Regime Dukan avec Proteinaute
Mon Régime Dukan
avec Protéinaute

Recettes Dukan et astuces, pour vous accompagner tout au long de votre perte de poids et de votre stabilisation. Pour tout suivi d'un régime, il est important d'en parler à son médecin,
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Part protéines / légumes en conso et stab

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pixies17

1417 messages

Proteinaute dynamique

Posté le 05/06/2012 à 12:18

Bon appétit à vous, pour moi c'est choux fleur avec le reste de la sauce bolognaise d'hier soir )

cathy38

1998 messages

Proteinaute confirmé

Posté le 05/06/2012 à 12:22

Hum pâtes bolognaise Dodo ?

Moi aussi j'ai faim depuis que j'ai senti l'odeur des viennoiseries à 8h30 ce matin !!! Je vais aller manger d'ailleurs mon gratin thon-courgettes-tomates.

Attention avec le pain Dodo mais tu verras tu pourras résister pense à ton jean lol

 

Bubu oui tu as raison pour les galas mais moi c'est + fort que moi je suis incorrigible lol

 

Bon il faut que je vous laisse ils m'attendent pour aller manger ! Alors bon ap' à toutes à tout à l'heure !

pixies17

1417 messages

Proteinaute dynamique

Posté le 05/06/2012 à 12:36

J'ai mis mon avant pendant après à jour, dommage qu'on ne puisse pas changer le titre :S

 

http://www.proteinaute.com/forum/mon_avant_et_pendant-27600.html

Bubullolight

11899 messages

Proteinaute expert

Posté le 05/06/2012 à 12:40

Je ne me rappellais plus que tu avais fait ton avant-après Pixies mais maintenant que je le revois, je m'en souviens  j'avais du te faire des compliments.

 

Bon app' les filles Smiley bonheur

pixies17

1417 messages

Proteinaute dynamique

Posté le 05/06/2012 à 12:55

Même pas Bubu, j'ai vérifié je suis déçue ! mdrr

Bubullolight

11899 messages

Proteinaute expert

Posté le 05/06/2012 à 12:59

Tu as la mémoire courte Pixies, je t'ai fait rougir sur ton topic Hop conso 2

pixies17

1417 messages

Proteinaute dynamique

Posté le 05/06/2012 à 13:05

J'ai la mémoire qui flanche ... Je me souviens plus de rien ... Quand je dis que c'est pas beau de vieillir ! Smiley bonheur

pixies17

1417 messages

Proteinaute dynamique

Posté le 05/06/2012 à 13:08

Hé hé j'ai retrouvé ton post ! Bah m*de alors, comment j'ai pu oublier un compliment pareil ! Smiley bonheur

Bubullolight

11899 messages

Proteinaute expert

Posté le 05/06/2012 à 13:11

Pour pallier tes absences... http://www.proteinaute.com/forum/et_hop_en_conso_2-27547,2.html#963307

dodo56

1070 messages

Proteinaute dynamique

Posté le 05/06/2012 à 13:11

Non cathy, juste la bolo avec de la salade. Le repas de féculent c'est pour mercredi soir. pattes carbo 

 

 

Pixies je viens de voir ton avant/après.

Tu étais super bien en étant enceinte. Une très belle femme enceinte, tu avais les jambes fines, pas de fesses, et des bras parfait. Pourquoi faire le régime? :P

En tout cas impressionnant les différences au niveau du ventre et des bras surtout. Mais tu vois, je trouve un peu trop mince sur la dernière photo. pour moi quelques kg de plus, t'iraient a ravir.

 

Bon ap a vous, si ce n'est pas fait. Moi je vais m'improviser une petite sieste dans mon bureau, car vu le temps (pluie) pas facile et pas motivant d'allez marcher sous ce temps

pixies17

1417 messages

Proteinaute dynamique

Posté le 05/06/2012 à 13:49

Et bien en fait lorsque je me suis mise avec mon ami il y a 3 ans j'avais mon juste poids à peu près 59 kg, j'ai toujours eu un imc normal.

