reprise dukan

Posté le 04/01/2015 à 18:43

Super on retrouve GLOU la super cuisinière du groupe !

Félicitations les filles ! La motivation est revenue pour nous toutes.

Posté le 04/01/2015 à 19:13

mais si mais si, glou... c'est reparti

moi, petit écart, mais pas grave, j'ai pris une cuillère de purée celeri (juste légume, pas de PDT)... ça n'aura pas de conséquence.

j'ai commandé des foulards sur amazon

j'irai tôt au lit car j'en peux plus

j'espère que je n'aurai pas mal à la tête demain pour reprendre le boulot

en plus, il gèle déjà, la route, ça va être galère !

bonne soirée les filles

Posté le 04/01/2015 à 19:57

dessert 2 fromage blancs vanille et biscuit dukan ....g plus faim

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Posté le 05/01/2015 à 07:41

Coucou les filles,

J'ai essayé de lire tous vos messages, mais j'avoue que je n'ai pas retenu qui a écrit quoi ...

Désolée de ne pas avoir donné de nouvelles, mais j'évite un peu l'informatique quand je suis en congés. Vous me pardonnez ?

Bon depuis Noël, j'avoue que je mange n'importe quoi et que je n'ai pas réussi à faire mes journées PP entre les 2 fêtes. Mais j'ai été surprise car je n'ai repris que 1.8kg. Donc, moindre mal dirons-nous.

Et voilà, ce matin, je pars pour 3 PP puis je continue avec alternance PP PL.

Au fait ! Je vous souhaite une très belle année 2015, santé, réussite et ... kilos en moins !!! Hé hé ! Je m'accroche à notre galère commune et voguons ensemble vers la légèreté et la santé.

J'ai oublié de décongeler de la viande pour ce soir avant de partir au bureau. Je me ferai des oeufs donc.

J'ai emmené au bureau 2 formages blancs avec le son. Va falloir que je réussisse à avaler cette bouillie. Ce soir, je me préparerai une galette, comme ça, elle sera toute prête pour demain matin.

Glou, ça va mieux ta migraine ?

J'ai aussi lu que l'une d'entre vous avait sa fille avec une angine. ça s'arrange ?

Bon reprise du travail ce matin avec un gros souci à régler pfff ! J'aurais aimé reprendre tout en douceur, et bien c'est loupé !!!!

Bonne journée à toutes et on se serre les coudes ... et la ceinture !!! 

Posté le 05/01/2015 à 10:21

coucou

malheureusement toujours pas la grande forme par ici ,un peu vaseuse , et un peu mal au crane encore today , je crois que c'est la premiere fois que ca passe pas , ca va etre coton pour rembaucher mercredi ,je fais rien , me repose toute la journée et j'ai pas la forme ,j'hesite a appeler le medecin ( mais en principe ca passe toujours et le medecin me voit plus que tres rarement )

ici brouillard mais il a pas l'air de faire froid

j'aurai plein de trucs a faire ,g pas fait de menage de la semaine :( et faudrait quej e range car samedi g une copine qui vient a la maison elle vend des bijoux , sacs , bagues etc .... il faudrait que ca soit un min propre et un peu de place

voili voilou

bonne jounée

et bon courage les filles continuez pas trop de pp, fruitée tu manges que ca a midi ,heu moi je pourrais pas

Posté le 05/01/2015 à 14:16

Glou,

A midi, j'ai mangé 2 steak hachés grillés et du fromage blanc à 0%.

Ce soir, je vais manger des oeufs,du surimi et 2 yaourts 0%.

Je fais des erreurs ?

Tu devrais voir ton médecin ! C'est inquiétant là. Et tu n'as plus qu'une journée avant de reprendre le travail...

Posté le 05/01/2015 à 14:49

ouep je suis une vraie loque

ils sont bien tes repas

Posté le 05/01/2015 à 15:43

Glou tu devrais aller chez le médecin aujourd'hui ! Tas pas une maison médicale ou sos médecin vers chez toi ? Une grosse migraine c'est pas rien quand même.

Mes 3 jours pp fini ... A midi salade avec quiche saumon fumé poireaux que j'avais au congélateur. Ce soir soupe steak haché.

Fruitee contente de te revoir parmis nous.

Mamou t'as fini ton ménage ?

Soso ta reprise du boulot c'est bien passée ?

Je suis encore en congés cette semaine et demain je commence à faire les cartons pour notre déménagement ! Pffffffffff c'est pas gagné........

Bonne après midi les filles

Posté le 05/01/2015 à 15:48

Mamou, merci pour l'info sur les produits laitiers. Je ne savais pas ... Bon courage pour le ménage, c'est tellement agréable ensuite, quand c'est tout propre.

Glou, as-tu vu le médecin ?

Tu déménages quand Patricia ? Tu vas en faire de l'exercice là !

Posté le 05/01/2015 à 16:03

Deja c'est exceptionnel g appelé le medecin ..

Posté le 05/01/2015 à 16:54

Je déménage fin février, mais mon nouveau proprio est un copain et il nous donne les clés cette semaine. Donc on va commencer à faire des aller retour pour n'avoir que les gros meubles à porter fin février. Je vais faire mon sport en portant les cartons lol .....

Fruitee et

Mamou pour les produits laitiers sur le bouquin "la nouvelle méthode dukan illustrée" il est noté

LES LAITAGES MAIGRES

Les laitages natures á 0% tels que yaourts FB petits suisses faisselle...... Vous pouvez les consommer á volonté.

Les laitages á 0% aromatisés (vanille citron noix de coco) consommables á volonté.

Les laitages maigres fruités non sucrés 1 voir 2 peuvent être tolérés.

Le lait écrémé frais ou en poudre est autorisé.

Ça peut peut-être vous être utile. Moi je mange du fb á volonté dès que j'ai une petite faim.

Posté le 05/01/2015 à 19:07

Patricia merci pour l'info du coup y'a plein de choses qui changent je ne m'y retrouve plus trop mais bon je garde mes anciennes habitudes ça marche dc pourquoi pas par contre je viens de faire des courses acheté de la cancoillotte sauf que rien d'écrit dessus et je viens de voir sur le site qu'il faut du 7% de mat grasse maxi la mienne fait 11% et vu comme je suis partie je risque de finir le pot ce soir pfff vous achetez quoi vous les filles? moi c'était marque u il n'y avait rien d'autre.

pour moi ce soir shirataki konjac avec cancoillotte du coup + jambon blanc FB ou yaourt 0%

ménage presque fini courses aussi et la flemme maintenant pfff