Recettes Dukan et astuces, pour vous accompagner tout au long de votre perte de poids et de votre stabilisation. Pour tout suivi d'un régime, il est important d'en parler à son médecin, et de faire des suivis réguliers de votre état de santé. Le Dr Dukan n'intervient pas sur ce site.
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myr59
1062 messages
Proteinaute dynamique
Posté le 03/06/2011 à 13:54
Ca yé les filles j'ai mangé ma compote de rhubarbe ce midi. Un delice ça fait du bien, d'ailleurs j'en ai encore qui fond dans une marmite....de quoi tenir jusqu'a la conso!! Enfin j'espère! Ce matin pas de perte ni de plus, c'est toujours ça. Normalement les reds c'est pour ce week-end alors j'espère que qinette sera un peu plus clémente ensuite. Sinon je m'organise pour ce week-end. J'ai déjà préparé de la brioche pour mon petit déj de dimanche. Bonne aprém les filles;
calimero11
1136 messages
Proteinaute dynamique
Posté le 03/06/2011 à 18:34
myr ca y est -400 donne moi stp ta recette
myr59
1062 messages
Proteinaute dynamique
Posté le 03/06/2011 à 19:31
Calimero, finalement je la garde rien que pour moi! (lol) Fais fondre la rhubarbe, avec un peu d'eau, dans une casserole à fond épais, ou une marmite si tu en fais pour trèèès longtemps (lol). Enfin avec moi la marmite dur 2jrs, oups!!! Ajoutes du gingembre, une pincée ou plus, suivant la quantité de rhubarbe et du sucre résistant à la cuisson (hermésetas ou autre). Quand c'est cuit égouttes les tronçons de rhubarbe. Avant de mettre au frais incorpores 2 petits suisses 0%. Les quantités c'est au pif! Rectifies le sucre en goutant. Voilà régales toi! bizouilles
myr59
1062 messages
Proteinaute dynamique
Posté le 03/06/2011 à 19:32
J'ai oublié moi je mets 5 cuillères à soupe d'hermesetas liquide!
calimero11
1136 messages
Proteinaute dynamique
Posté le 03/06/2011 à 20:30
myr apres tu le passes au blender
fani70
431 messages
Proteinaute débutant
Posté le 03/06/2011 à 20:35
gingembre et rhubarbe ça doit être bon!
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calimero11
1136 messages
Proteinaute dynamique
Posté le 03/06/2011 à 20:36
fani tu utilises de la rhubarbe surgelé ou fraiche
tilouli
1231 messages
Proteinaute dynamique
Posté le 03/06/2011 à 21:21
salut les filles
je vois que tout va bien tant mieux bravo à toutes pour vos pertes ha ça fait du bien de voir que vos ginettes sont sympas en ce moment
j'ai des amis pour le week end super balades on passe de très bons moments
je ne vais pas bosser dimanche cool....je n'ai pas eu le temps de me peser on verra ça lundi ou pas !!!! lol
gros bisous bonne soirée ce soir fruits de mer hum miam miam!!!!!!
Manu1612
93 messages
Proteinaute débutant
Posté le 03/06/2011 à 23:47
Un petit coucou!
Contente de voir le moral au beau fixe pour toutes!
De mon côté tout va bien aussi, j'aime la conso, je l'adooooore
A très vite pour plus de potins!
Gros bisous!
fani70
431 messages
Proteinaute débutant
Posté le 04/06/2011 à 09:52
Calimero, c'est myr la spécialiste de la rhubarbe, mais moi j'utiliserai de la congelé car on en trouve déjà plus beaucoup au marché!
Bises à toutes et passez un bon week end! Bonne soirée fruits de mer Tilouli! Ca c'est bon!!
