Pour toutes celles qui sont motivées à fond !!

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Utilisateur145173	Posté le 29/11/2018 à 06:54 Bonjour tout le monde Googly courage, nous sommes la pour se soutenir. Julie j’espère que tu vas mieux, j’ai fait un gâteau recette du site que j’ai jeté...parfois les recettes sont bof bof.. Dudule j’espère que tu vas mieux aussi. Aurelibellule, tu as bien raison de faire un petit écart on en a besoin pour continuer.. ça à l’air bon ton gâteau si tu peux partager la recette stp Karine on attend le verdict de la balance J’oublie sûrement des personnes... Pesée ce matin -300 gr ça continue on ne lache rien Bonne journée à vous tous Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site

lamie 111 messages Proteinaute débutant	Posté le 29/11/2018 à 07:58 Bonjour à tous Googlie courage ma belle après l orage le beau temps ! Julia j espère que ça va mieux ce matin et oui une visite chez le genyco S impose bizarre que ton médecin n est t es pas mise sous anti bio en tout cas tu gardes le cap bravo ! Dija bravoooo ! Pour moi pl aujourd'hui je sais pas encore ce que je vais faire à manger Mon fils va mieux je vais pouvoir mieux me reconcentrer sur moi ! Bonne journée à tous bisous
Utilisateur144052	Posté le 29/11/2018 à 07:58 Coucou les filles et Rstud Dudule courage à toi on est là, ça va en ce moment le moral ? Googly j'espère que ça va s'arranger on est là pour toi Alors verdict moins 1.1kg depuis samedi je suis à 68.2 trop trop contente ça fait vraiment du bien au moral J'espère que vous allez toutes et tous bien !! Séance de gym toujours intense mais impec pour les muscles ça fait du bien Allez on ne lâche rien Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site
Utilisateur144052	Posté le 29/11/2018 à 08:00 Bravo pour ta perte Dija !! Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site
Aurelibellule 588 messages Proteinaute actif	Posté le 29/11/2018 à 08:54 Dija et Karine bravo pour vos pertes!! vous cartonnez. Je pense que j'arrive en période rouge début de semaine prochaine du coup les pesées ne sont pas très relevante chez moi pour une semaine.... ( + 500g ajd) mais je lâche rien et j'arrête de me peser surtout DIja ce n'était pas un écart. C'était juste une quiche dudu, des tomates, et une crème vanille Dudu... par " vrai " repas je voulais dire avec beaucoup de légume, j'en peux plus parfois des PP! mais ON SOURIT ET ON LACHE RIEN Celle qui ont beaucoup de problèmes personnelles en ce moment, ne soyez pas trop dur avec vous-même niveau régime... c'est clair que notre poids nous tient à coeur, mais il faut savoir relativiser par moment et lâcher prise un petit peu. Je ne veux pas dire manger n'importe quoi. Mais si on a besoin d'énergie, de féculent ( Riz, pâte)... je pense il faut en manger. je pense bien à vous!!! Bonne journée à toute! me fais ma petite journée solo ( J'adore! ) piscine, yoga... et surement un petit ciné cet aprem. y'a un film français qui s'appelle Amanda ça a l'air bien.
