Pour toutes celles qui sont motivées à fond !!

Posté le 26/11/2018 à 08:59

Encore une petite question: le Konjac vous utilisez vous? Je viens de voir qu'il y en a dans le supermarché près de chez moi, je vais essayer... dites moi si vous avez des bonnes recettes    

Posté le 26/11/2018 à 10:40

hihi karine je viens de regarder ta courbe tu vas bientôt passer dans le vert ( IMC < 25) ça doit être génial pour le moral!!!

Posté le 26/11/2018 à 12:39

Coucou

Comment ça va ?!!

Bravo Aurelibellule pour ta perte! Le konjac en vermicelle et tagliatelles remplace les pâtes, comme Karine j’utilise avec des sauces (bolognaise, crevettes, ...) je te mets une photo de mon plat d’hier fricassée d’encornets la recette est sur le site.

Karine tu respectes la dose de son/jour? Pain de mie, gâteau ce n’est pas un peu l’overdose  

En PP aujourd’hui

Ce matin café et biscuits

Midi steak haché et un yaourt aromatisé+ infusion

Ce soir ça sera du poisson.

Je me pèserai demain c’est dur dur d’y résister!

Bon AM    

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Posté le 26/11/2018 à 12:47

ça me parait juste incroyable de pouvoir manger qqch qui ressemble à des pâtes!

ça ne ralentit pas votre perte de poids? vous en manger régulièrement?

Désolé je pose plein de question  je suis comme un enfant qui découvre le chocolat!!

Dija tu avances tellement bien je suis sûre que ta pesée sera bonne!

Posté le 26/11/2018 à 13:01

Voici la recette du pain de mie sans sons et sans tolérés   http://www.proteinaute.com/recette-pain-de-mie-sans-toleres-13301.html

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Posté le 26/11/2018 à 13:27

Salut

Nouvelle semaine nouveau objectif

Aujourd'hui 20mn de cardio et 45 mn de muscu, ce midi bavette et foie de bœuf fromage blanc en dessert. Courage à vous tous. Perso le konjac me sert juste à variés mes menu mais j'en raffole pas

Posté le 26/11/2018 à 17:11

Coucou les Filles et Rstud !

Finalement je suis pas allée au sport. Mon chéri était dispo ce matin alors on a fait Matinée courses de la semaine puis ménage et cet après midi j'ai marché un peu (6000 pas).

Le Konjac c'est super bon Aurelibelule, j'en ai toujours deux ou trois barquettes dans le placard car on en mange au moins une à deux fois dans la semaine.

D'ailleurs c'est PP le Lundi, on en a mangé à midi en soupe avec un petit cube de bouillon de poulet dégraissé, quelques algues puis une boîte de sardines sans huile et un fromage blanc avec quelques gouttes d'arôme amande.

Merci pour à recette du pain de mie sans sons et sans tolère. J'irais acheter du gluten de blé demain et je vais tester. . 

Ils ont' l'air bons tous vos plats les filles.

Gros bisous

Ton fils va mieux Julia ?

Posté le 26/11/2018 à 18:18

Oui c'est sur Rstud   bon bah si tu gère c'est cool  

Moi je fais une heure le mercredi mais c'est tellement intense que j'ai encore mal aux abdos aujourd'hui de la séance de mercredi dernier  

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Posté le 26/11/2018 à 20:15

Ce soir recette tirée du livre de l escalier nutrionnel.

Ben c etait super bon (j ai tout divisé en deux par contre).

On est calé !

Posté le 26/11/2018 à 20:48

Karine je le fais comment ton pain sans gluten de blé et sans protifar?

Faut que je me renseigne y a des trucs qui sont plus durs à trouver en suisse..

Par contre lait écrémé en poudre est un tolère  

Posté le 26/11/2018 à 23:03

Bonsoir les filles et Rstud.

Je vois que tout le monde va bien même s il y a des absentes à qui on pense bien fort.

