reprise dukan

Posté le 05/07/2015 à 10:31

onjour à toutes

je reprends Dukan mais avec l escalier nutri belle expérience avec le classique mais zut repris 15kg

alors je cherche des copinettes dukanautre nutri pour venir papoter et échanger un peu car toute seule pas facile et oui je suis bavarde je crois

j'ai 65 ans maman de six enfants manou de dix petits enfants et au mois d aout opérée du genou (prothèse) intérêt d'avoir perdu qqs kilos

j'ai commencé le 18 juin Dukan pur et dur mais là je craque alors je pensais commencer demain l'escalier nutri

qu'en pensez vous !!!!! si le beau soleil vous laisse un petit moment j'aimerai bien pouvoir me joindre à vous !!!!

bonne journée à toutes !!!! et merci d'avance

Posté le 05/07/2015 à 18:21

Bonsoir les filles

manoudady bienvenue et courage pour ta reprise dukan moi aussi je l'ai fait une 1ere fois et repris 12kg car tout lâché en stab là j'ai repris le régime depuis octobre mais je fais à ma sauce dc pp lundi et mardi et pl le reste de la semaine puis le week end pas régime bon ça à marché jusque là sauf que depuis un moment je stagne alors ma façon n'est peut être pas la bonne....

je pense que l'escalier est bien car moins restrictif mais la perte est plus lente enfin l'important c'est de perdre de se sentir bien et de stabiliser quelque soit la méthode choisie

de mon côté avec la reprise boulot pas trop le temps de passer et le régime mis un peu de côté d'ailleurs la balance me l'a rappelé aussi donc des demain il faut absolument se reprendre

ce soir j'ai mes enfants qui viennent manger ce sera barbecue mais il va bien y avoir des écarts ah lala dur dur

moins chaud aujourd'hui on respire

bonne fin de dimanche les filles 

Posté le 06/07/2015 à 01:03

manoudady je ne me pèse qu'une fis par semaine le vendredi après avoir essayé de rattraper les écarts du week end ....

pas de soucis pour venir discuter suivant l'emploi du temps 

allez courage tu vas y arriver

humm la bretagne j'adore j'aimerais bcp habiter là bas

allez je file au lit ça va être dur dur demain matin de se lever pour aller au boulot

bonne nuit

Posté le 06/07/2015 à 15:23

Hello tout le monde !

Bienvenue Manoudady, pas évident à tenir le régime quand on est seule je sais ce que c'est. Dis donc 10 petits enfants, félicitations mais que de boulot quand tu les as, j'espère pas tous en même temps.

Pour ma part, ça va, samedi matin je n'ai pas compris chez ma gynéco, et donc pas à jeun, j'avais perdu, donc j'ai remis ma courbe à jour. Aujourd'hui pas très faim, mal de gorge, du coup je vais faire ma journée PP demain, ce midi juste manger des épinards et yaourt, rien de consistant ne passe :(

Ce week end j'ai je crois bien géré on verra ça à la prochaine pesée et vais vraiment essayer d'être sage ce week end en bretagne mais comme nous serons en famille et que nous sommes de bons vivants, ben ça va être compliqué mais bon on n'a qu'une vie 

Aller bonne journée

Posté le 07/07/2015 à 08:06

Coucou tout le monde

Vous allez bien sûr le navire?

Ici cure de melon et pâtes que vu la chaleur ...

J ai trouvé une glace de régime top dans mes recette sans sucre ça ressemble

1 litre de fromage blanc 0. 1 c à c d à agaragare et saveur que vs souhaitez ( je mets de la purée de fruit) ainsi que du candeur el dans la sorbetière et c 3st parti

L à gageure pas obligatoire

Voilà

Bonne journée

Posté le 08/07/2015 à 16:59

Hello les filles !

Le mal de gorge va mieux, mais nez un peu pris, ça partira comme c'est venu !

Pour le poids chez ma gynéco, je n'ai vraiment rien compris, je verrai demain ce que me dit la mienne, car aujourd'hui PP. Hier soir, j'étais chez mon chéri, et oui, j'ai fait une rencontre des + agréables et c'est vraiment chouette à vivre, c'est comme si nous nous connaissions depuis longtemps et c'est comme une évidence.

