Mon Régime Dukan
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Recettes Dukan et astuces, pour vous accompagner tout au long de votre perte de poids et de votre stabilisation. Pour tout suivi d'un régime, il est important d'en parler à son médecin,
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oreva 2147 messages
Proteinaute expert |
Posté le 28/01/2013 à 11:15 ah oui Mamou je réponds à ta question pour le plat surgelé, je l'avais acheté quand j'avais été dans un géant casino avec mon mari malheureusement trop loin de chez moi, car franchement c'est sympa de pouvoir changé un peu de bouffe et en plus en avoir dans le congéle ça peut être sympa pour dépanner quand on a rien à manger ou pas envie de cuisiner. Il m'en reste un encore, je crois que c'est légumes + poulet. Bisous |
mamounette49 2254 messages
Proteinaute expert |
Posté le 28/01/2013 à 14:13 bonjour
ben oré je comprend ton énervement car déjà la balance qui remonte mais ça c'est sans doute le pl tu dois faire de la rétention d'eau et la constip en + ça n'arrange rien tu sais j'ai eu le même résultat la semaine dernière avec ma semaine croisière ou je n'ai rien perdu donc apres la encore un week end d'orgie de bouffe je me met en plan 1 conseillé qd on reprend en stab c'est a dire que je vais faire pl aujourd'hui puis 2pp et continuer stab normalement mais moi je vais plutot essayer pl pour la fin de semaine + il faut 5CS de son espérant que ça fera effet mais bof pas gagné encore ça pas pesée aujourd'hui on verra marcredi mais ça va encore me foutre le moral a zéro!!
alors pole emploi ben oui les voilà dans toute leur splendeur donc qu'on arrête de dire que les chomeurs se plaisent ds cette situation car ceux qui disent ça n'ont pas connu les problèmes rencontrés face a des incapables qui ne font pas leur boulot eh oui comme tu dis pas étonnant qu'ils ne trouvent pas de boulot aux gens vu leurs compétences!!!ils ne pouvaient pas régulariser au tél? pfff franchement ils sont nuls!!!!
mauvaise journée pour toi ma pauvre oré vivement demain hein ça ira mieux allez on se motive pour ce M...régime et on y va on verra fin de semaine ce que ça aura donné.....
merci pour l'info pour les plats nous avons un géant a angers il faudrait que j'aille faire un tour ce serait aussi l'occasion de faire un peu de soldes mais il va falloir attendre la paye et le problème c'est que les soldes finissent fin janvier je crois bof on verra!
j'ai passé ma fin de matinée a faire du ménage et rangement et linge en revenant du boulot je vais maintenant essayer une sieste car week end bien fatigant
a tout à l'heure les filles |
oreva 2147 messages
Proteinaute expert |
Posté le 28/01/2013 à 16:06 salut
Mamou j'espère que tu as réussi à faire une bonne sièste et que tu as réussi à récupérer un peu.
Moi rien fait d'intéressant cette après midi, toujours à la recherche des vacances, pfff mon mari est pénible il dit toujours qu'il va regarder ce que j'ai trouvé mais il le fait pas, du coup j'ai refait le point et évidement beaucoup d'offres que j'avais trouvé sont déjà prises. J'ai regardé aussi pour aller au Puy du fou mais pas ouvert au mois de mars, je le savais pas. Sinon j'ai vu le futuroscope mais bon pas vraiment envie d'aller là bas, vous vous connaissez le futuroscope ?
J'espère que tu vas réussir ton plan 1, pas facile et oui comme tu dis régime de mer.....
Aujourd'hui occupée sur internet donc je pense beaucoup moins à la bouffe quand mon esprit est occupé, c'est déjà ça..
Et oui pas cool pole emploi, il faut que j'y aille demain, quelle galère.
