proteinaute dans le 78

Posté le 07/09/2012 à 11:56

bon certes tu t'en veux d'avoir pris autant de poids mais tu n'es même pas un peu fière de toi ?? du chemin parcouru ?? moi je pense que tu peux l'être ! il faut de la motivation, un moral d'acier et beaucoup d'envie et il faut aussi savoir prendre sur soi pour faire un régime dans la durée. Perso, je suis bien capable de perdre 5 kilos en une semaine ce n'est pas un problème pour moi mais je les reprend en 3 jours en baissant les bras les jours suivants

Dukan c'est autre chose, c'est une nouvelle hygiène de vie et c'est plus difficile de tenir sur le long terme que de faire une "perte éclair"

Donc moi je te dis casiment 9 kilos c'est la classe ! regarde ma courbe, c'est pas la première fois que je perds mes kilos parfois je fais n'importe quoi (et encore j'ai effacé une bonne partie de ma courbe car j'ai rééllement débuté et fait mon premier dukan le 21/03/2011 je m'en souviens le lendemain je rencontrais l'homme qui partage ma vie depuis !!! mdr ! et allez hop un resto dès le lendemain ça commencait très fort...) et j'ai effacé ma courbe qui était même plus une courbe c'était les montagnes russes...

Enfin bref, ça doit forcément se voir que tu as perdu, tu sais parfois on ne se voit pas comme on est rééllement, je me regarde dans le miroir et parfois je me dis putain qu'est ce que je suis grosse alors que pourtant vu mon IMC, non, je ne suis pas grosse mais je me vois d'un oeil négatif !

Alors essaye de faire comme moi, change l'image que tu te fais de toi (j'essaye pour l'instant pas encore réussi ! lol) je vois bien que je flotte dans mes fringues mais c'est dans ma tête jme vois tjs grosse

d'ailleurs au niveau des pantalons ? tu as du remarquer qqchose non ?

en tout cas je suis de tout coeur avec toi pour arriver a ton véritable objectif qui est de 62 tu peux y arriver !!

Posté le 07/09/2012 à 12:19

petite blonde t es canon merci beaucoup j ai fais un copier coller de ce que tu m as dis et je l ai enregistré sur world

En fait ca fait deux ans que je mettais plus que des robes pour camoufler -____- mais je pense que je faisais un bon 44 là je fais un ENORMEEEEEE 40 ( je ferme tout juste le pantalon en me tordant par terre en arettant de respirer et ca fait grosse patate et si je descend le pantalon craque lol MAISSSSS je rentre dedanssss ahahaha) C est trop chou que tu rencontres ton amoureux le jour pile ou t as envie de te reprendre en main . Si t es à st germain je connais un resto italien super mega bon 

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Posté le 07/09/2012 à 12:29

elenah tu sais les kl s'intalle sans que l'on sans rende compte moi j'ai tjrs fait 55 ou 60kl jusqu'au jour que j'ai fait 79 pk il y a plusieur facteur qui rendre en ligne de compte les médicaments la deprime les malheurs de la vie etc a chacun son histoire mais tu es sur la bonne route tu as deja bien perdu

Posté le 07/09/2012 à 14:50

oui dans le centre il a une cour intérieur  Oui j essaie  un maximum loool c est pas monc opain qui me dirait ça lol

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Posté le 07/09/2012 à 14:58

looooooool ben ca c est sur lol

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Posté le 07/09/2012 à 16:16

oui c'est sur que y'a des hommes que ça dégoute mais bon après si l'homme est vraiment amoureux je pense qu'il reste avec sa femme

mon chéri a pris du poids depuis qu'il est avec moi

il est très très sportif et au début de notre relation il pesait 92 kilos pour 1m87, que du muscle avec un corps de foli !!

maintenant il va moins souvent au judo car parfois il préfère rester a la maison avec moi et surtout il a passé sa thèse (qu'il a obtenu avec les félicitations du jury!!! il travaille a côté donc c'est que du travail perso!! il a 29ans) et il a passé l'agrégation (il l'a loupé donc le stress, le manque de temps etc... puis aussi je lui cuisine bcp de bonnes choses car ça lui fait plaisir et il a besoin de manger comme il faut bcp de sport

maintenant il pèse 106 kilos il est toujours très musclé même un peu trop je trouve mais un peu moins "sec" quoi

mais je le trouve tout de même magnifique et je ne regrette pas son corps de mannequin du début, je m'en fiche je l'aime lui puis c'est tout .... 

donc la quand je cuisine dudu il évite de manger d'autres trucs a coté il perd super vite un peu comme moi quoi donc je sais que si il s'y met il va perdre facilement mais je le trouve tout de même magnifique hihi je le regarde avec les yeux de l'amour ahahah

Posté le 07/09/2012 à 17:39

lol st11 exactement ! on ne se voit pas grossir non plus ça c'est clair !!!!

et pareil, je n'ai pas été a un poids si bas depuis le collège et pourtant je me trouve grosse pfff va comprendre

mon chéri pense que je fais semblant il dit "tu veux des compliments ma toute mince femme" pfff si il savait que parfois j'ai envie de me cacher quand je suis en cycliste au sport et que je passe devant la glace je me dis pouarrrk quelle horreur mes cuisses, mes molets, mon ventre beurkkkk

enfin breeeef !!!

ma mère m'a dit qu'elle me trouvait très bien et que je ne me voyais pas d'un bon oeil (elle a l'habitude depuis le temps que je me plain d'etre grosse mdddr)

Posté le 07/09/2012 à 23:21

waouh... comme ST, suis absente la journée et au retour... beaucoup de lecture...

