qui retente avec moi? le 20/01/14

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Posté le 06/02/2014 à 22:39

Melinda06150 : Effectivement, je pense que je prends du muscle, je vais ajouter plus de repos, 1 jour de plus.

Hiken : Merci beaucoup, tu as raison... j'ai une musculature assez développé, et pendant la croisière je vais faire un peu moins de sport et m'y remettre en conso.

J'ai vu les photos de tes repas et collations, as tu des recettes stp?

Justement les filles, je vise limite ça comme physique : http://fitgirlsohyeah.tumblr.com/ alors veux virer presque tout mon gras.

Celine : merci beaucoup.

je vais prendre mes mensurations dimanche, là je serais plus rassurée du coup

Posté le 07/02/2014 à 13:01

Coucou les filles

Ca fait un petit moment que j'ai disparu sur le forum, il me reste de la lecture a faire

Hmmm mais comme vous le devineZ jai craqué :( ca fait 2 jours je mange comme un porc, je me deteste

En fait jai eu une disp**e avec mon Mari donc je suis trop enervé et javais assez de manger des trucs sans saveurs :(

Demain je me reprends PP 4 jours min

Bon courage les filles je vais lire les posts que jai loupé

Posté le 08/02/2014 à 07:00

Bonjour les filles,

Juste un petit mot en passant car je n'ai vraiment pas le reflexe "forum".

Donc tout va bien pour le régime, sauf que je n'ose pas me peser de peur de n'avoir que peu perdu, mais je ne me décourage pas.

Avec les Loulous je n'ai pas le temps de cuisiner, même la brioche pas eu le temsp de la faire, dès que je suis dans la cuisine ils me font toutes les bétises possibles et imaginables, bref logique à 2 ans .

Donc c'est pour ça que je ne mets pas de recettes.

Bon week end pour celles qui y sont et bon courage pour celles qui bossent.

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Posté le 09/02/2014 à 19:21

Ben alors, vous faites la grève les filles ????? Ou alors vous passez un week end tellement formidable que vous êtes débordées !!!!!!7

Qui a fait quoi alors ????

Elle est où la motication ???

Larosenoire, ressaisis toi, tu as craqué, mais tu n' as pas le droit de dire que tu te détestes, car ce que tu as fais, tu l' as fais en ton âme et conscience, car tu en avais envie sur le moment ! Même si c' est dur d' assumer son craquage, il le faut, car la culpabilité va te ronger et ce sera pire ! T' as craqué, ben j' espère que tu y a pris plaisir et que maintenant, tu repars sur le bon chemin ! Ton boulot se passe bien ?

On aurait toutes des raison de craquer, moi, depuis 2 jours, j' ai les anglais qui ont débarqué et j' ai des fringuales attroces, mais je résiste ! Je résiste parce que je veux pas avoir à culpabiliser et parce qu' au contraire, j' en suis plus fière !!!

Faut pas se laisser abattre ! Ca fait 1 semaine que je n' ai pas eu le temps d' aller nager, et ça me manque, je pense que ce ne sera pas encore pour cette semiane, trop de boulot !!!!

Ce midi, j' ai fais un big burger, miam miam, et mon mari en a voulu un, ce que j' ai donc fais avec plaisir ! Et il s' est régalé !

J' ai fais des flans, mais je cherche désespérément de l' arôme de violette, y en a nul part, y compris dans la boutique dukan !

Allez les filles, on se emotive là !!! M^me si on est pas toute la journée sur le forum pour x ou y raisons, on est là, et nous devons nous soutenir ensemble !!!!!

Je vous embrasse et j' espère vous lire très vite !!!!

