Accueil Forum » L'Escalier Nutrtionnel jour par jour

reprise dukan

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tatasse77 895 messages Proteinaute actif	Posté le 23/04/2015 à 10:26 hello les filles ! Je suis super motivée pour ma croisière de lundi, hâte de pouvoir à nouveau m'apprécier et remettre mes vêtements d'avant. Je ne sais pas si la perte sera aussi rapide qu'il y a 3 ans, probablement que non, surtout que je ne prends plus les sons, ça me cause des maux de ventre terrible de même que les bonbons sans sucre genre Rico.... Mamounette, le post est celui de Dukanini59 dans les avants/après, peut être qu'effectivement sur moi ça ne marchera pas, je vais voir si sur 2 semaines ça fonctionne ou pas, sinon je reviendrai à la bonne veille méthode Ce matin, je commence aussi une cure de vitamines, car je me sens épuisée, certes je me tape 4h aller/retour de transports en commun, mais jamais été autant fatiguée. Bonne journée tout le monde

charlene79300 174 messages Proteinaute débutant	Posté le 24/04/2015 à 18:29 Bonjour tout le monde Vous allez bien.? Fin de semaine ici ce weekend chéri m emmène faire des magasins à paris car trop de trucs trop grand Semaine de dingue courir courir J espérés que tt vas bien ... Bon weekendd
mamounette49 2254 messages Proteinaute expert	Posté le 27/04/2015 à 17:18 Bonjour les filles eh bien c'est le désert par ici ou êtes vous?? par chez moi hier baptême de mon petit fils donc pas régime mais bcp bougé et cette semaine vacances donc je pense qu'il va y avoir des écarts même si nous restons tranquilles à la maison. j'arrive de chez le médecin je pense à une sciatique mais je suis tombée sur l'associé de mon médecin et franchement je ferais mieux de rester chez moi plutôt qu'aller dépenser 23 euros car il est d'une incompétence c'est fou et ne donne rien il faut s'étirer c'est comme la grippe à 39° de temp il y a un mois ou il a fallu aller travailler quand même je lui ai dit mais il a une tête de mule donc rien à faire pfff on verra bien si cette douleur continue j'y retournerais mais je pense qu'il va falloir qu'il bouge un peu plus il vient d'arriver et s'il soigne comme ça il ne va pas avoir bcp de malades .... et vous quoi de neuf? les régimes? les week ends???
patricia84 446 messages Proteinaute débutant	Posté le 27/04/2015 à 19:02 Coucou Mamou ! Coucou les filles ! Ce WE j'étais d'anniversaire. Donc pas régime. C'est pas grave. Aujourd'hui je reprends la main !! Sinon tout va bien pour moi. Je gère parfaitement mon poids sans dudu. Je revis lol .... Et toi toujours sérieuse ? Et glou ! Plus de nouvelles ? Charlene alors tu as dévalisé les boutiques á paris ? Tatasse ça boum ? Bonne soirée
patricia84	Ce message a été supprimé par son auteur.
tatasse77 895 messages Proteinaute actif	Posté le 28/04/2015 à 12:19 Hello les filles !! Bon ça y est je suis repartie en croisière, la pesée de ce matin avec du + mais vu que la semaine dernière je me suis un peu fait des repas de condamnée.... donc logique il faut vraiment que je tienne ce coup ci car un peu ras le bol de devoir toujours faire attention, même si je sais que je devrai faire TOUJOURS attention. Je me dis que là je vais "souffrir" quelques mois mais après que du positif. Et encore souffrir, étant donné que je cuisine et essaie de varier mes repas ça devrait aller. Mamounette, je suis admirative de ta perte, tu as toujours fait l'escalier ? bonne journée et à bientôt
charlene79300 174 messages Proteinaute débutant	Posté le 28/04/2015 à 12:44 Bonjour tout le monde Alors oui J ai dévalisé mais pas en fringue en bijou et chaussure J ai ma paire de loboutin chéri a cédé ah ah ah ah à. .. Ici je réintégré les féculents car je suis tellement fatigue que je tombe ... Sinon tout beignets je me maintien entre 88 et 87 ça descend pas trop mais mieux vaut doucement pour être sûr .... Dans 15j les vacances Vivement
gloumoutz 4511 messages Proteinaute expert	Posté le 28/04/2015 à 16:13 helooooooooooooooooooooooooooooooooooo desolé maisun peu bcp occupée et fatiguée donc .... j emerge tranquillou de la sieste puis piscine et resto et pas mal de sorties en vue sinon niveau regime ca va ca vient mais avec toutes les invits et restos :( ca descend plus c'est logique bonjour la petite nouvelle bon courage a vous