Rstud 91 messages Proteinaute débutant	Posté le 29/11/2018 à 12:48 Bonjour les filles et surtout GOOGLY Aujourd'hui poissons très épicé et konjac gâteau choco et fromage blanc pour le goûter. Sport 20 mn de vélo et 45 mn de tapis Bon après-midi à toutes et surtout à GOOGLY
Utilisateur145173	Posté le 29/11/2018 à 15:27 Bravo Karine pour ta perte on arrondit à 68 kg Lamie contente pour ton fils Dudule et Googly, je vous envoie plein d’ondes positives, si on peut aider n’hésitez pas Rstud bravo tiens bon Aurelibellule j’ai lu quiche tu m’as fait baver mdr, oui tu as bien raison le corps a ses limites, il faut savoir relativiser par moment. Julie bientôt le départ j’espère que les routes seront fluides ce WE vers Paris. En PP aujourd’hui Matin 2 yaourt aromatisés et un café Midi saumon nature, fromage blanc et une compote sans sucre (un peu d’énergie ) J’ai fini plus tôt aujourd’hui je rentre déjà faire les courses et me mettre devant PC pour finir le boulot pression pression pour respecter les deadlines . Je sacrifie encore cette semaine puis je reprends mon sport dès lundi prochain À très vite Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site
Googly 41 messages Proteinaute débutant	Posté le 29/11/2018 à 18:06 merci rstud. et dija et toutes lol

zelyana 161 messages Proteinaute débutant	Posté le 29/11/2018 à 21:05 Coucou à tous. Googly et Dudule, courage ! Si on peut faire quoi que ce soit pour vous... et soyez indulgentes avec vous si vous avez des moments de craquage... c est normal. Et puis avec les fetes on a envie de petit plaisir. D’ailleurs j avoue j ai mangé une boule de LIndt chez mes parents cet apres midi... j’ai des envies de chocolat depuis hier... Mais bon aujourd’hui j ai fait light : saumon et champignons poelés a midi et ce soir seitan avec haricots verts. En dessert fromage blanc et compote de rhubarbe maison... Par contre, la surprise en rentrant, je suis à nouveau indisposée... C etait deja le cas y a 20 jours... c est bizarre. Gros bisous a tous ! Bientot le week end !
Julia6618 380 messages Proteinaute débutant	Posté le 29/11/2018 à 23:42 Bonsoir tout le monde. Contente de vous lire. J espère que vous avez passé une bonne soirée. Merci Dija, bravo pour ta perte. Moi ce n est pas la grande forme, j ai une pharyngite mais le pire c est la bouche qui me pique, brûlé... Les médecins ont l air de ne pas le prendre au sérieux... J avais des aphtes qui commencent à l estomper mais j ai l impression que la c est sur la langue... Ça me fait mal quand je bois et ça m empêche de manger correctement. Mais bon... J ai déjà vu 2 médecins donc je vais patienter. J ai aussi comme tu dépot dans la bouche, contre mes dents...comme du calcaire, ça ne vous le fait pas ? Car je pense que c est le régime, ça me l avait déjà fait. Jeremy aussi est malade. Plus de 39 de fièvre. J espère qu il n a pas la grippe, la veille du départ... Il n est jamais malade et a chaque fois ça tombe mal, la dernière fois c était pour ses 30 ans, j avais organisé un anniversaire surprise et il était cloué au lit... Tout est quasiment prêt. Nous partons à Paris demain. Dija, nous prenons le train. Dija, j appréhende avec le petit, j espère que tout va bien. Merci Lamie, tant mieux si ton fils va meiux'. Karine, Wahoo super Félicitations. Aurelibellule, j ai attendu impatiemment ton message sans vouloir te déranger... Tu as pu lire le mien ? Aller courage pour les PP. Alors cette journée ? Bien détendue ? Zelyana, pas de chance... Je vais aller me coucher et je mettrai le réveil plus tôt demain. Gros bisous
Julia6618 380 messages Proteinaute débutant	Posté le 30/11/2018 à 06:19 Petit coucou... Déjà réveillée '.. Pas très bien, j espère pouvoir parler correctement au boulot... On cogite et réfléchie de ne rien avoir oublier pour le voyage car je partirai directement du boulot et rejoindrai mon homme et mon fils a la gare qui seront déposés par ma maman. Mon directeur me libére 1h plus tôt. Moins 400g ce matin... Je pars à la douche. Je vous souhaite une belle journée et vous dis à toute à l heure
