Mon Régime Dukan
avec Protéinaute
Recettes Dukan et astuces, pour vous accompagner tout au long de votre perte de poids et de votre stabilisation. Pour tout suivi d'un régime, il est important d'en parler à son médecin,
et de faire des suivis réguliers de votre état de santé. Le Dr Dukan n'intervient pas sur ce site.
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babe28 492 messages
Proteinaute débutant |
Posté le 04/07/2011 à 09:00 hello les follesdingottes
J'espère que votre week end a été bon. Le mien très calme, hormis que j'ai fait du n'importe quoi. On passe vite fait à cette nouvelle semaine mdrrr. Je pense que comme angelik un peu beaucoup besoin d'autre chose que dudu. Sinon à part ca tout roule comme sur des roulettes. Vivement les vacances tainggg c'est long. Bon kawa et zou je me remet au boulot. bisous les filles à taleur |
jakie 43 messages
Proteinaute débutant |
Posté le 04/07/2011 à 10:10 bonjour les fillesune semaine qui commence sous le soleil.moimalgres mes repas ginette continue a etre gentille avec moi aujourd'hui -200 et j'avoue que je mange un abricot ou deux au repas car cette année il n'y en a pas beaucoup dans le jardin mais ils sont délicieux etça et les melons c'est mon peché mignon ,je maigris peut etre un peu moins vite mais je ne me sens pas frustrée et je pense que c'est ce qu'il me faut pour la longevité car je ne me fait pas d'illusion pour perdre mes 30 kg, j'en ai pour l'année Bon café Babe et bonne journée a toutes |
peggy28 81 messages
Proteinaute débutant |
Posté le 04/07/2011 à 10:24 bonjour les filles
ce matin, ginette me dit -400 grs, c'est pas beaucoup certes, mais c'est toujours ça de moins
depuis début mai j'en suis à 6.2 kgs, j'avais tablé sur - 3 kgs par mois, donc ça va, évidement en attaque j'ai perdu la valeur de mon mois alors ça aide! lol
bon allez on se remotive un peu mais je te comprends babe, sur la durée c'est difficile d'être toujours à fond, bonne journée les filles |
babe28 492 messages
Proteinaute débutant |
Posté le 04/07/2011 à 10:24 coucou jakie,
Hummm meulonnnnnn meulonnnnnn j'adore ca, les abricots aussi mais en ce moment pas glop au marché sont moches et tout durs. Moi j'attends les mirabelles du jardin, ca sera la première année. On a planté le mirabellier l'an dernier on verra bien. Ce qui est sur c'est qu'il ne faut pas se frustrer si l'on veut réussir. Allez au boulot enfin si on peut dire ca comme ca, acte de présence en ce moment. Bisous à taleur |
chanelissime 260 messages
Proteinaute débutant |
Posté le 04/07/2011 à 15:00 Petit coucou vite fait les filles , j'ai fait ma feignasse ce week-end , alors fô que je me rattrappe aujourd'hui , la maison est en vrac , et les gosses ..........j'ai juste envie qu'ils retournent à l'école , suis une mère indigne , hein ??? , z'arrêtent pô de se battre et de se chicaner , pfffffffffffffff !!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!! . Je crois qu'ils vont attaquer les cahiers de vacances plus tôt que prévu histoire de les calmer un peu , non mais oh !!!! Au fait , z'êtes sur que les merguez font parties des tolérés ??? J'ai un ti doute , babe ? J'avoue que ça m'arrangerais bien pourtant , ça me changerais du boeuf et du poulet au barbq ! |
babe28 492 messages
Proteinaute débutant |
Posté le 05/07/2011 à 08:18 Bonjour les follesdingottes
Peggy, bien pour ta perte régulière, félicitations.
