Recettes Dukan et astuces, pour vous accompagner tout au long de votre perte de poids et de votre stabilisation. Pour tout suivi d'un régime, il est important d'en parler à son médecin, et de faire des suivis réguliers de votre état de santé. Le Dr Dukan n'intervient pas sur ce site.
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mamounette49
2254 messages
Proteinaute expert
Posté le 24/06/2015 à 11:04
Bonjour
tatasse c'est super tu résistes et tu as raison car lorsqu'on retombe dans le sucré dur d'en sortir et oui comme tu dis le gout dans la bouche beurkkk
super ton ptit week end famille tu en as bien profité
oui dis donc tu veux m'envoyer au boulot lol pas facile d tout retenir sur les discussions enfin ce sera pour lundi le stress monte bouhhh en plus travailler tout l'été ne me tente pas vraiment je crois que j'aurais mieux accepté avec un début en septembre mais bon on ne fait pas tjrs ce qu'on veut (même rarement je dirais...)
aujourd'hui repassage et garde du ptit bout cet aprem ça c'est top!!!!
grand soleil ce matin ça donne du moral
bonne journée les filles
EURYALE
3 messages
Proteinaute débutant
Posté le 24/06/2015 à 20:33
Bonsoir les filles,
Votre forum est très actif et j'aime beaucoup cette solidarité entre vous.
Et merci également pour votre accueil.
TATASSE, tout d'abord bravo car je vois que tu es à un pas de ton objectif!
Je te donne donc quelques informations sur moi, j'ai 43 ans, je suis mariée, je vis à Toulon (au bord de la mer) et j'y travaille. J'ai un fils qui est en fac de médecine donc un grand garçon.
J'ai fait Ducan à une époque et cela m'avait fort bien réussi. (il y a 5 ans). J'avais bien sûr, comme beaucoup, zappé un peu la stabilisation et consolidation mais je compensais en faisant du jogging (activité que j'ai reprise depuis quelques mois).
Voilà pour la présentation.
MAMOUNETTE merci pour tes explications concernant GLOUMOUTZ, je comprends parfaitement. Ce n'est pas facile sinon nous ne serions pas là à nous soutenir. Un pensée pour elle et courage à vous deux.
En ce qui me concerne, le moral est bon (pourvu que ça dure), il n'y a pas de raison. Pesée demain, j'ai décidé que ce serait le jeudi plutôt que le lundi (c'est mon côté anticonformiste).
Je vous souhaite à toute une belle soirée et je ne manquerai de revenir régulièrement pour un petit coucou.
EURYALE
PS, je ne sais pas pourquoi ma photo est à nouveau une tête d'œuf au lieu des belles cerises du début…
mamounette49
2254 messages
Proteinaute expert
Posté le 24/06/2015 à 21:13
Euryale non non moi je vois les belles cerises
pour la pesée tu as raison c'est mieux en semaine car le lundi si toutefois il y a eu des écarts ça ne sert à rien de se saper le moral
bon courage pour ta reprise dukan je vois qu'on est toutes à peu près pareilles comme quoi il ne faut pas se laisser aller quand on a atteint le poids désiré car ça remonte vite...
allez hop au lit devant la télé
Bonne soirée à toutes
patricia84
446 messages
Proteinaute débutant
Posté le 24/06/2015 à 21:18
Bonsoir les filles
Bienvenue à toi Euryale.
Je vois que vous êtes toujours aussi motivées ! C'est super, ne lâchez rien les filles.
La conso pour moi se passe très bien. Je suis entre 70 et 72kg suivant les jours. Ce poids est parfait pour moi et je me sens trop bien avec !!! C'est le plus important non ?
Aocj j'ai une grosse pensée pour toi.
Pas de nouvelles de glou ?
Je repasserai vous faire un petit coucou.
charlene79300
174 messages
Proteinaute débutant
Posté le 24/06/2015 à 22:07
Coucou tout le monde
Vous allez bien ?
Repose du footing aujourd hui, ça de stress qui me suit lol...
Sinon reprise sérieuse
Juste ma glycémie qui refait du toto grrr.... je hais ce truc ...
Bonne soirée
aocj
240 messages
Proteinaute débutant
Posté le 24/06/2015 à 23:10
Bonsoir tout le monde
MERCI les filles pour vos pensées envers moi ca fait du bien
Bonne nuit a toutes
tatasse77
895 messages
Proteinaute actif
Posté le 25/06/2015 à 12:28
Hello les poulettes !!
