proteinaute dans le 78

Posté le 12/08/2012 à 20:41

Ca y est j'ai testé le roulé au citron... enfin ça ressemblait plus à un plié qu'à un roulé ! Après la première bouchée qui ressemble à une omelette au citron, c'est plutôt bon ! Merci de m'avoir recommandé cette recette !

Ce soir j'ai refait des amuses bouches au fromage... j'adore toujours autant...

Bonne soirée.

Posté le 13/08/2012 à 09:59

bonjour ST,

Moi aussi le sport j'en ai toujours fait mais la j'ai fait une overdose lol... je m'y remettrais quand ça va me manquer !

Voici la recette des bouchées... tu peux tout manger en une fois, et moi je les aime bien...

http://www.proteinaute.com/recette_aperitifs_au_fromage_trop_trop_bons-6433.html

Bah dis donc t'en a testé beaucoup... je n'ai même pas comparer lequel pouvait m'être approprié... Dukan et sa viande ça me branchait bien !

bonne journée

Posté le 13/08/2012 à 13:17

Oui j'en ai acheté sur ce site justement... Je trouve que les blancs montés en neige sont quand même moins ferment mais bon si non j'explose le quotas d'oeufs... je ne fais que ça d'en acheter...

Suis pas du tout cheese cake en temps normal alors en mode dukan ça ne me dit rien du tout !

Sur la fée des régimes j'avais aussi acheté des arômes mais je suis moyennement fan ! Ce midi c'est spaghetti-bolo pour tout le monde sauf que mes spaghettis à moi s'appellent konjacs... j'ai aussi du mal avec ça mais il me rest 4 paquets à utiliser alors ! Et puis j'ai l'impression de manger comme tous !

Posté le 13/08/2012 à 14:38

j'ai du m'arrêter en chemin; donc je disais que je commence ma conso aujourd'hui; je vais noter tt ce que je mange je pense que ça aide notamment pr les tolérés, les féculents par semaine, etc ... je te dirai, j'ai lu pas de mal de posts sur le site, les filles disent que ce qui change c'est de ne plus avoir droit à " tt à volonté" il faut structurer bcp plus ses repas sinon on va reprendre ! forcément si ion continue à manger 3 steaks, des légumes, du fromage du pain ça fait bcp ! il faut donc limiter à 1 steak etc ... elles conseillent également de noter.

je suis allée acheter du pain ultra complet ( genre du pain noir allemand j'adore ça ) et on va voir ce que la conso donne;

spaghettis bolo pr moi ce soir également ! le konjac je ne savais pas trop comment faire pr que ça ait du gout avec là avec la sauce bolo, je reconnais que ç'est très bon !

Posté le 13/08/2012 à 17:11

en fait vu que je suis en dessous de mon poids forme selon dudu, que je me sens bien comme ça, je trouverai ça idiot de risquer de craquer et de regrossir à force de me priver ! donc autant essayer maintenant la phase la plus dure à mon avis, rester à son poids !! de tte façon je te tiens au courant;

petitblonde doit bientôt rentrer de chine non ? elle doit en avoir plein les yeux ! et toi plus que qq jours et c'est vamos a la playa !

Posté le 14/08/2012 à 10:55

Bonjour ST,

Oui normalement petiteblonde devrait bientôt rentrer normalement... moi plus que qq jours et à moi le soleil, la plage et le farniente !!!

Tu as mangé de vraies spaghettis bolo ? Pour ton poids, tu as raison, effectivement si tu as atteint ton poids dudu et si tu te sens bien, ne prends pas le risque de craquer ! Tu as raison de passer en conso,

Je n'arrive pas à me peser qu'une fois par semaine, de ce côté là je n'ai pas assez de volonté ! J'ai toujours pris l'habitude de me peser tous les jours même quand je ne faisais pas dudu, j'ai l'impression de mieux contrôler et je peux rectifier tout écart de poids très rapidement !

hier pas trop envie de cuisiner alors pour moi ça a juste été tranche de jambon et sylphide... un petit morceau de roulé au citron ! je n'en vois pas la fin...Euh si ce midi normalement je mange le dernier bout ! en fait les gros gâteaux comme ça j'ai du mal à les finir... je préfère les petits individuels...

Pour ce midi aucune idée, j'ai l'impression que je me lasse...

Posté le 14/08/2012 à 16:25

Le roulé en 2 jours...Waouhh ! pour moi c'est beaucoup trop... comme je te l'ai dit je ne suis pas une fana des gâteaux... suis toujours plus salé ou genre conneries comme truc au chocolat genre milkway !