Chanel, vi c'est toléré 2 si tu ne prends pas d'autres tolérés dans ta journée. Autre chose faut bien les piquer pour faire fondre la graisse.
http://www.proteinaute.com/liste_complete_des_aliments_dukan.html
Sinon bbq tu peux faire du lapin aussi si t'aimes ou poisson en papillottes. C'est super bon moi fais ca pour changer un peu. De toute façon la j'ai un gros coup de mou concernant le régime. Pfffff duraille duraille. Du nawak ce week end, hier ca a été plutot pas mal, j'ai repris tout ca en main aucun écart. Faut que j'arrive à mon objectif. Même si je me met pas de date précise j'aimerais bien être en conso pour début août. Sinon hier soir j'avais envie de chocolat alors j'ai fait
http://www.proteinaute.com/recette_mug_cake_au_chocolat_pret_en_3_min-3172.html
Super bon. Inratable. Et super rapide. Me manquait que la crème anglaise. Mais faut pas pousser le bouchon hein Maurice !!!! mdrrrr Bon les loulouttes, après mon blanc de dinde du matin, vais chercher mon kawa et ma bouteille d'o. Bisousss je repasserais taleur bonne journée, et ne noie pas les momes dans la piscine chanel mdrrrrr |
chanelissime 260 messages
Proteinaute débutant |
Posté le 05/07/2011 à 08:51 Merci du tuyau , Babe , suis fatiguée moi , j'avais même pô fait attention qu'il existait sur le site la liste des aliments autorisés ou interdit , pôv fille que je suis ! Bon moi ça fait 15 jours que ginette ne bouge plus d'un poil , donc je pense que je vais arrêter les tolérés et reprendre un peu la marche et le vélo car je commence à déprimer sec !!!!!!!!!!!!!!! |
babe28 492 messages
Proteinaute débutant |
Posté le 05/07/2011 à 09:04 De rien chanel courage. Je ne sais pas si c'est une épidémie sur le 28, mais ca le fait pas des masses en ce moment le dudu. Angelik avait un tit ras le bol moi idem, toi chanel tu broies du noir ? tainggg hé ho faut se motiver un peu hein !! Allez zou les filles on prend un peu de booster pour se remonter les bretelles. mdrr )) Petre qu'un peu de repos ne ferait pas de mal non plus hein ! |
chanelissime 260 messages
Proteinaute débutant |
Posté le 05/07/2011 à 09:21 C'est bien possible Babe, mais je ne baisse pas les bras , je vais juste recadrer un peu le régime , je pense que les tolérer j'en ai peut-être un peu abusé , dans l'absolu , je n'aurais pas du en prendre tous les jours depuis une quinzaine , moi suis encore loin du but . Je pense que l'on peut se l'autoriser quand on touche au poid idéal , mais pas à mon niveau ! Je vais donc ressérer les boulons et arrêter le flan patissier (because maîzena ) et mes parts sont souvent aléatoires , de plus j'avais tenter avec mes crudités une vinaigrette allégée aux herbes (Lessie...r) ,( moi la parrafine , je peux pô !!!! ) qui ne me paraissait pas bien méchante à la dose d'une cuillère à soupe , mais qui , à la longue doit quand même avoir son influence . Mais bon , c'est en forgeant que l'on devient forgeron , et en tatonnant que l'on apprend !!!! Bibis les filles . |
babe28 492 messages
Proteinaute débutant |
Posté le 05/07/2011 à 09:54 Chanel pour la vinaigrette je prend celle de la marque "les jardins d'orante", vinaigrette sans huile (j'ai pris celle moutarde à l'ancienne). J'en utilise en petite quantité (1 cc) et je rajoute une cc de vinaigre balsamique dedans pour plus de gout. Je la trouve au carrefour market à coté de chez moi. D'après le forum, autorisée du moment que t'en mets un peu et pas toute la bouteille. |
jakie 43 messages
Proteinaute débutant |
