reprise dukan

Posté le 16/10/2014 à 10:46

Bonjour les filles

merci pour les idées ça va m'aider sauf que vendredi soir ce n'est pas chez moi dc essayer de ne pas manger de gâteaux apéros espérant qu'il y ait autre chose en plus je crains que ça finisse en pizza grr on verra sinon samedi et dimanche oui tomates cerises surimi et bouchées de thon par contre il faut que j'aille voir mini quiches sans pâte et crakers dukan

j'ai une question les filles comment faites vous avec les recettes ou il faut 3CS de son? étant donné qu'on n'a droit qu'a 1CS1/2 ? si je partage ex pour le pain ça va faire peu épais?

ici il pleut aussi

soso mon programme ressemble bien au tien aujourd'hui lessive, récupérer un colis, chercher de la viande (chez un agriculteur) pas pharma mais vétérinaire et repassage bouhh pas terrible mais il faut bien...

allez j'y vais car ça avance doucement ce matin

ce midi poisson tomates salade et fromage blanc sans doute

Posté le 16/10/2014 à 11:21

donc tu prends 2CS de son d'avoine et 1 de son de blé? tous les jours? heuu gluten de blé c'est quoi? tu trouves ça dans les supermarchés?

j'irais bien manger chez toi dis donc hummmmm

Posté le 16/10/2014 à 11:47

et ça te sert à quoi finalement le gluten? je suis ch... avec les questions hein 

dis donc tu es bonne cuisinière moi mon problème c'est ça c'est que je n'aime pas trop cuisiner ....

Posté le 16/10/2014 à 11:56

j'appelle pas etre cuisiniere en faisant une soupe , c'est juste nettoyer , couper des legumes et mettre a la cocotte 

Posté le 16/10/2014 à 12:49

bon appetit mhum c'est bien bon

lol nous papoter !!!!

Posté le 16/10/2014 à 13:00

Bonjour Patricia

Bienvenue à toi tu peux venir papoter tant que tu veux 

dis donc bien ta perte de poids bravo !!!!!

Glou merci pour le lien gluten je vais étudier ça

allez je vais faire mon poisson tomates la balance descend pas très vite à mon gout le week end me fait peur en plus bon allez on verra bien

Posté le 16/10/2014 à 14:45

bienvenue Patricia !

aspi, c'est fait, le sol sèche, alors je me retrouve dans le bureau le temps que ça sèche...

la centrale vapeur chauffe, j'en profite donc pour suivre les bavardes mdr

Posté le 16/10/2014 à 17:10

moi je reviens de chez le coiffeur

pas fait grand chose today meme pas mon menage , et j'irai a la piscine demain soir

Posté le 16/10/2014 à 19:22

ca va je tenais un nouveau coiffeur (y avait une reduc)

bon dukan regime proteiné lol et ben ce soir c'est 2 GROS bol de soupe

Posté le 17/10/2014 à 09:12

bon, ben ce soir, ce sera soupe chez moi... je suis le mouvement LOL

Alors quoi de neuf les filles ?

Je crois que je vais aller faire un petit tour dans les magasins de fringues ce matin...

Posté le 17/10/2014 à 09:33

oui Patricia, on est est au même point, les 2 derniers kilos à dégager

cette semaine, je n'arrive pas à résister, j'ai fait des écarts tous les jours... pourquoi ?

d'un côté, je me dis que je commence à me sentir bien (enfin, ça dépend des jours) alors je relâche

mais je sais que c'est le truc à ne pas faire, sinon les kilos vont vite se réinstaller

alors je vais aujourd'hui, essayer de faire une journée comme il faut !

j'étends ma lessive et je sors, je vais aller me promener pour me bouger et ne pas être tentée...

Posté le 17/10/2014 à 13:03

Bonjour les filles

eh bien vous êtes raisonnable avec les bols de soupe c'est bon ça cale c'est super 

glou contente de ta coiffure tant mieux car qd on sort déçue c'est galère le temps que ça repousse

soso le tee shirt manche courte avec un gilet ça va le faire sinon attention aux écarts un entraine l'autre et on reprend vite je sais ce qu'il en est j'y suis passée et là obligée de reprendre le régime surtout il faut se remettre dans les rails rapidos sinon c'est foutu mais je vois que tu en es consciente donc ça va aller

Patricia dis donc le repas de dimanche va être apprécié profite c'est gala par contre je pense qu'après le gala il ne faut pa se peser le lundi matin car on doit avoir repris

alors hier soir réunion avec petits gâteaux au chocolat ceux que j'adore eh bien j'ai réussi à résister et ne pas en prendre ahh trop contente de moi lol par contre ce soir invitée là ça va être autre chose puis demain et dimanche des invités et un mari qui veut manger une raclette bon je vais essayer de ne prendre que du jambon blanc dégraissé et peu de fromage mettre aussi des champignons frais et des tomates puis apéro light, dimanche nous avons décidé salade de gésiers (pour moi ce sera sans vinaigrette ) rôti de bœuf gratins de pomme de terre dans l'idéal je devrais ne pas manger de gratin on verra puis les desserts bof bof je vais essayer d'acheter des sorbets ou salade de fruits frais je ne sais pas .

Bon allez je me bouge je vais MANGER 

a plus tard