C'est super que vous soyez passées faire un coucou je vois aussi que tout le monde tient la forme et perd les formes
Moi toujours au taquet, vivement la semaine prochaine pour pouvoir à nouveau manger des fruits, quand je vois les étals actuellement, j'en ai l'eau à la bouche (je ne bave pas encore mais presque)
Pour ma part, ma pesée sera le mardi, après ma journée PP du lundi que je garderai comme ça, histoire de balayer un peu les écarts, si il y en a, du week end. Je ferai mon repas de gala le samedi si possible et si pas de sortie de prévu, j'aimais bien quand je faisais l'escalier, me faire des petits déj + copieux à la place, l'essentiel étant de se faire plaisir.
aocj, passes nous voir un peu + souvent si tu peux et veux bien sûr
Très bonne journée à toutes !!
gloumoutz
4511 messages
Proteinaute expert
Posté le 25/06/2015 à 16:03
cc bienvenue euryale et quelle photo de cerises
en effet en pause de dukan , bcp de sorties et pas trop de motivation , ma courbe est a jour a kkes 500G pret , j'essaie de ne pas reprendre c'est deja ca
mamou tu avais bien resumé
continuez a fond les filles , je vous lis de temps en temps
la bise
mamounette49
2254 messages
Proteinaute expert
Posté le 25/06/2015 à 18:58
Bonsoir les filles
Glou contente d'avoir des nouvelles tu stabilises c'est déjà ça et puis quand tu seras prête tu t'y remettras il faut dire qu'avec l'été c'est difficile car plus d'invitations mais il faut bien aussi se faire plaisir.
tatasse courage bientôt tu n'auras plus besoin de baver (ou presque lol) devant les fruits puisque tu pourras les manger et pour le gala tu as raison peu importe pourvu que tu te fasses plaisir
aocj en pensée avec toi viens nous voir on est là pour écouter même si on ne parle pas que du régime
il fait très chaud chez nous aujourd'hui 31° bouhh et semaine prochaine encore plus oh lala ça va être dur dur de reprendre le boulot!!!
je m'en vais voir une recette avec les sons car là pas trop d'idées sinon ça va être salade composée ce soir hum miam miam
je ne sais pas si je repasserais j'ai un mal de tête qui ne me quitte pas depuis ce matin bof demain est un autre jour
bonne soirée à toutes
mamounette49
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EURYALE
Ce message a été supprimé par son auteur.
EURYALE
3 messages
Proteinaute débutant
Posté le 25/06/2015 à 22:07
Bonsoir à toutes,
Je suis venue pour la pesée du jeudi et avoir de vos nouvelles, aussi.
La courbe descend doucement mais sûrement, il faut prendre le temps (surtout à une époque où l'on aimerait que tout aille très vite).
GLOUMOUTZ, merci de ton accueil et tu as raison de faire une pause qui semble raisonnable puisque tu réussis à stabiliser ton poids.
PATRICIA, CHARLENE, merci également de votre gentillesse et de partager votre expérience.
Continuez à donner du soutien...
A très bientôt
EURYALE
patricia84
446 messages
Proteinaute débutant
Posté le 26/06/2015 à 08:07
c'est normal EURYALE !
Merci en tout les cas d'avoir mentionné mon nom ! ça me fait plaisir.
Bonne journée
tatasse77
895 messages
Proteinaute actif
Posté le 26/06/2015 à 09:46
Hello les poulettes !!!!
C'est vendrediiiii youpiiiiiii ! Bon, ce matin, 1er écart, c'est l'anniversaire de notre boss et il nous a offert les croissants.... j'ai succombé, mais ça va, je ne me culpabilise pas trop, de toute façon il est dans mon bidon alors...
Hier soir, très bonne nouvelle, ma 2ème qui est déjà éducatrice spécialisée, a eu sa licence !! Elle a vraiment du mérite, car elle a mené de front, son boulot, la construction de leur maison et le petit, je suis super fière
Pour ce week end rien de prévu, sauf un dîner demain où je tâcherai de rester dans les clous, ce sûrement grosse salade ou grillade suivant l'endroit où j'irai
Et vous, quoi de prévu sous le soleil ?
Bonne journée
mamounette49
2254 messages
Proteinaute expert
Posté le 26/06/2015 à 09:58
coucou les filles
tatasse bravo à ta fille nous les mamans sommes toujours très fières de nos enfants et c'est justifié
le croissant était bon??? c'est le principal on ne peut pas toujours se priver hein il faut des petits plaisirs dans la vie
c'est bien si tu gères le diner d'invitation grosse salade ou grillades du moment que ce ne sont pas des saucisses c'est super ça !!!!
ici il fait déjà chaud mais le temps est un peu couvert donc je crains les orages vu la chaleur enfin on verra bien
ce midi je vais voir ma sœur donc manger chez elle et chez elle ce n'est pas vraiment light mais je vais essayer de gérer au mieux car lorsque j'aurais repris le boulot j'aurais moins l'occasion de sortir donc la je profite de mes derniers jours de "liberté"
bonne journée les filles
aocj
240 messages
Proteinaute débutant
Posté le 26/06/2015 à 18:38
Bonjour les filles
OUF c'est vendredi je suis completèment épuisé éspère que je vais enfin dormir cette nuit
BRAVO pour ta fille tatasse77 c'est vrai nous sommes toutes très fiere de nos enfants
pour moi le régime ça va mis on arrive au week en et le week je me lache un peu
Quelle chaleur ......