Voilà il va être l'heure d'aller chercher les monstres à l'école et après bien occupée entres les devoirs, bain...ect
Bisous à plus. |
mamounette49 2254 messages
Proteinaute expert |
Posté le 29/01/2013 à 17:35 bonsoir les filles
alors oré pole emploi? j'espère qu'ils ont rectifié ton dossier sans trop de soucis car avec eux il y a tjrs a craindre!!
eh oui les hommes sont pour la plupart comme ça enfin j'en ai eu 2 et les 2 ^preils niveau papiers mais c'est d'un pénible de devoir tjrs s'occuper de tout chez nous le problème c'est que c'est chacun ses comptes et il ne s'occupe pas des sines et se plaint de ne pas avoir de sous mais il a souscrit lorsqu'il était suel a des trucs de cartes de fidélité payantes pfff nul mais il n'a pas le courage de résilier toutes ces m*rd*s et il paye les abonnements !!!
enfin pour en revenir a tes vacances c'est sur qu'il va falloir vous dépecher si vous voulez louer car c'est dans a peine un mois!!
as tu réussi a tenir le régime aujourd'hui?
je devais faire pp aujourd'hui et demain mais ma patronne m'a donné un bout de pain a gouter ce midi donc foutu plus qu'a repousser ce qui va rendre encore plus agréable ma journée de jeudi...pour l'instant je tiens mais jusqu'a qd? et demain balance alors grrr sans doute!!!
voilà sinon temps pourri pluie et vent toute la journée pas fait grand chose cet aprem et demain repos mais ménage a faire
glou comment vas tu? temps pourri chez toi aussi?
allez hop un gateau aux sons ensuite prépa du repas de ce soir puis je vais chez ma fille essayer de lui installer office sur son ordi elle n'y arrive pas ça ne marche pas !
a plus tard je repasserais aux nouvelles ce soir |
oreva 2147 messages
Proteinaute expert |
Posté le 29/01/2013 à 17:55 salut les filles
Oui Mamou je tiens le coup mais le coeur n'y est pas, toujours mes 600g en plus depuis 1 semaine sans écart, ça me gonfle, tout fait comme il faut et je perd rien c'est quand même bizarre. Hier journée PP, j'ai bu 2 litres d'hépar et j'ai été au toilette et bien non rien bougé sur la balance, pffff je sais qu'il ne faut pas que je craque maintenant mais c'est dur de tenir en sachant que tant d'effort et rein perdu, on verra bien.
Sinon ce matin donc pole emploi, la dame de l'acceuil a juste regarder sur son ordi et m'a dit que c'était bien une erreur de ma conseillère qu'elle s'était trompée de case, pfffff comme si ils auraient pas pu faire ça par téléphone, du n'importe quoi donc j'ai fait 60 bornes pour 10 secondes là bas!!!!!!!!
Mon homme rentre ce soir cool, par contre inventaire jeudi donc il risque de ne pas avoir son jeudi de repos et de partir plutot, on verra bien, j'espère pas.
Voilà sinon j'espère que tu vas tenir bon aussi Mamou niveau régime, courage à toi et peut être que la pesé de demain, tu auras une belle surprise.
Temps pourri aussi chez nous : tempête de vent et de pluie.
Jeudi je vais chez l'optalmo pour refaire mes lunettes (qui sont toutes rayées) et refaire une ordonnance pour mes lentilles.
Glou quoi de neuf chez toi ?
Bisous les filles et à plus tard. |
mamounette49 2254 messages
Proteinaute expert |
Posté le 29/01/2013 à 21:32 re
allez oré la balance va bien finir par etre sympa avec toi qd même il faut y croire surtout si tu n'as fait aucun écart ça va venir c'est ton corps qui fait de la résistance..... bon ben c'est arrangé avec pôle emploi tant mieux mais oui 60 km pour ça franchement ça craint!!!
profite bien de ton amri ce soir si jeudi il ne rentre pas ça va faire long cette absence c'est pas facile!!
au fait qu'en est il de votre locataire? il ne devait pas partir pour le 1er février? me rappelle plus trop :(
glou ça va toi? tu cours toujours a droite et a gauche?
allez je vais me coucher devant télé demain repos je compte bien faire une grasse matinée si possible ensuite ménage
bonne nuit les filles |
gloumoutz 4511 messages
Proteinaute expert |
Posté le 30/01/2013 à 13:39 cc les filles , oui je vadrouille pas mal mais au resto aie aie , dimanche soir quick , hier resto du poisson et a midi pizza mamou bon courage pour ton dure jeudi oré courage ,ca va redscendre et pas glop au pole emploi .... ca m'aurait plusque gonfler
demain je vais chez le medecin car un peu ras le bol ... g mal sous un talon je crains une epine calcaneene on verra ,et je sens une tendinite a l'epaule droite , bon ca traine depuis un peu de temps mais la le rdv est pris on verra bien
sinon pas le moral au beau fixe pour plein de raison mais bon faut faire avec bises |
mamounette49 2254 messages
Proteinaute expert |
Posté le 30/01/2013 à 19:39 bonsoir
bon ben voilà journée au lit avec la fièvre rien ne la fait baisser en dessous de 38.5 et demain il faut aller au boulot qd même pas les moyens d'être en arrêt!! pff galère
sinon balance pas trop mal ce amtin mais pas rattrapé les écarts....
