Mon Régime Dukan
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Recettes Dukan et astuces, pour vous accompagner tout au long de votre perte de poids et de votre stabilisation. Pour tout suivi d'un régime, il est important d'en parler à son médecin,
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Mélangez viande hachées la moitié d'un ognion l'origan le sel e le poivre l'oeuf le cumin et 2 cuilleres à soupe d'avoine.
Et avec cette préparation formez des petites boulettes.
Et dans une poele à coté faire revenir des ognions avec la sauce tomates, disposez les boulettes dans cette sauce.
Laissez cuire 20 minutes.
Pour 4 personnes.
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Méthode Dukan classique |
Escalier Nutritionnel Dukan |
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Recette Dukan Recette favorite de 421 Proteinautes
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Autorisée dans les phases :
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Le lundi |
Recette Dukan proposée le 13/03/2011
cc : cuillère à café - cs : cuillère à soupe - cl : centilitre - ml : millilitre
Il n'y a pas d'indication sur la quantité de convives pour chaque plat. Suivez votre faim et vos envies.
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Les 5 derniers commentaires :
» Lire la totalité des commentaires (11) de cette page
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Oui, le coulis de tomates est autorisé en attaque, dans la mesure ou ça reste un coulis, et non pas un plat en sauce 
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C'est quoi 1/2 brique de sauce aux tomates? Je suis du Québec et nous avons la sauce en conserve.
Merci
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Environ 100ml de sauce tomates 100% pure
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ok le coulis est autorisé en tant qu'adjuvant mais est-ce qu'on peut saucer avec son pain dudu ou il faut laisser la sauce ?
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Miam! Super bon! La famille s'est bien régalée! Un big merci^^
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