Posté le 05/07/2011 à 10:00 Bonjour les filles, chanel ne demoralise pas moi j'ai été 15 jours sans bouger et depuis cela redescend malgres mes petits repas non dudu.Pour lescrudites tu trouve chez lec c de la vinaigrette sans huile sinon moi je fait regulierementde la sauce moutarde citron et fromage blanc. par contre je fait 1pp/1c et les jours pp je ne prend pas de tolere ,si tout va bien je pense voir le 8 en fin de semaine Il ne faut pas demoraliser les nenettes penser au petit bikini que vous pourrez mettre a la plage meme si pour moi ce ne sera pas pour cette année.Bonne journee a toutes |
koqueline 10 messages
Proteinaute débutant |
Posté le 05/07/2011 à 12:00 coucou les filles petite info pour la vinaigrette, il en vende a géant, lucé, de la vinaigrette dudu!! a consommer sans modération!! biz a toutes |
babe28 492 messages
Proteinaute débutant |
Posté le 05/07/2011 à 13:22 Merci pour l'info koqueline, tu sais s'il y a aussi les glaces et plats dudu ? |
chanelissime 260 messages
Proteinaute débutant |
Posté le 05/07/2011 à 16:04 Ah ben ça fait plaisir tout ce petit monde qui se mobilise pour nous aider , merci les filles !!!! |
chanelissime 260 messages
Proteinaute débutant |
Posté le 06/07/2011 à 07:53 Bijour bijour les filles , alors .......?? personne n'est levé ....? bon ben j'va causer toute seule hein ...... ça y est ginette a enfin daigner descendre un petit peu , c'est pas bcp , mais c'est déjà ça !!! Ici il pleuviote ce matin , mais le soleil ne doit pas être très loin . Motivée , motivée , vais pouvoir allez faire un peu de marche histoire de m'aérer les neuronnes , bon je vous laisse provisoirement , vais préparer mon p'tit dèj allez zouuuuuuuuu !!!!!!! |
babe28 492 messages
Proteinaute débutant |
Posté le 06/07/2011 à 08:04 Hello les dingottes, Si chanel j'suis la le temps de préparer le lait et les sons et me vala devant le pc. Le kawa passe trankilou j'irais le chercher taleur. La journée de boulot peut commencer. Moi gigi m'annonce +700 g super génial youpiiii j'suis happy !!!!!! Tainggg ca me saoule. J'ai remarqué un truc j'prenais les sons le soir because j'en avais plus au taf, ben ca ma toute détraquée à l'intérieur. Sérieux mal de ventre depuis deux jours. Enfin bref ca va surement aller mieux bientot. Plus de news d'Angélik j'espère qu'elle va bien qu'elle garde le moral ou alors l'est partie en wouacances la veinarde... Bon allez je repasserais taleur. bisous les dingottes à taleur |
angelik0107 313 messages
Proteinaute débutant |
Posté le 06/07/2011 à 10:57 coucou les filles!!!!
et non, suis toujours plus ou moins la babe!!!
petit week chargé avec tout plein de pas bien du tout (apero, chips, chipo merguez, paptates, fromage..........) enfin, je me ssuis fait plais dimanche sans aucune culpabilité!!!et mon doudou et maladeil est monté a 40 de fievre, alors du coup doc hier, et ba angine purulente!!!!mais aujourd'hui il pete la forme, alors cette aprem, on file a chartres!!!
sinon, malgré tous mes GROS ecarts, ma popine m'a indiqué, 78.5 kg ce maitn trop contente (-1kg) en 1 semaine!
et non, babe, travaux prevu, alors on part pas cette année encore, pi tetre 1 ou 2 j, on verra!!!
allez, bises les biquettes, je fais mon oulet basquaises!!!
ps, merci pour vos ti mess de soutien!!! |
babe28 492 messages
Proteinaute débutant |
Posté le 06/07/2011 à 11:10 Angelik, c'est cool pour ta perte de la semaine. Tu vas arriver en conso bientot comme moi plus que 3 et quelques... Je connais les travaux prévus, encore plein de projets pour la maison et le jardin nous mais cette année on se prend une semaine ou deux. car depuis 3 ans rien. Bon rétablissement à ton zhom. Attention à l'angine j'espère pas trop contagieux, et bonne ballade à chartres. bisoussss bon app à peluche |
peggy28 81 messages
Proteinaute débutant |
Posté le 06/07/2011 à 16:53 salut les filles
et ben moi, revoilà que je merdouille côté sérieux!! pas bien du tout hier et aujourd'hui, il doit y avoir une épidémie de flemingite aigue de dudu...