mamounette49 2254 messages Proteinaute expert	Posté le 28/04/2015 à 18:01 Bonjour les filles eh bien je vois que tout le monde est repartit plus ou moins du bon pied en adaptant aux invitations diverses c'est pas tjrs facile l'important c'est de ne pas relâcher sinon hop la balance va indiquer un chiffre à la hausse. d'ailleurs c'est ce que j'ai vu ce matin sur ma balance grrr mais après un week end repas c'est pas étonnant et cette semaine ça va être dur car le chéri est en vacances donc petits écarts même si entre temps j'essaie de gérer hum hum dur dur lundi il va falloir se remettre en pp sérieusement car ça monte vite pffff pas d'idée pour ce soir et un peu la flemme et les sons à prendre bon il va falloir se motiver sinon tatasse je ne fais pas l'escalier d'ailleurs il faudrait que je change ça sur ma courbe car je fais un truc à ma façon je dirais plus une croisière ... allez hop je file voir les recettes bonne soirée à toutes
aocj 240 messages Proteinaute débutant	Posté le 28/04/2015 à 18:12 Bonjour je vous lit mais je n'ose pas trop posté vous avez l'air de bien vous connaitre Ce matin pas trop contente car j'ai prit 500 gr je voudrais perdre mes 5 kg avant l'été car pendant les vacances c'est pas évident de faire un régime Je prend mes sons moi tout les matin je fais une galette d'ailleurs quelques fois c'est bien embêtant car je voudrais faire du pain mais c'est avec du sons donc!!! A+
mamounette49 2254 messages Proteinaute expert	Posté le 28/04/2015 à 18:40 bienvenue à toi aocj ici tout le monde peut venir on se connait depuis plus longtemps pour certaines mais c'est pas grave tu as repris 500gr? t'inquiète c'est surement normal hélas la balance n'est pas tjrs une alliée mais il faut bien passer dessus qd même et tant pis il faut continuer tu vas voir ça va re baisser 5kg avant l'été c'est jouable car tu as déjà bien perdu en 8 jours et pour le pain peut être que tu peux éviter la galette du matin et manger autre chose? pur ma part je mange des yaourts 0% le matin et je réserve les sons pour les recettes du soir qd j'ai le courage.... bonne soirée
aocj 240 messages Proteinaute débutant	Posté le 28/04/2015 à 19:23 Merci mamouette oui mais un yaourt le matin j ai peur de ne pas avoir assez je vais essayer de rajouter un oeuf dur oui j ai bien perdu je suis super contente mais après il ne faudrait pas que je reprenne et c est ça le hic avec mou me laisse aller et mange tout ce qui était "interdit" .Bonne soirée
tatasse77 895 messages Proteinaute actif	Posté le 29/04/2015 à 11:52 Bonjour tout le monde Merci Gloumoutz pour l'accueil, aocj, je ne suis ici que depuis peu et les filles sont très accueillantes Ok Mamounette, moi je suis donc repassée en croisière depuis lundi, donc tout remis à jour, le poids et la reglette, pour l'instant tout se passe bien mais je ne suis qu'au 3ème jour, prochaine pesée lundi prochain. bonne journée
gloumoutz 4511 messages Proteinaute expert	Posté le 01/05/2015 à 16:18 cc vite fait ici il pleuttttttttttttttttttttttttttttt hier soir d'anniv et cevsoir aussi et g la creve alors en attendant ce soir je me repose bon 1 Mai a vous
aocj 240 messages Proteinaute débutant	Posté le 01/05/2015 à 17:39 Prend soin de toi gloumoutz
patricia84	Ce message a été supprimé par son auteur.