Dès notre 1er repas samedi soir, je lui ai dit que je faisais régime et lequel, et il respecte mon choix et me soutient, hier soir il avait cuisiné des aiguillettes de poulet au citron + riz aux courgettes, je n'ai pas mangé tout le riz. Par contre à l'apéro, un verre de cidre et il m'avait fait des mini brochettes de tomates, melon, gruyère et poivrons, un amour cet homme là 

Je verrai ce que me dit la vilaine demain, je me dis que j'ai sûrement repris mais pas grave, je me recadre assez rapidement donc pas de souci

Pour la glace, il faut absolument que je pense a acheter des fruits surgelés pour me faire celle que je faisais du temps de WW.

Bonne fin de journée

Posté le 15/07/2015 à 12:33

Hello tout le monde !!

Retour au boulot après mon week end en bretagne, je suis rentrée dimanche mais je n'ai repris que ce matin, je me suis autorisé lundi repos 

Durant le week end, j'ai essayé de gérer au mieux mais pas évident surtout au petit déj, lundi j'ai fait ma journée PP mais je ne me suis pas encore pesée, je le ferai la semaine prochaine.

Et vous les filles tout va bien ?

Bonne journée

Posté le 19/07/2015 à 15:38

houla en vacances , a la sieste ; a la mer ?? lol c'est calme par ici

Posté le 20/07/2015 à 12:23

Bonjour les filles

Désolée mais pas beaucoup de temps pour passer, suis seule au service depuis une semaine et c'est la folie et le week end, je suis avec mon amoureux, donc pas d'internet .

Je gère ma conso du mieux que je peux, j'évite au max de faire des écarts mais pas évident. Samedi après midi, nous sommes allés à Montmartre je ne connaissais pas, une fois arrivés en haut nous nous sommes octroyé une récompense : une glace trop trop bonne et ensuite pour digérer, nous avons fait la visite du dôme du Sacré Coeur : 300 marches à monter !! et aussi à descendre et ben c'est du sport je vous le garanti !!

Je me recadre un max à partir de cette semaine et prochaine pesée demain matin

Merci Glou  et tout se passe toujours aussi bien c'est hallucinant cette rencontre mais tellement bon 

Je vais essayer de venir tous les midis mais pas sûr

Bonne journée

Posté le 23/07/2015 à 18:24

Bonjour tout le monde

juste vite fait BON COURAGE tatasse77 PENSE FORT A TOI

Posté le 24/07/2015 à 12:19

Bonjour les filles

Merci pour vos petits messages de soutien, ça fait vraiment plaisir. Je passe encore en coup de vent. Je devrai pouvoir passer + régulièrement début août quand ma collègue sera rentrée, et avec je l'espère une bonne nouvelle mais bon je garde le moral il le faut, de toute façon tant que je n'ai pas les résultats autant ne pas me prendre la tête

Bon courage charlene dans ta recherche de job

aocj, pensées pour toi également ma belle

Aller zou plus là

Bon week end les filles

Posté le 27/07/2015 à 17:16

hello les filles

Je passe rapidiement, Mamounette, c'est exactement ce que j'ai dit à mes filles, je suis là pour les soutenir mais je ne juge pas, déjà nous en tant que parents au moment de notre divorce nous n'avons pas tout fait bien. Et puis notre rôle n'est pas de les juger  mais leur père à beaucoup + de mal à accepter.

Côté régime aujourd'hui PP en dents de scie, ce matin craquage sur des galettes bretonnes (les fines), ce week end j'avais ma mère et mes enfants samedi soir à dîner, j'ai essayer de gérer au mieux mais bon. De toute façon pas de pesée cette semaine, car je suis chez mon chéri ce soir, du coup ça m'arrange 

C'est vrai que le stress du boulot et de mon examen de mercredi ne m'aide pas beaucoup, mais vraiment pas envie de tout laisser tomber comme en 2012 et de me retrouver avec encore du poids en +. Je ne sais quoi faire, continuer ma conso tant bien que mal, sachant que je mange presque pas de féculents de la semaine, je viens en + ,de me rendre compte que j'aurai dû passer en conso 2 le 7 juillet... pfff prise de tête, prise de tête

Aller demain sera un autre jour

Bon courage et bonne fin de journée