Utilisateur145173	Posté le 30/11/2018 à 07:29 Bonjour tout le monde Comment ça va? Julie soigne toi bien, oui le régime peut avoir qlq effets indésirables...moi c’est les saignements comme Zelyana. Bravo pour ta perte Pareil valise prête on part en WE pour fêter notre anniversaire de mariage, je ferai un petit écart demain en faisant attention quand même. Je me reconnecte dimanche soir d’ici la on tient le coup et on lache rien. Bonne journée et bon WE à tous Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site
Julia6618 380 messages Proteinaute débutant	Posté le 30/11/2018 à 07:55 Merciii Dija. Tu as bien raison, ça se fête quand même... Et oui c est vrai. Joyeux anniversaire de mariage à vous et profitez bien. Bisous bisous
Utilisateur144957	Posté le 30/11/2018 à 09:07 Cc les filles et rstud, Temps très gris pour le moment Merci les filles pour vos soutiens, ça fait vraiment chaud au cœur. Googly, bon courage Julia, j'espère que tu vas vite guérir et que Jeremy vas vite se rétablir. Bon week-end à Paris, je croise les doigts pour le trajet avec ton petit. Félicitations pour ta perte. Dija, bon week-end, fête bien ton anniversaire de mariage Lamie, contente que ton fils aille mieux Karine, félicitations pour ta perte Moi pesée officielle demain, je croise les doigts. Zelyana, oui les craquages ça arrive, pour le moment j'arrive encore à ne pas trop craquer les chocolats c'est vraiment tentant Ce week-end, mon fils va faire le village de Noël, la crèche et divers déco, et dedans nous mettons des chocolats que toutes personnes qui passent peuvent se servir, et la, olala, la tentation risque d'être très grande. Enfin, j'éviterai de les regarder et de les sentir et puis si je craque, je ferai attention après. Aujourd'hui, c'est pl, donc salade, thon et œuf dur et carré frais et un yaourt. Et vous ? Ce soir, danse. Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site
dionysienne 107 messages Proteinaute débutant	Posté le 30/11/2018 à 10:32 Bonjour les filles Bravo je vois que vous êtes sur la bonne voie. Je suis toujours avec vous mais peu présente car bcp de soucis suite au départ de nos locataires (dégradations, etc...) ça n'aide pas. Je ne lache pas mais pas le temps de m'exprimer. Bon courage. J'espère que je pourrai vous rejoindre au quotidien après toutes ces m....s ! Bonne continuation
zelyana 161 messages Proteinaute débutant	Posté le 30/11/2018 à 11:59 Coucou à tous ! Quelle bonne surprise sur la balance ce matin. J'ai encore perdu 1 kilo. Peut être la danse que je fais depuis trois jours qui porte ses fruits. Je suis à 600 grammes de passer sous la barre des 100 kilos ! Pr contre, plus de saignement mais j'ai mal au ventre et quelques vertiges quand je me lève... d'ailleurs j'ai dormi quasi douze heures d'affilée cette nuit, ca fait des années que ça ne mettais pas arrivé... Dionysienne courage ! C'est vrai que c'est pas facile lorsqu'on est proprio. Et souvent on a peu de recours... ton assurance vous aide un peu financièrement ? Julia passe un bon week-end end à Paris ! Dîna joyeux anniversaire de mariage ! Dudu le courage pour ta çreche ce week end ! Essayé de ne pas craquer et puis s tu en mange un c'est pas bien grave... c'est bientôt Noël... Karine, Aurelibelule, Rstud, Google et les autres si j'en oublies je vous fais de gros bisou.

Utilisateur144052	Posté le 30/11/2018 à 12:19 Bonjour tous le monde Dija bon anniversaire de mariage Julia bon week-end à vous Zelyana bravo pour ta perte bientôt sous les 100 c'est cool ça fait du bien quand ça descend Dionysienne bravo de continuer malgré les tracas Gros bisous à toutes et tous à plus Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site
Rstud 91 messages Proteinaute débutant	Posté le 30/11/2018 à 14:46 Salut les filles Félicitations pour vos pertes et ben pour moi c'est moins 1,1kg pour cette semaine. Ce midi haricot vert poulet et rôti de porc. Et 1h de sport. Bon après-midi et bon week-end pour les autres
Utilisateur144052	Posté le 30/11/2018 à 18:30 Félicitations Rstud pour ta belle perte En ce moment y a de belles pertes pourvu que ça dure Ce soir chez moi reste de hachi aux légumes je suis encore dans les transports en commun... Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site
lilith999 528 messages Proteinaute actif	Posté le 30/11/2018 à 19:45 Salut les filles, je suis à mon 2e dudu, le 1er il y a 3 ans; passée de 103kg à 83-82. Je reviens car j'ai perdu les bonnes habitudes, arrêté le sport et j'ai eu un bébé y a 6 mois je peux me joindre à vous ?
