proteinaute dans le 78

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st11 309 messages Proteinaute débutant	Posté le 29/08/2012 à 09:46 Salut les filles allez voir " broken "c'est super !! Très bon film ! Lydia comment va Toulouse ?

lydia94 1559 messages Proteinaute confirmé	Posté le 29/08/2012 à 10:43 salut st 11 ca va bien a toulouse je repart aujourd'hui car il es chez moi depuis une semaine et on redescend sinon j'espère que vous allez toute bien bisous a toutes
st11 309 messages Proteinaute débutant	Posté le 29/08/2012 à 19:41 Les filles j'ai testé les pâtes carbonara aux konjacs , très bon c'est la recette de lylene . Je mettrai le lien demain car de mon iPhone je ne sais pas faire . Et vous ? Nouvelles recettes ?
ptiteblonde 1244 messages Proteinaute dynamique	Posté le 30/08/2012 à 09:50 hello st11 merci pour la recette je voulais me faire des konjacs bientôt j'en ai plein ! cool moi ce we je me suis fait une brioche a la rhubarbe rohlala qu'est ce que c'est boooon !!!!!!!!
ptiteblonde 1244 messages Proteinaute dynamique	Posté le 30/08/2012 à 09:52 et voilà le lien : http://www.proteinaute.com/recette_brioche_gourmande_a_la_rhubarbe-2920.html mais faut la manger sur longtemps :( snif mais j'adooooore
st11 309 messages Proteinaute débutant	Posté le 30/08/2012 à 17:35 de mon coté les pates carbo c'est : http://www.proteinaute.com/recette_pate_de_konjac_a_la_carbonara-8058.html j'avais également testé des konjacs bolognaise, avec ma propre recette ( steak hché, tomates en cubes et bcp d'herbes ) et c'est super !! ce soir c'est mon repas de gala car on sort au resto ! comment vous le gérer votre repas de gala ? le premier c'étrait très bien, mais la semaine dernière j'ai un peu foiré ... je me suis carrément lachée !! genre tu crois que tu vas exploser à la fin !! du coup ce soir je vais y aller en mangeant un truc avant pr ne pas être affamée !
st11 309 messages Proteinaute débutant	Posté le 31/08/2012 à 10:37 salut les filles, je suis furieuse j'ai complètement raté mon repas de gala ! en fait au lieu de me faire plaisir et prendre ce que j'aime vraiment, j'ai voulu prendre "light" mais du coup étant super frustrée, j'ai vidée tte la corbeille de pain du resto et avaler une demi tablette de chocolat en rentrant ! c'est complètement débile !! si j'avais pris vraiment les plats qui me faisaient plaisir, j'en aurais mieux profité et je n'aurai sans doute pas baffré ensuite !! ça me rend folle !! celles en conso, vous avez déja fait ça ???
ptiteblonde 1244 messages Proteinaute dynamique	Posté le 31/08/2012 à 10:47 ohhhh bah pourquoi tu as voulu faire light ? ce n'est pas le but d'un repas de gala tu dois te faire plaisir, accepter de manger comme les autres juste ne pas te resservir et en rentrant dans le droit chemin dès le repas suivant. je pense qu'effectivement si tu avais mangé une bonne entrée, un bon plat et un dessert tu n'aurais pas craqué sur le pain et le chocolat en plus je suis sure que du coup tu ne t'es même pas régalée ce qui est quand même dommage :( mais bon allez hier c'était hier maintenant on regarde plus loin ne te décourage surtout pas le prochain gala tu feras mieux et tu seras fière de toi !! perso ca ne m'a jamais fait ça (le fait de vouloir manger light mdr) par contre je me suis déja ruée sur des conneries (bonbons gateaux choco) en rentrant d'un gala... mdr allez courage !!

elydc 130 messages Proteinaute débutant	Posté le 31/08/2012 à 10:54 Coucou !! C'est super vous êtes toutes en conso !!! St11 je pense que les erreurs peuvent arrivé mais que si tu en apprend tu vas très bien réussir ta conso !! accroche toi !!! Bravo aussi au deux autre qui gère carrément bien leur bateaux ^^ Pour ma parts je décents encore très doucement .... c'est pas pour tout de suite la conso pour moi ^^ Sinon hier soir j'ai fait du bœuf cuit dans un peu de lait avec des champignons en accompagnement une fondue de courgette et ma fameuse sauce au bleu !!! je met une tasse de lait écrémé dans une casserole + 6 cube de fromage au bleu bridelight 0% et une cuillère de maïzena !! je touille j'attends que ça prenne et hop une super sauce légère et délicieuse !! Voila je vous souhaite bonne chance !! bisous les filles !!
ptiteblonde 1244 messages Proteinaute dynamique	Posté le 31/08/2012 à 10:56 coucou pas mal l'idée pour la sauce !!! merci bon courage a toi !! allez plus que 5 kilos !! et tu nous rejoins en conso ! bisous
st11 309 messages Proteinaute débutant	Posté le 31/08/2012 à 10:58 merci petiblonde !! ton analyse est bonne ! je ne me suis mm pas régalée ! tu as raison aussi, je dois oublier hier et continuer comme si de rien n'était ! mais ça me rend folle ces comportements ! il faut que j'arrive à faire des galas "normaux" en me faisant plaisir ! je vais faire du sport à midi pr éliminer tt ça !!
ptiteblonde 1244 messages Proteinaute dynamique	Posté le 31/08/2012 à 12:18 j'avais un peu de mal comme toi au debut parfois genre avant d'aller au resto pendant le trajet en voiture je mangeais des chips des bonbons pfff n'importe quoi !! c'est débile car le repas est moins apprécié et perso comme toi je pense préférer un bon dessert qu'une plaquette de choco qui apporte que du gras et qui n'a pas forcément bcp de gout contrairement a une bonne tarte au citron meringuée!!! lol le prochain tu apprécieras et tu referas pas l'erreur un bon plat miam avec ce que tu veux ! steak frites ? tournedos et gratin dauphinois ? tu choisis ! ne prend pas "saumon et ses légumes vapeurs" lol !
st11 309 messages Proteinaute débutant	Posté le 01/09/2012 à 12:12 hello j'ai récupéré les enfants donc we de rangement et on prépare la rentrée ! Et vous ? Hier soir konjacs bolognaise et aujourd'hui je vais faire une pizza ! C'est quoi pour vous le meilleure recette testée de gâteau au chocolat ?? J'ai envie de ça ce we ! Bises !
ptiteblonde 1244 messages Proteinaute dynamique	Posté le 01/09/2012 à 12:49 st 11 mon meilleur gateau au choc est a base de compote de pommes il est a tomber !!!!! attends je vais te trouver le liennn !!!
ptiteblonde 1244 messages Proteinaute dynamique	Posté le 01/09/2012 à 12:50 http://www.proteinaute.com/recette_gateau_au_chocolat_sans_oeufs-6797.html et voilaaaaaaaaa
st11 309 messages Proteinaute débutant	Posté le 01/09/2012 à 22:08 Merci j'essaie demain et te dis !!