glou pas le moral? si tu as envie d'en parler on est là hein quelquefois ça fait du bien de lâcher tout alors compte sur nous on est là pour toi tu as raison de te faire plaisir avec les restos apres tout au moins c'est la vraie vie
oré ton mari doit être encore là profite de ces petits moments en famille
je ne m'attarde pas dur dur d'écrire
bonne nuit les filles a demain |
oreva 2147 messages
Proteinaute expert |
Posté le 31/01/2013 à 13:08 salut les filles
Alors comment vous allez aujourd'hui ? Glou qu'a dit ton médecin, tendinite ça fait mal ça. Mamou enocre de la fièvre, bonjour pour aller au boulot pas cool pour vous. Soignez vous bien.
Les locataires doivent partir fin février début mars, je croise les doigts mais j'y crois pas vraiment.
Glou oui comme dis Mamou n'hésites pas si tu as besoin d'en parler, j'espère que ton moral va remonter vite et que tes soucis vont disparaitre.
Pour moi ça va à part encore la balance qui ne descend pas du tout, ça commence à m'inquièter. Depuis hier j'ai arrêté le coca light car j'avais il me semble de l'aérophagie, le ventre complétement gonflé et des gaz toute la journée avec très mal au ventre. Hier soir c'était mieux donc je vais voir sinon je pensais que c'était à cause aussi peut être des sons mais bon c'est pénible, le matin je me lève mon ventre est normal et le soir j'ai l'impression qu'il a triplé de volume.
Sinon hier nous sommes allés faire une bowling avec les enfants, c'était sympa de se retrouver ensemble. Je suis complétement nul même mes enfants m'ont battu !!!!!
Ce matin rendez vous chez l'ophtalmo, pffffff je ne dois plus mettre de lentilles pendant 1 mois après j'y retourne et là il me fera une ordonnance pour mes nouvelle lunette et pour mes lentilles parce que ma vue à changer je commence à être presbyte donc je il me faut maintenant des verres progressive et bien ça va pas être encore donné.
Voilà sinon rien de spécial à vous apprendre, surement aller faire une petite sièste.
Bisous et à tout à l'heure, bon courage à vous. |
mamounette49 2254 messages
Proteinaute expert |
Posté le 31/01/2013 à 18:13 bonsoir les filles
bon j'arrive de chez le médecin verdict est tombé c'est la grippe pfff mais pas d'arrêt vu le drame que j'ai eu hier soir qd j'ai appelé pour dire que je n'irais peut être pas aujourd'hui du coup j'y suis allée et pas pris l'arrêt en même temps 3 jours faut pas exagérer qd même et vu que je perds 3 jours de carrence je n'aurais pas été payé donc pas question on va essayer de tenir mais dur dur!!!!
voilà sinon rien de plus oré croisons les doigts pour ton locataire j'espère que cette fois sera la bonne!!
sinon ta balance ne descend pas? c'est vrai que c'est décourageant mais peut être rétention d'eau? pour le coca c'est vrai que c'est gazeux mais avant tu le supportais? sinon moi j'achete du sirop 0 sucres ça ne donne pas bcp de calories et pas de gazs peut être a essayer? je ne pense pas que les sons donnent mal au ventre ou alors ce serait suivi de diahréés....
tu sais je suis comme toi le ventre le soir est gros et fait mal mais moi je sais que c'est le stress donc habituée lol alors tu vas avoir de belles luntettes? pour te donner une idéee je suis presbyte aussi et mes lunettes m'ont couté environ 700euros ...
bienvenue au club des nulles en bowling moi aussi tjrs la dernière mais bon ça passe des moments sympas !
glou vas tu mieux?