 

Mais comme nous bossions ensemble, je me suis mise à faire vrais déjeuner avec lui le midi, entrée suite dessert, et quand j'allais chez lui c'était des plats préparés et dessert, bref quand je suis tombée enceinte de Thomas j'étais montée à 61 kg. Donc deux petits kilos en trop mais après l'accouchement je n'arrivais pas à reperdre tous mes kilos de grossesse, je bloquais à 66 / 65 kilos donc j'ai fait Dukan pour tout vite reperdre je galérais depuis 6 mois.

 

Je suis passé en conso à 59.5 mais j'ai continué à perdre, moi je me trouve toujours trop grosse sauf de la poitrine mais bon c'est pas grave )

dodo56

1070 messages

Proteinaute dynamique

Posté le 05/06/2012 à 13:56

Non Pixies, je t'assure tu es loin d'être trop grosse.

Dit toi que ce que tu vois toi, pour ta poitrine, nous on le voit pour l'ensemble de ton corps. Tu es très bien comme tu es, et encore pour moi, 2kg de plus ne serait pas de trop.

Mais je le répeterais jamais assez souvent, l'essentiel c'est d'être bien dans son corps

dodo56

1070 messages

Proteinaute dynamique

Posté le 05/06/2012 à 13:58

Tu fais 1m69, et tu es maman.

59kg ca devrait déjà être un poid très mince. Moi c'est bête mais je reste bloquée sur les 10 points d'écarts entre la taille et le poids, sans compter les aléas a coté (l'age, les grossesses ..)

Moi pour 1m58 je fais 51.5kg ... sans grossesse a 23ans. Moi j'ai besoin d'en perdre encore

Bubullolight

11899 messages

Proteinaute expert

Posté le 05/06/2012 à 14:01

Je ne te trouvais pas grosse du tout Pixies mais je l'avais dit  tu as perdu depuis en plus...

cathy38

1998 messages

Proteinaute confirmé

Posté le 05/06/2012 à 14:14

Ah oui Pixies j'avais vu ton avant/après mais on ne se connaissait pas encore ! Tu es super bien franchement je ne vois pas où tu peux te trouver encore trop grosse !!! En + après plusieurs grossesse tu es superbe !

 

Alors comment étaient vos repas ?

Moi je me suis bien remplie lol : mon gratin thon-légumes + 1 tranche de pain avec portion bridélight 3% + 2 yaourts vanille 0% + 1 pomme !!! Et j'ai encore du résister à un somptueux gâteau au chocolat fait par l'une de mes collègue......... La ça a été dur parce que franchement il avait l'air excellentissime :'(

Bubullolight

11899 messages

Proteinaute expert

Posté le 05/06/2012 à 14:20

Je ne vais pas dire que je suis bien remplie, comme d'hab je dois attendre pour ne plus avoir faim... et un lendemain de PP c'est pire. En plus, mon client est venu me demander d'intervenir sur un truc alors que je dégustais mon yaourt...

 

Je suis KO, je veux dormir !!! Si seulement ça m'arrivait la nuit !

 

Un gâteau fait maison en plus, c'est clair que c'est tentant...

 

Le zoli zoleil est de retour, timide mais là Smiley bonheur

dodo56

1070 messages

Proteinaute dynamique

Posté le 05/06/2012 à 14:25

mon repas ca s'est bien passé.

Monplat de bolo avec ma salade. 3 tranches de pain (dont 1 toute petite car début de la boule). 2 yaourt en dessert.

J'avais peur que ca fasse pas assez, mais pour le moment j'ai l'air dêtre calée, et ce soir grosse pizza 

 

Bravo Cathy d'avoir résistée a la part de gateaux. il était a quoi?