st11 309 messages Proteinaute débutant	Posté le 02/09/2012 à 10:33 Bjr Savez vous la différence entre la gomme de gar et l'agar agar ?? Perso j'utilise l'agar mais je vois bcp de recettes avec l'autre
ptiteblonde 1244 messages Proteinaute dynamique	Posté le 02/09/2012 à 16:18 Lagar agar c'est pour gélifier La gomme de gar c'est pour épaissir quand tu en as pas tu peux mettre de la maïzena )
st11 309 messages Proteinaute débutant	Posté le 02/09/2012 à 20:22 Ok merci !! Je vais en acheter
sabcas 391 messages Proteinaute débutant	Posté le 02/09/2012 à 22:38 Coucou les filles, ça y est suis rentrée d'Espagne...ce matin à 5H... une chaleur... Reprise du boulot demain matin à8 h et aujourd'hui une journée de fou, entre rangement, courses, récupération du chat, lavage de voiture et début de lessive... Heureusement que je vais pouvoir me reposer au bureau ! lol Je vois que tout le monde va bien et que vous avez toutes perdues du poids... et que certaines s'éclatent en conso... Félicitations. Bonne nuit et à demain plus longtemps cette fois ! bisous
st11 309 messages Proteinaute débutant	Posté le 03/09/2012 à 14:37 Sab, contente de te retrouver !! j'imagine que tu as effectivement tt à ranger avant la rentrée ! je compatis ! nous nous avons fait ça hier ! alors la conso c'est pr quand ? Elydc : courage, la conso te tend les bras !! on t'attend pr partager ça avec vous !
sabcas 391 messages Proteinaute débutant	Posté le 03/09/2012 à 20:52 Bonsoir les filles, contente d'être rentrée et de vous retrouver, avec un petit kilo en moins ! Avant de passer en conso j'appréhende un peu, je vais essayer d'atteindre le poids recommandé par Dukan (57) mais surtout parce que je ne suis pas encore lassée, que je ne me suis pas encore plongée sur cette phase et que je maitrise bien la phase actuelle ! Donc pour l'instant j'attends encore un peu, et comme ça je vais pouvoir voir comment vous vous en sortez ! mais pas d'inquiétude j'ai l'impression. Ce soir, bouchées fromagères, 2 tranches de blancs de dinde, un sveltesse et le reste du moelleux au choco de ce midi, accompagné d'un thé ! voila, Ce soir préparation du cartable... Et vous les filles vous allez bien ? Bonne soirée.
sabcas 391 messages Proteinaute débutant	Posté le 03/09/2012 à 20:53 Oh fait c'est quoi cette nouvelle présentation du site, suis un peu perdue ! bisous
st11 309 messages Proteinaute débutant	Posté le 04/09/2012 à 12:03 Salut les filles ! Contente que nous soyons presque ttes rentrées ! Ce matin rentrée des classes ça y est les 3 sont en classe ! Le rythme scolaire va reprendre ! Sinon question : Savez vous comment est considéré le cottage cheese de Danone ? Il y a glucides 2.3 g et lipides 3.9 g . Cest des tolérés ? Merci j'adore ça mais je ne sais pas trop comment le considérer !

ptiteblonde 1244 messages Proteinaute dynamique	Posté le 04/09/2012 à 14:36 coucou sab bon retour parmis nous ) st11 je ne connais pas du tout ce cottage mais il me semble riche en lipide c'est quoi c'est un yaourth ?? ou un fromage l'inculte que je suis ne sais pas ce qu'est un cottage ! je suis en dessous des 57 kilos ca ne m'étais pas arrivé depuis le collège.... ! a la visite médicale de ce matin le médecin m'a dit dou vient cette perte de poids ?? looool !!!!! trop contente !!!!! au fait bien joué sab pour ta perte pendant les vacs ! vas voir ma courbe depuis que je suis rentrée de chine c'est la dégringolade loool suis trop heureuse!!!! bisousuuussss avec mon chéri on commence a regarder pour acheter un appart

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