mamounette49
2254 messages
Proteinaute expert
Posté le 27/06/2015 à 16:55
Bonjour les filles
eh oui c'est le week end et on se lâche ben tant pis on se reprendra lundi
bon aujourd'hui fait moins chaud mais ils annoncent la canicule pour semaine prochaine avec 37° mardi voir plus les jours suivants espérons qu'ils se trompent car ça va être intenable.
ce soir j'ai des invités mais ce sera tout simple, demain rien de prévu
bon week end à toutes
tatasse77
895 messages
Proteinaute actif
Posté le 29/06/2015 à 12:40
Coucou les filles
Comment allez-vous ? Pour l'instant en région parisienne pas encore hyper chaud mais ça ne saurait tarder. Mamounette oui le croisant était bon et je n'ai pas arrêter là, l'après midi une collègue nous a offert des cônes glacés et je n'ai pas su résister...
Aujourd'hui PP, et demain matin pesée et changement de phase, je passe en conso, j'espère que j'arriverai à gérer la réintroduction, je vais y aller doucement, je vais déjà écarter le fromage quotidien et prendre sûrement du beurre allégé, je n'aime pas le vrai beurre, sur mes tartines le matin et je me suis prévu des nectarines pour le fruit de cette semaine j'ai hâte !
Très bonne journée
mamounette49
2254 messages
Proteinaute expert
Posté le 30/06/2015 à 21:03
Bonsoir les filles
très chaud chez nous comme un peu partout d'ailleurs heureusement je travaille du matin mais semaine prochaine si la chaleur continue ça va être galère enfin on verra bien
côté régime 2è jour pp ... à peu près car jus d'orange au boulot le matin
tatasse comment se passe ta conso?
allez hop devant la télé près du ventilateur
bonne soirée
aocj
240 messages
Proteinaute débutant
Posté le 01/07/2015 à 06:16
Bonjour les filles
mon dieu quelle chaleur je suis crevée car je n'arrive pas à dormir plus de 3 h
mon aussi je suis en conso
Bonne journée et COURAGE avec cette chaleur
tatasse77
895 messages
Proteinaute actif
Posté le 01/07/2015 à 12:38
Hello les filles !
Perso, j'arrive à dormir, heureusement d'ailleurs sinon je serai sur les genoux ! Pour la conso, j'ai décidé de ne pas trop me prendre la tête, je la fais correctement, pas encore intégré le fromage, ça ne me manque pas particulièrement, les féculents complets seront pour le jeudi midi et ce week end pas d'invitation donc pas de repas de gala, juste le petit déjeuner de dimanche qui sera un peu + copieux
Ca se passe comment ta conso aocj ?
Bonne journée les filles
aocj
240 messages
Proteinaute débutant
Posté le 01/07/2015 à 13:27
Bonjour bah moi je suis sur les genoux tatasse77 vais aller faire une tite sieste car dormie que 3 h
Pour la conso comme toi je me prend pas la tete la semaine je mange à peu prêt comme d'hab et le week end je m'autorise un peu de vin , glace et fromage et si je prend 1 kg je le perd aussitôt le mardi .... le jeudi par contre je respecte pas de légumes
aller vais me reposé a +
tatasse77
895 messages
Proteinaute actif
Posté le 01/07/2015 à 13:59
Moi je vais faire le lundi PP, je suis habituée comme ça maintenant
bonne sieste aocj
Nous sommes en train de mourir au bureau, pas de clim, des ventilos, mais le boss nous oblige à ouvrir les fenêtres sous prétexte que nous ne sommes pas dans une maison !!!!
En + des 3h de transports ce matin, accident grave de voyageurs, je suis en train de me dissoudre.....
gloumoutz
4511 messages
Proteinaute expert
Posté le 01/07/2015 à 20:46
coucou il fait chauddddddddddddddddddddddddddd
lol
il fait 31° dans la maison pff , et j'ai du cuisiner car mon pere m'a apporté pleinde legumes , j'ai pas tout fait mais j'en peu plus
et vous vous allez bien ?
tatasse77
895 messages
Proteinaute actif
Posté le 02/07/2015 à 09:40
Bonjour, bonjour !
Un peu + respirable ce matin, mais ça ne va pas durer malheureusement. Hier soir, je n'ai même pas pu dormir dans ma chambre qui est en haut, mon appart est un duplex, tellement il faisait chaud, du coup, j'ai repris mes vieilles habitudes du clic clac du salon au moins j'ai pu dormir. Demain soir, je garde mon petit fils, je vais voir pour acheter un ventilo ou une petite clim, sinon ben je descendrai son lit, le pauvre tit bonhomme ne pourra pas dormir sinon
Sinon côté régime ça va, je mangerai mes féculents demain midi, trop chaud hier soir pour cuisiner quoique ce soit.
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