Les filles vous me faites trop rire, c'est mignon tout cet amour qui se dégage de vos mails quand vous parlez de vos chéris ! ...

Courage Elenah, tu vas y arriver comme nous toutes ! une bonne motivation, des recettes sympas sur le site et un soutien entre top ! y'a rien de tel pour si mettre et réussir...

Moi au boulot... c'est dément... je suis l'attraction de la rentrée... on a jamais autant parlé de moi, une vraie VIP ! mdr... Même les chefs en parlent ! et non je ne suis pas en train de divorcer (parait que l'amaigrissement est un des signes d'un divorce après le changement de coiffure et de voiture !!!) suis trop MDR franchement qu'est ce qu'il ne faut pas entendre ! et non je n'ai pas trouvé d'amant non plus... On fête nos 20 ans de vie ensemble en novembre (on s'est connu jeunes faut dire aussi) !

Suis allée faire les magasins ce soir, me suis trouvée 3 pantalons (2 jeans : 1 acheté 1 à 50 % chez H&M et Etam aux 3 fontaines à Cergy) et un bordeaux. Ils sont moulants mais ça me change ma silhouette !

Ah au fait moi suis de Conflans limite 95, et je ne connais pas du tout Versailles à part le château ! lol ! suis pas originaire de la région mais une picarde pure souche !

Du coup j'ai dévalisé Marionnaud aussi... C'est dingue comme ça agit sur le moral !

petiteblonde, tu es très mignonne je te l'ai déjà dit, et franchement je crois qu'on ne se voit pas vraiment comme les autres nous voient ! C'est dans le regard des autres que nous pouvons aussi nous apprécier ! Mon mari est très axé sur le physique (grand sportif aussi) et ça compte beaucoup pour lui alors avoir une grosse dondon à la maison même pas en rêve.

Il m'a dit qu'il était super fier des efforts que je faisais !

aller j'arrête car je vais faire plus long que petiteblonde.

Bisous les filles

Posté le 08/09/2012 à 07:53

Sab comme toi je suis l'attraction de la rentrée au Buro " !! Et tu es malade ? Et tu as un amant ? ça ne va pas durer ! Tu vas forcément regrossir ! Tu as arrêté de manger ?" bref les commentaires positifs sont sympas et ceux négatifs genre " on verra ds 2 mois je les taperai !"

Et la rentrée de tes garçons ? Bien passés ? Moi top les trois sont en route mais ce mois de septembre avec ttes les inscriptions partot ça me fatigue d'avance !! Et ça le ruine !!

Élydc ça va ?

Posté le 09/09/2012 à 18:39

Bonjour les filles,

lol elenah,une vraie petite princesse... t'inquiète pour les kg tu vas y arriver tout doucement comme nous... prends soin de toi et tu vas voir tu verras les changements au fur et à mesure !

petiteblonde... Toujours aussi amoureuse, c'est beau à entendre ! Suis allée ce matin au monop de st ger, j'ai rien trouvé niveau dukan ! mais bon il fermait presque alors je me suis dépêchée...

Ce n'est pas grave maintenant que je sais que chez moi, j'ai tout, pâte à tartiner, st pierrelin et qq glace (que je n'ai pas encore testé.

Hier soir bbq chez moi, tomates provençales, chipo, merguez, poulet, et pet grenailles + un tiramisu aux fruits rouges et une mini crème brulée donc ce matin 58 tout rond ! encore un kg et je passe en conso...

St11 oui au bureau aussi il pense tous que j'ai un amant ! mdr...

bonne soirée

bisous les filles

Posté le 10/09/2012 à 13:37

Coucou tous le monde  !

Je reviens juste de vacances après avoir pris 6 kg ... Je commence donc ce matin mon régime.

Mon objectif est de taille car je dois tomber au minimum à 65kg (vraiment minimum) et je dois prendre du muscle afin de me préparer au concours sportif de commissaire de Police ! Il comprend des pompes (ça va), des sauts de haies (arf), des montées de marche assez hautes et de la course-cardio (gérer un rythme croissant).

J'ai entre 6 et 8 mois pour perdre minimum 20kg tout en me musclant....

Mes cours de prépa sont le soir et je suis inscrite à une salle de sport. Donc je vais me fixer un minimum de 3 cours de sport par semaine, sachant qu'il comprend 1h de vélo elliptique (ou course sur tapis) et 1h d'appareils de muscu (priorité cuisses et bras bien que j'ai du ventre mes je cache mes abdos dessous ^^).

Niveau alimentation, je vais éviter le pain (ça tombe bien je n'en mange pas ou presque), les féculents (patate, pâte, riz...) et le sucre sous toute ses formes sauf aspartame (fromage blanc sans aspartame ça reste pour moi immangeable).

Après niveau cuisine, je reste limitée car j'habite chez mes parents donc je peux gérer un minimum le repas bien que ce n'est pas moi qui le fait. Je me concentre sur la viande et le formage blanc.

Voilà !!!

Posté le 10/09/2012 à 15:35

Bonjour nyaa,

Ouh , mais on est pas du tout dans le régime dukan ! Pas de pdt, pâtes...

Tu as fait la 1ère phase ?

Bon courage à toi !