patricia84 446 messages Proteinaute débutant	Posté le 01/05/2015 à 22:07 Hello ! Depuis hier soir, apéro et repas. Aujourd'hui idem, on a fait journée country avec les copains. Demain rebelote ... Dimanche je jeûne !!! Bon 1er mai les filles. Bonne soirée.
aocj 240 messages Proteinaute débutant	Posté le 02/05/2015 à 09:23 Bonjour tout le monde et bien pour un 1er mai ...il était bien arrosé il à plut toute la journée pfff la ce matin il pleut pas encore mais cela ne va pas tarder. Aujourd'hui pour ce midi cela sera escalope de poulet et haricots vert et TOUJOURS mon yaourt comme dessert Bonne journée a vous
gloumoutz 4511 messages Proteinaute expert	Posté le 03/05/2015 à 15:40 hello pas grand chose a dire repos par ici depuis hier , temps tout gris et motivée a rien et trop mangée ces derniers jours .....
tatasse77 895 messages Proteinaute actif	Posté le 04/05/2015 à 10:30 Bonjour tout le monde !! Bon j'ai bien fait de reprendre la croisière, la balance m'affichait ce matin - 1.6kg super contente, mais je sais que les pertes ne sont pas linéaires et que ce ne sera pas toutes les semaines pareil je n'ai pas ressenti de frustrations, j'ai dégôté des recettes sympas sur le site et pas du tout l'impression d'être au régime trop, trop cool Désolée de ne pas être passée ce week end, mais pas de PC à la maison et sur mon tél c'est un peu galère Ce serait bien que le soleil qui est région parisienne s'y installe définitivement, ras le bol de la flotte !! Très bonne journée
aocj 240 messages Proteinaute débutant	Posté le 04/05/2015 à 11:57 Bonjour tout le monde c est sur ras le bol de la pluie mon terrain et tout inondé ...moi j ai reprit 5oogr grrrr c est quoi tes recettes sympas? Sinon bah rien de neuf la semaine boulot à reprit à +
tatasse77 895 messages Proteinaute actif	Posté le 04/05/2015 à 14:17 Voici les recettes http://www.proteinaute.com/recette-delicieuse-brioche-sucree-ou-salee-8616.html http://www.proteinaute.com/recette-pain-au-lait-fourre-au-chocolat-4035.html j'ai fait celle de la brioche, ça ressemble + à des muffins mais très bons et sinon j'en ai trouvé une autre qui est : 2 oeufs 3 doses de Milical (ou 45gr de protifar) 1CS de yaourt brassé nature 0 % 10 cc d'édulcorant il faut mélanger le tout et faire des petits tas sur une feuille sulfurisée et au four durant 10 mn à 150 ° c'est hyper bon, ça à l'odeur des boudoirs et aucun arrière goût, ça " pousse " bien, ça ressemble à des mini buns je vais essayer en version salée pour demain, pour en manger avec du carré frais ail et fines herbes à 0 %, je pense que l'on peut les décliner en plusieurs versions, avec du saumon ça doit être bon aussi Voilà les filles
mamounette49 2254 messages Proteinaute expert	Posté le 04/05/2015 à 16:26 Bonjour pareil pour nous week end pluvieux bof aps terrible plus trop mangé et surtout des choses qui ne passent plus ex les saucisses invités le 30 mangé une saucisse invités le 1er mangé une saucisse et....malade comme un chien vomissements etc pff je pense que mon estomac ne supporte plus c'est pas la 1ere fois que ça m'arrive et comme j'étais chez des gens qui ne sont pas forcément au courant de ma reprise régime vu que la 1ere fois je m'étais fait incendier ben là ils n'ont pas compris mais bon on va essayer de se reprendre cette semaine je ne me suis pas pesée car déjà suite au week end d'avant j'avais +1kg200 donc si je ne veux pas saper el moral il vaut mieux attendre plusieurs jours!! aujourd'hui pp mais motivation zéro je viens d'essayer ta recette tatase c'est au four par contre 45gr de protifar ça me semble beaucoup surtout vu le prix de la bte ça peut aller vite mais bon j'essaie et on verra ça fera un gouter pluie encore aujourd'hui vivement le retour du soleil bonne soirée les filles
tatasse77 895 messages Proteinaute actif	Posté le 04/05/2015 à 16:59 Oui mamounette c'est au four, avec ces doses, ça m'a fait 6 petits pâtés enfin petits, moyens quoi moi j'ai du milical que je trouve à 19.50 € la boîte de 1kg et ça me dure en général au moins 2 mois. Pour les 45gr de protifar, c'est bien ce qui est indiqué, je n'arrive pas à retrouver la recette sur le site

tatasse77 895 messages Proteinaute actif	Posté le 04/05/2015 à 17:01 j'ai retrouvé !! http://www.proteinaute.com/recette-biscuit-crousti-mou-9150.html bon par contre ce matin, je vous ai indiqué des cuillères à café pour l'édulcorant, en fait c'est cuillères à soupe, mais moi je n'en n'ai mis que 7 (CS) et j'ai trouvé ça encore trop sucré

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