Recherche copines pour la phase de croisière le 05/04/11

Posté le 30/07/2011 à 08:28

Bonjour à toutes,

Pour celles qui sont en vacances qui par hasard passeraient par là, je leur souhaite de profiter pleinement de ces jours de repos et je leur fais un gros bisou.

Tilou, après tes calculs savants je te sens encore plus motivée. Tu vas fondre à la vitesse grand V. Pour compter tes protéines donc 146.5/jour pour toi tu fais comment par rapport aux aliments ? A mon avis tu prévois tes menus à l'avance et ensuite avec le tableau des aliments du forum tu comptabilises ? Me trompe-je ? Ce qui veut dire aussi que tu te mets à tout peser ? Explique moi un peu plus en détail car ça m'intéresse. Et puis n'est-ce valable qu'en phase de croisière ? Ou bien faut-il aussi appliquer cette règle pour la conso ? Où as-tu pris cette info ? Dans le livre ? Sur le forum si oui sur quel post ? Pourquoi faut-il partir aussi du poids initial ?

Je suis désolée de te poser toutes ces questions mais j'aime bien comprendre. Si tu n'as pas le temps de me répondre aujourd'hui, ce n'est pas grave, fais le quand tu auras un moment. Sinon, j'espère que tu vas bien et que tous tes soucis de caca-boudin sont résolus. Ce week-end ton mari va certainement rentrer et tu vas pouvoir souffler un peu car il va pouvoir s'occuper de Zoé.

Mes bretons sont partis, mais ce soir collègue de mon mari et demain famille. Gros week-end en perspective et aussi grosse fatigue, mais surtout grosse joie, donc tout va bien.

Bisous et bonne journée.

Posté le 30/07/2011 à 14:31

Merci Tilou pour cette explication. J'ai calculé vite fait ce qu'il me fallait en protéines et visiblement j'ai toujours été dans la bonne quantité mis à part que je charge peut-être trop sur le fromage blanc 0 % (des pleins bols mais j'adore ça). Je trouve tout cela fort intéressant et je veux bien que tu me donnes la liste, mais fais le lorsque tu auras du temps. Je te souhaite un bon après-midi. Moi je vais popoter pour mes invités de demain. Bisous ma Belle.

Posté le 30/07/2011 à 14:57

salut Fani ne t'inquiète pas tu refera croisière au retour vu que tu fais au mieux et que tu bouges beaucoup tu ne devrais pas avoir trop de soucis t'as pas le choix donc ... courage gros bisous

non pas de palier????j'ai fais des calculs maintenant Dukan c'est scientifique mathématique lol

Bubu j'essaie de faire un copier coller je reviens hihiiii

Posté le 30/07/2011 à 15:22

J'ai hate de connaitre tes calculs!

On verra en septembre! quand je recommencerai la croisière!

bisous tilou et te laisse pas embêter par les mal lunées des autres forum!!

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Posté le 30/07/2011 à 16:08

merci ma Fani je pense très fort à toi à bientot j'espère

1 oeuf moyen=2.20gr

1steak haché 100gr=26gr valable pour le boeuf en général

1 escalope poulet 180gr=43.20

1tranche jam dinde=10.2

1 tr jam poulet=9

100gr veau=28

140gr thon boite=25.6

100gr saumon=20

100gr crevettes=21

100gr FB 8 sucre 4.5

8 surimis=11gr

1 yaourt(125gr)=5.37 sucre 5.6

porridge 3CSsons +lait 150ml=5.25 sucre7.5

100gr bulots=20

3CS lait poudre=13.8 sucre=21

1 carré frais PM=4gr

touteau100gr=16

tofu100gr=14baies de goji100gr=10.6 sucre53

poisson blanc 100gr 16

voilà les plus utilisée si toutefois il manque qqchose dis moi j'adore faire cegenre de truc hihihi

bon week end on part en balade Zoé va monter à poney hy hey trop cool

bisous à toutes Myr t'as l'pif en train cramer met t'crème sinon on va etre dans l'brun avec et' tarbouif!!!!!

Posté le 30/07/2011 à 16:12

hé joyeus pagiversaire lol c'est la 100ème ouais bande de pipelettes bon j'y vais bye

Posté le 30/07/2011 à 20:54

Joyeux 100ème aussi!!!

Mais mais mais Tilou.... tu es à 79,7! Bravo ma belle!

Tu te rapproches de la quille!

Bon ce soir je me suis éclipsée de l'équipe pour manger une boite de thon et une tomate...je ne pourrai pas faire ça tous les jours! j'en profite!

Bisous et bonne soirée!

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Posté le 31/07/2011 à 00:48

ho merci les filles ce soir on a eu des amis à diner super fete je vous raconte demain j'y retourne

Fani courage ma belle Bubu j'espère que vous avez passé une excellente soirée gros bisous

Posté le 31/07/2011 à 11:16

coucou les filles

Bubu oui ce sont les glucides c'est difficile de manger autant mais ça marche ce matin -700 alors qu'hier PL je vais peut etre les reprendre demain????mais bon j'ai pendant 2 mois hyper ralenti car je ne mangeais pas assez c'est un truc de dingue cette méthode

bonne journée bon courage 10 à table heulàààààààà ! lol

ma Fani je t'envoie plein de force et de tendresse ça doit pas etre facile mais ne stress pas tu feras le bilan à la rentrée

ce matin dans la serie" tout se déglingue" mon mari a cassé ses lunettes et la poignée de la porte d'entrée est cassée la gache position fermée ça fait 2 heures pas moyen de démonter....on a une porte derrière mais elle ne ferme que de l'intérieur oups on peut pas partir de chez nous mais mc gyver va trouver une solution hiihihihi

bonne journée à toutes dans la joie et au soleil!!!!bon j'vai voir el porte hein!!!!!

