reprise dukan

Posté le 02/09/2015 à 18:27

Bonjour les copines

bah moi pas le moral non seulement j'arrive plus à perdre et en plus il faut mon toubid me l'a dit à cause de ma tension et en plus c'est pas le mois que je prefere

Bisous a vous toutes

Posté le 03/09/2015 à 10:58

Bonjour les filles

tatasse bon courage pour ton rv on attend les nouvelles ...

aocj je te comprend je suis pareille là je n'arrive pas à perdre je m'y suis remise depuis lundi et j'ai l'impression de n'avoir rien perdu je le vois au niveau du bedon pff quelle galère, demain visite chez le médecin aie aie aie pour monter sur la balance en même temps je n'y suis pas allée depuis février donc à ce moment là j'avais plus de kg qu'en ce moment mais MOI je sais qu'il y a reprise et ce week end j'ai des invités dc ça va être du n'importe quoi pfff

Charlène bienvenue au club des "chercheuses d'emploi" pour moi c'est pareil rien à l'horizon et je tourne en rond dans la maison ça me bouffe un peu et me donne envie de bouffer aussi ....

allez allez il faut continuer à se reprendre en espérant que ça va finir par payer

bonne journée les filles bon courage a celles qui sont au boulot 

Posté le 04/09/2015 à 15:14

BONNE VACANCES tatasse77 essai d'en profiter un max bisous

Posté le 04/09/2015 à 18:35

Bonnes vacances tatasse ! Profites en bien

Posté le 14/09/2015 à 16:24

Bonjour les filles

Glou contente d'avoir des nouvelles c'est un peu désertique par ici je pense que le régime commence à "lasser" enfin c'est mon cas car là je n'en peux plus je perd la semaine et reprend le week end le problème c'est que je prend de plus en plus le week end donc je perd moins la semaine résultat la balance remonte grr marre!!!!

Glou tu fais ww? c'est mieux pour toi? tu t'es inscrite en réunion? j'avais essayé l'année dernière sur un forum mais c'était pas sympa du tout ce forum et pas d'infos du coup j'ai abandonné :( j'espère que pour toi ce sera plus facile tu nous tiens au courant ? 

alors aujourd'hui comme tous les lundis c'est PP bof bof ..........

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Posté le 14/09/2015 à 21:41

re

oui tout se passe bien pour le moment et p^^^^ que du bonheur de manger des fruits (j'en suis gavée a la maison )

g fait ma premiere reunion le 27 aout j y vais tous les jeudis et g perdu 3 kilos

bon je sais que c'est le debut et surtout c't le retour de vacnaces ou j'avais bien repris et abusé des aperos donc la ca va se calmer mais

c'est bcp moins contraignant , moi faut que je fasse gaffe au proportions c'est mon souci mais je me venge sur ce que j'ai droit

peu importe la maniere , on continue a se motiver (meme si g pas ete trop presente)

bises bonne soirée

Posté le 14/09/2015 à 23:18

Génial Glou ta perte de 3kg !!! C'est hyper motivant. Je suis contente pour toi. Et tu as raison car manger des fruits comme on veut ça n'a pas de prix .....

A +

Posté le 15/09/2015 à 08:54

aocj je compte simplement mes calories. Je mange de tout et je dépasse pas 1800 (quand pas de sport) et 2000/2200 kcal (quand sport) par jour pour stabiliser. si je veux perdre du poids, je fais des journées entre 1200 et 1600kcal, toujours en mangeant de tout, même du chocolat quand j'en ai envie !!!

Au début c'était fastidieux de tout peser et compter, mais maintenant j'en ai l'habitude et ça me prend 5 minutes par jour. En plus, souvent j'anticipe mes repas du lendemain. Mon rééquilibrage alimentaire à été difficile à mettre en place après la rigidité du régime dukan. J'ai repris du poids, j'en ai perdu ...... mais maintenant tout va bien, et honnêtement je peux dire que je revis ! Par contre je garde toujours la soupape de sécurité Dudu avec un ou 2 jours de PP si j'ai vraiment abusé sur les repas et qu'une diète protéinée s'impose.

Voilà, c'est basique comme méthode, mais j'adore. C'est pareil que WW, les propoints correspondent à un certain nombre de calories ! au lieu de compter les calories, tu compte les propoints chez WW.

Bonne journée

Posté le 15/09/2015 à 20:14

merci oups compter ses mes calories. ça je sais pas faire helas

comment faut faire pour avoir " l'option net pour ww sans les reunions " ?

merci

Posté le 17/09/2015 à 07:15

Bonjour tout le monde

je vois ta courbe patricia84 bah dis donc 66.kg BRAVO tu dis que c'est simple, mais pfff pas pour moi faut déjà savoir les calories!!

Bonne journée a toutes

Posté le 17/09/2015 à 08:48

Merci pour ton Bravo ! ça me fait plaisir