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calimero11
1136 messages
Proteinaute dynamique
Posté le 04/06/2011 à 11:04
merci fani bon week end
myr59
1062 messages
Proteinaute dynamique
Posté le 04/06/2011 à 13:04
Salut les filles, j'espère que chacune perd ses kilos et que toutes vous allez bien. Moi c'est la pêche encore quelques grammes en moins!! Le pied!!! Enfin je ne perd pas seulement du pied, je vous rassure. Alors ginette me dit 65 et celle de greg 64.5 (et oui je m'amuse toujours avec les deux lol). Les filles , je met de la rhubarbe fraîche, car j'ai de la chance d'avoir des amis qui en ont plein dans leur jardin. Mais je congèle la compote toute faite! Tilouli, bon fruits de mer (j'adore) et bon dimanche profite bien de ta petite Zoé. Manu je suis contente de voir que la conso te réjouie, c'est rassurant pour celles (comme moi) qui font bientôt y arriver. Viens tout nous raconter! Bubu, lets, aethra passer aussi un bon Week-end. En tous les cas, le soleil est encore dans le nord ce samedi, personnelllement j'espère bien le garder! Bizouilles à toutes et à lundi!
calimero11
1136 messages
Proteinaute dynamique
Posté le 04/06/2011 à 13:10
myr ca y est tu y arrives à la conso félicitations
tilouli
1231 messages
Proteinaute dynamique
Posté le 04/06/2011 à 13:15
salut les filles
bravo Myr dans 500gr la conso waouououououou je suis super contente pour toi!!!!!
bon week end à toutes Bubu tu vas mieux?
je vous embrasse bien fort
calimero11
1136 messages
Proteinaute dynamique
Posté le 04/06/2011 à 13:17
tilouli belle perte bises à toi
fani70
431 messages
Proteinaute débutant
Posté le 04/06/2011 à 14:49
Salut caliméro!
j'ai vu que tu étais aussi dans l'autre post où je suis, c'est cool, le seul truc embêtant, c'est que les filles là-bas communiquent tout le temps par SMS et mails, du coup par moment on ne comprend plus rien aux conversations!! pas comme ici!! c'est le post le plus cool!
myr bravo, bientôt la conso....en fait vous y êtes toutes bientôt!! Il va rester seulement Tilouli, Let, aethra et moi à faire des efforts terribles pendant que vous vous gaverez de bonnes choses!!
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tilouli
1231 messages
Proteinaute dynamique
Posté le 04/06/2011 à 19:56
coucou du soir c'est l'heure de l'apéro!!!!! lol
merci Caliméro ta courbe est pas mal aussi
on rentre de la plage vu qu'on était garé hyper loin( bien pour la marche 6 bornes ça le fait les tongs s'en souviennent ) mais orage on s'est fait tremper MDR on a acheté des parapluies tortues pour les petits et nous dégoulinants mais crise de fous rire sur crises de fous rire j'en ai mal aux joues et aux abdos !!!!!que du bonheur on aurait dit des gamins!!!!
Fani t'as raison moi je vais etre en croisière encore un bon moment vu que je n'ai perdu que 1 kilo ce mois ci mais bon ça me permet de bien muscler ce gros corps...lol il n'y aura pas de peau qui pend hihihi!!!!! et je me suis fait une raison avant j'étais pressée plus maintenant... je me dis que mon corps est comme ça et puis je me suis habituée à la croisière quand j'ai une baisse de moral je me fais le roulé merci Manu antistress parfait
je vous souhaite à toutes une bonne soirée bisous
calimero11
1136 messages
Proteinaute dynamique
Posté le 04/06/2011 à 20:44
merci bonne soirée à toi aussi tilouli
fani70
431 messages
Proteinaute débutant
Posté le 05/06/2011 à 11:01
bonjour les filles
il est 11h je viens de me lever...le pied!
En plus j'ai encore perdu 500g!! Incroyable j'ai pas fait plus d'efforts que d'habitude...allez comprendre!
Je vois que tu t'es bien éclatée hier tilouli! les gosses ont du adorer!! ici aussi orages terribles ça n'en finit pas !