je vais aller m'allonger je n'en peux plus là
bonne soirée les filles |
gloumoutz 4511 messages
Proteinaute expert |
Posté le 31/01/2013 à 19:53 cc donc il faut que je passe une radio pour le talon il pense que c'est l'epine calcaleenne et anti infalmatoire pour epaule car tendinite su coup g aussi un vaccin a faire et une tension haute |
gloumoutz 4511 messages
Proteinaute expert |
Posté le 31/01/2013 à 20:04 heu mamou soignes toi bien |
oreva 2147 messages
Proteinaute expert |
Posté le 31/01/2013 à 20:30 Et bien mes pauvres vous êtes pas en forme : grippe Mamou ma pauvre comment cela doit être dur de bosser comme ça, je te plains car tu dois être mal, du coup tu n'as pas été à la zumba ? et oui je te comprends pour l'arrêt pas facile. Et toi Glou tendinite c'est pas meiux et c'est quoi l'épine calcalenne ? tu risques quoi, l'opération ? Bon y'a que moi qui en forme lol...... Rien de nouveau à vous apprendre, on a réussi à prendre un peu de temps pour regarder avec mon mari pour les vacances, on a écrit à 2 annonces d'appartement à Val thorens maintenant plus qu'à voir si c'est encore libre sinon on partira au futuroscope ou alors on restera à la maison et on ira à Disney. Voilà les filles grosse bisous, soignez vous bien et plein de courage pour le boulot. |
oreva 2147 messages
Proteinaute expert |
Posté le 01/02/2013 à 15:59 Salut les filles
Alors comment allez vous aujourd'hui ? Mieux j'espère même si je sais que cela peut pas partir d'un coup. Mamou le médecin t'a donné des médicaments.
Pour moi rien de neuf, la routine.
Balance toujours au point mort, pas bougé d'un piol grrrrrrr ça m'agace et je risque de craquer sans tarder si il n'y a pas d'évolution positive, car je viens de regarder ma courbe depuis le 14 janvier perdu que 600 g c'est grave quand même. En plus j'ai l'impression d'avoir mal en bas du dos j'espère que c'est pas les reins!!!
Enfin encore en plein doute sur ce régime, tous les matins j'ai l'espoir de voir descendre la balance mais non, tant de frustration et d'efforts quotidien pour avoir encore résultat pfffffff
Voilà toujours entrain de parler de mon régime, j'espère que je vous prends pas trop la tête avec ça lol
bisous les filles et à plus tard. |
gloumoutz 4511 messages
Proteinaute expert |
Posté le 01/02/2013 à 17:11 pas souci oré , on est la pour ca , et moi je suis mal placé pour juger ..... ici pluie et pluie grrr je passe la radio du talon lundi tantot bises a vous |
mamounette49 2254 messages
Proteinaute expert |
Posté le 01/02/2013 à 20:56 Bonsoir les filles
oré normal que tu te démoralise c'est tellement chiant de se priver et ne pas voir de résultats sur la balance je pense que ton coprs fait de la résistance a ce régime je te le redis tu vas dire que je rabache mais c'est l'âge lol essaie weight watchers je l'ai fait ça avait super bien marché et beaucoup moins frustrant de plus en ce moment ils en font la pub a la tél tu peux t'inscrire en ligne si tu as un peu de sous c'est 50% - cher en ce moment (je ne connais pas les prix..) tu sais si je reprend je pense que je me tournerais vers ce régime il est moins dur et surement meilleur pour la santé enfin voilà c'était les conseils de mémé qui elle même fait des écarts
enfin la balance a un peu baissé chez moi mais vu comme je suis malade c'est normal donc ce matin pas pu aller travailler car encore 39 de temp on verra demain mais ce soir tjrs pareil là ça va a peu pres car le comprimé fait effet et oui j'ai des antibio pour que ça se passe plus vite eh bien il y avait longtemps que j'avais été aussi malade cette grippe est méchante et puis ce soir Mr est "malade" aussi donc je vous dit pas l'humeur ....pfff les hommes ....
voilà pour les dernières nouvelles j'espère aller mieux demin car ras le bol là!!!!
glou tu nous diras pour ta radio?
allez les filles je vous dis bonne nuit et à demain |
gloumoutz 4511 messages
Proteinaute expert |
Posté le 03/02/2013 à 20:25 cc bon ben hier soir anniv d'une copine pas couchée tard mais bien mangé enfin pas niveau regime et ce midi invit imprevu chez une copine la pareil on dira rie , en attendant ca remonte ca remonte sinon pas rattrapé tout le sommeil demain radio et mercredi congé pour une semaine
et vous ca va comment ? |
oreva 2147 messages
Proteinaute expert |
Posté le 03/02/2013 à 20:28 salut les filles
Alors vous allez mieux ? Mamou la fièvre est tombée ? Glou radio demain tu nous diras ce qu'ils en pensent.
