"Se faire plaisir en stabilisation ... sans frustrations"

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brigitte66 11796 messages Proteinaute expert	Posté le 30/04/2013 à 23:11 Merci elrik J espere que notre petit happy est heureix dans votre petite ile! Super le resto

rametal 3442 messages Miss Proteinaute 2013	Posté le 01/05/2013 à 00:44 Je n'ai pas couru ce soir du coup, ni rien fait d'autre. J'ai écouté les conseils. Je ne ferai donc de la course que 3 fois par semaine et jamais 2 jours de suite. Pas sûre en revanche que les jours soient les mêmes chaque semaine xD. Je vous avoue, il pleuvait des cordes ce soir, j'étais frigorifiée donc ça a aidé xD. Ce soir, film de nouveau intellectuel : Ratatouille. J'avoue avoir hésité avec les tontons flingueurs mais je n'ai encore jamais vu Ratatouille... Bonne nuit à toutes et bon muguet pour demain !
rametal 3442 messages Miss Proteinaute 2013	Posté le 01/05/2013 à 00:46 Ah non, c'est mort, je me mets un Disney xD.
brigitte66 11796 messages Proteinaute expert	Posté le 01/05/2013 à 01:41 Joyeux 1er mai les veloutees!! Petit moment de poesie : oici pour toi la fleur du printemps. Quelques brins de bonheur Son destin sera entre tes mains. En ce jour du 1er mai Pour t’apporter, chance sur ces longs chemins. Je t'offre ce poème, cet ornement. C’est bien peu Mais c'est avec mon coeur Et bien sincèrement. Que je te tends ce bouquet parfumé. Si petit avec des milliers de brins. Il me rappelle un si joli visage. Un sourire beau et reposant. Comme ce jour de 1er mai. Si doux, si pur ; dans ce paysage. Un don de la nature tout simplement. Ravivée par la fraîcheur du matin. Voila pour toi quelques brins de muguet. La fleur de l’amitié venue des temps lointain. Cueilli dans les champs, les prêts, au bord des rivages. Je t’offre la lumière de la réalité. Voici pour toi la fleur tu printemps Un bouquet aromatisé du bonheur. Conquis par l’histoire de l’humanité. uelques brins de douceur Quelques brins de bonheur En ce jour du 1er mai Pour apporter la chance Et la joie Je t'offre ce poème Pour te dire Que je t'aime C’est bien peu Mais c'est avec mon coeur Et bien sincèrement Que je recouvre De milliers de brins De muguet Ton joli visage. De ces clochettes elle t’offre Le retour du bonheur.
rametal 3442 messages Miss Proteinaute 2013	Posté le 01/05/2013 à 02:09 Bonne nuit à toutes !
speliah 7215 messages Proteinaute expert	Posté le 01/05/2013 à 11:45 bon 1er mai les filles ! brigitte merci pour le poème ben écoute pour moi franchement je pense que tout est dans la tête, si tu es a l'aise dans ton jean test c'est que tout va bien alors peut importe le chiffre sur la balance non ? elrik oui oui j'ai aimé ! super bon il en reste deja plus snif ram nous hier on s'est fait prince of persia avec les garçons tiens j'ai pensé a toi mon grand hier me dit "au fait maman j'attends toujours pour lire la suite des messagers du temps moi !" oups message subliminal ou quoi (rires) l'homme est fou voila sa journée : 1er mai journée de repos Réveil 5h30 Petit déj Douche Récupérer XXXX a 7h30 Direction tigery Récupérer mon dossard 9h20 départ du marathon de senart pour on l'espère moins de 4h avec si possible une météo clémente ( on a le droit de rêver ) Retour maison dans l'apres-midi Douche Attendre patiemment l'arrivée des courbatures et aller se coucher..... Raconter comme ça je suis pas sur que ça donne envie sinon coté cuisine je vais tester les muffins au chèvre et figue de ram , vous pensez comme j'ai pas l'arome figue que si je mets des morceaux de figues fraiches ça pourrait aller??
elrik 4109 messages Proteinaute expert	Posté le 01/05/2013 à 11:47 bonjour à toutes ! 1er mai repos !!!!!!!!!!!!! et bien moi je cuisine, au four une tablette ricotta, avant un popeye cake epinards et crépiotes à ma façon je vous mettrais des photos après dégustation le ricotta trop bon je connais par coeur !!! (rires) cet après-midi repos : promenade avec Happy en laisse et en liberté (apprentissage des ordres !!! rires) bonne journée les filles !
speliah 7215 messages Proteinaute expert	Posté le 01/05/2013 à 11:55 elrik oui la tablette trop bonne ! ici je vais faire un gâteau mais sans choco, le grand m'a dit avoir marre du choci et vouloir une tarte au citron alors.. maman va voir ce qu'elle peut faire (rires)