Bravo pour la muscu! moi à part de la gym dans ma salle de bain je ne fais pas grand chose... en tout cas toi tu vas être de la bombe sur la plage dans pas longtemps!! Tu vas nous sortir le string pounette!
bon allez avant la plage, faut que je me mette au boulot!
bises à toutes
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tilouli
1231 messages
Proteinaute dynamique
Posté le 05/06/2011 à 12:17
coucou les minettes
j'ai fait la grasse mat aussi 9h30 hum bonheur!!!!!
je suis allé nager 20min le lac etait démonté vu l'orage fiou!!!!! c'est plus dur qu'en piscine !!! lol
ça fait du bien j'suis toute zen....pour une fois !
bondimanche à toutes bisous
Bubu je suis inquiète comment vas tu? calin supplémentaire pour toi
calimero11
1136 messages
Proteinaute dynamique
Posté le 05/06/2011 à 12:49
super pour vous les filles
fani70
431 messages
Proteinaute débutant
Posté le 05/06/2011 à 21:02
y a personne ce soir? Tout le monde est parti en conso, vous avez perdu vos derniers grammes ce week end???? YOUHOUOUOU?
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Aethra
151 messages
Proteinaute débutant
Posté le 05/06/2011 à 21:57
Si si, suis là... mais usée hihi
Et non, les derniers grammes, voir kilos, sont toujours bien accrochés à mes hanches et cuisses et bras et ventre et partout en fait ^.^
bubu49
993 messages
Proteinaute actif
Posté le 06/06/2011 à 08:33
Bonjour les copines,
Après ces quelques jours moroses, je ressors la tête de l'eau. J'ai connu une chute de tension qui m'a mise à plat accompagnée d'un mal de dos épouvantable. De plus, j'ai appris ces derniers temps pas mal de mauvaises nouvelles qui m'ont un peu plombé le moral. Bref, la vie est ainsi faite... elle n'empêche toutefois pas de rester dans l'espérance... C'est ce que j'essaie de faire.
Côté régime, ça suit son cours mais Je ne bouge pas d'un gramme depuis plus d'une semaine. Alors, c'est vrai qu'il ne me reste pas grand chose à perdre mais je suis têtue et je veux y arriver à ces 60 kg ! Je continue donc ma croisière... avec vous bien sûr car vous m'êtes très précieuses.
Je vois que pour vous tout va bien, que la Ginette de Myr a enfin cédé, que Fani profite des talents culinaires de sa maman, que Tilouli nous fait toujours rire avec ses anecdotes, que Manu est heureuse en conso, que Let a eu aussi un coup de mou et que les autres filles ont l'air d'avoir le moral.
Je vous embrasse et vous souhaite de passer une bonne journée. Aujourd'hui, je suis à la maison alors je reviendrai certainement papoter un peu avec vous. Bisouilles.
myr59
1062 messages
Proteinaute dynamique
Posté le 06/06/2011 à 09:10
Salut les filles, retour d'un week-end de fête. Alors tout c'est bien passé, c'était buffet froid donc idéale pour ma journée de pl. Ce matin pesée 64.3.....voilà je crois que l'objectif est bientôt atteint et que la ginette à vraiment craquée! Bubu on n'y sera ensemble en conso ma cocotte! En tous les cas j'espère que ton moral remonte bientôt courage. Par contre la nuit que j'ai passé le soir du baptême : une horreur. Nous avons dormis sur un matelas qui, au départ, paraissait très cool....sauf que dans cette courte nuit, il c'est dégonflé! Maintenant que greg est plus lourd que moi, dès qu'il bougé je faisais un petit bout du matelas. Je me suis aussi retrouvée au sol...J'y serais bien restée, mais c'est froid!!! Alors je remonte sur le matelas (ou ce qui l'en restait) et je me retrouve dans le creux, ou mon homme dormait, ce qui le fais bougé et hop encore un petit saut... et ainsi de suite jusqu'au lever..ouf! Enfin plutôt, m*rd*, déjà. La prochaine fois je choisirais le lit!! Enfin tout c'est bien passé et c'est super! J'ai eu des compliments et ça fait du bien. De plus aucune réflexion négative quand j'ai dit que je faisais Dukan. Ca c'est cool! Je n'ai donc pas eu à me justifier toute la soirée! Dimanche, encore un baptême et mon amie vient de m'appeler pour me demander si elle devait me préparer qq chose de spéciale....super sympa!
Voilà mes nouvelles les filles! Je repasserais aussi dans la journée car comme bubu je ne peux plus me passer de ces petits instants d échange. Bizouilles à toutes! P.S : Je pense même à vous quand je regarde la météo! Il faut que je consulte.
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