Moi ça va, week end tranquille, hier journée sport enfants et aujourd'hui aussi car ma fille avait un challenge de tennis, donc voilà bien occupée à vadrouiller tout ce petit monde.
Sinon rien de spécial, toujours pas de nouvelle pour les locations de ski, pfff je crois que cela va tomber à l'eau, les enfants vont être déçus car ils aiment beaucoup le ski.
Aujourd'hui, il a fait très froid, ce matin le sol était tout blanc.
Bon j'espère que vous avez repris un peu de forme.
Gros bisous à vous et à demain. |
oreva 2147 messages
Proteinaute expert |
Posté le 04/02/2013 à 13:36 salut
Alors Mamou ça va mieux ? si c'est le même virus que mon mari avait eu, il est terrible et dur pas mal de temps.
Glou résultat de la radio ?
Allez petite victoire ce matin sur la balance : - 400g bon je crie pas victoire car demain je sais que cela peut remonter vite, pfff comme tu dis Mamou de + en + de mal à perdre surement l'âge!!!!!! en tout cas j'arrive à tenir le coup sans aucun écart, c'est déjà bien. Et oui comme toi Mamou je pense que dès que je peux je change de régime, je ne sais pas encore lequel. Ce qui me fait peur dans w.w c'est que j'ai l'impression qu'il faut un tas d'aliment pour arriver à faire le régime.
Bon ça y est reçu aujourd'hui la réponse positive pour une semaine au ski, donc voilà 1 semaine de vacances au ski à Val thorens. Bon c'était pas le logement que je voulais car plus cher et c'est pour 8 personnes mais bon pas le choix, pfffff avec le boulot de mon mari on peut jamais louer en avance car il sait toujours au dernier moment les dates de ses vacances. Du coup j'ai laissé un message à mon frère qui vit à Grenoble si cela l'interéssé de venir avec ses filles et sinon j'ai ma mère qui viendrait avec plaisir, donc on verra bien. Il me reste à réserver en ligne les cours de ski des enfants, je préfére le faire maintenant car après il risque de plus avoir de place.
Voilà sinon rien de spécial à vous apprendre, la routine...............
Bisous à toutes les deux. |
mamounette49 2254 messages
Proteinaute expert |
Posté le 04/02/2013 à 15:32 Bonjour les filles
je viens de voir que je suis passée vendredi la dernière fois eh bien j'ai passé le week end au lit pas pu aller au boulot samedi non plus et hier journée au lit oui comme tu dis oré cette grippe est tres mauvaise et dure parce que là il n'y a plus de fièvre mais grosse toux et grande fatigue donc attention enfin espérons que ça va passer.... du coup ce week end a été bien morose car vu personne a part ma fille qui est rentrée hier soir en même temps je ne pouvais ni recevoir ni sortir et pas envie de filer mes microbes a tout le monde!!!
le positif c'est que depuis hier je n'ai aps faim donc hier repas juste du pain et des yaourts....et ce midi un peu de saumon fumé et yaourts rien ne me tente puis il faut que j'aille faire des courses en plus pffff
oré bravo pour la perte c'est encourageant qd même ? sinon pour ww pourquoi dis tu qu'il faut plein d'aliments? je ne suis aps allée voir dernièrement mais qd je l'ai fait au contraire ce régime coutait bcp moins cher que dukan car moins de viande et proteines puis le reste eh bien ce sont les aliments habituels? il faut que j'aille voir le site il y a peut être des changements moi je l'avais trouvé facile surtout qd on a atteint son "quota" de points de la journée eh bien on finit avec les légumes a volonté et ça passe bien !!
super pour ta semaine de vacances et si quelqu'un vient avec vous ça permettra de partager les frais sans doute et puis c'est sympa a plusieurs
pour nous rien de prévu pour l'instant car le chéri ne sais tjrs pas s'il aura sa semaine de vacances donc on attend puis les finances ne permettrons sans doute pas de partir donc ce sera repos a la maison avec quelques sorties dans la famille s'il a des vacances sinon si je suis tte seule ce sera repos repos et repos
voilà je vous laisse car courses obligent ça va être vite fait ça ne me dit rien!!!
glou tu nous diras pour ta radio?
a plus tard |
gloumoutz 4511 messages
Proteinaute expert |
Posté le 04/02/2013 à 17:29 cc mamou pas glop j'espere que ca va vite aller mieux oré bien continue comme ca je rentre de la radio , donc epine calcaneene exterieur et interieure reste a prendre rdv chez le medecin pour savoir si on coupe le pied lolllllllllllllllllllllllllllll je suis en congé mercredi pour une semaine |
oreva 2147 messages
Proteinaute expert |
Posté le 04/02/2013 à 20:00 bonsoir
Tu sais Mamou quand on est pas bien, on a qu'une envie dormir donc on comprends que tu postes pas de messages. Et oui tu es comme mon mari, il toussait grave et a été très fatigué pendant plusieurs jours. Bon seul avantage pour toi, la blance risque de descendre!!!!!