Aurelibellule 588 messages Proteinaute actif	Posté le 30/11/2018 à 20:45 bonjour les filles! bienvenue lilith!! Julia je suis désolée, je voulais t'écrire mais malheureusement je n'ai pas reçu ton message privé... je ne t'ai pas oubliée Bravo pour ta perte!! je pense pas que les médecins ne te prennent pas au sérieux... mais parfois il n'y a rien de plus à faire, il faut juste attendre... Zeylana aussi bravo pour ta perte!! la danse c'est le top c'est vraiment une très, très bonne idée de ton mari vraiment! Dija profite biennnnnn vous partez ou? et les autres aussi bravo pour vos pertes vous etes des cheffes! moi je stagne un max... j'attend une semaine. PP demain, PL dimanche avec fruit ( Repas de famille!!) Et ensuite PP lundi... ensuite mes reds seront en cours... je me peserai dans une semaine sinon je vais être démoralisée et avoir envie de tout arreter... Hier c'était natation ( 2 km! ) et aujourd'hui fitness, 45min de cardio puis 20minutes de muscu et un petit hammam pour se faire du bien! Côté nourriture ce soir émincé de boeuf à l'asiatique avec riz de konjac. et ce soir ma part de gateau citron, avec un peu de crème vanille dudu et serée maigre.
Aurelibellule 588 messages Proteinaute actif	Posté le 30/11/2018 à 20:47 Une pensée pour vous depuis le fitness!! ON SOURIT ON LACHE RIEN
Utilisateur144052	Posté le 30/11/2018 à 23:06 Bienvenue à toi Lilith Aurelibellule tkt ça va finir par descendre tu dois être à un palier et les règles qui ont arriver tu a raison de bouder la balance On sourit et on ne lâche rien Bonne nuit à vous Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site
Utilisateur144957	Posté le 01/12/2018 à 09:18 Bonjour les filles et rstud, Ce matin c'était pesée officielle, et moins 1,1kgs Je vois pointer mon objectif de 72,alors je je ne lâche rien Julia, j'espère que ton trajet s'est bien passé et que vous allez profiter du week-end à Paris Dija, bon anniversaire de mariage Aurelibellule, cool la photo, on voit que tu es à fond Hier soir, moi c'était danse, on a fait du classic, moi qui n'en ai jamais fait, heureusement que l'on se prend pas au sérieux... Tu vas y arriver à le casser ce palier, c'est vrai que c'est pénible quand on est dedans. et en plus quand c'est la mauvaise période, c'est pire Lilith, bonjour et bienvenue, je pense que l'on s'est croisé sur un autre post. Rstud, félicitations pour ta belle perte. Zelyana, c'est top, tu franchis un sacré cap, c'est génial Karine, Googly Lamie, j'espère que tu vas bien. Dionysienne, j'espère que tes tracas vont s'arranger, et que tu vas pouvoir récupérer quelque chose. Aujourd'hui c'est pp, ce matin c'était the, sveltesse vanille et des mini mini gâteaux dudu, bof, je referai pas cette recette. Ce midi je ne sais pas trop. Et vous ? A plus tout le monde Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site

Utilisateur144052	Posté le 01/12/2018 à 11:35 Coucou les filles et Rstud Bravo Dudule félicitations pour ta perte c'est cool en ces moment difficile pour toi Ce midi pour moi soupe de courgettes et jambon avec un yaourt Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site

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