Mon Régime Dukan
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Griller vos oignons etvotre petit poivron vert coupés en rondelles. Couper en rondelles les tomates, en fines tranches vos cornichons.
Préparer votre mayo ! Griller vos steaks.
Recette des blinis mélanger le tout et disposer sur une poele anti-adhésive. Saupoudrez de sésame et retourner.
Fourrer vos deux blinis comme un burger, après avoir étalé du carré frais sur les deux côtés ! Un peu de mayo partout !
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Méthode Dukan classique |
Escalier Nutritionnel Dukan |
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Recette favorite de 99 Proteinautes
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Autorisée dans les phases :
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Le mercredi |
Recette Dukan proposée le 08/03/2012
cc : cuillère à café - cs : cuillère à soupe - cl : centilitre - ml : millilitre
Il n'y a pas d'indication sur la quantité de convives pour chaque plat. Suivez votre faim et vos envies.
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Elle a l'air excellent ta recette. Merci pour nous... A essayer
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Très tentant avec du saumon fumé, tranches de concombre, aneth... merci à toi.
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Bonjour,
Bonne idée avec le saumon!! J'vais tenter aussi!
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un delice je me suis regaler
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Mmmmmmmmm, c un délice j adoreeeeeee, merci pour cette recette
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