reprise dukan

Posté le 22/10/2014 à 15:41

coucou c'est un velo electrique ,heureusement car angouleme n'est pas plate du tout

plein de nouveaux trucs a apprendre avnat la tournée en elle meme ,c'est stressant et spped mais on va s'y faire

pour le velo , une fois que je vais etre habituée ca ira .... je pense

sinon mangée vers 14H30 passée soupe ,et il me restait et me reste encore du poulet curry poivrons

ce soir une copine vient manger ca sera cuisse de dinde .haricots verts je pense a moins que j'ai le courage de preparer des courgettes ou autres ,

tiens g pas mangé mes sons today peut etre un cake , ou un dessert pour les prendre

Posté le 22/10/2014 à 21:20

re

soso oui vu ma fille elle à 23 ans je suis allée l'aider à faire le ménage ds son ancien appart oui 23ans mais habite une grande ville et comme les jeunes n'ont peur de rien elle me stresse souvent quand elle sort en tram le soir par ex et comme son copain n'est pas tjrs la (boulot) pas évident enfin j'ai eu des nvles après le ménage retour chez elle pris café sans gâteaux puis magasin pour acheter des rideaux puis retour et visite chez mon autre fille et là dérapage... apéro pfff comme je ne dis pas que je suis au régime car elles ne veulent plus en entendre parler pas eu trop de choix j'ai évité les petits gâteaux mais pas les verres de mousseux ils voulaient qu'on mange avec eux mais quand j'ai vu le gratin de choux fleurs avec béchamel, crème fraiche et fromage râpé j'ai dit non avec regret quand même on se coupe de tout avec ce régime...

donc ce soir pas bien en colère après moi mais bon pas le choix il faudra assumer demain sur la balance déjà qu'elle a du mal a baisser!!!

soso toi aussi bêtise? eh oui dur dur ce régime pour ma part c'est la 2è fois et j'ai du mal

glou tu vas y arriver a t'habituer en tout cas tu n'as pas fait d'erreurs niveau régime même avec une invitée bravo!!!

Patricia j'espère que la journée boulot n'a pas été trop dure?

a demain les filles je vais regarder la télé

Posté le 23/10/2014 à 06:15

mamounette : je comprends que c'est super compliqué à gérer le régime si ton entourage n'est pas au courant !

tu as déconné, hop, on oublie, on tourne la page et on avance !

Glou : ce serait super si tu arrivais à faire PP aujourd'hui ! courage

patricia : quoi de neuf ?

de mon côté, je suis encore tombée du lit... ce matin ménage, à midi, je mange chez ma maman et cet am, j’emmène les enfants à la piscine... ça ne va pas être sportif car je ne vais pas nager car je reste dans la pataugeoire avec mon petit bonhomme LOL

bonne journée !

Posté le 23/10/2014 à 10:14

mamounette : alors prête pour ta visite ?

parfois, je me dis, j'ai le temps et je fais tellement de trucs qu'ensuite, je suis à la bourre  !

ici, sdb, cuisine, ... ça brille... je pense que je vais aller cuisiner chez les voisins pour que ça reste comme ça LOL

Posté le 23/10/2014 à 15:05

Bonjour toutes!

Eh bien, y a de la lecture depuis mon dernier passage! Je ne vous oublie pas, j'ai juste un ordi à la maison qui travaille quand il veut (quand j'aurai des sous, comment que je vais le remplacer celui-là!), et au boulot, pas toujours le temps de flâner...!

Bravo pour votre motivation, rien que vous lire ça me remonte la mienne! Au début de la semaine, mauvaise humeur: la balance affichait + 500g... Pourtant pas d'excès, mais peut-être que je ne bouge pas assez... ça tombe bien, une collègue sympa a décidé de nous faire bouger! Ce midi, une heure d'aérobic cool mais efficace quand même: le + chouette, c'est de faire ça entre collègues, hommes et femmes ensemble, très chouette et on s'est bien amusés! Une heure comme ça par semaine, ça promet!

Ce matin, FB , après la gym, galette dudu en sandwich avec jambon et oeuf dur, ce soir je ne sais pas encore. L'autre jour, j'ai fait des muffins super délicieux et j'ai essayé le pain miam!