en plus je suis en panne de son d'avoine, et la boulangerie ou je l'achéte est fermée pour vacances, vais devoir aller au magasin bio, mais c'est plus loin
enfin, voilà, ici, c'est les vacances pour le loustic, mais zhom pas encore, et puis on part pas non plus cette année, car travaux aussi dans la maison l'année prochaine on repartira à MIAMI pour les séances de mon fils en biofeedback
bises, soyez sages (surtout plus que moi, lol!) |
angelik0107 313 messages
Proteinaute débutant |
Posté le 06/07/2011 à 20:10 heu Peggy28, tu sais , le son d'avoine tu le trouve presque dans tout les super, hyper au rayon bio!!! |
babe28 492 messages
Proteinaute débutant |
Posté le 07/07/2011 à 07:57 Hello les dingottes
Gigi repart à la baisse, oufff elle me fait des cacas nerveux ces derniers temps.
Vi peggy au carrefour market de chez moua ils ont fait un super effort rayon bio, il est super grand maintenant. Moi idem faut que je m'en reprenne aussi pratiquement plus. Bon sinon les filles tout roule ? C'est dingue tout le monde est en travaux !!!! mdrrr Euhh c'est quoi le biofeedback ?? Bon c'est pas le tout mais j'ai le kawa à préparer, les mails à gérer (perso) mdrrrr. Ceux du boulot y en a pas mouahahaha.... Et après bah je verrais A tout à l'heure pitetre. Bisouss les filles |
peggy28 81 messages
Proteinaute débutant |
Posté le 07/07/2011 à 11:10 hello les filles
ben mon carrefour market a moi, il fait pas trop d'efforts j'ai jamais vu le rayon bio!!! faut dire que j'ai pas cherché chez eux! je vais aller voir
le biofeedback BABE, c'est une technique de stimulation du cerveau et muscles de l'enfant en vue de lui faire récupérer des capacités motrices, en gros, mon fils ne marche pas et en le faisant travailler cette technique il peut arriver a marcher un jour!
c'est un peu long a expliquer mais j'ai un blog si tu veux aller jeter un oeil, comme ça en plus, tu verra ma tronche!! mdr
http://blog.aufeminin.com/blog/see_93522_1/LUCAS-notre-fils-son-histoire-et(...) |
babe28 492 messages
Proteinaute débutant |
Posté le 07/07/2011 à 13:59 Peggy Lorsque j'ai lu que c'était une technique pour récupérer des capacités motrices ca m'a intrigué car ma cousine a une fille de 4 ans qui ne marche pas entre autre chose. Mais en lisant ton blog je me suis aperçue que ca ne fonctionnerait pas pour elle. Ton fils est super mimi. Très fort aussi pour son âge car son parcours n'est pas des plus simples. En tout cas merci de m'avoir donné le lien. Très touchant ton blog vraiment. |
peggy28 81 messages
Proteinaute débutant |
Posté le 07/07/2011 à 16:01 merci babe, c'est gentil pour lui
pourquoi tu dit que ça ne marcherait pas sur la petite de 4 ans??? |
babe28 492 messages
Proteinaute débutant |
Posté le 07/07/2011 à 16:22 Elle aurait une forme d'autisme d'après les médecins mais ils ne savent pas exactement quoi eux mêmes. En plus de ne pas marcher, elle ne parle pas, ne mange pas seule. Pas question de la mettre à l'école, il lui faut un centre spécialisé. Sans compter qu'elle n'est pas encore propre toute seule non plus malgré les efforts de ma cousine pour lui apprendre le pot. Mais sans parler comment veux tu que la mome se fasse comprendre les adultes. Enfin bref je ne sais pas si neurologiquement parlant ca irait avec la méthode que ton fils fait. |
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