proteinaute expert	Posté le 05/09/2012 à 08:30 Tonnerre de Brest ! Avec les pubs et autres modules externes, je perds régulièrement la main sur ce site et j'ai cliqué où il ne fallait pas (lien de page) et ai validé pour ne pas avoir à retaper mon message avant rechargement, du coup je n'avais pas fini. Ben oui, je n'allais pas finir sans : Bonne journée Biz
pixies17 1417 messages Proteinaute dynamique	Posté le 05/09/2012 à 09:37 Bonjour les filles ) Ah bah oui j'ai pas mis la photo, la voici ! ^^ Oh la la ma grande reprenait les cours ce matin, elle avait rdv avec ses copines à 7 h 40 pour être au lycée en avance et elle s'est réveillée à la bourre lollll euh maman je devrais déjà être chez Elisa tu peux m'emmener en voiture ??? J'ai dû y aller en pyjama, bon j'ai quand même mis un manteau par dessus mdrrr Pour la plus petite ça s'est bien passé hier et elle est avec sa meilleure amie, une intello tant mieux ça la motivera Côté poids je suis à 55.4 ce matin, mais pas étonnant je fais trop d'écarts en ce moment :(( Bonne journée à vous !!!!
cathy38 1998 messages Proteinaute confirmé	Posté le 05/09/2012 à 10:40 Coucou !! Waouh Pixies trop beau le gâteau !!! Il était à quoi ??? LOL elle commence bien ta fille MDR ! C'est dur les 1ers jours 55,4 c'est quand même un très bon poids pour toi non ? Bubu je comprends ça me gonfle ces pubs aussi sur ce site ! Ca y est la RP est faite. J'ai plusieurs thèmes à inclure puisque je mets ce qui est en lien avec la chambre de commerce donc tout ce qui est vie des entreprises, création d'entreprise, formation, partenaires institutionnels, etc... et qui concerne notre territoire (le Nord Isère). Mais ça va en cette période il ne se passe pas grand chose ! Bon objectif de ce jour : trier et traiter les différentes piles sur mon bureau pour le débarrasser au maximum ! A +
pixies17 1417 messages Proteinaute dynamique	Posté le 05/09/2012 à 10:47 C'était un fraisier recouvert de pâte d'amande pour la déco ! Tu m'étonnes elle était dégoûtée lol en fait elle avait bien mis son réveil mais comme elle a écouté de la musique avec ses oreillettes et bien le son du réveil était dans les écouteurs qu'elle avait évidemment ôtés pour dormir Oui c'est encore un très bon poids mais ça me saoule de ne pas rester dans les 54 ...
Bubullolight 11899 messages Proteinaute expert	Posté le 05/09/2012 à 10:51 Super pour la photo Pixies Cathy, un fraisier c'est à quoi d'après toi ? ;o) Je vois le genre pour la revue de presse, même thèmes que ceux du site auquel je faisais référence. J'étais persuadée d'avoir mangé une barre protéinée hier soir sur les coups de 23h mais n'ai pas trouvé l'emballage ce matin, voilà que je fais des rêves bizarres... bon, j'ai encore toute ma tête faut que je fasse gaffe car il y en a qui finissent par dérailler sévère :S C'est pas tant que ça me gonfle les pubs, c'est d'ailleurs ce qui finance le site les régies publicitaires, mais j'ai du bloquer les popups sur mon vieux PC chez moi (je ne peux pas sur les autres car j'en ai besoin des popups pour bosser) et parfois il faut plusieurs minutes pour charger une page et pendant que je tape mon message, je n'ai plus la main pendant 1 bonne minute parce qu'il y a un script ou un autre qui tourne. OK mon PC est vieux mais il fonctionne parfaitement sur bien des sites.
cathy38 1998 messages Proteinaute confirmé	Posté le 05/09/2012 à 11:47 Mais euuuuuuuuuuh je ne savais pas que c'était un fraisier ! J'ai du louper l'info Ca devait être une tuerie ! J'espère que tu en as bien profité Pixies ! MDR le coup des écouteurs c'est sur que ça fait moins de bruit !!! Trop fort pour ta barre protéinée Bubu ! Tant mieux si ce n'était qu'un rêve !!! C'est une barre que tu avais faite ou achetée ? Quoi de prévu pour vous ce midi ? Moi PP donc vite fait 2 steaks hachés ça ira bien
cathy38 1998 messages Proteinaute confirmé	Posté le 05/09/2012 à 12:05 Bon appétit les filles ! A +
Bubullolight 11899 messages Proteinaute expert	Posté le 05/09/2012 à 12:06 PIxies avait dit 2 fois que c'était un fraisier quand elle l'a commandé puis quand elle a fait le récap' des plats, j'ai pas loupé l'épisode moi Bouboulle a bien noté hihihi La barre, c'est un vieux stock que j'avais acheté, sur l'étagère derrière mon canapé. Bizarre cette histoire... j'ai du en avoir envie et me raviser, j'avais faim cette nuit. Moi ce midi, 1 boîte de ton + 1/2 boîte de sardine marinée au citron + 100g de concombre + 1FB, presque PP quoi. Pas de dessert après tes steaks hachés Cathy ? Normalement mon goûter est meilleur qu'hier, je vous dirai ça tout à l'heure... Vous avez un MP

cathy38 1998 messages Proteinaute confirmé	Posté le 05/09/2012 à 14:30 Re ! Si si j'ai pris un yaourt et un FB en dessert ce midi j'ai pris 2 desserts parce que la semaine dernière en mangeant la même chose mais un seul yaourt j'ai eu faim en fin d'aprem... La on verra tout à l'heure ! Je vais répondre à ton MP...