Posté le 09/02/2014 à 20:57

coucou les filles!

désolée mais mon week-end à été tellement intense que je n'ai pu venir ses 3 jours!! mais cela à été aussi la cata pour moi!

vendredi soir donc départ pour faire la surprise à mon homme et mon gendre direction les montagne! avec une tonne de neige au rendez-vous! j'avais préparé mon ptit cake thon de la bolognaise dukan un gateau choco dukan pour les accompagné donc pas de blem matin pareil thé et brioche le samedi midi nous avons mangé sue les piste omelette nature salade nickel par contre la catastrophe à commençé samedi soir restaurant spécialité montagne rien de diététique et voilla je commande raclette que j'ai savourée pas pris de dessert trop blindée mais la serveuse nous a offert une madelaine faite maison trop bonne! et un enfin 2 digestifs ben j'ai suivi tout le monde!

puis ce midi arrêt au snack sur les piste allez un américain! et ce soir j'ai fait lasagnes et le reste de fondant! ben voilà!

bon je me dis que j'ai bien dépensé car samedi 3 heures de skis sous une tempête de neige! lol le soir scooter des neige ben c'est physique devoir se penchée à droite à gauche dans la poudreuse durant 1 heure et aujourd'hui sur les pistes de 10h à 17h00 sans interruption juste 30 minutes pour l'américain! je pense ne pas avoir trop de dégâts enfin j'espère!!! mais la je suis morte de chez morte je finis mon message et je file me couchée! lol faut dire coucher 2 heures du mat et levé 8h00 on est claqués! plus l'âge! mdr mais je ne regrette pas j'ai passé un week-end formidable! sensationnel donc pas de soucis je reprend demain 4 jours PP aussi et voilà.

avez vous passez un bon week end les filles??

je vous souhaite une bonne soirée une bonne nuit et vous dis A demain!

Posté le 10/02/2014 à 04:18

Bonjour les filles

Vous m'aveZ bcp manqué, serieux...jespere que vs allez bien et tjs aussi motivé...qui a craqué ces derniers jours ? Oui c moi :( je me reveille chaque jour a 5am et pars au boulot a pied heuresment que c pas loin et ici avec les filles au boulot et le stress bah oui jai craqué, surtt Elle narrete pas de me dire mais tu Es bien pas Besoin.... Sauf que c une autre mentalité, ici elles sont tt rondes lol donc pas vraiment le bon exemple a suivre

Ca c mom bureau, les filles jai pas eu le temps de lire les precedents posts je le ferai d'ici peu quand j'aurai du temps...petite question pour le petit dejeuner je peux motoriser des toast complets?

Bisxx et bonne journée a toute

Bienvenue au nouvelle

Posté le 10/02/2014 à 23:45

Nobody??? hum... it's so bad ladies!!!

tout compte fait, à 4h je n'ai rien pris. Ma colère a effacé ma faim.

The blague : figurez vous que mes chefs me trouve tellement "bonne" dans mon boulot qu'en Avril, ils veulent me sucrés mes perms (mes vacances quoi...) au profit de 4 semaines de mission en forêt!!! ça rapporte 850e brut en plus sur mon salaire mais... mes vacs sont posés et j'ai mon billet d'avion qui biensur ne sera pas remboursé!

ne pouvant faire le poids face à ma hiérarchie, je l'ai dans le C*l comme on dit... Génial hein?

Bref, ce soir, soupe de crevette fraiche et crevettes séché + 1 yaourt et 1 tisane

Bonne nuit

Posté le 11/02/2014 à 08:38

Bonjour les filles,

Je viens vous dire un petit coucou et vous dire que je tiens toujours mon régime. Je suis un peu comme louloute, je perds très doucement du poids, à peine 2 kg depuis le début et sans doute un peu plus car je me suis pesée au bout de 4 jours de régime. Je pense que l'âge et le manque d'activité physique sont les deux raisons à cette perte lente de poids.

Je vous suis régulièrement et j'adore vos posts. Il m'aide a tenir le coup. Je n'écris pas bcp ( voir pas du tout !!) désolée les filles.

Je reste très motivée sur le régime avec pour objectif de gagner un rythme sur une alimentation équilibrée avec suppression du sucre ( biscuits chocolat bonbons glaces...etc) pendant une année entière afin de stabiliser au maximum mon poids.