Pour l'apéro non je ne reçois plus depuis dukan... j'ai évité pas mal de resto, à chaque fois que j'ai été invité c'était des toutes petites parts de gâteau, des bbq, mais va falloir y remédier... déjà que j'ai galéré quand mes parents sont venus une semaine entière alors !!!

Je stresses trop à l'idée de regrossir, alors le meilleur moyen de ne pas être tenté c'est de ne plus inviter... je sais c'est pas bien mais si je passe bientôt en conso, je vais pouvoir refaire des repas entre amis... sûrement pour la rentrée de septembre quand tout le monde sera revenu...

Pour l'apéro, je te conseille de faire des minis... genre bouchées au fromage...des petits roulés... des petites cuillères... enfin c'est ce que je ferai. Non seulement c'est mignon, mais tu limites les quantités et ça te permet de gouter à un peu tout ! et puis si tu passes en conso, tu dois avoir plus d'idée de repas... genre mini desserts aussi ou mini-crèmes non ?

enfin amuses toi bien et racontes moi ce que tu auras concocté ! Ca me donnera l'envie de réinviter !

Posté le 14/08/2012 à 17:24

ST, il faut absolument que tu goutes ce dessert ! J'ai mis un commentaire sur la recette... C'est super bon, et j'adopte !

http://www.proteinaute.com/avis/flan_rapide_et_delicieux-recette-4041.html

Posté le 15/08/2012 à 11:40

Bonjour ST,

Waouhhh, j'adore le melon aussi, et je me dis que je vais peut être me permettre quelques tranches pendant les vacances et d'autant plus s'il est très goûteux. Tu me donnes trop envie...

Hier soir pour moi ça a été Thon (un gros morceau de poisson surgelé sans sauce ni rien) juste grillé à la poêle avec une salade verte (assaisonnée huile de paraffine, moutarde, vinaigre, épices) un yaourt sveltesse choco, comme hier midi j'ai mangé un tout petit bout de tarte au chocolat poire normal (pour mon mari et les enfants) et au gouter j'ai testé la nouvelle recette que j'avais mis en lien, alors ça été light...

Ce matin -600 gr mais je ne me suis pas pesée à la même heure que d'hab car j'ai super mal dormi donc évidement j'ai mieux dormi sur le matin... Je me suis réveillée super tard ! à 11 h 00.

Ce matin juste 2 crêpes dudu avec de la pâte à tartiner dukan... j'en ai racheté hier comme ça je pars en Espagne avec 2,5 pots ! Je vais aussi aller acheter les fameuses céréales... tu as testé ? lesquelles as-tu acheté... J'aurai bien aimé au choco mais je crois qu'il n'y en pas dans le magasin bio... juste aux fruits rouges ou caramel il me semble !

Pour le lien du flan, ça ne ressemble pas du tout à un vrai flan ! Je n'arrête pas de penser au premier repas que je vais m'octroyer quand je vais passer en phase conso... une bonne part de flan ? un vrai croque monsieur ? des spaghettis bolo ??? je ne sais pas encore...

Je vais aller voir les forums pour voir exactement en quoi ça consiste !

bonne journée. Bisous

Posté le 15/08/2012 à 22:42

Bonjour les filles

Un rapide coucou suis très fatiguée

Je me suis pesée 61 kilos tout rond donc j'ai perdu je suis très contente

Demain départ chez la belle mère et c'est la le pb il va pas falloir prendre et elle cuisine très gras

En Chine je marchait bcp ce sera pas la mm chose a Caen

Bisous bisous

Posté le 16/08/2012 à 13:41

Salut les filles,

Contente de te "revoir" ptiteblonde... Tu en as bien profité... c'est cool, en plus 61 c'est super, t'as perdu... pourtant en vacances ça n'a pas du être évident... mais bon tu t'en ai bien tiré !

ptiteblonde j'ai plein de photos à t'envoyer de mes recettes testées en ton absence !

ST, c'est cool aussi pour toi, c'est vrai que japonais c'est diet... au moins tu as assuré aussi...

Félicitations les filles c'est bien... suis fière de vous ! lol

Moi je rentre de chez le coiffeur... cet am on va au parc d'Hérouval (je ne connais pas du tout) demain, préparation des valises... et samedi départ pour Alcocebre...entre Barcelone et Valence.

Amusez-vous bien et bon we en normandie.

bisous

Posté le 17/08/2012 à 18:53

bonjour les filles,

Je vous souhaite un excellent we... Pour moi les valises sont prêtes.... départ demain matin très tôt !

Bonne continuation.

bisous