La semaine prochaine, vacances de Toussaint ici (Belgique), j'ai mes petits-fils chez moi (11 et 6 ans). Quelques balades en vue! On s'entend bien, et ils aiment bien venir chez moi... Bon je les gâte un peu, mais c'est normal pour une grand-mère!

Allez, je retourne travailler, la pause est finie!

Bon courage à toutes!

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Posté le 23/10/2014 à 18:43

glou : normal pour les courbatures... tu vas t'habituer et t'auras des fesses en béton LOL

super pour la journée PP et t'inquiète pas

lilinana : super pour le sport avec les collègues !

Posté le 23/10/2014 à 19:15

je sors de douche ca devrait avoir fait un peu de bien lol

moi ce soir ,au choix du poisson , du boeuf et il me reste du bon cake lol

si 'est poisson ca sera avec du konjac, je pense queca va etre ca , sur une journée pp ca devrait booster

Posté le 23/10/2014 à 20:49

oui tout nickel

allez demain faut kon continue comme ca , pas d'ecart ....

Posté le 24/10/2014 à 08:33

Bonjour les filles ! et bien !!! j'ai eu de la lecture ce matin en arrivant au boulot ! c'est super ... hier réunion toute la matinée au bureau, j'ai même pas eu le temps de passer vous faire un petit coucou. je travaille pas le jeudi après midi et je suis allé au sport zumba-step, Ce soir re-belotte, body sculpt (j'ai eu des coupons pour des cours gratuits, donc j'en profite !!!) et demain matin aquagym. C'est bien les filles que vous arriviez à vous reprendre quand vous faites des écarts, surtout ne culpabilisez pas. Je me pèserai peut-être pas cette semaine, je n'ai fais aucun écart depuis lundi et je continue la croisière jusqu'à la fin de semaine prochaine, j'espère avoir une jolie surprise quand je monterai sur la balance le week-end prochain, en espérant que les 4 à 5h de sport que je fais toutes les semaines ne me fasse pas trop prendre de poids en muscles.

A tout à l'heure

Posté le 24/10/2014 à 09:10

une petite question pour toi Patricia : on a à peu près la même taille et quasi le même poids.

tu mets quelle taille de vêtement ?

Posté le 24/10/2014 à 11:07

Coucou!

Bravo Patricia pour tout le sport!

Ce matin, la balance a daigné descendre de 300g (après la remontée de 500g du début de semaine, ça fait toujours plaisir!). Pas de sport aujourd'hui, je termine ma journée à 19h, puis il y a les courses pour la semaine prochaine (merci le magasin qui ferme à 21h le vendredi!) et ensuite cocoon chez moi! Je travaille samedi matin jusqu'à midi, et comme je suis "active dans ma paroisse", j'ai encore de l'occupation pour l'après-midi et le dimanche matin. Mais je devrais pouvoir trouver du temps pour bouger!

Aujourd'hui, temps maussade, il commence à faire plus frais, va falloir que je rallume le chauffage si je ne veux pas que mes gamins prennent froid!

A plus tard et continuez comme ça!

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Posté le 24/10/2014 à 12:15

lilinana encourageant la perte comme quoi il faut persévérer et puis en général on a toutes une remontée après le week end vu qu'il y a le gala

soso ah ok en maladie eh bien j'espère que tu vas reprendre le boulot sans soucis c'est dur parfois de reprendre un certain rythme

tes muffins me semblent bien tentants il va falloir que j'aille voir dans les recettes

le bout de chou c'est un petit garçon 4 mois super mimi il ne pleure pratiquement jamais c'est top 

pour le bourguignon j'avais trouvé une recette sue un site diététique que je ne connaissais pas elle me semblait pas mal et bien je viens de voir que c'est exactement la même que celle dukan donc je vais opter pour celle là on verra bien et puis s'ils n'aiment pas tant pis tte façon ils vont se gaver de mayonnaise avec lol

bon je viens de mettre un pot au feu à cuire je pense en manger un peu vu que je n'ai mis aucune matière grasse mais pas trop quand même il faut que je parte en investigation sur le site pour voir si j'ai droit