Je me dis que deux kg par mois ce serait déjà bien. Si j'ai chute de 4 kg ( atteindre 57kg) pour attaquer avril je serai la plus heureuse car je reprends mon job à ce moment là et je ne veux pas être bouboule qui a eu des jumeaux et qui a morflé ! Orgueil quand tu nous tiens....après les 57kg, je serai patiente pour atteindre mes 53 espérés car en reprenant je me dépenserai un peu plus qu'à la maison !!!

Je vous avais dit que j'avais attaqué le yoga bikram. La prof m'a dit qu'on brûlait entre 800 et 1000 calories dans une séance de 90 mn.

En tout cas la cellulite disparaît doucement, ma peau est douce ( on transpire énormément donc nettoyage de peau à fond) et je me sens bien après un cours ( en fait je suis lessivée après ) . Il me reste à courir et je n'arrive pas a me motiver.

Côté repas, je fais des crises. Et ce moment je suis à fond sur le filet de veau présenté comme le filet mignon de porc. Je le cuisine avec un oignon revenu dans de l'eau et un peu de vinaigre balsamique. Ensuite je jette le filet de veau , une poignée de carotte en rondelle pour le gout, du romarin, un peu de fonds de veau ou un cube de bouillon de légume. La viande est fabuleusement tendre et parfumée. Soit je le mange sans les carottes soit avec et parfois mélangé avec du konjac dans la sauce avec les oignons.

Bref, après le poulet à la citronnelle et au soja, + poivrons si PL je suis dans la série veau.

Pour les légumes je fais le soir de la soupe épaisse j'adore et ça me suffit.

Pour l'anecdote je vis à Marseille, et ça me fait sourire que sur ce poste nous soyons quelques unes à vivre dans le sud de la france. Ça aurait pu être en Bretagne, dans le sud ouest ou Paris et sa région... Ben non!!!

En tout cas bravo à toute pour votre persévérance et votre solidarité Et merci pour vos recettes qui m'aident dans mes desserts ( flan brioche...) et aussi merci pour vos témoignages joyeux et spontanées qui me soutiennent et m'aident a tenir bon.

Sophie

Posté le 11/02/2014 à 10:14

Felicitation Celine  tres contente pour toi, cette annee2014 s'annonce bien

Bravo Soso et les autres de tenir bon  c vrai que si on manque de recette...on va vite sennuyer , bon courage 

Posté le 11/02/2014 à 20:50

Jemelance, tu ne crois pas si bien dire en disant que je suis créative, en effet, j' en ai fait mon métier ! D' une passion, d' un petit rien un jour de ma 13ème année, et j' ai su que plus tard, j' en vivrai ( pas assez hélas, mais le bonheur est très fort )

Toi, c' est le sport, j' admire ton endurance, je suis incapable de marcher 2 kilomètres sans que mes genoux ne me lâchent malgré mes opérations !!! pffffffffff, me rabas sur la natation !!!!!

150e de course pour 1 mois tu dis !!! La chance !!!! Moi, c' est plus 150€ pour 1 semaine !!! Mais bon, j' ai mari et enfants, c' est pour ça !!!!!

Bon, je retourne à mon bidouillage, suis en retard dans certaine créations !!!!

Jemelance, voici le lien de ma page fb, si ça te dis de jeter un oeil

https://www.facebook.com/creations.celinec

bisous les girls !!!!!

Posté le 12/02/2014 à 14:00

Bonjour les girls!

