Qui doit perdre 30 kilos?

Posté le 06/05/2014 à 08:05

Bonjour les filles,

Je dois aussi perdre 30kg d'urgence et recherche du soutien.

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Posté le 06/05/2014 à 09:30

@ titima merci

Je cherche par contre un forum super actif car je me connais je ne tiens jamais un regime 3 jours avec de la motivation et le soutien des autres je pense y arriver cette fois ci

Bravo pour ta perte

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Posté le 06/05/2014 à 09:43

Non je n'ai jamais fais dukan mais j'ai peurd'abandonner come les autres regimes dejà essayés.

En tout cas je passe sur plusieurs topics et essaie de papotter du mieux que je peux.

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Posté le 06/05/2014 à 09:44

Allez revenez les filles!!!

Posté le 06/05/2014 à 09:49

en tt cas ce que je peux te dire c est que dukan est un regime qui marche si tu respecte les prescriptions, et c est ca la clé de sn succes tu perds vite c est ca qui motive

Posté le 06/05/2014 à 09:53

il faut que tu commence par une phase d attaque de 6 ou 7jours, ensuite tu enchaine avec un jour qu avec des protéines et un autres avec des legumes en plus, tu as le droit au yaourt 0% à volonté fromage blanc aussi, perso j aime pas, c est un regime ou les proteines st à volonté ce qui fait que tu n as pas faim, tout ce que je peux te dire c est qu avant dukan je n ai jamais autant perdu et aussi vite meme si j ai eu des craquages quelque fois qui font que j ai pris un peu de retard bref si tu as des questions n hesite pas

Posté le 06/05/2014 à 09:59

alors au depart je portai du 46 48 la cata quoi lol,maintenant je portes un 40 à l aise mais je t avoues que je n ai pas fais de shoping pr l instant j attend d atteindre mn objectif final, ce qui est sure c est que je nage dans mes vetements et rien que ca ca fait plaisir lol, et u te sens bcp mieux, je vois que tu es assez impatiente lol ce que je peux te dire c est que tu verras des resultats rapidement apres y a peut etre des moments ou ca bloquera c est ce qu on apel des paliers mais une fois que c est reparti ca redescend direct,et ca depend des personnes perso les paliers ne dure pas longtemps che moi

Posté le 06/05/2014 à 10:03

Comme tu dois dejà te sentir mieux dans ta peau.

Moi mon poids me complexe et je ne peux meme plus m'habiller, j'ai pleins de fringue taille 36/36/34 mais rien n'entre plus

mon premier objectif est la taille 38

Est ce que tu fais du sport? moi je suis une sedentaire grrrrr

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Posté le 06/05/2014 à 10:07

Je compte faie aussi le 1PL/1PP plus equilibre et facile à tenir c'est vrai qu'on obtient les memes resultats si on respecte bien l'alternance alors pourquoi souffrir en voulant trop faire des PP?

Merci tu m'as vraiment apporté du soutien et je reste avec toi en espérant que les autres reviendront

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Posté le 06/05/2014 à 10:11

Tu as raison j'ai lu des commentaires comme qui même si on ne perd pas en kilos on perd en cm donc je vais commencer la marche comme le dit dukan 30 min par jour sans forcer.

Mais j'ai tellement honte de ce que je suis devenue que je n'ose meme pas sortir et rencontrer des personnes qui me connaissent

mais bon le plus c'est que j'ai decidé de me prendre en mains et qui sait d'ici un mois je serais dejà fiere de ma decision.

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Posté le 06/05/2014 à 10:12

Je me pèse dejà demain pour voir les premiers resultats

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Posté le 06/05/2014 à 10:16

Je vais m'efforcer aussi à faire des abdos car j'ai un gros tablier comme je me déteste!!!!!

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