Glou tu nous diras quand tu te fais coupé le pieds!!!lol mise à part c'est quoi cette épine ? c'est du cartilage qui poussent ? C'est douleureux ? Tu es en vacances cool, tu vas en profiter.
Voilà les filles, gros bisous à vous et à demain, je vais aller coucher les monstres et me mettre devant top chef, et oui je vais saliver devant de bons petits plats!!!!! |
oreva 2147 messages
Proteinaute expert |
Posté le 05/02/2013 à 19:46 salut les filles
Alors Mamou te sens tu mieux un peu ?
Glou demain vacances, qu'as-tu prévu ?
Moi rien de spécial (comme d'hab) routine à la maison, je me suis fais mon gâteau préféré : le napolitain dukan et bien zut je l'ai loupé, pfff c'est long à faire et il faut plein d'ingrédient. La dernière fois que je l'avais fait (à cherbourg) je l'avais déjà loupé, en faite il a un gout très amère et presque comme si il était salè, je pense que cela vient du chocolat dégraissé dukan, avant je le faisais avec du van houten et il était super bon, donc évidement déçue.
Sinon je tiens le coup, dis donc je suis fière de moi tous ces jours sans aucun écart c'est un miracle!!!! surtout que la balance ne me motive pas!!!!! enfin bon on verra bien la suite..............
Demain, pffff je dois me le lever de bonne heure car rendez vous pour la réeducation des yeux de ma fille à 9 heures, dommage pas de grasse matinée. Je sais pas si c'est le régime mais je suis toujours crevée, le soir je tiens pas le coup et l'après midi je m'endors dans le canapé!!!!
Mon mari rentre ce soir surement vers 21h30, je vais aller lui faire cuire des os à moelle au four, grrrrr j'adore ça mais y'a rien de plus gras!!!
Voilà les filles les nexs du jour pour moi.
Bisous bonne soirée les filles |
mamounette49 2254 messages
Proteinaute expert |
Posté le 05/02/2013 à 20:40 bonsoir les filles
oui oré je me sens mieux mais avec une matinée sous pluie e t vent j'espère ne pas rechuter enfin on verra bien mais je reste fatiguée cet apres midi dormi 2h mais bon je devais en avoir besoin et j'ai passé le temps de culpabiliser parce que je dormais l'apres midi l'impression dêtre une faignasse mais finalement a discuter autour de moi je vois que bcp sont comme moi
oré oui le régime fatigue ben ça perturbe le corps quand même donc si tu dors c'est que tu en as besoin !
dommage pour ton napolitain je l'ai jalais fait trop long j'ai pas la patience par contre je te mets un lien de petits gâteaux que j'ai fait cet apres midi j'ai trouvé ça super bon pour du dukan et ça change
http://www.proteinaute.com/recette_montage_biscuit_chocolat-7535.html
bon j'ai pas fait la même présentation j'ai coupé ma pâte en 4 et monté en carrés enfinsi tu as envie de faire y'a pas bcp d'ingrétients et ça va assez vite lol
par contre les os a moelle au four je ne connais pas ça tu fais ça comment?
voilà sinon demain boulot pas de grasse mat avant mercredi de la semaine prochaine pfff ça va être longt
je vais aller me mettre au lit devant la télé
je vous souhaite une bonne soirée et bonne nuit a demain les filles |
gloumoutz 4511 messages
Proteinaute expert |
Posté le 06/02/2013 à 13:08 grr mon message a zappé je disais ,dormie jusqu'a 8H30 et pas fait grand chose oré un grand BRAVOOOOOOOOOOOOOOOO trop forte allez continue et les filles on s'en fou des autres si on a envie de siester ,on sieste non mais sinon c'est le gros bordel a la maison mis pas envie de ranger demain je vais montrer la radio a mon medecin et en meme temps un vaccin
bonne journée a vous |
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