rametal 3442 messages Miss Proteinaute 2013	Posté le 01/05/2013 à 12:54 Bien le bonjour ! @speliah : ça sera même meilleur qu'avec l'arôme figue de mettre des figues fraîches, à mon avis !
elrik 4109 messages Proteinaute expert	Posté le 01/05/2013 à 13:40 speliah : la figue sèche et le chèvre super bon, par contre la figue fraiche et chèvre je ne sais pas (vs ns direz) la figue fraiche autour d'un rôti excellent bonne tarte au citron miam aussi !
rametal 3442 messages Miss Proteinaute 2013	Posté le 01/05/2013 à 13:50 Nan mais ça suffit de parler de figues oui xD. J'ai couru lundi, hier repos, j'irai donc tout à l'heure. Et après ce sera vendredi, samedi ou dimanche. Ça fera 3 fois dans là semaine. Je respecte les consignes xD. Bon courage à Mr pour le marathon, speliah. Tu nous donneras les résultats !
rametal 3442 messages Miss Proteinaute 2013	Posté le 01/05/2013 à 13:52 Au fait, à partir de quel moment je pourrai courir plus de 3 fois dans la semaine ?
speliah 7215 messages Proteinaute expert	Posté le 01/05/2013 à 14:19 bon je confirme super mega bon les muffins avec des bout de figue, et y a pas a dire le chevre dudu autant juste en fromage je le trouve plutôt fade autant cuisiner il est pas mal du tout ! d'ailleurs je vais tester les soufflés au fromage aussi, qqun les as deja tester? ram mr sorbet est beaucoup plus a l'aise en semi marathon, la il fait un marathon pour "accompagner" un ami et histoire d'en faire un sur l'année mais c'est carrément pas sa distance donc il espère deja le finir et en moins de 4h car c'est le tout premier qu'il court donc affaire a suivre ram pour courir plus de 3 fois par semaine je pense (avis perso j'ai pas demandé of course) il faut faire le truc d'augmenter a chaque fois semaine après semaine en restant sur les 10% et quand tu es a ton max je pense tu peux suivre ensuite des programme d'entrainement spéciaux, lui est sur runtastick ou un machin du style qui lui donne un programme d'entrainement spécifique en fonction de la course qu'il prépare mais lui saurait mieux expliquer que moi, je vais transmettre la tarte au citron est dans le four !! (non non ce n'est pas un nom de code rires)
Sumo68 8601 messages Proteinaute expert	Posté le 01/05/2013 à 15:43 Coucou rapidos ! Sommes en voiture direction visite aux grands parents Hier en qques min j ai vite refait ça :
Sumo68 8601 messages Proteinaute expert	Posté le 01/05/2013 à 15:45 Fait au pif recette non notée fallait que ça aille vite
Sumo68 8601 messages Proteinaute expert	Posté le 01/05/2013 à 15:46 Ram Désolée pour les framboises!! ( on va dire que c est des fausses , en plastique prises dans la dînette de ma fille !!! Hihi ...)

elrik 4109 messages Proteinaute expert	Posté le 01/05/2013 à 16:17 coucou sumo ! superbe encore cette photo de cheese !!!!! et surtout super tentante arrêtez de courir vs aussi (rires)
nathalie55 28833 messages Proteinaute expert	Posté le 01/05/2013 à 16:18 tatame!!!!!!!!!!!!!!!!!!
nathalie55 28833 messages Proteinaute expert	Posté le 01/05/2013 à 16:19 merci sumo de cette recette elle et superbe !!jai pas attendu jusqu a demain fait a midi mangé la moiter a l instant
elrik 4109 messages Proteinaute expert	Posté le 01/05/2013 à 16:32 nathalie : gourmande, va !!!!!!!!!!
brigitte66 11796 messages Proteinaute expert	Posté le 01/05/2013 à 22:15 Bonsoir les veloutees Bon ça va Suis rassuree Y a pas que moi qui court!!!! En memz tps maintenant en vacances On ralentit Et cool!!!!
Sumo68 8601 messages Proteinaute expert	Posté le 02/05/2013 à 07:53 coucou à toutes! elrik j' aimerai bien me remettre à la course (à pieds) !! celle qui affine et qui muscle ! rires... nath merci pour ta belle photo, ravie que le cheese te plaise tant ! j' ai tenté encore une autre version du cheese avec de la farine complète dans la base: trop bon ! forcément me direz vous avec un peu de farine ça ne peut être que plus gourmand !! belle journée à toutes !
nathalie55 28833 messages Proteinaute expert	Posté le 02/05/2013 à 08:02 Bonjours je vient de prendre mon dej avec ce chees roo vraiment sublime c cremeux c frais pas rendu d eau du tout bon y en a plus :-[ a refaire Je v essayé un autre aussi que tu as posté il me faut juste de temp mais peu dire que ce chees et le top des anti craquage et gourmand en plus v tenté version cafe cjocolat Merci belle journee je fil pas temps
Sumo68 8601 messages Proteinaute expert	Posté le 02/05/2013 à 12:20 nathalie merci ! oui je l' adore aussi et tellement vite fait ! j' ai testé différentes versions dont une avec un oeuf dans la base et un suisse de plus, et dans l' appareil un oeuf et un suisse de moins, super bon aussi: plus de base: j' adooore !

rametal 3442 messages Miss Proteinaute 2013	Posté le 02/05/2013 à 12:34 Bien le bonjour ! @Sumo : ça me fait rire que tu parles de modif de ton cheesecake, je l'ai fait avec aussi des modif hier xD. Bon, je dois avouer que c'est surtout car j'étais totalement à court de certains ingrédients... J'ai mis 3 oeufs dedans au lieu de 4. Et j'ai râclé le pot d'Activia comme pas possible : 135 g... Zut ! Du coup, j'ai remis un yaourt au citron (il faut bien que je les utilise xD). Pas encore goûté mais ça ne peut qu'être bon. Seul bémol, ça rend bien plus d'eau, le yaourt je pense. Ce midi, j'avais la flemme de m'emporter un repas complet. Du coup je viens de commander japonais, je vais "me péter le bide" comme dit élégamment un de mes amis. PP, donc sashimi de daurade (mes préférés), thon et saumon. Et 2 yakitori de poulet (offerts). Avec ça, un petit yaourt et un flamby au chocolat, je crois que je serai calée jusqu'à demain xD. J'aurais bien voulu des sashimi de poulpe, mais c'est difficile d'en trouver. Ne me parlez pas de maquereau, en revanche, rien que d'y penser... A part les filets de maquereau en boîte au naturel, le reste...