Merci pour vos messages et de prendre des nouvelles de mon fils... Je ne peux pas citer tout le monde mais vous vous reconnaitrez.

Moi Je suis arrivée tard car je suis allée à la maison médicale. Je vais très peu chez le médecin mais la j avais et j ai toujours la bouche en feu.. Avec une impression d avoir des aphtes partout. Difficile de manger et de bien parler. J ai l impression en avoir dans la gorge aussi    

Elle m à dit qu il y avait pas grand chose à faire...des bains d eau glacée et une pomade anesthésiante. J espère que ça va vite passer.

Mon fils à fait une nuit complète. Ce n est pas encore la grande forme mais il va mieux.

Ce matin, pas de petit déj pour moi.

Ce midi, sport biking et j ai mangé que 3 fourchettes de poisson car je ne pouvais rien avaler à cause des douleurs... Pourtant dommage j étais en pl

Ce soir, je me suis forcée. J ai mangé un peu de purée de légumes froide, un saint moret à 7% de MG, et du fromage blanc avec du muesli (gâteau sésame et pavot cassés dedans)...

Infusion au Thym.

Journée stressante, beaucoup beaucoup de taff.

Karine, pour le vomito, ce n était vraiment pas voulu... Si ça se reproduit, je ferai attention. Mmm je testerai avec le bioflan coco, je crois que j avais essayé pour un précédent dudu et c était délicieux. Merci pour la recette de pain aux sons.

Aurelibellule, wahooo bravo pour ta belle perte. Et merci pour ta bienveillance... Moi j utilise le konjac Shirachi plus précisément, je trouve qu il passe bien en bolo, en soupe, aux crevettes, au saumon avec fondue de poireaux par exemple.

J avais aussi testé la recette de riz au lait au chocolat mais bof bof la texture...mais certaines aimaient bien.

Il est autorisé et avec très peu de calories, ça c est top.

Il a l air délicieux ton plat..

Lamie, j espère que ton fils va aller mieux.

Dija et Zelyana et les autres bien entendu, merci de prendre des news de mon fils...

Rstud, tant mieux !!! Moi aussi je fais du sport quasiment tous les jours et pour le moment ça descend toujours...

Je suis contente que cette recette de gâteau vous plaise.

Un gros bisous et de beaux rêves à vous

Posté le 27/11/2018 à 08:11

Coucou tous le monde !!

tkt oogly on va y arriver comme toi en conso   mais tu sera peut être en stab  

Lamie j'espère que ton fils va aller mieux !!  

Le pain de mie sans sons il y a que 3CS de lait pour le temps que le pain fait si tu ne mange pas tout ça va, j'avais pas tilté pour le lait mais parce qu'avant il n'était pas un toléré la recette doit être ancienne je sais pas  

Allez on ne lâche rien les filles et Rstud    

Ce matin gâteau au chocolat et fromage blanc, ce midi escalope de dinde yaourt et part de gâteau au chocolat  

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Posté le 27/11/2018 à 09:32

Cc les filles et rstud,

Merci googly  , ça peut aller.

Julia j'espère que ton fils va aller de mieux en mieux et que tu vas vite te rétablir, toi aussi  

Lamie, j'espère que ton fils va vite récupérer aussi  

Karine, merci pour la recette, je vais la tester  

Rstud, tu ne lâche rien avec le sport  , c'est top.

Ce matin, j'ai voulu me peser et plus 200g      

Je me doutais bien que j'étais à un pallier car je ne bougeais plus depuis quelques jours mais là, stop     

J'arrête tous les tolérés, car je me faisais plaisir avec un sylphide gruyère et de la sauce barbecue (un petit peu) avec mon surimis. Donc plus de surimi ni sauce ni fromage.

Je suppose aussi que mes tracas perso n'arrangent peut être pas. Mais bon, je vais rien lâcher.

Bon, je vais lire vos posts que je n'ai pas vu.

Bisous à vous tous et à plus        

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