Celine : merci pour la page fb, j'irais voir ça une fois chez moi, en tout cas je suis très impatiente, merci encore.

tu as eu raison d'en faire ton métier, peu de personnes font un métier qu'ils aiment de tout leur coeur... Donc d'accord ton emploi/passion ne te rapporte pas encore beaucoup mais au moins, tu téclate au boulot, tu ne rentre pas en raland sans cesse, je ne pense pas qu'en te levant, tu y aille la boule au ventre et tirer la tronche toute la journée... Alors, le plus important tu l'as déjà : faire ce que tu aime de tout ton coeur et en vivre.

moi, j'ai toujours admiré mes parents très très petite, ma mère était institutrice et fesait de la couture à ses heures perdus et mon père militaire. petite, je désinnais et fesait de la couture à la main... tout en fesant des cours à des chaises vides, je les enguelait et parlait seule. à côté, je fesait du karaté pour devenir forte comme papa...

Je t'avourais qu'aujourd"hui jeune adulte, je joue toujours sur ces 3 fronts... Je suis militaire (comme papa) + dans mon métier, du moins la mission que je fais actuellement en guyane, consiste à former des jeunes pour qu'ils puissent se trouver un travail à la fin de 6 mois passés avec moi ( militaire + coté institutrice de maman).

j'ai une machine à coudre électrique qui me permets de revisiter mes anciens vêtements et les transformés carrément quand je ne supporte plus d'avoir les mêmes.... ( militaire + côté institutrice + couture).

j'ai réussi à réunir mes 3 passions... même si après ma dernière année ici, je retourne en régiment en métropole faire carrément autre chose (mon vrai domaine est la comptabilité. au moins, j'ai réussi dans ma vie à réunir tout ce qui me tien à coeur).

Par la suite, me restera le côté militaire + couture et je susi vraiment très épanoui, j'aime troooooop ce que je fais, alors je me donne à 1000%.

C'est vrai qu'avec une famille, ça monte très vite, rien que dukan revient à pas mal alors + la famille ça grimpe mais... c'est pour de bonnes raisons, une grande satisfaction personnel avant tout et puis familiale qui durera dans le temps.

Et pour finir, félicitation pour cette grand de avancé, la chance j'ai envie de te dire, je ne sais même pas à combien je suis aujourd'hui, j'ai caché ma balance jusqu'au 23, j'espère avoir la même joie que tu as eu ce matin.

Hier, je ne suis pas repassé, je me suis endormi comme une vielle m*rde Lol. hier après le boulot, je suis aller courir avec une collègue : 7km, je me suis maintenu à 10km/h sur les 6 premiers, puis le dernier kilomètre, je suis monté à 14km/h.

Derrière, on a fait 3 km de marche en guise de retour au calme.

mon repas du soir : purée de carottes et celerie rave + 1 boite de maquereau au vin blanc (j'ai viré toute la sauce) et à 4h, rien pris du tout en collation. et direct après gros dodo...

Journée très très bonne pour moi aujourd'hui^^, tout d'abord, on est mercredi donc je finis à 12h30 lol, je vais pouvoir soit glander devant la tv ou alors alller marcher, marche rapide pour détendre les muscles, abdos et faire une groosse heure d'étirements...

Ce matin, sport régimentaire : course à 11km/h pendant 1h, étirements brefs (reprise du boulot derrière)

petit dej (après sport) : la dernière moitié du cake au son arôme poire + 1 yaourt + 1 thé

collation (si j'ai faim) : la moitié de la dernière moitié du cake

Midi : Dinde au barbuc + yaourt et coca

collation : je ne sais toujours pas

soir : pareille ^^

je vais vous faire le calcul de toutes les calories que j'ai perdus cette semaine d'ici dimanche soir. Même si mon but n'est pas de perdre des calories mais de toujours aller plus haut, bah c'est fait énormément plaisir de voir les calories perdus défiler sans s'en rendre compte.

Demain c'est repos en sport, je fais me faire rage pour me poser, c'est très important de laisser le corps soufler, rien que m'imaginer affalé sur le canapé après le boulot me rend presque triste, j'ai l'impréssion de raté quelque chose en me reposant.... mais c'est comme ça, sinon je vais vite me grillé d'ici les prochaines années.

je repasse tout à l'heure, bisous bisous

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