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Recette Dukan Double cheeseburger

Régime Dukan (recette minceur) : Double cheeseburger #dukan https://www.proteinaute.com/recette-double-cheeseburger-1329.html

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Réalisez cette recette Dukan

Faites un pain Dukan en mélangeant les sons, un oeuf, une cs de fromage blanc et la levure. Quatre minutes au micro-ondes dans un Tupperware rond, 850W.

 

Coupez le pain Dukan en deux dans le sens de l'épaisseur, et faite le griller, puis salez. Pendant ce temps, faites cuire les steaks dans une poêle.

 

Sur chacune des deux tranches de pain, étalez 3/4 de portion de fromage , déposer un des deux steaks, puis étaler le reste de fromagede. Refermez ensuite avec la deuxième tranche de pain.

Dix minutes de préparation pour une personne

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Informations sur cette recette et le régime Dukan

Méthode Dukan classique

Escalier Nutritionnel Dukan

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Recette Dukan
créée par

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Autorisée dans les phases :

Autorisée en phase de croisièreAutorisée en phase de consolidationAutorisée en phase de stabilisation

Le mercredi
Escalier nutritionnel Dukan : jour 3

Recette Dukan proposée le 27/06/2010

cc : cuillère à café - cs : cuillère à soupe - cl : centilitre - ml : millilitre
Il n'y a pas d'indication sur la quantité de convives pour chaque plat. Suivez votre faim et vos envies.

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Avatar de praia sur Proteinaute

praia - Vers la courbe - le 18/09/2010 à 13:52

je me suis fait un simple cheeseburger , c'etait pas mal , j'ai rajouter 1 cc de ketchup allégé, je le referais , ca comble les envies de fast food

Avatar de Gigi68 sur Proteinaute

Gigi68 - Vers la courbe - le 08/10/2010 à 16:30

voilà une recette qui me met l'eau à la bouche, mais les carré bridelight, c'est ok ?

en toléré, aliments PP normaux ... et en quelle quantité ?

Avatar de mamielou sur Proteinaute

mamielou - le 10/05/2011 à 08:26

Pour ma part je préfére le Croq-bonheur qui est un vrai régale....

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