proteinaute dans le 78

Posté le 12/09/2012 à 17:33

Merci pour l'accueil ça fait plizir !! ^^

Alors moi les filles je fais appel à votre expérience, parce que moi je suis toute nouvelle (j'ai commencé il y a deux semaines ...).

Voilà, je perds vraiment trèèèèès lentement.

A vrai dire, depuis que j'ai commencé ma croisière .... eh ben j'ai quasiment pas perdu ! Ou très peu (200 g environ).

Je commence à me décourager des fois ....

Je vois que vous perdez bien sur le forum d'après vos témoignages.

Je me prive beaucoup et du coup c'est encore plus frustrant !

J'ai limité les "tolérés" mais bon ça change pas grand chose .....

Je doute, je doute .....

Enfin, j'suis pas là pour venir plomber l'ambiance du topic ahhhh ça non ! ^^

Mais juste pour prendre des conseils auprès des "vieilles" XD

♥

Posté le 13/09/2012 à 09:33

salut les filles j'espère que vous allez bien bon je pense que c'est normal lacairote car tout les corps réagise pas pareille il y en a ca va vite d'autre plus long mais te decourage pas continue

Posté le 13/09/2012 à 10:21

slt petite blonde tu vas bien

Posté le 13/09/2012 à 10:37

non petite blonde je me met pas au soleil j'ai trop abuser avant et mon capital solaire et depasser

Posté le 13/09/2012 à 11:20

Merci Lidia pour tes encouragements !

Alors ptite blonde, je vais essayer de te mettre une journée type PP, mais bon vu que je change tout le temps c'est approximatif :

Matin : souvent porridge

midi : viande hachée, ou blanche, ou foie, ou poisson

un carré frais et/ou un yaourt ou deux aromatisé ou fromage blanc

gouter : yaourt ou petit suisse ou fromage blanc plus édulcorants + coca light

soir : surimi (j'avoue j'abuse peut etre sur le surimi ...) + mm chose que le midi en général ...

Il m'arrive de faire un gateau et là du coup, je suis obligée de rajouter un peu de son ...

Sinon, je suis constipée depuis 3 jours .... ça joue surement !

Bon c'est une journée type .... 

Posté le 13/09/2012 à 14:21

lydia oui ça y est j'ai arreté la pilule 

je vous tiens au courant dans les mois a venir lorsque je serais enceinte mais pour le moment on essaye pas a fond lol on laisse faire le temps ^^ mdr

lacairote ça m'a l'air plutôt bien tes repas alors surement la constipation et la rétention d'eau doivent jouer pcq je trouve ça correct t'as l'air de manger pas mal de protéines

yavrik !!! coucouuuu !! ca fait longtemps !!! seulement +600g !!! bien jouééééé !!! pareil pour moi en Chine j'ai mangé que des conneries et pas de reprise en rentrant et regarde ma courbe depuis mon retour ca devrait te motiver !!!! ca a bcp baissé même en dessous du poids voulu !!! courage !! les 3/4 kilos qu'il te reste a perdre vont bientôt partir !! 

Posté le 14/09/2012 à 12:56

Bonjour les filles,

@lacairote : pour la constipation moi je prends des carrés transit à la figue en pharmacie, mais je crois qu'il y en a aussi en grandes surfaces et franchement ça marche d'enfer. Tu en prends un le soir et ça fonctionne (pour moi en tout cas) j'en prends régulièrement car j'ai un transit très fainéant ! J'en prends un tous les 3 jours avec mon infusion du soir.

Ca retourne un peu les boyaux je pense, mais moins que les autres laxatifs qui sont bien trop puissants pour moi.

@ à toutes les autres, bonjour j'espère que vous allez bien.

Moi rien à signaler toujours le moral, ça varie entre 57,6 et 57,9.

bisous et bon appétit

Posté le 14/09/2012 à 18:17

plus que 7 kilos piouffffff j espere les avoir perdu d ici un mois

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Posté le 15/09/2012 à 10:28

elydc pas de panique, au resto tu seras en jour PL ? si oui poisson legumes, en entree saumon fumee par ex ; avant la conso j'allais au resto sans trop de difficulte, car il y a tjrs du poisson tjrs moins gras que la cote de boeuf par ex; et puis coté dessert là c'est plus dur ... hier midi j'étais au resto ils proposait du fromage blanc 0%... et prq pas un resto japonais ? mon mari et moi on adore donc en ce moment on ne va que là et on se gave de sashimi !! c'est trop bon et complètement dudu !!

courage tu vas y arriver !

Posté le 15/09/2012 à 10:41

Hello les filles

elydc il m'est arrivé de faire des restos en croisière et pareil entrée plat dessert je me suis fait plaisir en mangeant en petites quantitées (je faisais tout bien "gouter" a mon homme allez hop la moitié de mes pates, allez la moitié de mon dessert...)

et quelque fois je reprenais rien quelques fois quelques centaines de grammes

a toi de voir mais sinon y'a tjs moyen de faire light au resto

ce soir pour moi c'est gala un resto sur paris avec mon homme et deux couples d'amis je vais prendre plat + dessert les entrées j'aime pas trop puis en général j'en prends que quand c'est un resto groupon sinon ça fait cheeeer hein lol

mais je suis trop démoralisée pour mon poids +200g ce matin pffff je comprend pas pquoi ca veut pas redescendre ca fait que de monter petit a petit :( bon en meme temps ca fait un moment que je ne suis pas allée au sport :(

Bonne journée les filles

j'ai 6 visites d'appart après le boulot !!! (je termine a 16h30 le samedi)

gros bisous

Posté le 15/09/2012 à 21:13

Il n'y en pas une qui a des recette avec du blanc d'oeuf en poudre ??

Alors ton shopping sab ??

Posté le 16/09/2012 à 17:12

Bonjour les filles,

alors ST tu l'as trouvé ta recette. Ca m'intéresse car j'ai aussi de la poudre de blancs d'oeufs.

Hier am shopping, Je n'ai trouvé que deux hauts chez H&M en taille S ! lol et beaucoup de maquillage ! la carte bleue a fondu.

Et vous les filles le we ?

bisous

Posté le 17/09/2012 à 04:12

Bonjour,

Je commence Dukan et j'ai besoin d'aide, je voudrais avoir une description des produits suivant car je ne les retrouve pas au Québec. Je suppose que ce sont des fromages, comment se présente t-il? combien pèse t-il?

Merci de votre gentillesse.

Petits suisse et Carrés frais

JO