Moi je sais que si je faisais une réunion avec toutes les agences de mon département, je ne pourrais pas résister a un gateau qu'une collègue fait, au chocolat ... un vrai délice, elle ne veut pas dévoiler sa recette, elle nous a juste dit qu'il y a plus de beurre que de chocolat! lol

Bubullolight

11899 messages

Proteinaute expert

Posté le 05/06/2012 à 14:30

Héhé, ça me rappelle un gâteau apporté par un collègue quand j'étais à Reims, fait avec des biscuits rose de Reims (dont je ne raffole pas) et du chocolat, il n'a jamais voulu me donner la recette mais un truc de fou... Moelleux, fondant, riche en chocolat, un peu comme une mousse hyper ferme.

En même temps c'est pas plus mal que je n'aie pas la recette, je pleurerais en la regardant et en me disant "pas bon pour toi...", j'en garde juste un souvenir ému... comme pour mon dessert préféré le pithiviers Smiley bonheur

cathy38

1998 messages

Proteinaute confirmé

Posté le 05/06/2012 à 14:32

Pff pas cool ton client ton Bubu il pourrait respecter ce moment sacré qu'est la dégustation du dessert !!!

 

MDR Dodo justement c'était un gâteau chocolat/praliné qui avait l'air délicieux mais bon je résiste je tiens bon ! Enfin c'est à cause de ce gâteau que je me suis enfilé ma pomme sinon je pense que je ne l'aurais pas mangée tout de suite !! Mais ça a marché 

Ce soir grosse pizza mais Dukan ou gala ?

 

Ici il fait beau depuis ce matin et je croise les doigts pour que ça tienne jusqu'à ce soir parce que rentrer à vélo sous la pluie ça le fait pas du tout !!

cathy38

1998 messages

Proteinaute confirmé

Posté le 05/06/2012 à 14:35

Oh punaise Bubu je viens d'aller regarder sur internet ce qu'était le pithiviers : WAOUH ça a l'air trop bon !!!

Bubullolight

11899 messages

Proteinaute expert

Posté le 05/06/2012 à 14:35

Il est cool mon client  et j'ai rien dit car une fois je lui en ai fait la remarque et il était tout rouge et confus... il est super stressé et la situation est très tendue en ce moment.

En même temps, vu les aneries que je raconte sur mon temps de travail... ;o)

 

J'espère que ça va se maintenir le temps ici car rentrer à pieds sous la pluie pendant 3/4 d'heure, c'est pas terrible non plus...

dodo56

1070 messages

Proteinaute dynamique

Posté le 05/06/2012 à 14:40

Tu as mangé quoi bubu ce midi? tu es calé combien de temps après ton repas? c'est étonnant que tu es cette sensation de faim après tes repas.

 

Ici a Quiberon, toujours pas de soleil .. snif snif. ca sent la couette en rentrant a l'appart et non pas le sport ^^

dodo56

1070 messages

Proteinaute dynamique

Posté le 05/06/2012 à 14:45

Pizza Dukan Cathy  pizza norvegienne, avec ciboulette, saumon, citron et crème allégée. miam 

Jvais allez voir la recette du pithivier, je ne connais pas non plus

cathy38

1998 messages

Proteinaute confirmé

Posté le 05/06/2012 à 14:45

lol Dodo pas besoin de soleil pour faire du sport 

Et tu ne m'as pas dit c'est pizza gala ce soir ou pizza Dukan ? Je suis curieuse lol

 

Bubu ça m'arrive aussi très souvent d'avoir fini de manger mais de ne pas ressentir la satiété et c'est pas évident parce que du coup t'as envie de manger encore autre chose....

cathy38

1998 messages

Proteinaute confirmé

Posté le 05/06/2012 à 14:47

Ok Dodo désolée on a écrit en même temps !

Et tu fais la pâte avec du son ? En fait je te demande parce que moi j'ai une recette de pâte à pizza sans son et elle est assez petite donc je me demandais si la tienne était + grande vu que tu as dit "grosse pizza" lol

Et tes galas sont prévus quand cette semaine ?

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