Posté le 01/08/2011 à 08:15

Bonjour à toutes,

Le soleil brille toujours... et j'espère qu'aux 4 coins de la France, il en est de même.

Après un week-end bien chargé, fatigant mais joyeux, je vais pouvoir me poser un peu ce lundi mise à part que ce matin je file à Angers pour l'état des lieux de l'appart de mon fils...

Alors ma Tilou, fatiguée aussi hier soir ? Et ton Mac Gyver a-t-il réussi à réparer ta porte ou avez-vous été obligé d'appeler un serrurier ?

En tout cas, je regarde ta courbe et je suis impressionnée : presque 1kg en 2 jours, c'est formidable. Tu dois être vraiment heureuse et tu peux être fière de toi. Plus que 9 kg et c'est la conso. Wahou ! clap, clap, clap.

Pour moi, la conso se passe vraiment bien et je ressens moins de fatigue qu'à une période. De plus, j'ai reçu plein de compliments ces derniers jours et ça me touche. Cela m'aide aussi à tenir. Dans 4 jours, je passe en phase 2 de la conso. Je me demande parfois comment je vais faire pour réintroduire un 2ème féculent dans la semaine et surtout un 2ème gala. En fait, la phase 1 me va bien et je sens qu'il va falloir me forcer à manger plus. Ceci dit, je vais le faire pour bien consolider mais...

Bon, je ne m'attarde pas plus je dois filer sur Angers. A cet après-midi et gros bisous.

Une petite pensée pour toutes celles qui me sont en vacances : courage et profitez-en bien !

Posté le 01/08/2011 à 11:42

Bouhouhou j'en ai marre, toujours pas de net, f. telecom a prévenu free qu'il n'y avait pas besoin de faire une intervention chez moi donc j'attends... free doit m'envoyer un mail quand ce sera ok, alors encore une fois j'attends :(

Du coup j'ai raté Myr qui partait en vacances, j'ai meme pas pu lui souhaiter de bonnes vacances.

Sinon je vous lis dès que je peux, tilou je suis fière de toi, tu avances super vite en ce moment, à cette allure, la conso va arriver plus rapidement que prévu pour toi !!

Bubu tu vas voir la 2ème phase va bien se passer. J'étais étonnée quand j'ai lu que tu passais déjà en phase 2, j'ai l'impression que le régime passe plus vite en conso, comme on mange normalement, on ne fait plus vraiment attention.

Bon pis moi, suis contente aussi hihi 64,4 et dans la simulation de Dukan je devais arriver à 64. Par contre je me vois toujours énorme, faut vraiment que be travaille là dessus, parce que j'avais envie de refaire une croisière après ma conso pour arriver à 54 mais mon homme me dit que ce sera trop bas. Du coup je suis en mode reflexion en ce moment.

Allez je croise les doigts pour que le net ne tarde pas trop. Bisous à toutes et continuez comme ça les filles, vous ètes les meilleures.

Posté le 01/08/2011 à 15:25

coucou les filles ouf je souffle un peu Zoé est à la sieste

Aethra ça fait plaisir de te retrouver bravo pour ta perte waou meme en conso tu vas atteindre ton juste poids ça c'est cool

pour le net c'est galère je te comprends pfff ça fait long ...courage ça va arriver pour ton soucis de ne pas te voir comme tu es c'est une histoire de temps j'ai le meme truc pour réaliser j'ai gardé des fringues que je portais obèse et le fait de les remettre elles sont forcement beaucoup trop grande celà m'aide à voir la différence et à accepter le changement je me force aussi à me regarder souvent pour que le cerveau percute laisse toi du temps et si vraiment ton souhait de perdre encore persiste écoute toi....bisous ma belle

et Bubu a raison attention à ne pas aller trop bas faut maintenir après....

Bubu ça y est les corvées appart son finies?

je suis heureuse de perdre bien ça rattrape les 2 derniers mois" tout lent"mais je ne me sens pas en super forme ça fatigue

mais c'est surtout la chaleur sale temps pour les gros ihhhhhiiiiiiii

moi aussi ça m'amuse de faire les calculs je suis allée chercher des nouvelles recettes avec tofu soyeux j'en ai trouvé du pas cher à coté de chez moi cool donc je refais les comptes sur mon joli tableau une vrai gamine ! ! lol

bisous les filles

Posté le 01/08/2011 à 17:48

Bravo à Mc Gyver et à sa tête pensante ! Super équipe effectivement !

Pour les corvées de l'appart, ça continue, j'ai essayé d'appeler EDF tout l'après-midi et là je suis très énervée... Ils estiment soi-disant mon attente à 5 mn et moi je poirote plus d'1/4 d'heure pour raccrocher ensuite. Je laisse tomber pour aujourd'hui, on verra demain. Sinon, la maison est redevenue calme et j'avoue que ça fait du bien. Pour ce soir, il me reste 43.95 g de protéines à manger. Je vais chercher dans la liste du site pour savoir ce que je pourrai bien m'offrir...

Bisous et bonne soirée.