proteinaute dans le 78

Posté le 19/08/2012 à 08:25

Coucou St.

Ça va bien et toi ? On est allés au stade nautique de Caen hier e avant hier

Et ojd on va aller se balader a la Plage

Je suis troP fière de moi pcq je résiste et mange de ttes petites quantitees 

Et toi ça va alors ? La reprise ça a été ? Moi c'est mardi Pffff vraiment Pas envie

Gros bisous bisous

Posté le 19/08/2012 à 16:34

Ouiiiiii j'ai vu ça !!! Quel bonheur les fruits c'est vrai ...

Je manque bcp de pêches et brugnon j'adore ça

La je ne fais pas Dukan je verrais ça en rentrant selon le poids en faisant un mix en me servant de la Conso, des recettes dudu et je ferais une journée PP par semaine voir si ça stabilise mon poids

Je veux pas minterdire des choses

Je vais bcp cuisiner dudu pcq j'aime bien les recettes avec les sons mais si par exemple on me propose un gateau si j'en ai envie j'en mange un petit bout

Comme ça pas de frustration!

Je me suis pesée a la salle de sport a Caen je fais 60,8 apparemment

On verra sur ma balance mardi !

Ici le matin un peu de all bran aux fruits secs avec un yaourth et un

Fruit

Très équilibré je trouve !

En rentrant je remplacerais les céréales par une part de cake dudu miam !

Ce matin il y avait des beignets maison de ma belle mère, pain choco et chausson aux

Pommes

Je n'y ai pas touché j'en avais pas vraiment envie puis ce soir c'est l'aid alors ce sera comme mon repas de gala je vais me faire plaisir

Voili voila

Tkt

Pas

La Conso c'est trop bien !!!!

Bisous

Posté le 20/08/2012 à 17:56

hello

j'ai testé cette recette

http://www.proteinaute.com/recette_petit_gateau_facon_tarte_au_citron-6092.html

je te la conseille en rajoutant un bioflan citron, j'adore c'est tt bête mais super;! je l'ai mangé le lendemain encore meilleure !

bises

Posté le 21/08/2012 à 22:23

C'est génial ! Tu perds en Chine ! Et tu perds chez ta belle mère ! Tu es ds une super phase ! Bravo !

Moi 400 g de plus cette semaine c'est la première semaine conso j'espère que ça va se réguler car je n'ai fais aucun écart ni aucune bêtise ! J'ai lui chez les autres que ça se passe svt comme ça mais bon ça me déprime !! Raconte tes débuts conso ?

Posté le 23/08/2012 à 14:21

salut petitblonde,

finalement ce matin 59.7 donc non seulement les 400g sont partis avec 400 g autres ! donc c'est super; en fait je cycle féminin joue bcp !

toi c'est super ! à croire qu'en se prenant moins la tête tu perds encore plus ! et ta reprise de boulot ? pas trop difficile ? tu as testé des recettes ?

Posté le 23/08/2012 à 14:53

oui grave je me prends moins la tete et je perds lol !! ben pour les recettes depuis mon retour rien du tout :( mon chéri me dit ohhh il fait chaud utilise pas le four

mais m'en fou ce soir je cuisine marre d'attendre ! loool

la reprise ca peu aller c'est dur dur mais le fait d'etre bien dans mon corps m'aide a avoir la peche pr aller bosser mdddr

lydia ca va et toi ??

gros bisous

Posté le 23/08/2012 à 17:29

moi c'était mardi !! il faut oui ...

on a presque perdu le meme poids!!!  a quelques grammes près )

Posté le 24/08/2012 à 09:52

coucou les filles

st11 j'ai pas mal de recettes mises dans mes favorites a essayer mais avec la reprise c'est pas facile j'ai quand mm fait hier une recette de cake au saumon

j'en ai gouté un bout c'était très bon c'est pour ce midi je vous mettrais le lien si c'est vraiment bon  lol

sinon j'aimerais bien essayer des boulettes de viandes, ton gateau au citron et aussi une recette de glace sans sorbetiere même si le soleil n'est pas très présent ojd ! lol

bisous bonne journée

Posté le 25/08/2012 à 09:21

bon week end st11 !!!

moi tout va bien j'ai encore perdu !! j'avais pour objectif 60 et je suis a 58.8 ! ma mère m'a dit hier que j'étais magnifique, svelte ! et mon frère que j'avais "fondu" et que ça m'allait "a ravir" !!!!!

trop heureuse!!!!

bisous les filles

Posté le 25/08/2012 à 11:50

HELLO ELY !!!

contente de te ravoir parmis nous ))

comme toi, je me sens enfin bien ! ojd je suis....en JEAN BLANC !!!!! le truc que j'ai acheté y'a 3 ans et que j'avais jamais osé porter !!!!!!

ma conso se passe au top (je l'aménage un peu) je la reprend du début depuis mon retour car en chine malgrès la perte j'ai fait des écarts, stoppé le son d'avoine mais bcp bcp de marche et tenté de manger le plus protéiné possible!!!

je fais quand mm très attention pcq j'étais descendu a ce poids la en fin d'année dernière et j'avais tout repris après avoir laché le régime

mais la je me le dis "plus jamais...." alors faut tenir bon !

puis ma conso améliorée m'aide bcp, je mange parfois des aliments "interdits" je ne m'assome pas de reproche en appelant ca des écarts, je me fais plaisir, je fais du sport et surtout quand je mange des choses sucrées ou grasses je prends de petites quantitées ! ca a l'air de fonctionner vu que je suis en dessous du poids souhaité... !

on verra bien par la suite

bon courage pour la reprise.... je suis dans le bain moi après cette première semaine qui est passée très rapidement vu tout le boulot!!

encore bravo pour ta perte !!!!!

bisouuus

Posté le 27/08/2012 à 11:00

salut a toutes les filles bon je voie que tout vas bien c'est cool je vai bien les vacances ce sont bien passer mon chéri et remonter avec moi de toulouse il es donc chez moi depuis une semaine et nous repartons ensemble mercredi voila question regime je le suis pas en ce moment mais j'ai rien prie

Posté le 28/08/2012 à 11:49

Coucou les filles

ca va ?

moi oui après un week end ou j'ai bien mangé pas de reprise je suis contente !! je suis allée deux fois au sport aussi 

alors quoi de beau ??

bisous

Posté le 28/08/2012 à 17:00

super st 11 pour ta perte